马思纯为戏减重20斤上了热搜，演员塑造角色需要付出什么？

我觉得一个好演员要想塑造出一个好的角色就一定要深入角色内心，同时了解角色的故事背景，为了能够更好地贴合角色，也要在妆容上、生活上去亲自体会、领悟、感知。

马思纯真的是一位非常出色的演员，这几年在影视圈的发展也是相当不错的。

马思纯当年凭借她在**《七月与安生》当中的精彩表现一炮而红，让很多观众注意到了她身上的闪光点，也让很多导演看到了马思纯作为演员的可塑性。在获得金马奖最佳女主角之后，马思纯更是接触到了很多好的影视资源，为观众带来了更多好的作品，她也确实凭借自己出挑的演技圈粉无数，受到了很多粉丝的支持以及喜爱。

马思纯的敬业精神也是相当有名的，她在**方面的突破也让很多粉丝见证了她的成长。

我觉得在众多专业年轻演员当中，马思纯确实是非常出色的一位，虽然说她这几年在热度方面有所降低，但是她的演技确实是非常出挑的，而且她在影视剧方面似乎投入了更多的时间以及精力，这几年也确实有很多非常不错的影视作品问世。当然马思纯这几年的曝光度仍然不低，她经常活跃在一些社交平台上，同时她的日常生活也经常备受关注，在综艺方面，马思纯也有非常不错的表现，受到了很多业内人士的好评。

我觉得马思纯未来的发展前景一定会非常不错，因为像她这样专业又敬业的演员其实并不是特别多。

在较为年轻的年纪就能够拿到金马奖，对于一个专业演员来说肯定是一种殊荣，我觉得马思纯的演技确实是相当出挑的，我也相信她日后也一定能够接触到更多好的影视资源，为观众塑造更多经典的角色，也希望她能够尝试更多不同类型的角色，在演员的道路上越走越远。

万茜，这颗星是每个人都非常熟悉的，在娱乐圈中非常受欢迎，并且非常受欢迎。 

自首次亮相以来，她引起了很多关注。凭借她的表演技巧，许多电视剧赢得了无数赞誉。在所有人的眼中，万千是一位演技高超，自律自强，充满正能量的女演员，在娱乐圈中拥有众多影迷。 

39岁的万茜一年四季都在运动，体重仅80斤，而一条“漫画腿”吸引了无数球迷。对于万茜来说，除了电视连续剧，她的生活都很低调，几乎看不到自己的动态。 

但是网民仍然关注她的动态，这是因为她参加了《风浪姐妹》并且表现出色。许多姐姐也争先恐后地与万茜合作。因为她有很强的业务能力和基础。 当然，在演出期间，我们可以看到万千拥有自己独特的能力。 特别是在身材方面，很多网友尤其感到惊讶。

万茜的双腿为什么如此纤细，与于书欣站成一圈。 也许于书新没有注意到它，他也无法嫉妒它。 这就是万茜一直运动的原因。因为她喜欢健身，所以万千拥有优美的姿势，非常强壮。 就像一群人在互联网上散布着万千的健身照片一样，我们可以看到她更喜欢力量训练。 

“亚洲深蹲”确实很吸引人，但每个人仍然非常喜欢她的腿，非常苗条却很有力量，因为通过力量训练，您可以更多地展现女性力量，这也是您作为演员应该做的。 毕竟，作为一名演员，您应该始终为自己的工作做出牺牲，为自己的角色减肥或增重。 

每个演员的专业水平，当然是因为加强锻炼以提高他的腹部力量，这在Diaoweiya中更加方便且易于控制。 当然，作为一名演员，万茜的体重始终保持在80磅左右。 万千之所以受欢迎是有原因的。 首先，她有很强的业务能力。

在与王菲菲合作的歌曲中，她展现了她独特的魅力，使许多观众大放异彩。出乎意料的是，万茜有这样的辉煌。她一生非常自律。 她严格控制饮食，加强力量训练，并保持正常饮食，以便可以正常饮食并塑造自己的身体。 

她有一双非常清晰的漫画腿，没有丝毫脂肪。这是所有娱乐圈中的明星都钦佩的身体形状，应该很难做到。 因为有一条漫画腿，所以您必须放弃很多东西和很多食物。 普通人可能不会感觉到这一点。 每个人都认为星星明亮而美丽，但是任何人都不容易理解。

在上海国际**节中，马丽和章宇主演的影片《东北虎》荣获金爵奖最佳影片奖。影片中马丽再次饰演孕妇，在这之前她曾在《我和我的家乡》中饰演一位孕妇。2020年的春节联欢晚会上，马丽本人是带孕演出的，非常拼。

马丽饰演的孕妇面对出轨的丈夫（章宇 饰），还要挺着大肚子去解决问题。谈到和小三见面的这场戏时，马丽形容当时自己在凌晨的马路上做深呼吸，因为感到自己的心脏都要炸开了。她设想自己是即将生产的母亲，要考虑的是如何挽救分崩离析的家庭，一个是小三一个是孩子父亲，“那样的三角关系，太复杂了，太痛苦了。”

虽然拍戏时她还没怀孕，可是却依旧演出了准妈妈的不易。马丽形容当时带着一个很大的肚子，让自己的行动变得不方便，也让自己可以切身感受当妈妈的心情。不过她说那和自己真的怀孕还是有差距的，因为内心感受到生命存在时那种由衷的幸福感是油然而生的。

马丽透露自己怀孕时心情非常愉快，刚开始也没有控制体重，直到血糖变得有点高了，每天要查血糖，她才开始控制饮食。最高时体重达到了190斤，为了控制变得很辛苦，因为想吃都不能吃，自己因此会偷偷哭。

虽然马丽原本也并不属于很消瘦的女演员，可是这样的增幅还是让人惊呆了。因为体重增加太多，生完一年后她依旧没能完全恢复到孕前到身材，还是有很多衣服穿不上。

面对大家对女演员的身材高要求，可想而知她的压力有多大，她感觉大家都在说她丑，土，不够美丽。这都让她感到焦虑不安。

她在上半年的一个采访中透露自己也曾有低谷期，尤其是做了妈妈后心态变得更平和，对待事情也看得更淡。产后她也曾因为身材焦虑，如今慢慢调整了心态，也希望把自己的心路历程分享给有同样产后焦虑的女性朋友，不要活在别人的世界里，因为自己舒服才最重要。

除了孕期胖到190斤的马丽外，还有8位女明星也曾在孕期胖若两人，这9位女星都曾面对孕期体重问题。近期，因出演《 搞笑 演唱会》成名的29岁女明星黄申英晒出了自己和同学的合照，两个人都挺着巨大的孕肚。黄申英虽然才20周，看上去和还有2周生产的同学肚子相差无几。

原来因为黄怀的是三胞胎，每天要吃5顿饭，因此14周时体重增加到783kg（157斤），18周时达到了82kg（165斤），如今20周接近180斤，很难想象到临盆还有20周时间，因为孕中期和后期增加会更明显，看来确实需要控制体重增长速度了。

最近因为婚姻问题闹得沸沸扬扬的大S，曾经是一位对自己体重和相貌都有严苛要求的女明星。可是为了怀孕，她付出的努力可真不少，在备孕期间放弃了多年的茹素习惯，还要为了改善身体条件补充各种营养品。

大S曾在《康熙来了》中透露自己怀着小玥玥时，眼看着自己在孕早期体型就慢慢变形，尤其是腰围部分变得厚实，她形容汪小菲看到自己的改变就像见到鬼一样，还要假装没有看见，她一直不敢称重，生产前站上体重计看到79公斤（158斤）的体重时，倒抽一口凉气。

汪小菲一直以为主要生完老婆就会瘦回来，可她却是花了整整1年时间来减肥，把吃饭时间拉长到20分钟以上，每餐都是7到8分饱，还要拒绝高脂和甜食，多吃蔬菜水果，保持适量运动等，这样才能在1年时间减重30公斤恢复到了从前的身材。

大S如今依旧恢复成了少女身材，有1位女明星到现在依旧是胖若两人。知名主持人李湘在怀孕前并不胖，体重只有101斤，可是现在却再也瘦不下来了，一家三口都保持着富态的模样，王岳伦其实结婚时也并不胖，也是之后发福的。

李湘透露怀孕6个月时体重已经增加了40斤，预计到生产时要到155斤，体重增加55斤左右，因为睡得多，吃得多，动得少。第一个月时她因为妊娠反应严重，打点滴足足一个月，吐到吐血，3天不能吃东西喝水，她为了孩子都坚持下来了，当妈妈太不容易了。

别看戚薇在大家眼中一直是窈窕淑女，其实她也有身材焦虑。对自己体重一直严格控制的她，居然在孕期时长胖了足足40斤，对她而言这是崩溃式的打击，她想要迅速瘦下来恢复到之前的身型。

因为产后6个多月要进组拍电视剧《你好乔安》，戚薇的压力真的很大。其实刚出月子她就开始尝试剧烈运动来减重，结果被医生大骂。为了演好女王，她在连续4个月的时间里粒米未进，终于成功在6个月后减重30斤，成功演绎了高冷霸气的乔安。

在父亲节时袁咏仪晒出了父子俩的合照，14岁的魔童和爸爸一样有大长腿，继承了父母颜值优势的他一直被认为是最美星二代。为了孩子，最美港姐袁咏仪在怀孕3个月就中止了工作安排，甚至没有出席香港**金像奖颁奖典礼，安心在家待产。

在怀孕的前三个月因为反应太大瘦了5磅多，可是到了中后期体重就慢慢上去了。她在《妻子的浪漫旅行》中透露自己孕期内体重增加了50磅（约合45斤）之多，老公张智霖吐槽她就是“菲奥娜公主”，简直是换了一个人。

谢娜在怀双胞胎女儿时体重增加了不少，达到了150斤。在节目中，袁咏仪问谢娜：“你个子不高，怀孕的时候肯定很辛苦吧？”确实如此，谢娜曾在自传中写过自己怀着跳跳和俏俏时，因为胃液倒流总是吃不下东西，只能少食多餐。

张杰对谢娜的照顾是无微不至的，晚上睡不着就讲故事哄入睡，哪怕自己在外地演出也要远程讲熊熊故事。如果在家的话，早上天没亮起床准备早餐，因为谢娜只有那时候就胃口吃东西，而且孕妇一饿就得吃否则会很难受的。

和谢娜一样原本是娇小身材的还有霍思燕。近期，霍思燕晒出了和老公杜江一起出海冲浪的视频，霍思燕的纤细大长腿站在冲浪板上，别看已经40岁了，身材保持极好。4月，夫妻俩还曾晒出高难度的冲浪吻，羡煞旁人。

别看现在的霍思燕苗条如少女，在怀孕的时候简直要认不出了。杜江说每次产检霍思燕都会骂自己，“说好了一个月胖1公斤，怎么胖了8斤。”杜江的解释是，“大夫不是让她做快乐的孕妇吗，她吃的时候最快乐。”就这样霍思燕每个月重8斤，难怪体重达到了160斤。

张歆艺还曾因为产后太胖被网友吐槽，之前在演《新闺蜜时代》时，身高170的她体重只有48公斤（96斤），标准的模特身材，她形容自己当时小号衣服都可以塞进一个拳头，两条腿太细连丝袜都挂不住了。

在怀孕后，因为是RH阴型（俗称熊猫血）张歆艺更加小心翼翼，孕前接下的戏，之后也因为担心身体还是放弃了，虽然坚持健身她还是肉眼可见发胖了不少，4个月有了明显的双下巴。她在产后因为太胖参加节目还曾被换下，对此她也很难受。

孕期增重不少，在哺乳期不能减肥被观众吐槽太邋遢，，为了孩子的口粮反而更胖了（130斤），可是看到孩子 健康 成长，她觉得这才是作为母亲的骄傲。袁弘也在采访中表示抚养孩子女性承担太多，甚至会因此丧失对工作的热爱，需要男性也多承担。

结束语

这9位因为孕期发胖的女明星，也曾因为身材而焦虑，因为这个 社会 对身材是有要求的，尤其是对演艺圈的女明星更加苛刻，张歆艺曾呼吁大家对哺乳期的妈妈更宽容些，因为她们不光是为自己还要考虑孩子。

孕期因为体内激素的变化而使得身材发生变化其实是很正常的，毕竟不是每位女同胞都可以在孕期只增加不到20斤，生产完后就可以完美亮相，baby曾说自己最重才108斤，陈意涵怀孕只重了4公斤，更多女性还是需要一段不短的时间来恢复的。

女明星也是女性，也有最真实的怀孕模样，希望大家可以对她们多一些包容，多一些关爱。

阿娇在录制某综艺节目时，刚出境的福相让人不敢恭维。因为这跟人们印象中的女神阿娇实在是相去甚远，让人真心不敢直视啊。当时有许多网友在热议，为何阿娇突然就发福得这么明显？就连阿娇的好姐妹阿Sa也不太清楚她为何变成了现在的这个样子。好在阿娇后来在网上澄清了自己长胖的真实原因，那就是为新**角色增肥！

签下保密协议后，阿娇开始了增肥之路！

对于阿娇而言，这一次要参演的**是一个新角色，很有挑战性。所以阿娇在接这个角色的时候内心还是有过犹豫的，不过她后来也想开了，反正新角色就是新挑战嘛，顺带还可以完成自己喜欢吃的梦想，所以就签下了保密角色，开始为新角色而增肥了。可惜增肥的道路却不好走啊，阿娇试过吃到呕吐、吃到胃痛、吃到胃抽筋。看来女神阿娇为了工作也是非常拼啊，简直是在拿命来拍戏。

保密工作做得太好，连好姐妹阿Sa都瞒住。

看到阿娇这么胖之后，好姐妹阿Sa来给姐妹声援了，可惜她这次没搞清楚自家姐妹长胖的原因，还以为是旧因——荷尔蒙失调呢。不过阿娇跟阿Sa两个人之间的真感情，也是令人羡慕了。只不过这一次阿娇的保密工作真的是做得太好了，连这么铁的闺蜜都没有告知实情，让闺蜜也出了一次“洋相”。不过看到阿娇不是因为荷尔蒙失调而引发的肥胖，而是她本人在主动增肥，相信阿Sa也会为此感到开心。

演员为了拍戏拼命减肥或增重，真的是太敬业了！

在演艺圈有许多演员也跟阿娇有过相同的减肥或者增重的经历，都是为了让自己能够跟新**或者电视剧的新角色更契合，不惜短期内改变自己的身材、体重等。比如任贤齐此前就曾为了拍某部**而一下子增重到200斤，可惜后来这部**因为某些原因没能上映，但不能否则这些艺人对拍戏真的是很拼，他们愿意牺牲自己的健康和身材去完全的演绎剧情。还有邓超此前也因为在**中一个人分饰两个角色，然后先增重11公斤，后来又减重20公斤。面对这么拼的演员，想不获得更大的成就那真的是很难啊！

孙红雷为拍戏尊重25斤演员为了拍戏能做出巨大的牺牲。这就是演员的素养，也是他们敬业的体现。有人会说他们的演技好，他们会为了拍戏做出牺牲，当然这只是针对一部分老戏骨或者敬业的演员来说的，也有一部分演员凭借自己的人气导致他们的演技非常的差，以及任性。我所熟知的就有邓超，周冬雨，孙红雷等等一系列敬业的演员。邓超在拍《影》的时候，为了能够满足角色的需求与体现出角色的形象，他暴瘦了30斤，每天只能吃清淡的食物，还有疯狂的去减肥。在一个月的时间里他瘦了30斤。刚才就比较瘦小的邓超瘦下来更加的瘦骨嶙峋，他在拍戏的时候，为了满足角色的需要，做出了巨大的嘘声，然后就这样体现出了我们在影视剧中所能看到的角色形象。而孙红雷在拍摄《带爸爸去留学》这也是是它升级当爹后的首部作品，在疏导角色时，孙红雷通过增肥25斤等一些外在形象上的转变来展现人物的真实感。饰演一个絮絮叨叨操心不已的肥胖中年男人的形象，为孙红雷带来了全所未有的表演体验。而周冬雨在拍摄《少年的你》为了满足角色得需要，她剃光了自己的长发，而正因如此剧组中所有人以及拍摄的工作人员都陪她剃了头发。在拍摄影视的过程中，很多演员都是为了角色的需要而做出了巨大的牺牲。成龙在拍摄各种影视剧的过程中，他的危险系数也是非常大的。在拍摄《我是谁》的过程中陈龙从25楼的高层一跃而下，差点没被摔死。而成龙在拍摄其他作品时，同样也是各种肋骨断裂，马思纯为适应角色而增肥，留着娃娃头，脸看起来圆润了不少，身体明显有些发胖，被网友质疑怀孕了。

这些都是演员他们敬业的体现。他们可以为了拍戏而做出巨大的牺牲，让我们为这些戏骨以及敬业的演员致敬。

张彬彬是个挺不错的男演员，这么多年拍戏虽然没有什么大的水花，但其实一直都在默默的为我们呈现好的作品。这段时间张彬彬和虞书欣一起拍摄的新剧《两个人的小森林》杀青了，而为了这部戏，张彬彬自曝为戏减重了15斤，其实张彬彬他本身就不是特别胖的那种类型，他的身材属于很适中的，但是为了角色能够再去减重，其实也是挺不容易的，而瘦下来的张彬彬面部五官更加精致，更显帅气。

张彬彬为戏减重，狂减15斤

很多演员都会有为了角色增重减重的这种情况，因为确实角色需要，很多演员也是没有办法，但是这也的确能体现出一个人的敬业程度。小编其实挺喜欢张彬彬的，他是杨幂旗下艺人，没有张云龙那么幽默，他就是喜欢踏踏实实干活，自从加入了杨幂的公司之后，一直都在拍戏，像他和迪丽热巴就在一起合作了三部戏，漂亮的李慧珍，秦时明月、三生三世十里桃花，其实在这几部戏中，他还是有点胖的，但为了新戏，张彬彬已经减重15斤，相信这部戏他的颜值会更高。

张彬彬和景甜因司藤大火，收获了很多人气

而让张彬彬彻底火起来的是《司藤》这部戏，在戏中，他和景甜搭档相当默契，所以很多观众都在嗑他们的cp。小编更喜欢他和杨幂一起演的《暴风眼》，在这部罪案中，一身帅气黑色服装，手持枪的张彬彬更有魅力。而对于张彬彬来说，他的感情也是很让粉丝期待的，之前有媒体说，张彬彬和景甜因戏生情，戏里戏外都很甜，但两人都未给过什么回应。

还有媒体说张彬彬和热巴谈恋爱了，但两人双双否认就是好朋友，传得最盛的就是张彬彬和助理谈恋爱了，两人被拍到片场举止亲昵，但张彬彬随即发文称，那是工作人员，平时关系都很不错的。