如何化妆步骤教程视频

标准化妆步骤：

一、 妆前准备

1、 洁面：选用适合自己肤质的洁面乳将脸洗净

2、 润肤：根据自己的肤质，选用适合自己的润肤液。例如紧肤水、柔肤水等

3、 护肤：选用适合自己的面霜。就是以前常说的搽香香。当然，有条件的话可以在涂面霜之前，涂点精华液之类的护肤品

4、 妆前乳：可以起到迅速改善肤质的乳液，例如控油乳、净白乳、保湿乳、丝滑乳……等。过通常都会选择有细致毛孔作用的妆前乳

二、 底妆

1、 隔离：根据自己的喜好选择霜或者隔离露，可以隔离彩妆、辐射 等。经常面对电脑的上班族在日常护理的时候也一定不要忘掉这一步

2、 修颜：可以修饰自己肤色的修颜乳或者粉底。肤色偏黑，选用麦色；肤色偏黄，选用淡紫色；肤色偏白，选用淡绿色。

3、 遮瑕：根据自己脸部的情况使用遮瑕笔、遮瑕膏、遮盖霜等，对自己的脸部进行修饰。主要是盖住黑眼圈、痘痘等脸部瑕疵。要着重画眼妆的同志，还可以在遮瑕之前涂一点眼部打底霜。

4、 粉饼：千万不要以为粉底和粉饼是同一种东西。粉饼的使用是为了“改变”脸型，而并非是为了修饰肤色。化妆时，至少需要用到2种粉饼，个深色一个淡色。

5、 定妆：定妆可以使用蜜粉或者散粉，从眼睛、鼻子、下巴等容易脱妆的部位开始定妆。

三、 上妆

1、 眼部：先涂眼影、然后画上眼线和下眼线

2、 睫毛：先使用睫毛夹将睫毛夹出上翘的效果，然后使用睫毛膏将睫毛拉长

3、 眉毛：先使用眉粉调整眉形、然后使用眉粉或者眉笔进一步修饰。眉头使用浅色，眉中使用深色

4、 腮红：使用腮红提升面部的起色，可以涂在笑肌或颧骨处

5、 嘴唇：先使用唇线笔画出嘴唇外缘轮廓来调整嘴唇形状，再使用唇彩或口红来进一步修饰嘴唇颜色和亮度

化妆简易步骤：

由于上班族没有太多时间化妆，加上如今美容产品层出不穷，很多包含了多种功能的产品，利用这些产品，可以进行简易快速的化妆

化妆步骤可以简化如下：洗脸——涂护理液——涂BB霜——画眼线——描眉毛——涂唇蜜（除前三部外，后面的上妆步骤可以根据自己的喜好而定）

1 把上胸训练排在第一位

任何训练运动都是一样，将最弱的弱点摆在训练的一开始，你能够花更多的精力同时又是状态最好的时候去锻炼，也会让你的上胸可以举的更重、刺激更强一些。

这点概念在任何部位都可以使用上，把你最弱的一环摆在第一点，如果你觉得上胸不够强壮，那么就把上胸的训练安排在所有动作之前，比如一开始就做上斜杠铃卧推。

2 感受上胸用力

任何动作最怕的是练完酸的地方不对，要感受上胸用力，可以先使用较轻的重量训练，放慢动作去感受肌肉的收缩用力，在底部时暂停一下，让肌肉感受重量，让身体感受肌肉。

3 胸肌多角度锻炼

可调卧推椅通常都有许多角度，目的就是让你用不同的角度刺激胸肌，如果你每次都用同一个角度就失去意义了，一般的45度角上胸卧推其实会让三角肌前束更多的参与发力，而在往下一点至约30度则能刺激到更多的上胸肌群。所以更建议将角度调整到30度

当然角度也别永远一样，给你的建议是不停的变化这些角度，让肌肉感受到不同的刺激。

4 低位绳索十字夹胸

这可以说是训练上胸的关键，把两个手把降到最低，将重量往上胸夹起。

至于为什么要用绳索而不是哑铃，是因为绳索可以维持肌肉的张力以及行程是固定的

让每一下的夹胸都感受到上胸被拉开以及用力，这会对你的胸肌训练越来越有帮助的。

ps怎么给人加口红

step1:导入素材(女神—宋慧乔)

step2:用钢笔工具勾勒嘴唇的轮廓(按alt键可调节手柄方向)

step3:按Ctrl+enter变成选区

step4:选择—修改—羽化(5像素)

step5:新建图层,模式改为叠加

step6:调整一下色相/饱和度

最终效果图就是这样啦

好了,这期教程到这里就结束了,敬请期待下期教程吧,不见不散!

如何在电脑上制作网页？

1、首先,我们要打开DW,新建一个html文档。

2、新建后会出现一个界面,如下图。里面的代码都是自动生成的。

3、然后在</head>上面打上标题,如下图。通常我们是用<h3></h3>的格式,然后在里面填入标题,在刷新一下,就会在右边出现了。

4、接着我们再编辑正文,我们可以用<p></p>来编辑。编辑后刷新,就可以看到下图的效果。

5、如果你觉得只有文字,显得太单调,又可以输入<imgscr=>,点击回车就可以选择你想要的。

6、刷新一下就完成了。

制作网页详细操作步骤

导读:目前所见即所得类型的工具越来越多,使用也越来越方便,所以制作网页已经变成了一件轻松的工作,不像以前要手工编写一行行的源代码那样。下面为大家带来制作网页详细操作步骤,快来看看吧。

制作网页主要有以下一些工具

Frontpage:office自带的一个工具,操作简单,实用,学起来比较轻松,功能不咋地,我不太喜欢。

Dreamweaver:这是网页三剑客之一,专门制作网页的工具,可以自动将网页生成代码,是普通网页制作者的首选工具,界面简单,实用功能比较强大。建议初学者选用。

另外一个工具就是代码编辑工具,例如写字本、EditPlus等,这些工具主要编辑asp等动态网页。

此外还有一些网络编程工具,javascript、java编辑器等。

网页制作也是一个比较吃香的行业,要真正做一个好的网站,还必须有良好的设计功底。所以还得学很多边缘性的软件,例如photoshop、flash等。

大型的网站往往还需要数据库的支持,所以还得懂数据库。sql、甲骨文等。

总之,掌握好网页制作,能独立完成一个网站的制作工作,那就不要考虑吃饭问题。随便混就好了!

网站设计八步骤

由于目前所见即所得类型的工具越来越多,使用也越来越方便,所以制作网页已经变成了一件轻松的工作,不像以前要手工编写一行行的源代码那样。一般初学者经过短暂的学习就可以学会制作网页,于是他们认为网页制作非常简单,就匆匆忙忙制作自己的网站,可是做出来之后与别人一比,才发现自己的网站非常粗糙,这是为什么呢常言道:“性急吃不了热豆腐”。建立一个网站就像盖一幢大楼一样,它是一个系统工程,有自己特定的工作流程,你只有遵循这个步骤,按部就班地一步步来,才能设计出一个满意的网站。

一、确定网站主题

网站主题就是你建立的网站所要包含的主要内容,一个网站必须要有一个明确的主题。特别是对于个人网站,你不可能像综合网站那样做得内容大而全,包罗万象。你没有这个能力,也没这个精力,所以必须要找准一个自己最感兴趣内容,做深、做透,办出自己的特色,这样才能给用户留下深刻的印象。网站的主题无定则,只要是你感兴趣的,任何内容都可以,但主题要鲜明,在你的主题范围内内容做到大而全、精而深。

二、搜集材料

明确了网站的主题以后,你就要围绕主题开始搜集材料了。常言道:“巧妇难为无米之炊”。要想让自己的网站有血有肉,能够吸引住用户,你就要尽量搜集材料,搜集得材料越多,以后制作网站就越容易。材料既可以从图书、报纸、光盘、多媒体上得来,也可以从互联网上搜集,然后把搜集的材料去粗取精,去伪存真,作为自己制作网页的素材。

三、规划网站

一个网站设计得成功与否,很大程度上决定于设计者的规划水平,规划网站就像设计师设计大楼一样,图纸设计好了,才能建成一座漂亮的楼房。网站规划包含的内容很多,如网站的结构、栏目的设置、网站的风格、颜色搭配、版面布局、文字的运用等,你只有在制作网页之前把这些方面都考虑到了,才能在制作时驾轻就熟,胸有成竹。也只有如此制作出来的网页才能有个性、有特色,具有吸引力。如何规划网站的每一项具体内容,我们在下面会有详细介绍。四、选择合适的制作工具

尽管选择什么样的工具并不会影响你设计网页的好坏,但是一款功能强大、使用简单的软件往往可以起到事半功倍的效果。网页制作涉及的工具比较多,首先就是网页制作工具了,目前大多数网民选用的都是所见即所得的编辑工具,这其中的优秀者当然是Dreamweaver和Frontpage了,如果是初学者,Frontpage2000是首选。除此之外,还有编辑工具,如Photoshop、Photoimpact等;动画制作工具,如Flash、Cool3d、GifAnimator等;还有网页特效工具,如有声有色等,网上有许多这方面的软件,你可以根据需要灵活运用。

五、制作网页

材料有了,工具也选好了,下面就需要按照规划一步步地把自己的想法变成现实了,这是一个复杂而细致的过程,一定要按照先大后小、先简单后复杂来进行制作。所谓先大后小,就是说在制作网页时,先把大的结构设计好,然后再逐步完善小的结构设计。所谓先简单后复杂,就是先设计出简单的内容,然后再设计复杂的内容,以便出现问题时好修改。在制作网页时要多灵活运用模板,这样可以大大提高制作效率。

六、上传测试

网页制作完毕,最后要发布到Web服务器上,才能够让全世界的朋友观看,现在上传的工具有很多,有些网页制作工具本身就带有FTP功能,利用这些FTP工具,你可以很方便地把网站发布到自己申请的主页存放服务器上。网站上传以后,你要在浏览器中打开自己的网站,逐页逐个链接的进行测试,发现问题,及时修改,然后再上传测试。全部测试完毕就可以把你的网址告诉给朋友,让他们来浏览。

七、推广宣传

网页做好之后,还要不断地进行宣传,这样才能让更多的朋友认识它,提高网站的访问率和知名度。推广的方法有很多,例如到搜索引擎上注册、与别的网站交换链接、加入广告链等。

八、维护更新

网站要注意经常维护更新内容,保持内容的新鲜,不要一做好就放在那儿不变了,只有不断地给它补充新的内容,才能够吸引住浏览者。

网页制作教学设计

一、教材或教学内容分析

本章内容在本教材中的位置处于第五章,是在文字处理(Word2000)和网络基础及因特网应用两章之后。学生所学的文字处理软件Word和将要学习的网页制作软件Frontpage同是Microsoft公司的产品,在软件的使用上有很多的共通之处,所以在学习frontpage的时候,很多内容可以让学生自学,而不必面面俱到地在课上讲授。而第四章网络基础及因特网的应用又为学生对网页的理解奠定了基础,学生对网页中的基本元素——文字、、动画、声音等都有所了解,而网页的制作就是将这些元素重新组合到网页上,学生要学的就是这种组合的方法。所以说,虽然大多数学生以前都未接触过网页的制作,但有了以上这些基础,学起来就轻松多了。

本章内容按照学生已有的基础,我对教学内容分了一下类,也为教学的组织工作打下一点基础。本章内容主要由网页基础知识、网站的建立和管理、网页的制作、创建超链接、的处理、网页框架。

重点是网页的制作和创建超链接,学会了这些就可以开始简单的网页制作了。

难点是网页框架,这部分相互之间关系比较复杂,必要时,老师在对各组个别辅导时,可以给予分别讲解。这个分类可以为组长安排各个组员的任务提供参考,使分工更加合理。

二、教学对象的分析

信息技术课虽然已经成为初中的必修科目,但是城乡学生之间掌握情况的差异却相当大,条件好一点的初中学生不仅已经熟练掌握了课本上的内容,还对一些常用软件有所了解;而差一点的可以说是从高中开始才正式接触到信息技术知识的学习,他们需要多锻炼、多指导,所以协作学习对学生的学习帮助很大。

三、教学策略的选择及媒体的使用

在教学策略的选择上,我使用的是任务驱动和协作学习相结合的方法。

任务驱动就是要求本章内容学习完之后,每个小组都要完成自己班级网站的制作,并在全班进行评比,选择最好的作为班级主页挂到学校主页上去,这有助于激发学生参与学习的积极性。

协作学习则是让学生在学习过程中互帮互助,用较短的时间、教少的精力学到更多的东西,完成一个集体项目,让他们在学习之后获得成就感。因此在媒体的选择上,我们使用的是TOP2000系统。TOP2000系统有利于教师进行分组教学和学生作品的点评及成果的展示。教学过程开始之前,教师把学生按座位分成四组,每个组都按学生对计算机的掌握程度平均分配,保证每个组都有计算机操作方面比较突出的,也有相对比较差的,使其形成能够互帮互助的学习小组。并由他们自己选出组长各一名,然后由组长根据组员的情况,确定在班级主页制作过程中主要完成什么任务,也就是说起到一个组织者的作用。

做过网页的人都知道,做网页是一项比较费时的工作,而要学生在较短的时间内制作出像样的网页是比较困难的,而在这个过程中,网页的设计占去了相当多的一部分时间,组长把任务分到各组员头上以后,组员就可根据自己要完成的任务相对集中的做某方面的工作,做完以后,组员之间进行经验交流,告诉组员自己的网页是如何制作出来的',在完成自己的网页后,再重复一遍制作过程花费的时间的不多的。这样,其他组员就可在较短的时间之内掌握比较先进的网页制作方法,而不必再花那么多时间去探索。因为每位组员都必须自己完成一个任务,所以在这个过程中,也同样有自己探索学习的机会和介绍自己经验的机会,使组内的每个学生都在学习中获得成就感。

四、教学过程

教学进程

教师活动

学生活动

1、课前准备

课前将本章内容的基本结构、内容的归类、网页基础知识、网页素材做成一个网站,供学生参考,网站上的内容可根据学生以后在学习中的要求添加。根据学生对已有的网页制作的情况进行分组。

学生根据自己的分组情况选出组织能力较强、计算机水平较高的人做组长,协作小组形成。

2、教师布置任务,作必要讲解

第一节课,教师简单介绍网页基础知识,并给各小组布置任务——用下面的时间完成班级网页的制作,并对组长进行本章基本内容及本章内容的分类的介绍,让他们对本章内容有总体上的把握。

在教师对网页基础知识讲解的基础上,浏览教师制作的网站,继续学习;

课后各组设计自己的班级主页,组长根据网站上教师对本章内容的分类给学生布置任务。

3、教师指导分工情况,学生开始自主学习

第二节课教师对组长对全组的分工情况给予检查,提出意见和建议。

学生根据分工制作网页,学习可以跟着课本上自学,也可根据以前学习Word的经验自己摸索制作过程,不懂之处可向会的同学请教,还可以相互之间讨论,在网页的设计方面也可以相互之间多商量,发扬互帮互助的精神。

4、学生自主学习,教师指导、监督

下面三节课,老师在每组各用10分钟时间检查他们上节课的网页制作情况,并对他们碰到的问题给予提示或解决,起指导和监督作用。

学生继续学习、制作网页。

五、阶段总结

四节课的制作以后,各组员所制作的网页都初见雏形,所以教师组织一堂课,由各组展示自己的作品。教师在学生评讲完后,给予总结。

各组分别展示自己的作品,其他组对他们可以提出意见或建议,也可从其他组的学到好的创意。由组长在课后写一份阶段总结,从而指导以后的工作。

六、学生自主学习,教师指导、监督

下面四节课,老师仍然对每组各花10分钟时间轮流检查他们上节课的网页制作情况,并对他们碰到的问题给予提示或解决,起指导和监督作用。

学生继续学习、制作网页。

七、各组将内容汇总,形成班级主页

教师对各组出现的问题提出建议或意见。

组长或组长安排人将各组的主页进行汇总,形成一个完整的班级主页,对欠缺的地方进行修补。

八、班级网站制作完成,展示与总结

老师请其他信息技术教师来做评委,对各组做的网站提出意见或建议,评出最佳网站、最佳创意等奖,让大家的付出都有所收获。

各组分别展示自己组所制作的班级主页。

课后:

大家集中各组的优势,将班级主页完成,挂到学校主页上。

拥有丰满挺拔的胸部，相信是大多数女性梦寐以求的事。胸部过小有时候可能是因为血液循环不好造成的，所以，要保持胸部血液循环良好，就需要对胸部进行按摩。那么，胸部怎么按摩才能促进血液循环呢？

先按乳头

1一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

2用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

3用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

再按乳房

4一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

5两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

6一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩

7一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。

另外，平时也要注意在其他方面保持胸部的良好血液循环。比如说要正确穿戴胸罩，要坚持适当运动等，这些都有助于避免不良习惯对胸部的发育造成不好的影响。

其实，胸部保养与脸部保养同样重要。所以，各位爱美女性，在为第一张脸的美丽奋战的同时，也要坚持胸部保养不放松。要知道，长期坚持胸部保养，不仅可以保证胸型的丰满挺拔，还有助于减少胸部疾病的发生。所以，胸部按摩不可懈怠。