只从这点描述无法判断是乳腺增生还是乳腺纤维瘤。
一般来说，乳腺增生是痛感明显的，而乳腺纤维瘤是痛感不明显的。从痛感上也可大体对乳腺增生与乳腺纤维瘤做出分辨。
但不管是哪一种，Bl一RADS3类，属良性。这一点足可欣慰。
乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：内分泌失调，雌激素分泌高。中医认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝脾之气淤结而成。肝火太盛必影响内分泌等。
乳腺增生往往伴随乳腺的痛感、月经不调、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、乳腺导管扩张、便秘等症状。
别吃蜂王浆，以及丰胸、美肤产品当中那些含雌激素的。年轻人别服用避孕药，不人流，否则会导致雌激素紊乱。不用咖啡、巧克力。多吃豆制品、海藻海带、白菜、地瓜，这些对乳腺疾病有好处。大豆中含有大豆异黄酮，它有双向调节作用：体内雌激素低了它弥补不足，可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病；雌激素高了，它会起到抑制雌激素的作用。中药治乳腺增生、乳腺纤维瘤以及由此所引起的腋窝淋巴结肿大，不是件难事。如果只单纯手术割掉乳腺当中的肿块，它会接茬继续生长，复发率非常高。
第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠丰胸 招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 第3招——呼吸丰胸 招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10 次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。 ◆饮食篇 第4招——青木瓜丰胸 招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。 成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。 第5招——酪梨丰胸 招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。 成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。 第6招——酒酿丰胸 招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 第7招——药膳丰胸 招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。 ◆按摩篇 第8招——强化天然Bra 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。 成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。 第9招——巧择3种精油 招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。 成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。 第10招——穴位针灸按摩 招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。 成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。 第11招——沐浴水疗按摩 招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。 成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。 ◆运动篇 第12招——俯卧撑丰胸 招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。 成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。 第13招——游泳丰胸 招数详解：练习蝶泳和自由泳。 成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。 第14招——UPUP丰胸操 招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。 成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。 ◆生理篇 第15招——调理月经 招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。 成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。 第16招——抓住丰胸佳期 招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。 成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期，我知道的就是这些，你还可以去查资料。
女性最容易患上的癌症之一，就是乳腺癌，并且，近几年接连有一些明星死于乳腺癌，所以民众们对于乳腺癌的管锥也比较多，并且，可能很多人都认为胸大的人更容易患上乳腺癌，但是真的是这样吗，那么，胸部的大小与乳腺癌的患病风险有什么关系？。
1、胸部大小与患病风险
“平胸”比“大胸”更容易患乳腺癌。记者获悉，中国女性超过一半是致密性乳腺，患乳腺癌的风险比脂肪性乳腺高47倍，而且，密集的腺体易掩盖早期癌症病症。因此，早期筛查尤为重要，但现有的X线检查和手动B超并不适合致密性乳腺筛查。目前，一种已在广州社区医疗机构试点使用的全自动乳腺超声检查，比其他检查手段更适合致密性乳腺。广州将逐步推广由基层医疗机构筛查、大医院专家远程诊断相结合的模式。
现状：中国乳腺癌患者一期检出率不到20%
广东省超声医学工程学会会长、中山大学附属肿瘤医院李安华教授介绍，根据国家癌症中心2015年发表的《中国癌症统计》数据显示，仅2015年，我国新发乳腺癌病例超过26万例，位居中国女性所有肿瘤发病率之首。广东省疾病预防控制中心2016年初发布的数据也表明，乳腺癌是广东省女性发病率第一位的恶性肿瘤。
“早筛查”是乳腺癌防治的第一步。正确有效的筛查更是乳腺癌防治过程中的核心。然而，中国的乳腺癌早期检出率非常低。乳腺癌患者在一期就筛查出来的不到20%，而在欧美国家，这个数据是62%。
李安华认为，乳腺检查的设备、筛查路径、人员操作水平以及对于微小病变的诊断追踪等要素，成为提升乳腺健康筛查质量的关键所在。
问题：亚洲女性用X线和手动B超筛查易漏诊
李安华介绍，中国的乳腺癌筛查标准每年都在改变，就是因为找不到合适的方法。目前常用的筛查手段是手动超声用在第一线，并和触诊结合，发现有问题的，召回做X线检查，人们常说的钼靶就是其中之一。“X线乳腺照相能够发现原位癌和导管内癌，B超一般能够发现小于1厘米的浸润癌，目前这已是共识。”她说。
“但是，任何一个医学筛查模式，都需要有大样本数据的支撑。现在没有数据支撑单独的手动超声可完成乳腺癌的筛查，因为手动超声容易因为检查人员的涂扫不全而漏诊。有数据支撑的是X线检查。”李安华说，但研究也发现，即使是钼靶，也只是对西方白种女性更为有效。对亚洲女性而言，X线检查大约有30%的乳腺癌会被漏诊。这是因为，亚洲女性的乳房相对较小，且以致密性乳房为主。
她认为，以致密性乳腺为主的亚洲女性，如果只用手动超声做为第一线做乳腺癌筛查，可能会存在一定的漏诊。
析因：超过50%的中国女性是致密性乳腺
李安华进一步解释说，在中国，超过50%的女性具有致密性乳腺。超过数十年的临床研究表明，拥有致密性乳腺的女性，相对于脂肪性乳腺的女性，罹患乳腺癌的风险高47倍。而且，密集的腺体容易掩盖住早期癌症病症。
如何知道自己是否属于致密性乳腺？她说，乳腺密度是由放射科医生通过判读乳腺X线摄影来测定的。在美国，超过一半的州正式立法，保证每一位女性都有权利了解自己的乳腺密度。
李安华认为，应该找到一种更适合致密性乳腺的筛查手段。
“然而，在中国，即使是X线的乳腺照相，也只能普及到县一级的医院，很多县一级的医院还没有，更没有办法普及到基层了。”她说，而手动超声，医生的经验对超声图像的判断以及结论的形成都有很大的影响。而且，手动超声还跟设备的密度、图像质量有关。
“手动超声对操作者的专业程度要求非常高，超声医生的专业性对结论的影响占90%，图像质量占10%。而我国现在缺少有资历的专业超声医生，缺乏程度不亚于儿科医生。”她说，在中国几乎所有体检中心都是在做乳腺的手动超声进行筛查，这里边最大的潜在风险，就是漏诊。“我见过很多比较基层的体检中心，买一个极便宜的几万块钱的手动超声机器，就到处给人去做乳腺，那个图我一看，可以用‘惨不忍睹’来形容，这样的图怎么能做乳腺筛查呢？”
新技术——全自动全乳腺超声更适合致密性乳腺
那究竟用什么筛查手段更为准确呢？李安华介绍，目前，一种全自动全乳腺超声扫描相对而言是更适合亚洲女性的。这一技术利用超声波原理，建立乳腺组织的三维影像，是一种全自动的、可以摆脱对医生经验和手法依赖的乳腺超声筛查手段，而且，可以采集到每个乳房的6个切面的数据，能够发现2毫米的肿瘤，基本上可以解决漏诊的问题。“当然，至于能否发现更早期的癌，这还需要数据来证实。”
李安华分析说，中国女性的乳腺癌有两个特征，一是普遍为致密性乳房，对X线不是很敏感，二是发病最高峰值是49岁，而在欧美是65岁。“由于中国女性乳腺癌的发病呈年轻化趋势，尤其是对于40岁之前的女性，超声筛查更安全，可先使用全自动全乳腺超声扫描进行筛查。”她说，如果是非致密性乳房，或者是有家族史、未生育的高危人群，可以加上X线检查。
新模式——社区医生筛查大医院专家诊断
李安华说，当然，筛查只是第一步。之后的诊断，则需要由有资质的医院完成。
由于全自动全乳腺扫描检查可标准化操作、标准化成像，从而形成标准化报告，摆脱了传统超声设备使用中依赖于操作人员扫查手法的限制，可以自动生成标准化、全容积超声图像，因此，对操作人员的技术要求不高，一般的护士、技师甚至是家庭医生经过一周的培训就能够上手。筛查在基层医疗机构即可完成，只需将生成的超声图像通过远程系统实时传输给三甲医院超声专家，由专家进行远程读片并提供权威诊断报告。
李安华介绍，在广州，将在海珠区沙园卫生服务机构进行试点，由基层医生进行扫描后，采集到的所有图像都将发到远端，由中山大学附属肿瘤医院等大医院的专家“读片”，并做出诊断。“广州市海珠区沙园卫生服务机构，是全国第一个能够做ABUS全乳腺扫描的公立社区医疗机构。”据悉，在广东，能做这一检查的公立医院还有广东省中医院、中山大学附属肿瘤医院等。（记者黄蓉芳）
2、怎样保护乳房的健康
1加强健美体育锻炼
最好学会健美操、韵律操或迪斯科健美舞，同时加强上肢和胸大肌的锻炼，并要防止驼背。
2加强营养
适当增加动物蛋白和动物脂肪的摄入量。有些青年女性为了防止发胖，只吃一些素菜、素食，并养成偏食习惯、这对乳房发育极为不利。欧美一些国家的女性乳腺发育丰满除与遗传、种族的关系外，高蛋白及动物脂肪的膳食习惯也是很重要的因素。
3坚持乳房按摩
对于乳房外形不够丰满的着年女性除平时要注意全身的健美锻炼外，坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。这是由于按摩可以促进乳房的血液循环，促进乳头的平滑肌发育，还能防止乳头内陷。由于乳腺组织呈放射状排列，所以按摩需顺着乳腺组织方向进行。
女人如何保护自己的乳房？
4纠正不良生活习惯
(1)不可强力挤压：乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织容易受到挫伤，或使内部引起增生等。再者受外力挤压后容易改变外部形状，使上耸的双乳头出现下垂，下塌现象。
(2)保持正确睡姿：女性睡姿以仰卧为最好尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
(3)选择合适乳罩：选择乳罩要松紧、大小合适，对乳房下垂以及哺乳期间，应让其发挥最佳提托效果。对皮肤过敏的患者，不宜用化纤面料的乳罩。
5坚持正常婚育
坚持正常婚育，产后坚持自己哺乳，对减少乳腺小叶增生，乳腺癌等的发病有重要意义。
6重视调达情志
注意保持平和宁静、开朗乐观的精神状态，及时治疗月经不调等，对乳房健美是非常重要的。
为什么我要重复地做各种乳腺检查
如果一旦乳腺发现肿块，医生就会安排做不同的检查或者同样的检查间隔一段时间重复做一次。其中的原因是：体格检查，乳腺彩色多普勒超声检查和乳腺钼靶片以及活检病理等有时结果并不一致，在这种情况下，一个或多个检查需要重新进行，也可能加做一些额外的检查，来观察病情的变化，有些疾病随着时间的推移特征会越来越明显，就能确定具体的疾病。
例如，如果医生在手诊检查时摸到了肿块但是钼靶上并未发现肿块，需要再次进行乳腺其他影像检查；或者乳腺钼靶发现微小钙化但是活检病理未见阳性结果，医生可能会给你再次推荐进行活检，以确保可疑区域的病灶确实被取到了。
乳腺检查有哪些手段
最常见的用于鉴别乳腺肿块的影像学检查是乳腺钼靶和超声检查。除此之外，还有乳腺核磁共振检查MRI，和医学检查（MBI）细针穿刺细胞学检查，粗针活检，切除活检等检查。PET检查很少用于诊断。
影像学检查的优势就是可以发现定位深得不能被触及的乳腺肿物。毕竟医生手诊的准确率达到50%左右。除此之外，还可以在可疑区域观察是否存在多个病灶。影像学检查也常被用来进行细针活检的定位。
乳腺钼靶上见到的恶性征象
目前，乳腺钼靶检查用于两癌筛查还有一些争议。但是，这件看上去很简单的事情，对于每一位女性都是非常有益的。乳腺钼靶在年轻致密的女性乳房发现乳腺癌不如在疏松的乳腺组织中那么清晰有效。因此钼靶对于年龄大的女性有优势。
通过对以往旧的试验研究的整理中发现：对于40岁以后的女性，常规筛查可以减少15%的乳腺癌死亡率。
可以用更明确的数据来说话：
对于40来岁的女性，每1900人进行筛查可以有1人避免因乳腺癌死亡。
对于50来岁的女性，每1340人进行筛查可以有1人避免因乳腺癌死亡。
对于60岁的女性，可以减少32%的的人因乳腺癌导致的死亡率。
很少有对于70岁或更大年纪的人进行筛查，大部分研究数据缺乏这部分人群。
致密的肿块，不规则的边界，可疑微小的钙化，组织扭曲及不对称的乳房。通常这种情况下检查的结果是最严重的报告：BI-RADS 4类或5类时，需要进行乳腺活检。
为何做完钼靶要去做超声
超声和钼靶各有特色，在中国两癌筛查乳腺专家共识里面，首先推荐的是钼靶检查的原因：超声检查的弱点是其探查微小钙化的能力较差，而微小钙化与乳腺癌关系密切，这也是为什么乳腺超声不用于乳腺筛查的主要原因。但是，超声在乳腺癌的鉴别中具有重要的作用。
1 评估可疑的钼靶检查的肿块
分辨肿块的囊性，实性。囊肿是充满液体的良性囊变，超声波在液体中通过更加容易，而在实性肿块中更困难。囊性肿块通常不是恶性，在超声和钼靶中区别非常大，如果超声诊断为囊性，通常不需要进一步检查。如果囊肿情况比较复杂，需要进一步细针穿刺。如果肿块是实性，表现可疑，也需要进行活检。
2 评估致密的乳腺组织
在小于30岁的女性中，乳房组织较为致密。对于致密的乳房可以影响乳腺肿块或可疑异常改变，在钼靶拍片中的成像。在这种情况下，需要乳腺超声给这些年轻的女性来获得更加清晰的图像。这也是在可以摸到肿块的女性中首先选择超声的原因。
3 评估有假体乳房的病变
乳腺超声可以引导细针穿刺的过程，可以清楚地显示活检的位置，以帮助医生穿刺进入合适的位置。
乳腺钼靶的检查结果怎么看 ：
美国放射学会设立了对乳腺钼靶的标准解读系统，使得医师具有了同样的报告书写标准，为患者提供一致的推荐。这样也降低了解读钼靶的差异，减少了错误的发生。
这个系统叫做乳腺影像报告和数据系统（breast imagine reporting and data system,BI-RADS )，其被临床广泛采用。BI-RADS系统分为以下几类。
分类
描述
0类 需要额外影像学评估
0类通常用于描述乳腺钼靶中发现的可疑异常。
单纯乳腺评估并不完全，需要进一步的影像学检查来对其进行诊断性的评估。额外的检查包括局部压迫的乳腺钼靶，放大相，特殊方位的乳腺及乳腺超声。
I类 阴性
没有明显的异常。双乳对称，无肿块，结构改变或可疑的钙化
2类 非肿瘤性（良性）改变
乳腺钼靶为隐形结果，未发现恶性肿瘤，但影像医生发现乳腺良性病变，例如，囊肿，纤维腺瘤，脂肪瘤或其他良性病变
3类 可能的良性病变，建议短期随访
发现的病变良性的可能性大，但是影响意识为了谨慎起见，推荐一定时间后进行乳腺钼靶随访，通常为6个月
4类 可疑的异常；应该考虑活检
此类的乳腺钼靶片并不完全具有乳腺癌的表现，但是具有部分恶性的可能性。此类情况下推荐活检。
5类 高度怀疑恶性，应进行相关处理
此类的乳腺钼靶片具有高度恶性可能，应进行活检
6类 已有病理诊断明确恶性，应当进行相关的治疗
此类乳腺钼靶片是在病理明确诊断的时候进行的检查
你是高风险人群吗
下面这一部分人群是乳腺癌的高风险人群
1 有BRCA1或BRCA2基因突变的女性
2 来自BRCA1或BRCA2基因突变家庭未进行过检查的女性
3 具有不典型增生或原位癌的女性
4 具有乳腺癌家族史的女性一生中有20%或更高的患病风险
5 在10岁-30岁的女性接受过胸壁放疗
每一位女性都跟随着国家的两癌筛查政策，每一年或两年参加一次乳腺X线检查，更多的女性会在检查中获得好处，早期发现能够挽救生命。
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）