NBA大鲨鱼的资料?.哪个好人知道

沙奎尔·奥尼尔（1972年3月6日－）

美国职业篮球运动员，司职中锋，NBA实力最强中锋之一，NBA50大巨星之一，曾效力于NBA奥兰多魔术队和洛杉矶湖人队、迈阿密热火队、菲尼克斯太阳队、克里夫兰骑士队以及波士顿凯尔特人队。职业生涯中，他是一个名副其实的内线大杀器，曾经获得四次NBA总冠军。大力灌篮与篮下小勾手是其必杀技。场下的“大鲨鱼”奥尼尔总是妙语连珠，热爱街舞，极富娱乐性的体育明星。2011年6月1日，“大鲨鱼”奥尼尔在“推特”上宣布告别战斗了19年的NBA。

中文名：

沙奎尔·奥尼尔

外文名：

Shaquille O'Neal

别名：

大鲨鱼、超人

国籍：

美国

出生地：

美国新泽西内瓦克

出生日期：

1972年3月6日

毕业院校：

路易斯安那州立大学

身高：

216M /7英尺1英寸

体重：

1474kg /325磅

运动项目：

篮球

所属运动队：

已退役

主要奖项：

NBA总冠军

NBA最有价值球员

总决赛MVP

球衣号码：

36、32、33、34

场上位置：

中锋

NBA选秀：

1992年第一轮第1位被魔术队选中

中文全名：

沙奎尔·拉沙恩·奥尼尔

英文全名：

Shaquille Rashaun

O'Neal

沙奎尔·奥尼尔，穆斯林，1972年3月6日出生，身高2米16，1992年当选年度最佳新人，沙奎尔·奥尼尔虽然身高2米16，体重超过140公斤，但是却能像短跑运动员一样的冲刺，能像跳高运动员一样腾起，还可以像举重运动员一样在两三个人的重压下跳起扣篮。1992-1993赛季开始前，他被奥兰多魔术队以第一轮第一位选中。20岁的奥尼尔进入NBA后立即掀起一阵狂风巨浪。

绰号：大鲨鱼、奥胖、侠客、大仙人掌、大三叶草、大柴油机、大亚里士多德、大哲学家、大历史家、超人、大下水道、大传教士、大莎士比亚、大蓝筹股、大巴瑞辛尼科夫、沙克博士、大型高级退休人士。

臂展：228cm

摸高：379cm

号码：36（波士顿凯尔特人），32（魔术、热火、太阳），33（骑士），34（湖人），13(梦二、梦三)

个人简介

毕业学校：路易斯安那州立大学（Louisiana State)

（92年参加选秀，2000年毕业 ）2012年奥尼尔正式获得迈阿密巴里大学教育专业博士学位。

合同情况：1992年夏被魔术以状元签选中，1996年夏跟湖人签订7年121亿，5年1亿，2005/8/2续约，2010夏到期；2年底薪，2010/8/5签，2012夏到期，第二年球员选项。截止退役奥尼尔的职业生涯总得分达到了28596分，历史排行榜的第6。

2011年6月2日（北京时间），奥尼尔因右腿伤势难以痊愈正式在twitter上宣布退役，结束自己19年的职业球员生涯，洛杉矶湖人队迅速做出反应，他们官方宣布，将退役奥尼尔的球衣，那件湖人34号不久之后便将高悬在洛杉矶斯台普斯中心的上空。2013年4月3日，湖人队在与小牛队的比赛中场休息时，正式退役了奥尼尔的34号球衣。在奥尼尔十九年的职业生涯中，有八年时光在湖人度过，其个人斩获生涯两次中的一次得分王（1999-2000赛季）；更重要的是在2000-2002赛季作为龙头球星为洛杉矶湖人队带来3座总冠军荣誉，并囊括3次总决赛MVP。

2013年4月2日，[1]在NBA常规赛洛杉矶湖人队主场对阵达拉斯小牛队的比赛中场休息期间，现场举行了奥尼尔34号球衣的退役仪式。在全场两万多球迷的倒数声中，斯台普斯中心上空的帷幕徐徐落下，印有“奥尼尔”和数字“34”的湖人球衣呈现在人们眼前，奥尼尔的34号球衣被高悬在了魔术师约翰逊的32号球衣旁边，“大鲨鱼”的眼睛湿润了，一个辉煌时代落幕了。[2]

2013年夏天来到中国哈尔滨 北京 广州 武汉 参加哈尔滨啤酒宣传活动。

成长经历

沙奎尔·奥尼尔在1972年3月6日出生于新泽西州的纽瓦克。而沙奎尔·奥尼尔这个名字是他的生父Joseph

Toney为他取的。

奥尼尔的继父菲利浦·哈里森（Philip

Harrison）在他两岁时参军，由于要常常调防，因此奥尼尔一家需要经常搬家。年轻时的奥尼尔已经比其他同龄的小朋友长得又高又大，也非常顽皮，因此常被父亲教训。

在奥尼尔六年级那一年，哈里森换防至德国，奥尼尔及其母亦需一起迁往德国。父亲在他十三岁那一年开始教他篮球，当时的奥尼尔已经身高六尺八寸，但却不能扣篮。而就在当年，美国圣路易斯安那大学的篮球队教练布朗（Dale

Brown）到了德国美军基地作讲座，奥尼尔亦到讲座听讲。当时布朗教练见奥尼尔身高马大，以为他是军人，当他得知奥尼尔只有十三岁时便大吃一惊，立刻让奥尼尔带他见哈里森，并希望可带他到路易斯安那大学。

一年后，哈里森换防至美国德州圣安东尼奥，奥尼尔的篮球天赋立即在当地引来注意，吸引了不少大学篮球球探拜访，高中毕业后，奥尼尔选择了圣路易斯安那大学，成为布朗教练的一员。

在他十八岁的时候，他读上了路易斯安那州立大学（LSU）并且进入了商业系，而且加入了该大学的篮球代表队。当他在LSU的篮球队时，他取得了两次NCAA全美南部最佳球员。在1991年，他更取得NCAA全国最佳球员。在1990年12月3日，在对密西西比州立大学的赛事中，他更是取得了17个盖帽，并打破NCAA单场盖帽纪录。但路易斯安那州立大学自从奥尼尔入读以来，却从没有打进美国大学篮球冠军赛（NCAA）四强，奥尼尔亦只读了两年便投身NBA。

技术特点

总体概括：场上巨无霸，威力无敌，简直是为篮球而生。

进攻

天生奇才，大力灌篮与篮下小勾手是其必杀技，罚球虽烂，但总体实力超一流。在球场上，奥尼尔的威力是任何一个人都不敢忽视的。作为一名伟大的中锋，他的技术是杰出的。但是，年轻时的奥尼尔的打球方式已经相当成熟，中距离勾手，内线突破能力以及禁区各种攻坚技巧已经形成，如果说唯一有什么缺陷的话，就是稍显弱势的传球能力，但是只要队友合适，他总会把球塞给最合适的人，后来跟随者自由球员签约来到洛杉矶，那时候的奥尼尔已经具备了优秀的内线传导能力，虽然说奥尼尔当时才进入NBA不到5年，但是已经具备了真正意义上的超级中锋的实力，那时期的湖人拥有全联盟最豪华的阵容，再加上phil一贯纵容球星单打，鲨鱼可以肆意的干起组织大任，不像是魔术时期略显生硬但是有效的禁区强攻和禁区组织，那时候的鲨鱼比魔术时期增重了20磅，体重达到了140公斤，已经没有办法像1年前那样飞天遁地的灵动，但是是这个时候他已经可以选择不慌不忙地拿球等待，观察清楚场上的局势后在作出合理的判断，或是篮下单打后来个惊天地，泣鬼神的大力灌篮，或是来个灵巧（真不知道用灵巧2字来形容一个身高216米，体重超过140KG的人合不合适，但是他真的是太快了）的转身然后以漂亮的小勾手结束比赛，再或是妙传队友轻松得分，总之当时LAKERS只要有奥尼尔在场上，想不赢球都难呀，于是湖人在00-02赛季风光地获得了三连冠，而技术进步神速的奥尼尔也在00年拿到了得分王和常规赛MVP的双重荣誉。

防守

只手遮天，一双大手篮板，盖帽两不误。奥尼尔不仅在攻击时威力十足，在防守时的作用也是巨大的。虽然他的体重有些偏重，但是这丝毫没有使他的速度受到太大的影响，除了近几年因为岁数偏大的缘故，他的篮板数自进入联盟从来没有掉过10个，而且奥尼尔在注意篮板的同时也没有忘记请他的对手吃火锅，他的盖帽数一般都保持在2个以上，这一点得益于他出色的防守意识和他那巨大的臂展，“小鱼”FISHER就曾经说过，当奥尼尔展开手臂的时候，他就仿佛见到了一架波音747，这种从心理上的震撼往往强于技术上的优势，对手未战先惊，你便可以达到不战而胜的目的。有1场比赛奥尼尔打出了三双，除了进攻时得到的30多分外，在防守时抢下的20多个篮板和15个盖帽至今无法让新泽西人忘记，他们见证了奥尼尔在他们球队上的壮举，一个让无数人都梦寐以求打出的数据。

其他

当年火箭大战湖人的时候，巴克利和“大鲨鱼”奥尼尔演绎了一场激动人心的大对决，巴克利当时在发后场球的时候和奥尼尔发生冲突，他一球就砸到奥尼尔的头上，奥尼尔可不是吃素的？他冲过来就是一直拳，巴克利是出名的能打，他自己是196米，而奥尼尔是216米，差不多280斤，奥尼尔被巴克利拦腰抱起来就扔了出去，然后就没完没了，总之巴克利此人和罗德曼被誉为最有个性的球员

全明星之旅

第1次——中规中距

时间地点：1993年盐湖城

个人表现：14分、7个篮板

1992-93赛季是奥尼尔的新秀赛季，他以菜鸟身份入选全明星并成为东部的首发中锋。奥尼尔上场25分钟得到14分、7个篮板，并由此拉开了连续14次入选全明星的壮举。

第2次——生涯最低

时间地点：1994年明尼阿波利斯

个人表现：8分

这是奥尼尔连续第二次担任东部明星队的首发中锋，不过1994年全明星赛是奥尼尔在全明星之旅中得分最低的一次，整场比赛大鲨鱼只有8分入账。

第3次——全面高效

时间地点：1995年菲尼克斯

个人表现：22分、7个篮板、3次抢断和2次盖帽

奥尼尔开始在全明星赛上体现出自己的统治力：他打了26分钟，16投9中砍下22分、7个篮板、3次抢断和2次盖帽，全面的表现让人称道。

第4次——首个“20+10”

时间地点：1996年圣安东尼奥

个人表现：25分、10个篮板和2次盖帽

奥尼尔上场28分钟，拿到25分外加10个篮板和2次盖帽，率领东部以129-118获胜。这是鲨鱼在全明星赛上第一次打出“20+10”，遗憾的是乔丹的夺走了全明星MVP。

第5次——成人之美

时间地点：1997年克利夫兰

个人表现：因伤缺席

1996年奥尼尔从奥兰多魔术转会到了洛杉矶湖人，1997年他再次入选全明星。由于右脚踝受伤，奥尼尔缺席了那届全明星赛，顶替奥尼尔的加内特生涯第一次入选。

第6次——湖人“首演”

时间地点：1998年纽约

个人表现：12分、4个篮板

由于上一届全明星奥尼尔因伤缺席，这是大鲨鱼第一次代表湖人队出战全明星。奥尼尔只打了18分钟，表现还不错，得到了12分和4个篮板。

第7次——终获MVP

时间地点：2000年奥克兰

个人表现：22分、9个篮板、3次助攻和3次盖帽

奥尼尔在2000年全明星赛上砍下22分，外加9个篮板、3次助攻和3次盖帽，如此全面全能的表现让大鲨鱼和邓肯共同获得了2000年全明星赛MVP。

8次——鲨鱼“累了”

时间地点：2001年华盛顿

个人表现：因伤缺席

2001年华盛顿全明星赛，奥尼尔是西部首发中锋，但由于脚部受伤他退出了比赛，湖人旧将迪瓦茨顶替了他的位置。在获得了全明星MVP之后，鲨鱼是否“累了”？

胡说。没累、还是很棒的Man

第9次——9年首发

时间地点：2002年费城

个人表现：因伤缺席

奥尼尔以1247438票入选西部首发阵容，得票数高居全联盟第二，这也是奥尼尔自从加盟NBA之后连续第9年成为全明星首发。由于脚趾关节炎，布兰德顶替大鲨鱼出战。

第10次——十全九美

时间地点：2003年亚特兰大

个人表现：19分、13个篮板和2次抢断

姚明以菜鸟的身份“打劫”了奥尼尔，他抢走了之前已经连续9年成为全明星首发中锋的奥尼尔的首发席位。奥尼尔替补出场得到19分、13个篮板和2次抢断，远胜首发的姚明。

第11次——我的地盘我做主

时间地点：2004年洛杉矶

个人表现：24分、11个篮板、2次抢断和2次盖帽

在主场斯台普斯中心，依旧是替补出场的奥尼尔斩获了24分、11个篮板、2次抢断和2次盖帽。这是奥尼尔第一次单独获得MVP，也是他最后一次代表湖人参加全明星赛。

秃子也梳头

奥尼尔大力扣篮后跑到场边，从记者手中拿过摄像机，将镜头对准自己拍摄起来。不仅如此，奥尼尔还装模作样地对着电视镜头认真地抹了抹脸上的汗水，一遍又一遍地做梳头整理状……嘿，如果我没有记错的话，奥尼尔你应该是秃子吧？

第12次——热火首演

时间地点：2005年丹佛

个人表现：12分、6个篮板、3次抢断和3次盖帽

这是奥尼尔转投热火后在全明星赛上的首演，大鲨鱼终于不用再做姚明的替补了。面对姚明，奥尼尔得到12分、6个篮板、3次抢断和3次盖帽的全面成绩。

球鞋电话

奥尼尔展示了他的“球鞋电话”。这双鞋里面安装了特殊的电话设备，天线能从脚趾处伸出来。被换下场休息时，奥尼尔就拿出这只硕大无比的球鞋耍宝，他将鞋放到耳边，煞有介事地和朋友打起电话来。

第13次——依然高效

时间地点：2006年休斯敦

奥尼尔再度成为东部的首发中锋，在22分钟内大鲨鱼贡献了17分、9个篮板和4次助攻。这届全明星赛上，奥尼尔的另类球鞋成为经典。

跑车球鞋or球鞋跑车？

在东部明星队的更衣室内，奥尼尔用遥控器操纵一台鞋子形状的汽车四处乱跑，吸引了所有人的目光。全明星赛上，他再次拿出了这双22码的球鞋，这次球鞋形状的玩具汽车令现场观众惊讶不已。跑车球鞋or球鞋跑车？

第14次——纪录止于此

时间地点：2007年拉斯维加斯

个人表现：10分、6个篮板

奥尼尔在赌城全明星赛上得到10分和6个篮板，依旧发挥了相当高的水准。不想这届全明星竟然成了奥尼尔连续14次入选全明星纪录的终结（奥尼尔落选2008年全明星）。

给麦蒂深情的一吻

训练中，奥尼尔分别与霍华德和詹姆斯飙舞，全场爆笑。比赛中，奥尼尔利用麦蒂的一次传球失误成功扣篮后，抱着麦蒂的脑袋亲了一口，麦蒂则一脸郁闷地用手在奥尼尔亲过的头顶处狠狠抹了一把，并用力一甩，惹得全场笑声一片。

第15次——再续前弦

时间地点：2009年菲尼克斯

个人表现：17分、5个篮板

在落选2008年全明星之后，奥尼尔重新回到全明星阵容当中。奥尼尔这次仅上场11分钟，在西部于末席，却得到了17分、5个篮板，由于如此的表现，他与科比同获2009年全明星MVP。

连续14年入选全明星

奥兰多魔术队伍纪录（2）：

一场中最多篮板：28个（1993年11月20日 对手：新泽西网队 ）

一场中最多盖帽：15个（1993年11月20日 对手：新泽西网队）

洛杉矶湖人队队伍纪录（8）：·常规赛一赛季中最多进攻篮板：336个（1999-2000

NBA赛季）

季后赛总进攻篮板最多：561个（1996至2004）

季后赛一场最多进攻篮板：11个（2001年5月6日

对手：萨克拉门托国王队）

常规赛一场中最多罚球机会：31个（1999年11月19日

对手：芝加哥公牛队）

季后赛一场中最多罚球机会：39个（2000年6月9日

对手：印第安那步行者队）

常规赛两节中最多罚球机会：20个（2002年3月14日 对手：金州勇士）

季后赛两节中最多罚球机会：22个（2000年6月9日

对手：印第安那步行者队）

季后赛一节中最多罚球机会：16个（2000年6月9日

对手：印第安那步行者队）

迈阿密热火队队伍纪录（1）：·季后赛一节中最多罚球机会：10个（2006年5月2日

对手：芝加哥公牛队； 与拉玛尔·奥多姆其同保持此纪录）

职业生涯纪录

得分 61 03/06/00 对 快船

投篮命中 24 03/06/00 对 快船

出手次数 40 03/22/96 对 奇才

三分球命中 1 02/16/96 对 雄鹿

三分球出手 1 20次

罚球命中 19 11/19/99 对 公牛

罚球次数 31 11/19/99 对 公牛

进攻篮板 14 3次

防守篮板 25 03/21/04 对 雄鹿

篮板总数 28 11/20/93 对 网队

助攻10 04/12/06 对 猛龙

抢断 5 3次

盖帽 15 11/20/93 对 网队

上场时间 55 01/24/00 对 爵士

湖人队纪录

常规赛一赛季中最多进攻篮板：336个（1999-2000 NBA赛季）

季后赛累积最多进攻篮板：561个（1996至2004）

热队纪录

季后赛一节中最多罚球机会：10个（2006年5月2日 对手：芝加哥公牛队；

与拉玛尔·奥多姆其同保持此纪录）

三双全纪录

1993年11月20日 魔术VS网队 24分 28篮板 15盖帽

2006年4月12日 热火VS猛龙 15分 11篮板 10助攻

NBA季后赛纪录

累积最多罚球机会：2，085个（1994年至今）

两节中最多罚球机会：27个（2000年5月20日 对手：波特兰开拓者队）

一节中最多罚球机会：25个（2000年5月20日 对手：波特兰开拓者队）

NBA总决赛纪录

四场系列赛最高得分：145分（2002年NBA总决赛）

四场系列赛最多罚球投中：45个（2002年NBA总决赛）

四场系列赛中最多罚球机会：68个（2002年NBA总决赛）

四场系列赛中最多盖帽：11个（2002年NBA总决赛）

国家队

金牌：1996年亚特兰大、世界篮球锦标赛

1994年世界篮球锦标赛冠军 - 美国梦二队成员

1996年奥林匹克运动会冠军 - 美国梦三队成员

“最佳”成就

在2003年SLAM

Magazine举办的NBA75名最佳球员中排第九名。

奥尼尔和队友佩顿成为第十一个和第十二个NBA球员曾经代表三队不同的NBA球队进入NBA总决赛。

赢得2005年BET Awards年度最佳男运动员。

总计

职业生涯打了1207场常规赛，在NBA中排名第23；共参加了216场季后赛，联盟中排名第三，仅次于罗伯特-霍里和贾巴尔。

职业生涯命中了11330个进球，排名联盟第五，5823%的投篮命中率高居联盟第二，仅仅次于599%的吉尔莫。

职业生涯抢到了4209个进攻篮板，排名联盟第6，落后摩西-马龙，帕里什，威廉姆斯，罗德曼和巴克利，8890个防守篮板排名联盟第七，总篮板为13099个，排名联盟第12

生涯送出了2732次封盖，在联盟排名第7，不敌奥拉朱旺，穆托姆博，贾巴尔，艾顿，罗宾逊和尤因。

职业生涯得到了28596分，在联盟中排名第6。场均2369分排名联盟第19。职业生涯得到了4146个犯规，和火箭旧将索普并列联盟第十。失误方面，奥尼尔3310个则排名联盟第11

在效率方面，效率值为2643，落后于乔丹和詹姆斯。

1．很多人都知道邓肯在2003年总决赛拿下21分，20个篮板，10个助攻和8个盖帽的恐怖数据，但奥尼尔在2001年总决赛中也曾拿下28分，20个篮板，9个助攻，8个盖帽的统治性数据

2．奥尼尔整个职业生涯一共拿下17次30+20，在现役球员中高居第一，第二是凯文乐福7次，第三邓肯霍华德并列，6次

3．奥尼尔也是现役球员唯一一个拿下60+20的球员，在1999—2000赛季，奥尼尔在与快船的比赛中拿下61分，23个篮板，他还24分28篮板15盖帽的变态数据

4．NBA历史上一共有三名球员在一个赛季中包揽常规赛，全明星赛，总决赛三项MVP奖杯，分别是威利斯里德，乔丹和奥尼尔

5．奥尼尔在1994年率领梦二队夺得赛世锦赛金牌，他自己也凭借出色的表现获得赛世锦赛MVP的称号，两年之后他又代表梦三队夺得1996年亚特兰大奥运会金牌，成为NBA历史上唯一一个集世锦赛金牌，世锦赛MVP，奥运会金牌，常规赛MVP，全明星赛MVP，总决赛MVP于一身的球员

6．奥尼尔在他的季后赛生涯中有三年拿到30+10的数据，再次提醒，是季后赛，其中有两个赛季是30+15，而这两年湖人都夺得了冠军，要想夺冠，必须要打四轮，四轮比赛中平均30+15，难度之大可想而知，而且当年奥尼尔面对的是什么防守强度不用我多说

保持纪录

常规赛

连续11年压低对手命中率于全联盟第一

连续11年压低对方篮板于全联盟第一

常规赛 MVP得票率997%

单赛季4次当选月最佳球员（与凯文·加内特和勒布朗·詹姆斯共同保持此纪录）

连续13年20+10

连续10年26+10

10个赛季，投篮命中率于全联盟第一位

连续5个赛季投篮命中率于全联盟第一位（与威尔特·张伯伦共同保持此纪录）

季后赛

季后赛罚球2268次

季后赛单节罚球25次（2000年季后赛第一轮，5月20日，开拓者）

季后赛两节罚球27次（2000年季后赛第一轮，5月20日，开拓者）

00-01赛季，率领湖人获得了季后赛15胜1负的历史最佳战绩

总决赛

连续3次获得总决赛MVP（与迈克尔·乔丹共同保持此纪录）

总决赛连续21场超过25分

四场系列赛最高得分：145分（2002年总决赛）

四场系列赛罚球命中最多：45个（2002年总决赛）

四场系列赛最多罚球机会：68个（2002年总决赛）

四场系列赛最多盖帽：11个（2002年总决赛）

单场最多盖帽：8个（2001年总决赛；与蒂姆·邓肯、哈基姆·奥拉朱旺、帕特里克·尤因共同保持此纪录）（后被魔术队的德怀特·霍华德于2008-09赛季总决赛的单场9次盖帽刷新）

·两节最多罚球命中：13个（2000年总决赛）

·单节最多罚球命中：9个（2000年总决赛；与阿伦·艾弗森共同保持此纪录）

·单场最多罚球机会：39个（2000年总决赛）

·单节最多罚球机会：16个（2000年总决赛，2002年总决赛）

荣誉记录

1997年评选的“NBA历史上最伟大的50名球员”之一，是其中最年轻的球员

4次获得NBA总冠军（2000年，2001年，2002年，2006年）

3次获得NBA总决赛“最有价值球员”称号（2000年，2001年，2002年）

1999-2000赛季，荣获常规赛“最有价值球员”称号

8次入选NBA“第一阵容”

(1997-98,1999-2000,2000-01,2001-02 2002-03 2003-04 2004-05 2005-06 赛季），2次“第二阵容”

(1994-95,1998-99赛季），4次“第三阵容” (1993-94,1995-96,1996-97，2008-2009赛季）

3次入选NBA“第二防守阵容” (1999-2000,2000-01，2002-2003赛季）

15次入选“全明星阵容”

(1993，1994,1995，1996，1997，1998，2000，2001，2002，2003，2004，2005，2006，2007，2009年）

荣获2000年NBA全明星赛“最有价值球员”称号，得到22分、9个篮板、3次助攻和3次盖帽

荣获2004年NBA全明星赛“最有价值球员”称号，得到24分、11个篮板、2次抢断和2次盖帽

荣获2009年NBA全明星赛“最有价值球员”称号，上场11分钟，得到17分，5个篮板，3次助攻

2次常规赛“得分王”——1994-1995赛季（平均得分293），1999-2000赛季（平均得分297）

荣获1992-93赛季“最佳新秀”称号，入选“最佳新秀阵容”

荣获1996年奥运会篮球比赛冠军；1994年世界男篮锦标赛冠军

龙趸(lóng dǔn)

学名中巨石斑鱼，别名猪羔斑，为暖水性海洋底层鱼类，它呈长椭圆形，侧扁，口较大，鱼头部、体侧及各鳍均散布着很多青黑色斑点，为大型名贵食用鱼类。在天然海域，成鱼一般体长60厘米~70厘米，最大体长可达2米，体重一般在30千克~40千克左右，大者可达100千克~160千克以上。据记载，1999年7月，香港渔民在东沙群岛曾活擒一头母龙趸，体重180千克，曾被视为龙趸王。而最新报道称，2014年1月5日夜，马来西亚渔民以拖网方式捕获一条重达200公斤的野生龙趸，并以11万令吉的高价卖给一家食肆华人东主。

法律保护

野生龙趸受《水生野生动物保护实施条例》保护，此外野生龙趸也是广东省重点保护水生野生动物。

根据《水生野生动物保护实施条例》，任何单位和个人发现受伤、搁浅和因误入港湾、河汊而被困的水生野生动物时，应当及时报告当地渔业行政主管部门或者其所属的渔政监督管理机构，由其采取紧急救护措施;也可以要求附近具备救护条件的单位采取紧急救护措施，并报告渔业行政主管部门。已经死亡的水生野生动物，由渔业行政主管部门妥善处理。捕捞作业时误捕水生野生动物的，应当立即无条件放生。

经济价值

龙趸鱼是海洋中的一种名贵鱼类，它肉质美味，营养丰富，味道好于一般石斑鱼，能做多种海鲜佳肴，货源稀少、售价昂贵，在广州市场，每公斤批发价高达190元左右，酒家食肆更卖到200多元，但仍受人们青睐。

龙趸为原野生鱼种可进行人工养殖，在广东深圳人工繁殖种苗和成鱼养殖均已先后获得成功。据介绍，龙趸人工养殖生长速度快，利用水泥池进行工厂化养殖，放养规格为体重22克、体长12厘米的鱼种，经过360天的养殖，平均每尾体重增到1830克，体重绝对增重量为1808克，在海水鱼类的养殖品种中，这样的生长速度是极其迅速的，增重效果明显。据养殖试验显示，经过1年的养殖，龙趸每尾可达15千克~2千克，第二年便可达到125千克~15千克。当年养殖，最小的个体为750克，最大的个体达到2500克，且70%的鱼体重均介于1500克~2000克之间，规格较为整齐，所以龙趸养殖经济效益是相当可观的。因此，各地可根据市场需要和资源条件，积极研究发展龙趸鱼的养殖。

饮食增肥

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。

避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。

要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。

保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。

运动增肥

“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。

要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。

日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：

空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。

日常增肥

保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。

临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。

要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。

不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。

具有统治地位，无敌的存在

姚明的实力大家有目共睹。NBA服役期间，科比曾经跟湖人高层提出把姚明交易过来，火箭这边姚明没答应，也许是为了对得起休斯顿的球迷，也信任麦迪吧。单单从连科比这样的篮球巨星都想要跟他一起合作这一下就可以看出来姚明份量不低。

姚明跟科比对抗

一个功成名就的职业球员，放在日本高中生联赛中，那就是晴天霹雳，会把日本篮球界都吓坏的。就光靠身体素质这方面，姚明就足以秒杀《灌篮高手》里面的所有人了，且不说其基础也很牢固。

强横

姚明拥有强横的身体素质

在日本身体素质顶级的球员，放在美国只是很一般的路人。什么流川枫，泽北荣治，都没有拿出来比的必要。并且井上自己也很明白这一点，剧情中提到过安西教练栽培过的一个天才球员谷泽龙二，身高和身体素质都是超级拔尖的，安西教练对他寄予厚望，想靠魔鬼训练来进一步巩固提升谷泽的能力，可是整日的训练让谷泽以为安西教练是看不惯他折磨他，于是不辞而别决定去美国。到了美国那边才知道自己如同井底之蛙一般，谷泽的身体条件在日本被当做宝，美国那边是不会重视的，基本功不够牢就打不上球，安西教练也从他寄回来的录像中看出了问题，受到美国那边巨大打击之后，谷泽就泯然于众，死于一场交通意外。

惨败经历

而姚明就不一样了，他的基本功是很扎实的，除去连贯的脚步，其他方面都过硬。

就算在NBA各种弹簧人和力量怪面前，姚明只要接到球想打进，他们也拦不住，毕竟身高优势摆在那。当时的火箭队主教练范甘迪发现这点要求姚明增重，增加内线的对抗性，想法是想让姚明成为奥尼尔那样的内线巨无霸，可见教练对姚明的重视程度。在NBA，实力才是被重视的资本

大姚与“小鲨鱼”

而日本就没有能够在 NBA 立足的球星

大家都看好樱木和流川枫，但我认为他们的成长高度跟姚明不是一个档次，就跟小学里的天才与大学里的天才一样，接触的层次不同。樱木和流川枫身高最多也就长到195cm，在 NBA 联盟中是矮个，流川枫的体能弱点会被无限放大，樱木的身体素质优势也将荡然无存，《灌篮高手》对樱木身体素质描绘对日本人来说很是夸张了，跳起来额头磕到篮板，而姚明轻轻一跳就能扣篮了！

足以可见，联盟里都有姚明一席争霸之地，在《灌篮高手》里，也不过是统治整场比赛的恐怖存在罢了。

地龙养殖方法一亩有2-3万元收入。地龙养殖的投资成本相对较低，到土地、场地、养殖设备、饲料、管理等方面的成本。管理得当，一亩地龙养殖场每年可收入2-3万元的收益。地龙是一种高价值的中药材，因其药用价值而备受市场欢迎。地龙养殖方法是在适宜的土质环境中，利用人工饲养和管理方式对地龙进行养殖，加速其生长和增重。

怀孕后，医生会建议孕妈妈进行孕期体重管理。孕期越胖，产后越难减，而且也会给孕妈妈和胎儿 健康 带来不好的影响。

妊娠期间，随着胎儿长大、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、乳房增重、母体脂肪增加等因素，孕妇的体重会不断增加。一般孕中后期，孕晚期，孕妈妈的体重增加较快。

通常， 扣除胎儿基本所需的45千克（胎盘05千克、羊水05～1千克、胎儿3千克） ，准妈妈吃得过多，体重增加过快，增重过多，宝宝也不能完全吸收，其余的体重增加很大一部分都会落到妈妈自己的身上。

所以妈妈们最好通过自己的体重和胎儿的体重管理，来实现孕期体重的合理增加。

1妈妈的体重

BMI=体重(kg)除两次身高(m)。亚洲人标准的体重值是185~239之间。孕期建议增长范围在23~32斤之间。

在临床上的实际建议如下：

如果低于这个正常值的体重，建议孕妈妈多吃，让体重增长多一些。如果本身已经超重，建议更加严格的控制体重，产前增重达到14斤已经是正常的。

当然这是一个很大的范围，只是给我们一个参考，多一些少一些，问题也不大，通常希望孕妈妈增重 20~25斤 之间。

另外，孕前、中、后期也各有增加的指标可以参考：

2 宝宝的体重

到了妊娠中后期，每次产检时，医师也会为胎儿测量体重。

新生儿体重在6～7斤之间是最好的，不管父母的身高和体重是多少，新生儿3200克，也就是6斤4两是最标准的。

如果低于5斤，会影响存活率；如果高于8斤，会损害预期 健康 和寿命。

建议孕妈妈们，在孕期买一个精确到克的体重计，每个周固定某一天，晚饭前、排便后，大约以相同的着装进行测量，可以比较准确的反应每周体重增长的情况。

增长过多，就要减少碳水化合物、脂肪以及水果和零食的供应；增长不足，就要增加蛋白质、蔬菜水果以及脂肪和糖的供应。

孕期 健康 的生活方式= 均衡饮食+坚持锻炼+规律作息。宝宝发育正常，孕期妈妈的体重增加合理，宝宝和妈妈都更 健康 。

你好，我是暖小夕，目前怀孕27周的二胎妈妈。

一般孕妇从孕中期四五个月后开始体重增长会较快。孕早期孕妇一般会有或多或少的反应，这个阶段肚子里的娃也比较小，体重增长不是太明显。

到25周左右，很多孕妇体重整体增长在10斤左右，当然个人体质不同，有的可能增长减少，有的则超过10斤。

孕6个月后娃开始进入猛涨期，娃出生时的脂肪主要在中后期长成。孕妈体重也会猛涨。有时一周体重会增长1斤左右，不过这都是正常的。一胎时我在7个月曾经一月长了6斤。

就我个人来说，目前孕27周，体重已比孕期增长16斤左右。尤其是近两周，在正常吃饭正常运动的情况下，体重增长了3斤左右。真是到了猛涨期，想控制都控不住。

基本整个孕期增长20-40斤都是正常的。孕后期为防止婴儿太大，可适当控制体重，在保证营养的提前下，低盐低脂低油，多吃蔬菜、粗粮、杂粮。以便于生产顺利以及产后身材恢复。

我怀过两次孕，感觉孕早期0~3个月增重并不明显，而到5、6个月的时候体重一下子就升起来了。那时孕中期基本都是隔一个月才去医院产检一次，记得当时我称体重的时候，着实被“吓”了一跳，怎么才一个月就增长了那么多

待回家后，我痛定思痛，决定以后一定要少吃饭多运动，本以为这下应该不会增重得那么厉害了，谁知到了孕后期，我的体重还是控制不住得往上涨。整个孕期我一共胖了三十五斤多，严重超过标准了。

一般在怀孕早期（0~3个月），胎宝宝还很小很小，体重大概只有几克~几十克，而且 受孕期反应的影响，有些准妈妈体重不但不会上升，甚至还会出现下降的现象 ，因此，孕早期的增重可以说是最为缓慢的。

◆ 孕5~6个月增重较厉害

虽说孕中期胎宝宝的体重会比孕早期增加多一些，但此时他们的体重增长还是比较慢的， 这个阶段胎宝宝每周大概只能增长90克左右 。而之所以说孕妇在5~6个月左右增重会比较厉害，其实这主要跟下面两个因素有关。

①、食欲增加 ：通常在怀孕5~6个月的时候，大部分准妈妈的早孕反应都已消失，再加上胎宝宝快速发育，急需营养， 因此准妈妈就会经常感觉到饿 ，如此一来，食欲增加，吃的多了自然增重也比较厉害。记得我以前怀孕中期的时候就是饿得很快，有时候还会半夜起来吃东西，然后那段时间，体重就蹭蹭的往上涨。

②、激素变化的影响 ：怀孕5~6个月的孕肚基本都已经开始慢慢显怀了，这时为了保护肚子里的胎儿，防止准妈妈摔跤，其体内就会分泌出更多的激素，使准妈妈的臀部、大腿处变得越来越胖。

◆ 孕7~8个月增重最厉害

现实生活中，有些准妈妈长胎不长肉，几乎到怀孕7个月左右肚子才大起来，体重才有所增长。另外，这一阶段，胎宝宝各器官快速发育，也急需大量的营养。

①、胎儿猛涨期 ：一般在怀孕28周以后，胎宝宝会进入猛涨阶段， 这个阶段的胎宝宝每周就要增长超过200克 。因此即使准妈妈自身不长胖，胎宝宝的体重也会迅速增长上去。

②、营养摄入 ：怀孕7~8个月，胎宝宝快速发育，他的大脑增长到了最高峰值，身体脂肪也增多，正是最需要营养的阶段。另外，进入孕晚期准妈妈可能会饿得比较快，而加餐较多难免也会增重厉害。

其实， 怀孕9个月准妈妈增重也会比较厉害，因为这个月份胎宝宝会慢慢入盆，子宫挤压胃部的现实逐渐得到缓解，准妈妈胃口又一次变好 ，再加上胎儿脂肪还会进一步囤积，因此这个月份，也可以说是增重较为厉害的阶段。

当然了，孕妇哪几个月增重最厉害也是因人而异的。毕竟每个准妈妈孕期的运动量、饮食习惯、胎儿发育情况、个人体质等都是不一样的。

孕妈妈在孕中晚期，尤其孕晚期体重增加最厉害。

我怀孕的时候，孕早期也就是怀孕的前三个月，因为早孕反应，常常没有胃口而且经常呕吐，所以整个孕早期体重没有增加反而减少了两斤多。

孕中期的时候，食欲就开始逐渐恢复了，但整个孕中期正好是夏天，孕妇特别怕热，所以我整个孕中期体重增加的也不明显，增加了三斤左右。

到了孕晚期，正好秋高气爽、气候宜人，胃口大增，最后两个月妈妈又赶来照顾我，每天换着花样给我做好吃的，所以孕晚期我胖了十几斤。

多数的孕妈妈都是孕中晚期体重增加最厉害，因为孕早期有不同程度的早孕反应、并且孕早期胎儿体重增加不明显。

而孕晚期的时候，而且腹中胎儿发育最快、体重增加最明显的时期。此时，孕妈妈也应该合理膳食、均衡营养、保持合理的体重增长。

目前7个月了……孕早期瘦了几斤……现在体重和怀孕之前持平……不知道到了孕晚期会不会猛涨

怀大宝那会，前18周没涨，因为孕吐还瘦了十斤左右，38+5剖腹产的，这期间将近21周，平均每周涨2斤，最后娃出来才67斤[捂脸][捂脸][捂脸]现在二宝怀孕中，12周去建的卡，也是孕吐瘦了将近15斤，现在28周，距离孕前体重还差两三斤，主要16周到22周期间体重涨上来的，大概涨了9斤，那会刚好是过年，刚好孕吐也没那么厉害了，天天吃吃睡睡，大宝又有人帮忙带着[我想静静][我想静静][我想静静]现在每天饮食清淡，以蔬菜和粗粮为主，然后就是吃些鸡蛋，牛肉，坚果，酸奶，水果就吃些西梅和红心火龙果，或者黄瓜和西红柿代替

我是从6个月以后开始体重猛长，前面孕吐很严重，还瘦了一点，等孕吐缓解了，就开始猛涨体重，都有点控制不住的节奏，一个月67斤都是有的，而且都没有大补过，都是正常一日三餐，加水果，可能比较懒，动的少的原因，体质等各种原因，到快生了，都胖了30斤，超标了。

最后两月增重最快

怀孕增长速度最快的月份是中晚期，也就是6、7、8月份，孕期孕妇的体重增长变化并不是均匀的，在怀孕的头三个月和怀孕的最后几个月的体重增长情况缓慢，而中间的月份增长速度却较快。

在孕中晚期，宝宝已经由最开始的系统分化阶段变为器官分化和体重增长阶段，所以准妈妈们的体重增长的会很快。

准妈妈们需要补充大量的蛋白质和含钙的食物，每周的体重以增长零点五左右公斤为最适宜。

我五个月到七个月，大概就是18周到28周期间，四周十斤的样子，前期因为孕吐，前16周还瘦了，

认识马特·达蒙这样的一个男人，你会知道， 男人的魅力不只是可以来自帅，幽默和圆滑处世同样能赢得无数人的喜爱 ，虽然马特·呆萌叔不一定会认识你。

赢得无数人喜爱的同时，呆萌叔也是被无数人认可的。随手拿出他的几部**， 《谍影重重》 系列 、 《拯救大兵瑞恩》 、 《心灵捕手》 ，都称得上是好莱坞的经典之作，影坛地位无需置疑。

用已经功成名就的演员罗伯特·德尼罗的话说，马特·达蒙是一定会拿到终生成就奖的人。

在1997年的 《心灵捕手》 一举成名之后，马特·达蒙接演了战争片 《拯救大兵瑞恩》 ，他所扮演的角色正是片名的关键人物瑞恩，从此，他开始转型商业片，踏上了被全国人民拯救的旅程。

《拯救大兵瑞恩》 无疑是战争片中的佼佼者了，瑞恩在里面并不是核心人物，但作为事件的导火索，马特·达蒙后半段的出现没有让人失望，至少这个人是个有血性的男生，只不过因为他的年少稚气，美军也因此损失惨重，这一切只是为了救一个马特·达蒙。

十几年之后，被拯救的瑞恩成为了美国NASA的宇航员，踏上了为人类探索新的宜居星球的旅程。没想到最后却只能等死，幸好马修·麦康纳和安妮·海瑟薇经历了 《星际穿越》 之后，才找到了这位可怜的家伙。

其实这个家伙还参加过一次火星探索任务，只是这次任务最后变成了 《火星救援》 ，那时候全世界都在为了拯救他的操碎了心，还好在中国人民的帮助下，他的顽强才能让他见回了他的队友。

马特·达蒙的这三部都很高分的**被调侃为“专业拖后腿”三部曲，单单是 《火星救援》 的救人项目，都不知道要多少百亿甚至上千亿美元了，再加上 《拯救大兵瑞恩》 的事件中，美军可是因为他而死了上百人，这代价确实有点大。

这还没算上知名度较小的 《辛瑞那》 和 《绿区》 、 《极乐空间》 几部，他也是要被救的**。

那么问题来了，为什么美国人会如此执着的要“拯救”马特·达蒙呢？原因其实很简单，因为他真的是人见人爱，车见车载啊，不然就不叫呆萌叔了！

从影20多年来，呆萌叔至少结识了好莱坞的半壁江山。汪峰那半壁江山，在和这半壁江山，真不是一个类型的。

在一次“鸡毛秀”的节目中，呆萌叔就请到了包括，罗宾·威廉姆斯，加里·奥德曼，妮可·基德曼，本阿弗莱克，罗伯特·德尼罗，艾米·亚当斯，安迪·加西亚等大牌巨星在节目亮（za）相（chang），要是这些人凑起来拍一部**，可能 《复仇者联盟3》 都要退避三舍的。

拥有如此好的人缘，他要有什么“三长两短”的，自然会得到众人的极力相助。他就是有这样的魅力，成为那个让全世界操碎了心的人。

当然人缘好是一个因素，能拉来这么多人终究还是要靠自己的打拼。呆萌叔的从影生涯也真的和好莱坞的半壁江山合作过，如今回看这些组合，他们能同框也算是难得的了。

《心灵捕手》 和罗宾·威廉姆斯搭档，当然还有一生的好基友“大本”本·阿弗莱克。

《拯救大兵瑞恩》 ，和影帝汤姆·汉克斯对戏，丝毫不虚。这部**还有如今也大红大紫的范·迪塞尔，只是戏里两人没有碰面。

《赌王之王》 ，搭档爱德华·诺顿。

《天才瑞普利》 ，和格温妮斯·帕特洛、裘德·洛“三人行”。

还有和“大魔王”凯特·布兰切特的对戏。

《重返荣耀》 ，与“史皇”和“塞隆姐”开启三巨头模式。

《十一罗汉》， 和乔治·克鲁尼、布拉德·皮特组成的“罗汉帮”，许多影迷应该是十分熟悉的了。

《盖瑞》 ，和如今的奥斯卡影帝卡西·阿弗莱克搭档主演。

《格林兄弟》 ，搭戏“小丑”希斯·莱杰，这可能是很多人都没发现的。

《无间道风云》 ，终于和小李子干上了，不认识他们俩的可能会犯脸盲症

《特务风云》 ，借用了一下布拉德·皮特的前任安吉丽娜·朱莉。

《成事在人》 ，终于收获了好莱坞影人必拿的“摩根·弗里曼”成就。

《成事在人》 之后再次和大导演克林特·伊斯特伍德合作 《从今以后》 。

《命运规划局》 ，这次和呆萌凑CP的是艾米莉·布朗特。

《我家买了动物园》 ，和寡姐！

《星际穿越》 ，差点整死马修·麦康纳和安妮·海瑟薇。

《火星救援》 ，也不忘拖下劳模姐的后退。

最新的 《迷镇凶案》 ，增重搭戏影后朱丽安·摩尔。

所以说，呆萌的“好莱坞半壁江山”，除了他本身的独特魅力，那可是靠他自己的勤奋工作换来的。

哪怕你再能交朋友，如果自己没点真材实料，别人看不起你，那也是很难像呆萌那样有资格被全世界拯救的。

一个能达到传奇的演员，通常会有三个阶段，成名之作，代表之作，巅峰之作。 如果成名即是代表或是巅峰，那便很难达到传奇的高度。

如果说 《心灵捕手》 是马特·达蒙的成名之作，那 《谍影重重》 系列就是他的代表之作，Jason Bourne这个角色也是他目前塑造的一个可以列入影史百佳的经典人物。

可以说，呆萌叔离传奇只差一部巅峰之作了。他是一个不折不扣的好莱坞大牌，独特的是，他完全没有大牌“该有的样子”，可能是这样，也有部分人会误会他在好莱坞的地位并不高。

比较典型和大家熟知的事就是，他接了 《长城》 这个活。不熟悉他的人可能觉得他在好莱坞是混不好，过气了，才来中国，熟悉他的人感叹为啥 《海边的曼彻斯特》 这么好的剧本自己不拍要来中国砸自己招牌。

真实原因很难了解，但如果结合呆萌叔的从影经历，就知道他是个“放得下”的人，他根本不在意自己是什么大牌啊。

比如在 《星际穿越》 里面，他扮演的是一个反面人物，只能勉强算是个配角。以他的影坛地位，完全是可以取代主角马修叔的，能屈下身子去给别人做嫁衣，并不是每个人都能做到的。

这样“降低身价”的友情演出可不是一次两次的。

1997年还没有多少名气的时候，在基友主演的 《猜·情·寻》 跑了跑龙套。

2001年 《白烂贱客》 ，和好基友大本一起打了回酱油。

2002年他则在基友“大本”的** 《撞翻姻缘路》 上演了个小角色。那时候他可是个当红“天才”小生啊，哪像我们的某些小鲜肉，一拍片就要价多少百万的。

同年和布拉德·皮特一起在乔治·克鲁尼的** 《危险思想的自白》 友情龙套。

2004年， 《欧洲性旅行》 中也惊现呆萌。

2005年，又是力挺基友大本，客串了爱情喜剧片 《泽西女孩》 。

2007年，完成了 《谍影重重》 三部曲的他，居然来到了科波拉大导演的 《没有青春的青春》 客串了一回。

2008年，已经靠Jason Bourne名誉天下的他，毫无预兆地就出现在 《切·格瓦拉传：游击队》 之中，只是客串演了一段。这大概是因为他和导演史蒂文·索德伯格是老相好的关系。

2009年到2010年，两度客串美剧 《我为喜剧狂》 。

最近的一次则是在漫威的 《雷神3》 里面，客串了一个饰演洛基的神域演员。作为一个大牌演员，能这样玩也真的是太可爱了。

呆萌的龙套之路还没有停止，今年他还将在 《八大罗汉》 中客串，真不知道他是不是想要跟斯坦·李要抢龙套王的位置

从他的身上我们也似乎领悟了一句话，做演员嘛，最重要是开心。

讲真，马特·达蒙的帅并不那么容易被发现，可能是因为他是比较“大众脸”的，撞脸是很平常的事。很有趣的是，被公认不帅和超帅的脸他都能撞

所以呆萌叔的魅力大多不是来源于他的脸，而是他的性格和为人处世。

常年在好莱坞打拼，让他结识了许许多多的**人，而他为人好相处，低调又没有架子，也让许多比大更大牌的影人可以给他面子。所以在“鸡毛秀”上他才能搬来好莱坞的半壁江山。

他也是十分搞笑幽默的一个人，在一些节目中，他经常都是笑得

甚至在盛大的奥斯卡，他还故意想绊倒与他素有“恩怨”的大会主持人“鸡毛”。没有人因此批评他的动作很危险什么的，反倒是全场逗笑一片。

呆萌叔也经常被调侃，不过他能经常拉下脸去跑龙套，也自然能拉下脸自黑圆场。

所以在马特·达蒙的地方，也总是充满着欢声笑语。试问这样的一个人，怎么能不被大家所喜爱？大家也怎么能忍心抛弃他？

也许很多男生也不够马特·达蒙帅，但如果能拥有他的幽默，带给人们无数的欢乐，试问又怎么不会让人喜欢呢？

男人的魅力不只是可以来自帅，幽默和圆滑处世同样能赢得无数人的喜爱。 颜值不够，用幽默来凑。 哪怕你不够帅，也值得被全世界拯救。