多吃多睡就可以胖了吗我喜欢壮

多吃多睡不一定都长得壮啊。所谓的壮是指身体结实和抗病能力强，耐受力强，不论胖瘦，不容易得病。你吃了睡睡了吃，那样只会养肥膘啊。摄入的脂肪量太大，反而会形成血脂稠和脂肪肝，那也不代表壮啊。平时可以多加强锻炼，跑跑步，打打拳击，做做俯卧撑之类的。