论身体天赋，詹姆斯和字母哥谁更强？

雄鹿的阿德托昆博，球迷们都喜欢叫他字母哥。自从上赛季的全明星周末以后，开始掌控球权的字母哥迎来了职业生涯的转折点，全面的数据让人眼前一亮。很多人都预测今年将成为字母哥进一步爆发的赛季，让我们通过开季至今的各项数据看看字母哥的表现，他到底达到怎样的高度了？

根据上表的效率排名，字母哥排在全联盟小前锋的第三位，仅落后于杜兰特和詹姆斯，领先于巴特勒和伦纳德。目前在全联盟所有三号位的排名中，他的盖帽和篮板列第一，助攻排第二，投篮命中率第七，得分第八，抢断第十。罚球命中率和三分相关数据就比较靠后。

他还只有21岁，对比现在的杜兰特和詹皇，他的差距是摆在那儿的。那如果对比同龄时期詹姆斯和杜兰特的数据呢？谁是更可怕的存在？

本赛季迄今为止，21岁的字母哥的数据是21 8分83篮板54助攻18抢断21盖帽，投篮命中率495%，三分命中率179%，罚球命中率76%。

21岁时的詹姆斯数据是314分7篮板66助攻16抢断08盖帽，投篮命中率48%，三分命中率335%，罚球命中率738%

21岁时的杜兰特是301分76篮板28助攻14抢断1盖帽。投篮命中率476%，三分命中率365%，罚球命中率90%。

我们发现21岁时期的这三人，论得分，阿杜和詹皇是一个级别，都能达到30分以上，而字母哥的得分能力明显不如他们俩。总体命中率方面三人差不多，字母哥略占优，因为他更多的进攻在篮下和中距离，至于三分，是字母哥的一大硬伤，本赛季不到20%，职业生涯不到30%。杜兰特和詹姆斯明显在外线投射能力强于他。抢篮板方面，臂展优势明显的字母哥比杜兰特和詹姆斯更强一些。助攻是詹皇占优，字母哥第二，阿杜是更偏重得分型的三号位，所以他的助攻只有28次也可以理解。防守数据是字母哥占优，抢断和盖帽都要优于其他两人。

字母哥本赛季很有可能拿下MVP，才25岁的他还没有完全进入巅峰期，实力就能这样碾压对手，他超强身体素质是关键所在。字母哥又被誉为“希腊怪兽”，主要就是形容他身体天赋太优异，不管是3号还是4号位，他身体优势太明显。看现在字母哥打球，真的像是看10年前詹姆斯打球，两人都是身体天赋爆炸，球风强硬喜欢轰炸篮筐。字母哥也是所有被誉为詹姆斯接班人里，实力和天赋最接他的一位。那么竟然两人身体天赋都如此出色，那么谁又更胜一筹呢？通过今天的这6点对比，你绝对会有答案。

身高臂展：字母哥身高211，臂展达到了224，这让他可以轻松在3号和4号位切换。詹姆斯在这一点上就差一点，詹姆斯身高203臂展214，这在顶级球员里，身高和臂展比例只能算是优秀，但是算不上顶级。如果两人同时打3号位，那么对位的时候肯定字母哥更占优，因此在身高臂展上，字母哥胜出。

手掌大小：对于我们普通人而言，手掌大点或者小点无所谓，但是对于NBA球员就太重要。一双大手可以更好控球，投篮时稳定性更好。至于防守端抢断和盖帽更不容易犯规，就连抢篮板也更有优势。字母哥大手大家都知道，目前就是仅次于博班存在。而詹姆斯手掌在他同身高里，也只能算是正常水准。这一点对比，还是字母哥胜出。

跟腱长度：跟腱长短直接决定了球员弹跳和爆发力，詹姆斯拥有287cm跟腱，这已经是惊为天人，但是字母哥更夸张。字母哥属于脖子以下全是腿的球员，他的大长腿跨1步抵别人垮2步。字母哥腿长自然跟跟腱也长，他跟腱更是夸张的343cm，这是NBA 历史 第一存在。

力量：力量确实可以后天锻炼，但是先天更重要。字母哥的力量大家都见过，碾着对手往内线挤，要么是造犯规，要么就是隔扣。字母哥的肌肉也是每年看着变厚实，短短6年时间，他已经成为了“魔鬼精肉人”。但是詹姆斯力量更出色，他出道16年都是用力量碾压对手，热火时期还经常客串中锋。詹姆斯卧推据说达到了190公斤，字母哥这点差太远，因此力量上詹姆斯可以碾压字母哥。

弹跳：字母哥弹跳真不算顶级，他之所以给人感觉跳得高，是因为他身高在那，臂展又很出色，扣篮时在把双手完全打直，看上去就显得跳得高。但是詹姆斯就不一样，哪怕现在35岁，一样可以轻松平框，年轻时超框也是常事。据说詹姆斯极限弹跳是12米左右，字母哥目前一次平框都没有，差距也是一目了然。

运动能力：字母哥运动能力强不强，答案是肯定的，他是飞天遁地无所不能，隔扣血帽现在是轻松完成。但是要说纯运动能力，别说字母哥了， 历史 上都难以有比詹姆斯出色的球员。詹姆斯可以上一秒在自己三秒区，下一秒就快攻扣篮，这一点看过詹韦连线球迷都懂。詹姆斯的追帽也是运动能力体现，字母哥也能做到，但是无法跟詹姆一样，把追帽做成集锦。2016年总决赛G7“死亡封盖”，更是把詹姆斯完美运动能力体现出来。这样的伟大时刻无法被复制，那一瞬间除了詹姆斯，没有人能把伊戈达拉必进之球盖掉。

通过对詹姆斯和字母哥6项身体天赋对比，大家肯定还是有些意外。因为詹姆斯作为现役第一人，在身体天赋上没有完胜字母哥，而是跟字母哥打个平手，这还是挺让人觉得尴尬。但是任何事都有两面性，詹姆斯之后有像字母哥这样的“怪兽”球员，詹姆斯把第一人宝座传给他也可以放心！才25岁的字母哥前途一片光明，接班詹姆斯只是时间问题！

单论身体天赋两个都有各自的优势，首先来说勒布朗詹姆斯。勒布朗·詹姆斯（LeBron James），1984年12月30日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，场上司职小前锋。现效力于洛杉矶湖人队。初入联盟的勒布朗被世人称为“篮球小皇帝”登录NBA，作为2003年的状元可见其个人强大的能力，初入联盟的勒布朗迅速兑现自己的天赋，可以说飞天遁地无所不能，紧紧第一次首秀就砍下25+6+9的恐怖数据，可想而知他本身的篮球天赋。

从瘦弱的小青涩进化为魔鬼筋肉人的希腊怪兽—字母哥，扬尼斯·阿德托昆博(Giannis Antetokounmpo)，1994年12月6日出生于希腊雅典(Athens, Greece)，希腊职业篮球运动员，司职前锋，效力于NBA密尔沃基雄鹿队。“字母哥”这个名字的含义显而易见，就是因为他本身的名字组成字母太多，让一般人记不住所以取了一个这名字，和詹皇不一样，字母哥的选秀并不顺利，到了第十五顺位才被雄鹿队拿下，当时的字母哥身材修长瘦弱，看上去并不能适应NBA的比赛强度，而雄鹿队也很聪明让他慢慢进化，作为以后核心培养，所以字母哥是从替补打起，首秀数据并不好看，经历了6年的洗礼，现在的24的字母哥已经进化为一个恐怖的内线小霸王。

VS

勒布朗詹姆斯

身高：现在裸足2034CM 穿鞋2056CM

体重：113KG

臂展：214cm

站立摸高：2705厘米

弹跳：110CM+

卧推：190KG

速度：高中测试的百米速度为104秒 跑完3/4个标准篮球场也只要289秒 带球322秒

扬尼斯阿德托昆博

身高：211CM左右

体重：110KG左右（雄鹿官方数据）

臂展：224+（官方数据）

站立摸高：285+（保底）

弹跳：官方没有具体明确，但保底100 CM+（可以参考2019全明星库 里给字母哥的空接）

速度：后卫出身的大个子，速度不差

以上数据是双方的数据对比，可能有些偏差，同样是司职前锋位置。怎么说呢，詹姆斯的爆发力和力量是相对而言比较大的，而且耐操性是绝对变态的存在，16年来如一日。字母哥的话内线比较占优势，因为身高臂展摆在那里，随着近年来的不断进化，字母哥的肌肉含量又增加了，所以在内线不吃亏，而且他有343的跟腱，爆发力和协调性在内线是比较占优的。总而言之，詹姆斯的身体素质绝对是 历史 顶级的存在，字母哥的身体素质天赋也是现在联盟的顶级配置，但想要证明身体天赋素质还得看以后的几年，毕竟像詹姆斯16年如一日的身体是绝世罕见的。所以，优势各有千秋，但想证明谁的身体天赋更好还得继续探讨。

字母哥固然强，詹姆斯的身体天赋还是罕见难遇的。

被称为“希腊怪兽”，其2米11的身高却拥有恐怖的2米20！这让他无论是争抢球权、拼抢篮板还是防守对方，都有十足的优势。

要想拥有出色的横向移动能力（用于防守球员），你需要有很出色的臀部力量。字母哥虽然是个大个子后卫兼前锋，但是他在比赛中有非常出色的臀部力量，其横向移动比联盟中同身高或者同位置的球员都是出色，有出色的臀部肌肉群，可以滑步防守更加快速，其背打也需要臀部肌肉，总之臀部肌肉出色的球员，防守端统治力比平均球员的威胁要增加一倍之多。

而他的肌肉是那种细长流线型的肌肉，在字母哥参加选秀时的体重为 89kg ，而现在字母哥在联盟拼打了这么长时间后，现在的体重为 101kg。 但是肌肉并不是纵向增长，而是顺着身体进行横向增长，其身体的体脂含量更是低的惊人。

字母哥的身体素质是詹姆斯之后最佳的身体素质，而说到最强的身体素质还是非詹姆斯莫属，詹姆斯拥有后卫般的速度，小前锋的灵活性及弹跳能力，中锋的力量，说到从1号位打到5号位，不得不说球迷第一反应还是詹姆斯，其攻防两端的转换速度在詹姆斯早期是联盟独一档的水平。

而力量，在热火时期詹姆斯通过增重那时的力量是詹姆斯职业生涯里最巅峰时期，而詹姆斯那时说过，联盟里只有两个人的力量比他自己更加强壮，就是霍华德和步行者的韦斯特。在热火的的2012、2013赛季，詹姆斯都不打小前锋了，基本都是打大前锋的位置，在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一，内线还能背打强吃格里芬等人。

再来看詹姆斯在热火时期因滑到而出现的脚印，NBA级别的地板都被詹姆斯生生磨出了痕迹，可见詹姆斯的身体恐怖之处。

而弹跳，早些时候都是各种隔人暴扣、平框暴扣等等，并且滞空能力非常强，折叠扣篮依然不在话下，而异于常人的弹跳使得詹姆斯能够在2米03的身高依然可以和2米12的中锋拼抢篮板。

还有速度、耐力，其詹姆斯的上场时间已经达到43344分钟，速度可以体现在2016年总决赛对于伊戈达拉的追帽上，其从后场到起跳仅需要2、3秒的时间，可见詹姆斯在前锋身材的条件下仍能跑过一大部分后卫球员。

对于我来说詹姆斯就是神一样的存在！以前是神，三年、五年之后他依然还是我认为的神一样的存在，不管你们咋说NBA除了科比之外我最喜欢的就是詹姆斯！！！没有其他人！你们可以说我是盲目崇拜，但是我就是喜欢詹姆斯，一个九年球迷的心声。

谈到NBA中球员的身体天赋，除了詹皇和字母哥外，应该是无出其右。

字母哥-阿德托昆博，比魔术师更高的控球后卫。要知道 历史 上前3的控球后卫Kidd现在正是他的教练，这个赛季他已经打出了20+10+5+2+2的全面数据，他才20出头，未来真是不可想象。进攻，盖帽，抢断，助攻，扣篮，似乎没有他不能做到的东西了。雄鹿的阿德托昆博，球迷们都喜欢叫他字母哥。自从上赛季的全明星周末以后，开始掌控球权的字母哥迎来了职业生涯的转折点，全面的数据让人眼前一亮。很多人都预测今年将成为字母哥进一步爆发的赛季，让我们通过开季至今的各项数据看看字母哥的表现，他到底达到怎样的高度了？

根据上表的效率排名，字母哥排在全联盟小前锋的第三位，仅落后于杜兰特和詹姆斯，领先于巴特勒和伦纳德。目前在全联盟所有三号位的排名中，他的盖帽和篮板列第一，助攻排第二，投篮命中率第七，得分第八，抢断第十。罚球命中率和三分相关数据就比较靠后。

同年龄时的詹姆斯数据是314分7篮板66助攻16抢断08盖帽，投篮命中率48%，三分命中率335%，罚球命中率738%。在我看来，毫无疑问的选择勒布朗詹姆斯！虽然字母哥身体素质变态，但是詹姆斯的身体更变态，出道即巅峰，一巅十四年，估计还会继续巅个好几年，主要是这货居然很少受伤。。。这样的竞技状态简直可怕，杜兰特当初还是身体素质牛，结果后来还是伤，字母哥出道没几年，看看后来字母哥能否保持这种状态吧！

字母哥-阿德托昆博，比魔术师更高的控球后卫。要知道 历史 上前3的控球后卫Kidd现在正是他的教练，这个赛季他已经打出了20+10+5+2+2的全面数据，他才20出头，未来真是不可想象。进攻，盖帽，抢断，助攻，扣篮，似乎没有他不能做到的东西了。

但是比起字母哥，詹姆斯的身体天赋就更加变态了，本赛季詹姆斯已经32岁高龄了，但是他依然能拿到26+8+7的全面数据，而在他的第三个NBA赛季，他已经拿到了30+7+6的数据了。

我从1996年开始看球，在家里那台“大头”电视机里，有幸见证了乔帮主的最后一冠，惊叹于原来人真的可以飞的，篮球还可以这么打！

自那之后，历经了东艾西科北卡南麦，OK组合、GDP各领风骚，百花齐放，也看过很多球星的视频，比如巴克利、雨人坎普、卡尔·马龙、魔术师、大鸟、滑翔机等等很多 历史 50大球星，可从未见过一个像詹姆斯这样的人。

字母哥是新一代球星的代表，身体天赋恐怖，但目前看只能排在詹姆斯的身后。

原因有几点：

一般，球员的天赋表现为在某一方面非常突出，比如速度快，比如弹跳、比如力量大，而詹姆斯却拥有后卫般的速度，小前锋的灵活性及弹跳能力，中锋的力量，如果说谁能从1号位打到5号位，第一选择是詹姆斯，为什么？打大个你没有我的速度及灵活，打小个，那就靠力量硬吃。

在热火时期联盟里只有两个人的力量比詹姆斯更加强壮，就是霍华德和步行者的韦斯特。2012、2013赛季，詹姆斯基本都是打大前锋的位置，在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一，你一个小前锋打爆大前锋？！

今年是詹姆斯的第15个赛季，虽然常规赛划水“出工不出力”，我们都知道那不是全力詹，一旦到了季后赛，詹姆斯发力，年年都恐怖，试问詹姆斯的巅峰到底在哪？

有一些有天赋的球员，在经历了重大伤病之后状态就急速下滑，比如麦迪，又比如唠嗑，因为伤病退役。可詹姆斯打了15年了，没有一次重大伤病，年年巅峰，这身体一般人真比不了。

一代更比一代强。詹姆斯在2000年的世纪之交横空出世，他能以近120KG的内线的体格和力量，拥有外线的速度和敏捷，加上 历史 顶尖的弹跳，综合在203这么个NBA 历史 上最全能的身高上，加上多年来没有怎么受过大伤的罕见的身体耐用度，这些都是实打实的天赋。前几天能在33岁的“高龄”隔扣努尔基奇那样惊世骇俗的动作，就是他身体天赋的完美体现。

字母哥是21世纪第二个十年顶级的身体天赋，中锋的身高，恐怖的身高臂长，对他来说从三分线外三大步杀到篮下上篮甚至扣篮易如反掌，加上从小打后卫的敏捷和技术，也是一个 历史 级的身体素质

两个人身体天赋都很好，但是非要选一个，我选詹姆斯。

首先 看看两个人的体测数据 。詹姆斯身高203cm，体重120kg，臂展214cm，弹跳110cm，卧推190kg，百米105s。字母哥身高211cm，体重1098kg，臂展224cm，手掌很大，长12英寸，约3048cm，比莱昂纳德手掌还大，而詹姆斯只有925英寸，其他数据不详。由此可见， 字母哥更加身高臂长，而詹姆斯更加强壮，速度、弹跳和力量方面比较强。

再看看 两人球场表现。 两个人有相似之处 ， 那就是都喜欢在三秒区用身体单打对手，而且一旦当他们冲起来时，将无法阻挡，防守球员要么目送他们得分，要么犯规，甚至是2+1。区别就是当抢断反击的时候，字母哥由于长了一双大长腿，基本上过了半场就可以起三大步了，甚至是罚球线起跳扣篮。当然，詹姆斯在实战中也有过罚球线扣篮。我还记得去年东部抢七的时候，詹姆斯打了四十多分钟，在最后时刻的一次抢断后，一路奔袭，后面莫里斯生拉硬拽，硬是没有拉住，被打了一个2+1。一个34岁的老将，打满全场，在最后时刻还这么有力量，真是无法想象。

接着看看 两人的伤病以及出场情况 。字母哥在联盟打了7年，基本上没有出现过伤病，每个赛季出场78场左右，上场时间逐渐增多。由于前几年在球队中地位一般，上场时间不长，生涯场均上场327分钟。加上这个赛季，季后赛总共打了19场，场均上场381分钟。

而詹姆斯整个职业生涯也基本上没有什么伤病，就今年在一场和勇士的常规赛中腹股沟拉伤，休息了整整一个多月，这是詹姆斯职业生涯受过最严重的一次伤病，之前从来没有因伤缺席这么久，之前詹姆斯在比赛中有不少崴脚的情况，严重的时候到了90°，但是只见他把鞋带系一下就好了，就像没有发生过一样。在16年的生涯中，总共出战1198场比赛，每个赛季出场75场左右，场均上场386分钟。季后赛总共出场239场，场均出场更是达到421分钟，在季后赛基本上打满全场。

最后看看 两人对身体的保养情况 。两个人都很喜欢去健身房锻炼。还记得字母哥刚进联盟的时候还很瘦，并不被人看好。但是，几年后整个手臂大了一圈，肌肉线条非常明显，不时地晒晒自己健身的。而詹姆斯则更加注重保养身体，每年花在这上面的钱就有上百万美元。每年的休赛期，当别人还在度蜜月的时候，在疯狂party的时候，他已经开始了锻炼。日复一日，年复一年，造就出了这样一副钢筋铁骨。

字母哥现在还年轻，还不到25岁，现在出场时间也不是很长，不知道老了以后还会不会保持这样的状态。而詹姆斯也是直到自己的34岁才出现了伤病情况，能够在如此高的出勤率之下，保持自己良好的身体状态，没有一个很好的身体天赋是不可能做到的。

所以我个人认为詹姆斯的身体天赋是强于字母哥的。

这赛季的詹姆斯进一步老化，已经不能在攻防两端影响比赛了。其实詹姆斯身体素质的下滑是从18/19赛季就开始了，那次腹股沟撕裂康复后显然詹姆斯的移动受到了影响，他的突破很少能一步甩开防守人。在防守端横移也不如以前，但是在19/20年的夺冠赛季，在关键场次还能防利拉德、哈登、莫里、巴特勒这样的球员。在经历了20/21赛季的高位脚踝扭伤后，詹姆斯的横移速度进一步下滑，现在很难一对一防守突破型的后卫球员了。所以你可以看到如今詹姆斯的比赛增加了大量的投篮，减少了突破，防守端的持续力也越来越差。但是湖人这赛季的成绩除了詹姆斯下滑外也有其他原因，我们总结一下:

第一，进攻端的空间困扰。在肖华推行小球以后，球队对空间的要求越来越高，没有投篮能力的球员在联盟的生存空间越来越小，而湖人三巨头里有浓眉和威少两个不善于远投的球员。

湖人的战术主要就是突分，但是在没有空间的情况下很难打出来。有人会说湖人夺冠赛季也能排除浓眉、麦基两个没有三分的大个子，但是除了打掘金，其他场次的关键时刻，大个子根本上不了场，基本就是浓眉打五。但是因为有了麦基和霍华德，让浓眉打五的时间相对比较少，所以客观上也保护了浓眉。

威少来了就不一样了，如果霍华德或者其他大个子搭档浓眉，场上就会有3名不善于三分的球员，突破根本无从谈起。我们比较一下19/20赛季湖人的首发，布拉德利、格林、詹姆斯、浓眉、霍华德。这个阵容有两个三分差的，但是另外三个詹姆斯和布拉德利以及替补他的波普的三分都是联盟平均水准之上，丹尼格林是阵容中做为射手存在的。丹尼格林的重要性魔术师在上个休赛期也说过，他在的时候没发现他的重要性，他不在才发现湖人的进攻空间变差了。波普不错，但是波普不算纯粹的射手，投射需要绝对的空间。但是这赛季，湖人阵中连波普这个级别的能防能投的球员也没有了。

这赛季湖人阵中能投的球员有安东尼、蒙克、艾灵顿和后来签的奥古斯丁。他们的三分都不错，但是在防守端都是漏洞，不是太瘦小就是脚步太慢。而约翰逊、阿里扎、贝兹莫尔、塔克等体型不错，但是投射差拉不开空间，有的防守习惯还不好。所以沃格尔也是在不断变阵，想在攻守之间找到平衡，但是还是没有试验出一套攻防兼备的首发。

第二，防守端的问题。我们已经提到，詹姆斯横移能力下滑后，已经防不了突破型的锋位线了，而湖人阵中也没有这么个体型好能防能投的球员。

我们先来看下威少需要一个什么样的后场搭档。威少也是突破型的球员，防守习惯比较差，需要队友补防。所以和威少搭档后场需要具备的能力必须三分要好，能单防能协防。这个要求至少是年轻些的丹尼格林。湖人阵中显然没有这么个球员，布拉德利和蒙克防二三号位身材明显吃亏。另一方面当詹姆斯防守下滑后同样也需要这么个人分担防守压力。其实这在19/20赛季已经体现出来了，常规赛打锋线强的球队，湖人总是很被动。季后赛主要还是靠詹姆斯和浓眉去弥补锋位线防守资源的不足。

这赛季詹姆斯防不了了，浓眉增重后也防不了了。所以这赛季湖人的侧翼就是个黑洞，谁上谁被黑。贝兹莫尔从首发变成板凳，然后蒙克、布拉德利、里弗斯、塔克、阿里扎都尝试过，但是效果都不好。也不是说这些球员水平太差，主要还是这个位置对于湖人太重要，下边要补威少，上面还要支援詹姆斯，而且还得能投进三分，想想也只有大伤前的汤普森能做到了。

湖人整个赛季都是从这么个很矛盾的阵容中走过来的。那么湖人如果继续保留詹眉的话，下赛季该如何整合阵容呢？我们分析一下。

首先，浓眉打五容易受伤，远投比较差。而且浓眉是休赛期巨星改善技能包比较差的一个，所以估计下赛季浓眉的三分基本还是老样子，看天吃饭。这就需要湖人的五号位能护框、大防小不能太吃亏、有远射能力。这个要求好像太高了，湖人基本签不来，所以只能退而求其次，所以留下霍华德反而是最好的选择。如果有机会可以找个年轻点的，投篮差点没关系，但是得能防。

第二，当浓眉打4的时候，詹姆斯打3。这样就对湖人的1/2号位要求高了，其中一号位稍微好点，因为詹姆斯是持球前锋，所以1号位能防能投就行。布拉德利就可以满足要求，这赛季布拉德利表现不好，更多的是威少打1号位，让布拉德利打二号位。布拉德利主要是防持球人，协防能力一般，而且打二号位需要向上摇摆，把布拉德利体型小的弱点完全暴露了。

第三，二号位至关重要。因为得具备至少1-3号位的防守摇摆能力，出色的三分能力。这个要求冷眼一看，薪资至少3000万，像朱霍乐迪那种，湖人现在弄不来。最理想的就是格兰特。格兰特可以1-4号位换防，三分能力虽然不够射手级别，但是他在防守端的覆盖能力，可以让湖人的一号位用上蒙克。当然交易格兰特并不容易，好多季后赛级别的球队都在盯着格兰特。湖人赛季中期报价塔克+纳恩+1首轮结果被拒绝了，休赛期可以尝试塔克+纳恩+2首轮试试。塔克其实有着不错的体型，但是是个弱版持球核心，如果能完成向3D的转型，其实也可以顶一下这个位置。而且在空间合理的时候，塔克本身的突破也可以压缩对手的防守阵型，只要塔克休赛期能继续提升投篮，其实无论是湖人自用还是交易都是不错的选择。没有投篮的塔克对于现在的湖人来说，能提供的帮助有限。

第四，就是减少詹姆斯的出场时间。我们在很多比赛中看到詹姆斯在比赛的中后段都有不回防的习惯，其实主要还是体力问题。要知道 历史 得分王贾巴尔从34岁开始场均时间就降到了35分钟以下，后期更是只有32分钟左右；工作狂科比在34岁以后出场时间同样都控制在了35分钟以下；就连篮球之神乔丹在38岁的时候场均时间也在35分钟之下（35-37岁没打），而且命中率只有416%，三分命中率189%，场均可以得到229分。要知道下赛季詹姆斯也将年满38岁，而这赛季詹姆斯的出场时间居然是372分钟，而且现在的小球联盟，回合数可是比原来高出很多，所以不降低詹姆斯的出场时间，很难提升他在防守端的效率。

生活大于篮球，所以我们对于一个球星的表现，不管是好是坏，都没必要引口水。我们要学会分析原因，阅历和知识面的不同，每个人的分析点可能不一样。但是只要你认真观察了，本身就是对自我意识的一种提升。比赛的结果对我们不重要，重要的是我们能在观看比赛和分析比赛中提升自我认知和自己对事物的分析观察能力。这可以让我们整装待发，时刻为下一段的人生旅程做好准备。

这个赛季的老詹，可以用廉颇老矣，尚能饭否来形容吧。毕竟已经不是年轻人了，你总不能依靠依靠一个37岁的老将来扭转乾坤吧，总会有詹黑会说，球队高薪就应该发挥作用，难道詹姆斯没有发挥作用？场均303分是瞎打的？你看看这个赛季的湖人，队友打的什么啊，伤的伤，太难了，你让乔丹来也没用。詹姆斯还有余力，但是他需要有人来分担压力，希望下赛季湖人管理层可以好好整顿吧。

这个赛季对于詹姆斯来说，是个失败的赛季！

季后赛没进，被自己主场球迷嘘……被指责不防守……刷分……

总之，当球队赢球时候，一切问题都被掩盖，而湖人接二连三的输球，让这些问题都暴露了出来！

当然，这个赛季也证明了一点。

詹姆斯的进攻能力依然无可挑剔。

甚至他的无球打的也像模像样，三分出手比重也越来越高！

这是詹姆斯聪明的地方，随着年龄增长，想要打的不错，三分是必然要增加的。

事实上，詹姆斯本赛季三分还不错。

在得分记录上，詹姆斯已经在不断的破记录着。

还有一点，就是詹姆斯的防守真的随着年龄增加越来越拉了！

他的得分建立在防守不出力的体力节省上。

这让他的得分虽然看起来很漂亮，可是却像是在做无用功！

数据越漂亮，球队赢不了球，他就会被质疑的越厉害

另外，这个赛季对于詹姆斯成功耀眼的职业生涯来说，绝对算不上多么值得提起的赛季。

至少在名誉上，还是损害不小，被质疑不少的。

还有就是，证明了三巨头抱团未必就能成功。

有可能连季后赛都进不了！

抱团需谨慎。

最后，当然，詹姆斯已经足够成功，37岁能打成这样已经是语无伦次了！

看开点，没必要诋毁，每个人性格都不一样。作为一个科密，虽然一直不喜欢詹姆斯，但是人与人之间基本尊重还是有的。

岁月不饶人，他在慢慢的远离这个江湖

球员随着年龄的变大就应该自动调整自己的定位，就像卡特那样。

历史 上没有37岁的球员，在场上能做到像这个赛季的詹姆斯！詹姆斯就是 历史 最伟大的篮球运动员！

大黄大黄旺旺旺

我认为NBA球星詹姆斯的：速度、弹跳能力、扣球技术等能力都是数一数二的，具体如下：

1、速度。

詹姆斯的重量没有拖垮他的速度。他跑完3/4个球场的速度只比韦德慢06秒，简单说他拥有NBA后卫级别的速度。如果说速度和质量都是詹姆斯的优势，那么速度和质量的结合是他的另一个优势。这令他在快攻阶段拥有破坏性的攻击力，因此别人给他取了一个外号叫“推土机”，但是“悍马”是不是更合适？毕竟推土机还是慢了。

2、弹跳。

一个110公斤的球员拥有100厘米的垂直起跳高度，这个概念相当于格里芬。詹姆斯的身高和他的臂展，也有利于他达到更高的高度，钉板大帽和扣篮都是詹姆斯的拿手好菜。

3、扣篮技术。

詹姆斯没有得过扣篮大赛的冠军，但他是一名实战型顶级扣将。他的推进速度，质量，弹跳高度，腰腹爆发力都让他的扣篮更加舒展，有力量，更加势不可挡。战斧式扣篮是他的招牌。背身扣篮，滑翔扣篮，360度转体扣篮，空中接力扣篮等也是他喜欢的表演。

4、外线能力。

詹姆斯拥有扎实的外线基本功，运球，传球，突破，空切，投射。他强悍的身体令他可以更轻松地完成这一切。他的持球突破会让防守陷入两难抉择。而他开阔的视野，阅读防守的能力令他的组织能力更上一层楼。由此詹姆斯在外线也是保罗，沃尔，罗斯般的存在。

5、内线能力。

詹姆斯。官方身高是206米，NBA的PF/C的标准身高为210米左右。质量110kg，持平标准体重。加上弹跳力和肌肉强度，詹姆斯在内线不会吃太多亏。加上他跟梦幻脚步奥拉朱旺学习过内线脚步，内线步法进步不少。优良的身体对抗能力，加上比标准PF/C高了不止一个档次的灵活度，足够让他做一个顶级的内线。

6、得分能力。

也许，詹姆斯的投篮准度不如杜兰特，背身单打不如科比，面框进攻不如韦德，得分手段不如安东尼，三分球不如库里，跑位不如雷阿伦，造犯规能力不如哈登，但这些方面他都是联盟的佼佼者，所以他也是比赛胶着阶段的最好进攻选择。