可以把吊带当内衣穿吗?

你好朋友，是不可以的，吊带裙不能当内衣穿的呀

1透明肩带

　　可以使用透明的肩带，平时也叫做隐形肩带。文胸的肩带是可以拆卸的，一般都是在一样的构造，所以很方便买其他的肩带来代替。因此有一种隐形的肩带就是为了这种情况做的。

　　2胸贴

　　如果穿吊带裙，也有的吊带裙会有提供内衬，也可以不用穿文胸，或者是穿胸贴也一样。

　　3一体式文胸

　　还有一种是有那种一体式的文胸，但是不需要肩带，也可以，那种比较的紧，不容易掉下来，但是不是很舒服。而且胸型会比较的没有那么漂亮。

　　4使用内衣扣

　　这是一种特制的扣子，能把两边的内衣带往中间收，多用于后背，收好后呈“工字型”。使得吊带裙胸前如果足够宽，文胸带就能很好地掩藏起来。

　　5用胶带把带子粘在皮肤上

　　这个方法听起来有点粗暴，虽然如此，但在必要的时候，也还是非常有用的。毕竟跟皮肤黏在一起，保证了文胸带的稳固。为了防止胶带突然断裂或者松脱，还是选用透明的胶带比较保险。

　　白色吊带裙单穿

　　夏天当然要穿白色才够抢镜，既然是吊带裙，当然更适合度假或聚会穿了。而既然是度假和聚会，不选个大露背简直对不起不吃不喝，拼命运动出的好身材。

　　吊带裙+白T

　　人手N件的白T就是时装精最爱用来搭配吊带裙的内搭，清爽干净，打造不经意的时髦感。不管是搭配无彩色还是有彩色吊带裙，白色都能最大程度的让吊带裙大放光彩。

　　吊带长裙+小白鞋

　　谁说吊带就是性感呢？贫乳当道的年代，一件简约的吊带长裙搭配百搭小白鞋来穿，完全颠覆了吊带的女人味，有一种中性的休闲街头范儿。

　　吊带长裙+高跟鞋

　　与之截然不同的风格，吊带长裙搭配高跟鞋来穿，尽显优雅和性感，并且非常有气质，还能打造完美好身材。撩人满分。

　　吊带连衣裙+衬衫

　　吊带连衣裙内搭衬衫是出镜率最高的穿法，大V领也不用担心走光，而且把吊带连衣裙穿出了帅气的中性风格。

卧推是我们健身训练中非常熟悉的一个动作，但是很多人在卧推中存在了很多问题，而导致了卧推时根本找不到胸部发力的感受，这样其实是非常影响我们的训练的，因为我们之所以要卧推，就是想利用卧推来锻炼我们的胸肌，而如果胸肌都没有发力的感觉，那我们的训练就相当于白做功了，下面我们就来教教大家如何去改善这个问题。

首先是我们的卧推姿势，一个正确的卧推姿势应该有几点必须注意，首先是我们的肩胛骨，在卧推前我们必须把肩胛骨向后收起，因为这样就能够让我们的背部更加紧绷，你可以尝试不去锁定你的肩胛骨进行一组10个的卧推，再对照锁定了肩胛骨以后进行10个卧推，你一定会感受到，肩胛骨只要锁定了，你的胸部发力会更加明显。

第二就是我们的腰部，如果观看过一些视频的朋友一定能够发现，在卧推中很多人的腰部都是有一定间隙的，这是正确的做法，我们在卧推的时候，腰部一定要略弓起来，就像一个拱形的桥一样，这样能够让我们的身体更加稳定，同时也能够让我们的胸部有更强的感受性。

第三就是我们的大臂角度，很多人的大臂和身体的角度太小，我们要将这个角度增大，我们的胸腔才能扩展得更大。

第四就是热身运动，我们刚开始进行卧推时，我们应该在这之前进行一到三组的热身，热身的动作我们可以就拿卧推的空杠进行，这样能够最好的活动到我们卧推要用到的肌肉群，也可以用俯卧撑来进行热身，总之活动开我们的身体，才能让目标肌群得到更强烈的感受。

除了卧推，我们在胸部训练中，还有一个动作同样很多人都不能感受到胸部的发力，那就是绳索夹胸，这个动作其实比卧推更加简单，我们要注意一个问题，那就是在做的过程中，我们要让自己感觉像是抱住一个人一样，以一种拥抱的姿势去做，想象自己面前有一个切实的物体，而不是拿着两根绳索在胡乱的朝前打开又收回，掌握好动作的要点才是最应该做的。

胸部的发力感比背部更加好找，在胸部训练中，我们要注意的就是收紧我们的背部，背部和胸部是一对相对的拮抗肌群，只要收紧背部，你的胸部同时也会变得更加孤立紧张，这样就能够达到你想要的感受了。

1、选择透明肩带

女孩子在穿吊带裙的时候，小编建议可以选择一些透明的肩带，透明的肩带也叫隐形的肩带。穿吊带裙的时候，这一种肩带就算露出来也不会有太大的尴尬，毕竟是透明的，很多人都不知道是一个肩带。内衣的肩带平常肩带是可以拆卸的，换上透明的肩带就会避免要及时藏起来的行为，也对女生有了很大的一个方便。

2、选择带扣的内衣

穿吊带裙的时候，内衣肩带之所以会掉出来，就是因为没有达到一个紧身的效果，这个时候小编建议可以去内衣店买一个后面带扣的内衣穿上去之后就不会无缘无故的露出来，也可以避免别人看到的尴尬。

如果你想要不用藏内衣肩带，那么也可以选择一个后面带扣，但是没有肩带的内衣比较紧，也不容易掉下来，而且会很舒服，比穿内衣还更加美丽。

3、胸贴

如果穿吊带裙，也有的吊带裙会有提供内衬，也可以不用穿文胸，或者是穿胸贴也一样。

4、一体式文胸

还有一种是有那种一体式的文胸，但是不需要肩带，也可以，那种比较的紧，不容易掉下来，但是不是很舒服。而且胸型会比较的没有那么漂亮。

5、用胶带把带子粘在皮肤上

这个方法听起来有点粗暴，虽然如此，但在必要的时候，也还是非常有用的。毕竟跟皮肤黏在一起，保证了文胸带的稳固。为了防止胶带突然断裂或者松脱，还是选用透明的胶带比较保险。