孕期每个月体重增长标准

孕期每个月体重增长标准

　孕期每个月体重增长标准，女人在怀孕的时候是非常辛苦的，怀孕还会长胖，因为孕期要补充营养，所以体重上肯定会有所增加，但是又要控制不能太胖，下面来看看孕期每个月体重增长标准。

孕期每个月体重增长标准1

　首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了

　孕前BMI<198，孕期总增重125—18公斤为宜;

　孕前BMI在198—26之间，孕期总增重115-16公斤为宜;

　孕前BMI在26。1—299之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜;

　孕前BMI>30，孕期总增重大于6公斤就正常。

　怀孕期间体重的增加量针对每个人以及他们的自身情况都会有所不同，例如你怀孕之前的体重以及基因问题。

　怀孕期间，大多数女性体重的增加量在10到20公斤之间。这个重量包括了宝宝、胎盘、血液中多余的液体、包围着宝宝的羊水、孕妇发育的乳房，以及一些额外的用来保护宝宝的脂肪储存的重量。

　避免孕期体重的'过量增长，保持健康均衡的饮食习惯是一直在推荐的方法。“一天只吃两餐”这种老的建议已经过时了，现在我们知道，婴儿会从母体吸取他们需要的所有营养，因此孕妇的营养摄入量不能太少，否则母体无法为宝宝提供足够的养分。

　只要遵循良好的通用饮食指南，宝宝就会平安无事，孕妇的体重也不会过分增长。

　 体重不正常怎么办

　 如果超重了要怎么解决

　只要注意关注怀孕期间体重不要增长过多，适量增长就可以了。如果超重了，也不要过分担心，一定要避免节食，因为节食会对未出生的宝宝健康产生伤害。怀孕期间注意运动，保持活跃(如散步、游泳等)，这将有助于管理体重，避免体重过量增长，且能够帮助身体储存能量。

　 如果体重过轻怎么办

　有些人无论尝试什么样的办法，怀孕期间体重都难以增加，如果存在这样的情况的话，试着增加卡路里的摄入量。建议存在这种情况的孕妇早晚多吃一些，并且白天时不时的吃一些坚果和干果，当做零食，补充卡路里。

　减少常规的锻炼，适当降低运动强度。另外，如果工作日程太忙碌导致无法按时吃饭，那就尝试定期休息，利用休息时间来吃饭。

　 不要过分担心体重问题

　让孕妇不去担心自己的体重可能是非常困难的，特别是怀孕之前健康状况存在问题的孕妇，针对这种情况，最好的建议就是放轻松，让自己的身体和宝宝来告诉你如何保持健康。

孕期每个月体重增长标准2

　 一、孕期体重增长标准

　 1、孕妇标准体重及其构成

　专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤。如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。

　 2、为什么怀孕各期体重增长不同

　从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。

　到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。

　 3、怀孕各期的标准体重增长

　因此最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。

　 二、准妈妈该怎么吃才能控制孕期体重的增长呢

　 1、膳食结构合理平衡

　首先，准妈妈要注意做到膳食结构合理平衡，一日三餐吃饭有节，要常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。

　 2、少吃或不吃高脂肪高糖类食物

　尽量少吃或不吃高脂肪高糖类食物，并杜绝酒类饮料，以免热量过剩而造成肥胖。

　 3、少吃沙拉、肥肉、油炸食品

　少吃沙拉、肥肉、油炸食品；以水果取代餐后甜点；吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食；睡前三个小时不再进食。

　本文详细介绍了孕妇不同时期的每个月体重增长的标准值，如果你是一位正在孕育的女性，那么你最好是认真参考一下本文的内容，这样的话就可以让你更加清晰的知道自己的体重到底是不是符合标准，这对控制自己的体重非常重要哦。

孕期每个月体重增长标准3

　根据孕前体重的不同，增加的体重量也会有所不同。一般用计算BMI的方法来判断。BMI的计算公式如下：BMI=体重(千克)/身高(米)2。例如，准妈妈孕前体重为55千克，身高16米，BMI指数为50/(1616)=2148。

　妊娠前BMI指数在185以下属于偏瘦型。偏瘦型的孕妈在孕期的体重增加目标应该在12～15kg之间，要注意特别关注饮食结构的均衡，防止营养不良，否则孕期体重可能无法顺利地增长。

　妊娠前BMI指数在239以上属于偏胖型。偏胖型的孕妈在孕期的体重增加目标应该在7～10kg之间，为了不产生妊娠高血压疾病，必须进行更加严格的体重管理。

　摒弃“一人吃两人补”的陈旧观念，防止妊娠并发症发生。孕妈咪可以根据自已的BMI数值，制作一个孕期体重管理表格，随时“监控”自己的体重，争取控制在理想范围内，这样对你和胎宝宝都有好处。

　妊娠前BMI指数在185～239之间属于标准型。标准型的孕妈在孕期的体重增加目标应该在12kg左右，只要平常注意不要让体重急剧增长，并做一点适度的运动，体重一般都不会有太大问题。

　 营养不均衡危害大

　人们常常说「一人吃、两人补」，以为吃得多就是对宝宝好，宝宝长得越大越健康，以至于巨大儿（≥ 4 kg）体重创新高的报道屡见报端。

　在继续下面的讨论前，我们首先明确三个概念：

　营养：包括宏量营养素（能量、蛋白质、必需氨基酸）和微量营养素（尤其是叶酸、维生素 A、B 族维生素、铁、锌、碘和 DHA）；

　营养不足：体重不足和特定营养素缺乏（主要是微量元素）；

　营养过剩：孕妇超重或肥胖和/或孕期体重增加过多。

　据 2011 年 9 月至 2012 年 3 月对中国 8 城市孕妇的营养状况调查显示，432% 的孕妇发生营养过剩，但值得注意的是，还有 229% 的孕妇出现营养不足。

　营养过剩的孕妇也可能同时存在营养不足，比如在孕期每天大鱼大肉但蔬菜水果摄入不足，就可能出现体重超标但微量营养素缺乏的问题。

　大量研究表明，早期营养不足或过剩，都可能增加婴儿日后发生肥胖等代谢性疾病风险。胎儿暴露在母亲摄入的不平衡的养分中（高糖、高脂、微量元素缺乏），经历并适应这种不良环境后，会造成胎儿代谢模式发生永久性改变，增加将来患肥胖和慢性病的风险。

　对于母亲而言，孕期营养过剩，则可能引起流产、早产、产程延长、妊娠期糖尿病、剖宫产率提高、长期肥胖以及相关慢性疾病，如心脏病、高血压、2 型糖尿病等。

早产儿体重标准：早产儿，其出生体重大部分在2，500g以下，头围在33cm以下。少数早产儿体重超过2，500g，其器官功能和适应能力比足月儿差，应给予早产儿特殊护理。

早产儿的定义

世界卫生组织将胎龄小于37周但大于28周、出生体重小于2500g的新生儿称为早产儿。由于宝宝在母体内发育时间过短，其各脏器器官的发育和功能并未成熟，尤其是神经系统发育不全，再加上适应外界环境能力差以及出生时可能导致的缺氧等原因，容易导致组织器官发育不成熟、出现一系列的并发症以及功能不全、生活能力差、抵抗力低等健康问题。

早产儿体重标准

早产儿，其出生体重大部分在2，500g以下，头围在33cm以下。少数早产儿体重超过2，500g，其器官功能和适应能力较足月儿为差者，仍应给予早产儿特殊护理。凡因胎盘功能不足等因素而出生体重减轻到该胎龄正常体重第10百分位以下或较平均数低两个标准差以下者称为小于胎龄儿（小样儿，成熟不良儿）。亦把出生体重2，500g以下的统称为低体重儿，把出生体重低于1，500g者称为极低体重儿，其中都包括早产儿和小于胎龄者。

早产儿体重多少算正常

作为一般的标准，出生时体重2000克以上的早产儿长到2700克；出生时体重2000克以下的早产儿长到2500克左右，又没有格外的异常时，就可以出院回家了。

按时间算，如果出生时体重只有1500—2000克的早产儿，体重长到2500克，一般需要一个半月左右的时间。值得注意的是，尽管早产儿体重已长到2500克以上，但还是比足月儿的抵抗力弱，所以绝不能疏忽大意。

新生儿体重标准

体重是反映新生儿成熟程度和营养状态的重要指标。体重越轻说明在宫内发育越差，越不成熟，患病和死亡的危险也就越大。

我国男童出生体重为321±037公斤、女童出生体重为312±034公斤。在新生儿期体重增长应大于600克，一般满月时体重为460—490公斤。满月时增重不足600克的新生儿应被列入体弱儿管理。必须在保健医协助下找出原因，采取针对性处置。

生理性体重下降

新生儿出生后由于外环境的改变，加之出生前几天入量较少，可出现生理性体重下降，一般下降不会超过出生体重的8%，且7—10天即可恢复。之后就是一生中体重增长最快的时期，日增重可大于50克。

低出生体重儿、正常体重儿、巨大儿

低出生体重儿指出生体重小于2500克的新生儿，孕28周到不满37周分娩的早产儿大多属于这一类。个别足月儿由于在母体内发育迟缓也可导致低体重。正常体重儿指出生体重2500—4000克的新生儿。通常孕满37—不满42周出生的足月儿多属于此范畴。巨大儿指出生体重大于4000克的新生儿。多见于孕母有糖尿病或孕末期过食者。

孕妇每月体重增长标准表

　孕妇每月体重增长标准表，孕妈在怀孕的期间是要非常注意好自己的身体状况的，因为有好的身体宝宝在妈妈的肚子里也会健康的成长，以下是关于孕妇每月体重增长标准表。

孕妇每月体重增长标准表1

　孕妇每个月体重增长标准，是根据时期和体重指数（BMI值）来要求的。一般来说，在孕妇妊娠早期建议体重增长4-5斤左右；孕20周以后，体重增长建议每周体重增长300克左右。对于体重指数不同的人群，对体重增长的要求是不一致的。

　 宝宝多少个月出生算是足月？多少周生宝宝最好？

　宝宝37周后出生算是足月，在39周出生的宝宝时最好的。孕37周后宝宝就已经足月，足月后孕妇什么时候分娩都是可以的，但是最好在39周左右分娩。尤其前一次做了剖宫产，此次又选择剖宫产，一般情况下是建议在39周分娩，不能超过42周分娩。

　孕期女性由于营养需求增加，往往会出现食欲较孕前增加的现象。对于一些健康意识较差的孕妇，会出现进食过多且运动缺乏的'现象，容易导致体重过大。

　因此在怀孕期间，应当与专业的营养师进行沟通，结合自身情况，制定合理的孕期营养食谱。在保证母体及胎儿营养需求的情况下，尽量使体重保持在正常范围，有利于顺利分娩。分娩的时间最好选择在胎儿足月后，给予胎儿充分的宫内发育时间，一般足月儿的免疫力及发育状况，都较早产儿完善许多。

孕妇每月体重增长标准表2

　1、对于对于亚洲人种，整个孕期体重增加合理范围在125公斤的水平，即25斤。包括胎盘、胎儿附属物和胎儿体重，在妊娠晚期以后平均在12-15斤左右，还有10斤左右长到大人身上。

　包括皮下脂肪堆积，包括妊娠期血液动力学，血容量增加40%和水肿的问题，在产后血容量恢复到正常以后，很快便会代谢掉。孕期体重增加应该分为三个阶段：即妊娠12周；妊娠中期即13-28周；妊娠晚期即32周，甚至32周到足月或者28周到足月的阶段都是晚期；

　2、妊娠期间主要是体重增加，血容量增加，胎盘、胎儿和胎儿附属物增加。12周以前，由于妊娠反应的问题、进食问题，可能胎儿的体重到12周时，只有25-30g，所以胎儿和附属物增加，对于体重增加变化并不大，这时可能有相当一部分孕妇体重不但没有增加，反而会有所降低

　因为进食差、妊娠反应。到了中期时，28周以前平均体重增加是5公斤，主要是胎儿会增长。28周以后，体重增加应该是在75-8公斤的水平，主要是32-36周体重会快速增长。

　但对于过度肥胖，体重指数比较大的孕妇，建议孕期体重应控制在8公斤之内。比较瘦的，体重指数比较小的孕妇，可能体重增加在15公斤范围内。但是总的来讲，体重增加最快是在妊娠中晚期以后，早期不但不增加，可能还会有所降低。

　每个孕妇怀孕之前的体重是不一样的，不同体重的孕妇增长标准也是有区别的。根据每个孕妇孕前的体重和身高计算体重指数即BMI，再根据计算出来的数值来判断整个孕期体重应增加多少。

　BMI是指体重公斤数除以身高，体重计量单位为公斤，身高计量单位为米，例如体重60kg，身高160m，BMI值就是60/160=375，BMI值小于198，孕期总体重增长125-18kg为宜。

　BMI值在198-26之间，孕期总体重增长7-11kg为宜，BMI值大于30，孕期总体重小于6kg为宜。建议孕妈妈控制饮食，在一定的范围内体重增加，过度的增加体重可能会造成巨大儿，不利于分娩。

孕妇每月体重增长标准表3

　 孕妇体重增长的标准是什么

　许多年轻的准妈妈由于没有经验,认为体重增长得快,说明宝宝营养均衡,正在成长,是件好事,所以孕妇吃得越多越好,其实这是错误的想法,事实上,孕妇体重的增长也是有标准的,我看到很多难产的孕妇都是由于孕期吃的过多而导致体内胎位失调,不管是对成年人还是孩子都安都有很大影响。

　专业人士建议,孕妇孕期体重增长不应该超过12公斤(标准体重=身高-105,在此基础上可以上下浮动10%都属于正常体重),如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期孕期体重增长14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%者,应增加7-8公斤为正常。而增加的这12公斤中,胎儿的重量约为3公斤,胎盘和羊水大约为2公斤。

　就怀孕而言,孕早期胎儿生长比较缓慢,孕妇的身体还处于一个生理调整过程,此时饮食中所需的热量基本上和孕前一样,不必急着补充营养。孕中期后,孕妇早孕反应停止,食欲大增,胎儿生长速度加快,母体血量增大,孕妇子宫和乳房增大,脂肪积聚,体重增加加速。孕晚期主要是胎儿和胎盘,羊水增多。

　所以孕早期(怀孕3个月内)、中期(怀孕3-6个月)、晚期(怀孕7-9个月)和晚期(怀孕7-9个月)最理想的增重为5公斤,前后为12公斤。孕期增加20公斤或孕妇体重超过80公斤都是危险的信号。

　孕妇超重会导致许多危险的并发症,例如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓、过期妊娠、胎儿过大、肩难产等,甚至会生下先天性异常,剖腹产率也会相对升高,手术及麻醉困难,麻醉术后并发症及术后伤口恢复都是问题,尤其是高血压患者在生产前后心脏衰竭,更可能危及产妇的生命。

　传统上,有些老人认为,准妈妈吃得越多越好,因为她们要吃的是两个人的份,经过以上的论述,相信应该有一点认识,准妈妈确实要增加营养,但是也不能吃太多,还要进行正常的运动锻炼,以确保在生产过程中顺利进行。

早产的宝宝由于一些原因不得不提前出生，因此在身体发育的各方面比之普通宝宝都是要差一点的，宝妈们就希望宝宝能早一点赶上普通宝宝。那么，早产儿怎样追赶体重？

1、营养方面。早产宝宝的体重相对不足量是很常见的，要追赶也是要看宝宝的身体发育情况如何。家长们能做的就是尽量让宝宝能够获取足够的营养，宝宝小时就给宝宝吃营养和消化都比较好早产儿奶粉，可以喝母乳则尽量提供母乳哺育，到宝宝能吃辅食的阶段应该在宝宝能接受的范围内多给补充营养。

2、注重锻炼。早产儿宝宝在锻炼和运动以及教导上更需要家长们多费心，对于宝宝学习爬、坐和走等动作时，一定要多加指导和多训练，宝宝有一定运动能力了可适当让宝宝锻炼增强身体。早产宝宝各方面的成长都需要家长们付出更多的汗水和努力。

早产宝宝要追赶体重也是不能够盲目和着急的，应当顺其自然让宝宝在充足的营养和良好的环境中，自己慢慢地发育成长起来。对于宝宝的进食和锻炼及学习，宝妈们可能需要比一般宝妈费心一些

早产儿一天长多少克

在宝宝出生后，身体长得都是比较快的，这是宝宝身体成长非常快的一个阶段。而早产儿也不例外，虽然早产的宝宝身体都很弱，体重也是很轻的，但是其体重增加的速度，一点也不逊于正常的宝宝。那么，早产儿一天长多少克？

早产的宝宝在正常的情况下，每天的体重可以增加10g-30g。如果孩子能够自己吃奶，体温也很稳定，体重超过了2000g，而且也没有其它异常的时候，就能够出院了。和正常时间出生的宝宝相比，早产儿吸吮、吞咽方面要逊色一些。很多早产的宝宝都没有力气吮吸乳头，有的甚至根本不会吃奶。

早产宝宝因为没有足月就出生了，所以胃容量就更小了，吃奶量非常的有限，而且还很容易出现漾奶的情况。如果给孩子喂奶较多以及喂奶不当的话，都容易让孩子把奶水吸到肺里，这很容易引发吸入性肺炎，甚至会危害到宝宝的生命，因此宝妈学会正确的给早产宝宝喂奶是十分重要的。早产儿的消化能力要弱于正常的宝宝，所以要尽量的吃母乳，这样才易于让宝宝吸收，进而让早产儿正常的增加体重。

早产儿是指妊娠低于37周出生的孩子，一般来说早产儿的体重会偏低，所以存在追赶体重的问题，但是由于他有特殊的生理和状态，对体重的追赶要有科学的态度。早产儿因为宫内的营养储备不足，所以相对来说更容易出现营养不足的情况。再有就是早产儿的生理性体重下降，应该可以达到15%，一直到14-21天才能恢复出生体重，所以相对体重比较低。这个时候生理性的体重下降导致孩子的营养的需求更多，早产儿每天又不能给过多的营养，因为胃容量也是有限的，所以在最早期一般就是每隔两个小时给1次喂奶，根据周龄和体重给10-20ml，之后可以每三个小时给1次喂奶，这个时候1次可以给20-30ml左右，当然这个一定是要跟体重相匹配。早产儿需要的能量、蛋白质和脂肪的量都要比足月孩子要高，让婴儿的蛋白质、热卡和脂肪的含量能够比普通的新生儿要高一些，除了以上方式还可以在新生儿洗澡的时候通过“人工羊水””百部抑菌液进行调理，也能帮助孩子尽早将体重升至正常值。