月经推迟不来有哪些原因？月经迟迟不来是怎么回事？

月经规律对女性来说是很重要的，但是由于一些因素的影响导致女性月经不调，有些女性还会出现经期延长的现象，月经迟迟不来，不知道是怎么回事，存在怀孕和生理疾病等多种原因，那么月经推迟不来有哪些原因？月经迟迟不来是怎么回事？

1、月经推迟不来的原因

月经延迟最常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经紊乱。其特点是月经稀发，短时停经后突发不规则性月经过多、经期延长，随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐渐缓解，但症状严重者仍需治疗。常见的有以下几个因素。

1、多囊卵巢综合症。多表现月经姗姗来迟，重者闭经，常伴有肥胖、不孕、多毛等症状，应去医院检查B超和激素测定，明确诊断后需用药物调整或手术治疗。

2、营养不良，过度劳累，精神紧张，心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮，通过休息，加强营养，心理疏导，自我放松等诊疗，月经逐渐恢复正常。

3、药物影响：临床上常用的一些中枢抑制剂、激素类药物也可能使月经迟迟来潮，注意适当停用药物。

4、长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰，月经推迟。

围绝经期妇女月经推迟，可能是因为卵巢衰退，激素分泌紊乱，从而造成的月经周期紊乱，多数是正常现象。如果表现为短期月经延迟，子宫内膜过度增生，月经过多，淋漓不断，则需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。

2、月经推迟食疗方法

1、羊肉粥。用鲜羊肉250克，大米100克，姜葱和食盐各适量。羊肉洗干净后切片，和淘洗干净的大米、姜葱、食盐，用常规方法熬粥，煮到羊肉熟烂即可。此款羊肉粥可以补气养血，还有止痛的功效，适合月经推迟的女性食用。

2、猪皮冻胶。猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗干净后切碎，加入适量清水，上锅用文火炖到汁液粘稠，加入适量的白糖和黄酒即可。每天2次，吃的时候用开水冲化食用。可以滋阴养血、养肝滋肾，可以治疗女性月经推迟，血虚乏力等症状，而且对于腰腿酸痛的人效果更好。

3、月经推迟几天算怀孕

除了一些验孕用品和医学检测方式，许多朋友还是通过经验来判断是否怀孕。比如自己了解一些怀孕初期症状，其中月经推迟就是怀孕的征兆之一。那么月经推迟几天算怀孕呢？

一般来说，月经推迟7天以上可以考虑做早孕测试，判断是否怀孕。但是造成月经推迟的原因还有妇科疾病、精神因素、过度减肥、药物影响等因素，不是说只要月经推迟就是怀孕了。除了怀孕造成的暂时性停经外，其他的几种月经推迟都是病理状态上的，需要做详细的妇科检查，比如卵巢功能检查、染色体检查等。

所以，月经推迟几天算怀孕，并没有一个确切的答案。怀孕一定会让你月经停止，不过月经停止不一定就是怀孕了。在停经时，想要确诊自己是否怀孕，建议到医院进行详细的检查。

4、月经推迟几天能测怀孕

在没有避孕措施的情况下过性生活，不能排除怀孕的可能，女性最好是在月经推迟7天以上，先用早孕试纸测试一下。

一般说来精子在同房后1—2天内可到达女方输卵管，并在输卵管内和女方排出的卵子相结合，形成受精卵。受精卵在输卵管内纤毛的推动下，再经过约6—7天时间可到达子宫，如条件合适，就可在子宫内膜上着床。受精卵着床是女性怀孕的标志。所以从受精到怀孕至少需要6、7天。

怀孕后分泌的绒毛膜促性腺激素在受孕后10天左右就可以从尿中检验出来。所以说，若是月经推迟了一个星期以上，可通过验孕试纸或验孕棒进行怀孕测试。正常情况下，受精卵着床需要6—8天，如果是在排卵期同房了，可以在月经推迟后的7天到医院做早孕检查，抽血化验血液中的hCG是目前验孕较准的方法。

5、月经推迟是怀孕了吗

有些女性的生理期一向正常，但却突然出现月经推迟的情况。月经迟迟不来，有许多人就认为自己怀孕了。其实，月经推迟要看情况判断是否怀孕，因为生活习惯发生改变、环境因素、情绪因素等都会导致女性月经推迟，并不一定是代表怀孕了。

月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，月经周期一般为28～30天。女性月经一般提前或推迟一周是正常的。引起月经延期的原因除怀孕外，还可能是由于激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大、疾病、药物等因素的影响。如果女性在短时间内大量进补或快速减肥，饮食习惯的改变会导致身体功能和分泌系统出现调整，月经周期也会出现波动。另外，若女性承受的精神压力过大，也会导致身体内分泌失常，激素环境发生改变导致未能及时排卵。疾病、药物等因素也会导致月经推迟，如服用紧急避孕药的话会影响排卵，导致月经推迟。

由于月经周期受多种因素影响，一般来说女性月经推迟10天以内属于正常现象。但如果女性生活作息均正常，且无情绪、疾病、药物等影响，则很有可能是怀孕或者出现生殖系统疾病。女性可以使用早孕试纸验孕，最好到医院做B超详细检查一下，验孕准确率更高。

6、月经推迟的症状

1、气郁：

月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。

全身：精神郁闷，或少腹胀痛，或乳房胀，胸胁痛，舌质或见稍黯，舌苔或见薄黄。

2、痰阻：

月经：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。

全身：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。

3、血虚：

月经：延后，量少，色淡，质稀

全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。

4、肾虚：

月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。

全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

7、月经推迟怎么调理

1、学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、在经期时要注意保暖，避免受寒等。

3、多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。

4、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

5、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

8、月经不调与不孕关系

月经不调与女性不孕的发生有关必然的关系，并不表示它会直接导致女性的生育能力下降，而是因为它是某些妇科疾病的一种表现形式，而这些疾病又恰恰是造成女性生育能力下降的一个重要原因之一。比如当女性患有子宫内膜炎、子宫内膜异位、宫颈炎及输卵管炎、卵巢功能异常或内分泌系统紊乱时，均会出现不同程度的月经异常的现象，那么此时如果不做好积极的预防工作就会在很大程度上影响到受孕，因为这些疾病都是造成女性生育能力的常见妇科疾病，因此要予以重视。

有很多女性反映，月经不总是在预定的时间来到，有时会推迟，有时则提前。那么，月经周期多少天正常、月经最多推迟几天呢？下面一起来看看。

1、月经最多推迟几天

月经最多推迟几天呢？造成月经推迟而来的原因有多种多样，有些女性因为吃了避孕药而使自己的月经推迟了，但这是属于正常的现象所以不需要担心自己是否怀孕。但月经最长推迟几天这个情况，主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。要是月经推迟了1个星期了，那你可以到医院去检查一下，比如做下B超检查可以详细了解具体情况，看看具体是什么原因。

我们都知道，月经周期一般为28至30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定回担心。

教大家一个判断自身是否患了月经病的好方法，如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。

月经周期前后波动一周，都属于正常情况。精神紧张、压力大、环境改变等心理因素，应用药物、妇科疾病、一些影响内分泌的疾病等，都可以引起月经推迟。如果在月经周期内有性生活而未采取有效的避孕措施，月经延期10天左右时，就有必要到医院做早孕的相关检查。

2、女性不同时期月经推迟的原因

青春期女孩：月经不调延迟最常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经不调紊乱。其特点是月经不调稀发，短时停经后突发不规则性月经不调过多、经期延长，随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐渐缓解，但症状严重者仍需治疗。

有夫妻生活的女性：有夫妻生活的女性月经不调推迟首先要考虑是不是怀孕，排除妊娠的可能，再查找原因，特别是症状严重者，根据引起月经不调紊乱的原因可以将其分为器质性和功能性两种。

绝经期妇女：绝经期妇女卵巢衰退，生育功能也渐趋衰退，激素分泌紊乱，就会出现月经不调周期紊乱。其特点为有短期月经不调延迟，子宫内膜过度增生，月经不调过多，淋漓不断，往往需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。

9、月经紊乱的原因

(1)长期便秘

人在便秘时肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。如果长时间出现以上的情况，不但会引起腰部胀痛的症状，还会使女性出现月经不调。

(2)辐射

电子产品产生的辐射会使女性出现月经不调的症状出现，因为它会使女性的内分泌和生殖机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱、月经失调等。

(3)服用大量抗生素

发烧、感冒，及人体患上其他疾病的时候易服用大量的抗生素，其实常服用抗生素也是导致月经不调的原因之一。

(4)内分泌失调

月经出现紊乱最常见的原因是因为内分泌失调，内分泌失调则体内的荷尔蒙分泌就会出现紊乱的现象，从而导致例假不规律。

(5)寒气入体

经期是女性非常关键的时期，如果在这个时期出现受寒的情况，易出现月经不调的现象。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

女性每个月都有正常的生理期，但是这个生理其有时候会出现不准的情况，那么月经不来怎么办？月经不来怎么调理？月经不来的原因有很多，除了怀孕之外，可以通过一些方法来调理恢复，下面就来详细了解具体内容，以及经期需要注意的地方吧。

1、预防继发性月经不来

1、注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

2、保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。

3、注意饮食营养，调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

4、劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

5、积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

6、其他如做好计划生育工作减少或避免流产手术损伤正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。

2、月经不来吃什么调理

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、山楂红糖饮水：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

5、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。

3、经期护理方法

1、清洁卫生

经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎。

2、饮食有节

月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

3、调节情志

情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

4、劳逸结合

经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事

月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

6、勿乱用药

一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

7、寒暖适宜

注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

8、作好记录

要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。

月经是一件让女性既有喜有忧的事情，月经是一种生理现象，同时也是女性健康的风向标，月经来了女性会觉得烦躁、麻烦，但是如果月经不来，那女性朋友们就该着急了，月经不来说明身体出现了某种问题，需要及时治疗，否则容易引发重大疾病，甚至影响生育和身体健康，那么女性如果不来月经的话，会是什么原因引起的呢？

1、原因分析

（1）月经不来是怎么回事？这个问题的答案有很多，我们需要进行综合的分析。众所周知，除了怀孕以及更年期绝经症之外，女性每个月都会来月经的。如果育龄女性没来月经的话，有可能是怀孕了。而且在怀孕的初期，会有腹痛、肚子疼的症状，如果女性除了不来月经还伴有这些症状，这时候女性不妨到医院查看一下，看看是不是真的怀孕了。

（2）另外，对于女性月经不来这个问题，很有可能也是因为月经不调导致的。之所以出现月经不调的情况，大多数情况下是因为疾病导致的，这需要我们引起重视，并及时的进行治疗。一般来说，像是子宫内膜炎、卵巢囊肿、宫颈炎等等妇科疾病，都是会导致月经不调的。对于这类疾病，患者可以使用妇科千金片或是桂枝茯苓胶囊进行治疗，但是需要按照药品说明书或是在医生的指导下进行购买和使用。

（3）子宫疾病原因。该病症又被称为是子宫性闭经。很多女性不来例假是因为子宫内出现问题之后而引起的闭经，比如先天性无子宫、子宫发育不良以及儿童期间疾病累及，从而出现了粘连的情况。虽然卵巢功能比较好，但是还是会出现无月经的情况。

（4）卵巢月经。卵巢月经又称卵巢性闭经。很多女性不来月经是因为卵巢所分泌的激素作用于子宫的内膜，使其发生了很大的变化，从而出现脱落、出血的情况。如果卵巢不能分泌激素，那么子功内膜就不会发生很大的变化，月经也就会自然停止。

（5）垂体原因。垂体原因又被称为是垂体性闭经。脑垂体一般是在大脑的下方，体积是比较小的。虽然体积比较小，但是却统帅着全身的内分泌器官，当垂体功能在发生变化以后，卵巢功能就会出现降低的情况。

2、具体危害

1、皮肤问题：月经迟迟不来的女性，皮肤会多一些色斑、暗疮等，皮肤会感到松弛无力，肤色暗淡无光，毛孔粗大和粗糙等，这些皮肤问题可能是月经不调引起。

2、妇科炎症：月经能提醒女性注意身体问题，如果有长时间月经不来，可能会导致患上宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病、女性私处炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎、月经关节炎、月经性牙痛等疾病，影响女性身体健康。

如果有长时间月经不来，可能会导致患上宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病、女性私处炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎、月经关节炎、月经性牙痛等疾病，影响女性身体健康

3、诱发头痛：月经不调的女性容易出现头痛症状，同时可能有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状。月经不调引起的头痛，占女性头痛的20%。

4、导致不孕：内分泌紊乱影响了月经，导致月经迟迟不来，影响了正常排卵。如果月经长时间不来，严重时可能会诱发不孕，影响正常生育。

3、处理方法

1、测早孕：一般同房后7天以上就可以用早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，因此，如果月经超过7天还没有出现，则考虑是否怀孕。测早孕的方法有：

一般同房后7天以上就可以用早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，因此，如果月经超过7天还没有出现，则考虑是否怀孕

(1)家庭验孕：现在在家中验孕的方法有很多，大家可以在药店购买早孕试纸或者是验孕棒测试晨尿来眼晕。这种方法由于测试的方法与时间不同因此并不能保证一定准确。

(2)医院验孕：可以到医院进行尿检或者做B超验孕。尿液人类绒毛膜促性腺激素(HCG)阴性为未怀孕，而阳性则表示已经怀孕。而B超是最准确的验孕方法，即超声波检查，能够看到胚囊发育。

2、疾病治疗：如果是因为妇科疾病等引起的月经迟迟不来，则应该到医院进行详细的检查，如子宫检查、卵巢功能检查、垂体功能检查、染色体检查等，如果发现患有疾病，应及时对症治疗。

3、饮食调节：注意日常饮食，保证饮食均衡，养成良好的饮食习惯。多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等，多吃新鲜蔬果。平时可以多吃补血补铁的食物，如菠菜、红枣、猪肝等。不能吃过多生冷的食物，油腻食物也不能多吃。

4、情绪调节：在月经推迟的时候，很多时候可能是我们情绪不稳定的原因造成的。这个时候我们应该保持愉快的心情，调整好情绪，减少焦虑、郁闷、忧郁等负面情绪的影响，保持放松的心情，不要给自己太多的压力，平时多运动。

4、经期注意

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期同房，容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

3、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

5、不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

6、不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经女性私处上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。

经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。

8、不宜穿紧身衣裤

月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。

9、不宜高声唱歌

由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。

5、饮食注意

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

6、考虑补剂

专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。

7、少吃动物脂肪

研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。、

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃，因为这样会影响到月经正常到来。另外，像冰水等冷饮，也不能多喝。

　有些女生可能会因为身体的原因，迟迟不来月经，有些心急一些的可能就会去吃一些或者注射一些催经的药物，比如黄体酮，但是这也不是万能的方法，如果打黄体酮也不来月经，这个时候应该怎么办呢这种情况应该不是很多吧，但也是会发生的。　

打黄体酮也不来月经

　黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。

　如果是因为以下为这些原因而不来月经，那打了黄体酮可能也是没用的。

　1、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

　2、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

　3、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

　4、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

　5、甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。

　6、节育环影响。节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。　　

打一针黄体酮就来月经

　黄体酮缺乏是引起女性月经异常的原因之一，所以可以通过打黄体酮来恢复月经。

　一般情况打黄体酮后3一5天会来月经，但有些人打了也不来。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。黄体酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。

　黄体酮又名孕酮，为孕激素。用来人工调整月经周期具有一定作用，但黄体酮不是万能的。黄体酮属于处方药，需在医生指导下使用，黄体酮具有副作用，要慎用黄体酮。黄体酮有口服和注射两种剂型。

　在诊断不明确的情况下，盲目、长期地使用黄体酮是错误的。因为孕激素虽然是人体能自我分泌的物质，但是使用不当的话非但无效，还会干扰以后的化验检查，影响进一步治疗。

　建议在医生指导下口服或注射黄体酮，避免产生以下副作用：

　口服黄体酮副作用：头晕，头痛，恶心，抑郁，乳房胀痛等，突破性出血、阴道点状出血，体重增重或减少，宫颈分泌物性状改变，倦怠感，发热、失眠、黄褐斑、肝功能异常等。

　注射用黄体酮副作用：恶心、头晕及头痛、倦怠感、荨麻疹、乳房肿胀等，如果长期连续注射的话会造成月经减少或闭经、肝功能异常、浮肿、体重增加等。

　作为女性我们都知道，在月经前后的这段时间里，会出现一些月经期间特有的症状，比如月经前乳房及乳头胀痛，其实在月经期间也是二次发育的一个好时间，那么胸涨疼没来月经怎么回事，月经隔月没来怎么回事。

胸涨疼没来月经怎么回事

　胸部胀痛是女性比较容易出现的问题。月经推迟也是女性比较常见的一种现象。如果你出现了胸部疼痛，但是迟迟不来月经的情况，那么你最后是认真参考一下本文内容，看看自己这种情况到底是由于哪方面原因造成的才好。

　造成女性月经推迟的原因有很多，其中怀孕就是大家常常想到的，但是对于没有性生活的女性来说，由于怀孕造成的月经推迟几乎是不可能的，没有相关情况的女孩也就不要胡思乱想了。

　但是如果最近有没有防护措施的性行为，就要怀疑是否是怀孕造成的月经一直不来，建议到药铺去买一个早早孕试纸，或者是验孕棒，就能够快速的了解是否怀孕了。这种检查方法虽然价格便宜且方便，而且具有隐蔽性，如果通过试纸检测已经怀孕了，最好是到医院做B超检查一下，看一下孩子胎心是否稳定等。

　还有一部分女性胸很涨月经一直不来是因为月经不调导致的，月经不调的情况困扰着很多女性，因为通过药物治疗之后，月经周期能够正常几个月，但是一旦停止服用相关的药物，月经不调的情况就又会出现。

　所以建议女性先找一下月经不调的原因，有的女性是因为有妇科疾病的存在，导致了月经不调情况的出现，而有的女性是因为营养不良导致的，例如有的女性为了保持身材而不注重营养，过度减肥等。

月经隔月没来怎么回事

　正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是延后7天以上，甚至一个月不来月经，被称为月经推迟。由于每个女性的身体状况都有所不同，月经周期也会因此而各不相同，即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差，一般3-5天都属于范围，或者偶尔延后一次，这些情况都大不必过于担心。但如果有人问，月经推迟一个月正常吗，医生会给否定的答案。经常性月经推迟是月经不调的一种表现，推迟一个月更加不正常。

　月经推迟一个月的原因包括以下几种情况

　1、分泌异常：临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖，多毛，不孕等，应该检查内分泌看看。一旦发现异常，应该尽快治疗。

　2、神因素导致的月经推迟：如果突然出现精神过度紧张，悲愤，忧伤，气恼，失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。因而在日常生活中应该学会自我调节，尽量保持愉悦的心情，有利于维持经期正常。

　3、服用某些药物导致的月经推迟：一些女性采用药物减肥的方法，会引起一些副作用，另内分泌紊乱，最终导致月经不调。避孕药也是一种会影响月经正常的药物，应该尽量避免服用这些药物，或严格控制用量。

　4、慢性疾病导致月经推迟：一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，应该尽快治疗原发性疾病，原发性疾病治愈后月经自然恢复。

　月经推迟一个月怎么办

　作为一种月经不调的表现，月经推迟一个月的调理方法有很多，这里要推荐的是饮食调理法，相比起来更加健康安全。

　1、羊肉粥鲜

　羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。主要功效为补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。

　2、乌骨鸡汤

　准备乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。能起到健脾养心，益气养血的功效，适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

　3、黑糯米红枣桂圆粥

　取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净，一起加入锅中，加水煮成粥状，在依个人口味加入适量红糖，每天都喝，效果会更好。大枣性温，可以缓阴血;桂圆肉能养血安神、补心益脾;黑糯米益气，一同熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效。

　除了食疗外，保持良好的生活习惯也很重要，建议坚持定期做适量的运动，保持充足的睡眠时间，提高睡眠质量，注重饮食健康与良好的饮食结构，同时要保持愉悦的心情，这样对维持月经正常能起到积极的作用。

姨妈（月经）推迟也没怀孕，可能与精神因素、饮食因素、药物因素、不良的生活习惯等非疾病因素有关，也可能是内分泌疾病、子宫内膜病变、肿瘤等疾病因素所致。

一、非疾病因素

1、精神因素：如果平时压力过大、精神紧张或者过度疲劳，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。通常，在调整情绪、适当休息以后，月经会逐渐恢复正常。

2、饮食因素：如果平时为了追求苗条而过度节食，则会导致身体缺乏营养，这样脑垂体就得不到充足的营养供给，无法分泌足够的促性腺激素，卵巢等生殖器官功能会受到影响，从而出现月经推迟的现象。通常，在恢复正常的饮食结构和饮食摄入量以后，月经会逐渐恢复正常。

3、药物因素：如果在性生活后口服紧急避孕药，则会破坏体内激素平衡，从而导致月经推迟。另外，一些促胃动力药，例如多潘立酮，可能会使体内促性腺激素分泌减少，从而导致月经推迟。通常，在停用相关药物后，月经会逐渐恢复正常。

4、不良的生活习惯：如果长期熬夜，或者长期吸烟、饮酒等，也可能会导致月经推迟。通常，在纠正不良生活习惯后，比如保证作息规律，避免熬夜，戒烟戒酒，则月经可逐渐恢复正常。

二、疾病因素

1、内分泌疾病：多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、早发性卵巢功能不全、甲状腺功能减退等疾病，均可引起女性体内激素紊乱，从而导致月经推迟。患者可伴有月经量少、多毛、溢乳、潮热、畏寒、情绪低落等症状。对于这种情况，需积极治疗原发疾病，才能改善月经推迟的情况。以多囊卵巢综合征为例，患者可在医生指导下应用短效复方口服避孕药、孕激素、糖皮质激素（如地塞米松）等药物进行治疗，同时要调整生活方式，限制热量摄入，并进行适量、规律地锻炼。

2、子宫内膜病变：子宫内膜结核患者，由于子宫内膜受到结核杆菌的破坏，则子宫内膜的功能会受到影响，从而导致月经推迟、月经量减少甚至闭经，患者可伴有乏力、盗汗、食欲不振等全身症状。另外，如果由于意外怀孕而多次进行刮宫手术，则会对子宫内膜造成损害或者造成宫腔粘连，从而导致月经推迟，患者可伴有痛经症状出现。对于这种情况，只有积极治疗原发疾病，才能改善月经推迟的情况。以子宫内膜结核为例，患者应在医生指导下服用抗结核药物，比如异烟肼、利福平等，必要时需行手术治疗。

3、肿瘤疾病：垂体微腺瘤、卵巢肿瘤等，可影响激素分泌，继而影响卵巢功能，从而导致月经推迟。对于这种情况，需积极治疗原发疾病，才能改善月经推迟的情况。以垂体微腺瘤为例，患者可在医生指导下应用溴隐亭、卡角麦林等药物进行治疗；若有癌变可能，则需手术治疗。

4、其他疾病：慢性肝炎、严重贫血等慢性疾病，可引起营养缺乏，从而导致月经推迟，患者可伴有乏力、恶心、食欲减退、皮肤苍白等症状。对于这种情况，需积极治疗原发疾病，才能改善月经推迟的情况。以慢性肝炎为例，患者可在医生指导下服用复方甘草酸苷片等药物抗炎保肝，服用安络化纤丸等药物抗纤维化；对于肝衰竭患者，有条件可进行人工肝支持治疗。

首先是考虑是不是怀孕了，用试纸测下；

如果不是则是下面的原因：

1、妇科疾病因素

　　宫颈粘连：有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到医院行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。

　　卵巢早衰：是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。

　　多囊卵巢综合征：除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经紊乱、不孕，而且很可能增加高血压、糖尿病，以及子宫内膜癌的患病危险。

　　2、避孕药的副作用

　　如服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟。与妇科医院门诊中，根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。这也是月经没来的原因之一。

　　3、其他心理因素

　　月经推迟的原因还包括心理因素可诱发，如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。

月经推迟到底是什么原因呢

　女生来月经的那几天身体都会不适，在月经期间不仅要忌口，还得注意自己的作息是否健康，因为有些女生在生活中的一些细节疏忽，和饮食上的不克制，导致月经迟迟未来，那么月经推迟的原因具体有哪些？一起看看吧！

月经推迟到底是什么原因呢1

　 1、早孕

　如果有性生活的女性这一点是特别需要注意，当你的月经推迟一周左右还没有来的时候，那么就要考虑下是不是怀孕了。当然有过性生活的女性也不用太着急担心，去药店买验孕棒进行检测就能知道是否怀孕了，如果担心验孕棒的测试结果不是很准确，建议可以去妇产医院进行抽血检查的。

　 2、不注意保暖

　炎热的天气，很多女生都喜欢喝冷饮和吃冰淇淋，其实这是不好的习惯。冰冷的饮品会导致女性的子宫受寒，宫内受寒一般会有小腹冰冷手脚冰凉的情况，有的还会出现白带异常等问题。还有就是在很多女生为了保持“风度”，凸显自己的优美身材，在寒冷的的季节穿很薄的衣服，还喜欢露出小腹，这种情况下很容易导致寒气入体，也会导致月经推迟。

　 3、妇科疾病

　怀孕并不是导致月经推迟的绝对原因，其中妇科疾病也是会导致女性月经推迟的因素。如果月经超过十天以上还没有来，在排除掉了早孕这个可能性，那我们就要及时去医院进行妇科检查。大多妇科病都会导致月经推迟，比如子宫肌瘤、宫颈炎、盆腔炎、卵巢囊肿、附件炎等。

　 4、精神压力过大

　如果是长期承受着沉重的心理压力，经常情绪起伏比较大会使得我们身体出现内分泌失调，进而产生月经推迟的情况。这种情况下我们应该调整好自己的心态，充分保证我们的饮食与作息时间的规律，通过运动去调整心态以及身体的机能。排除掉早孕与妇科疾病导致的月经推迟，只要放松心态，不要思虑过重，月经慢慢的就会回到正常状态。

月经推迟到底是什么原因呢2

　 确定是不是怀孕

　显然，你第一个想从清单上划掉的就是这个，尽管也许你已经很小心，或者已经使用了避孕手段，你依然可能怀孕。

　标志着怀孕的，不仅是姨妈迟到或者不来。妇产科博士说：在怀孕初期，也可能出现不规则出血，这被很多人错认成姨妈刚来。

　所以如果你的姨妈提早、迟到或者忘记来了，还是有怀孕的可能，赶紧去用验孕棒测试一下。

　 压力太大

　一个有趣的事实是，排卵事实上是由大脑垂体发动的。紧张、焦虑、旅行、搬家——这些都可能切断垂体和你卵巢的联系。当排卵周期乱套了，你的姨妈也就乱套了。

　但如果你用激素避孕，压力就不会影响你的姨妈。这是因为药物、节育环、避孕植入剂以及宫内节育器都作用于你体内的周期节律，而不是排卵机制。

　所以如果你在使用激素避孕，让你一个月来一次姨妈的不是排卵，而是避孕措施。

　避孕无疑会打乱你的姨妈，但通常会表现在好的方面。对于大部分人来说，它最后可能让你的姨妈来的少一点，尤其是使用低剂量避孕药或者孕激素宫内节育器。

　 避孕不给力

　一些人如果漏吃了避孕药，可能会造成突破性出血（看起来就像姨妈刚来的时候的样子），特别是使用极低剂量的避孕药时。

　最近在减肥/发福

　运动量大尤其体脂特别低的人（如田径运动员、体操运动员，或者一些训练马拉松的人群），可能最终会没有姨妈。但突然增重也会影响排卵，因为太多脂肪可能会促进雌激素产生。

　 由于你的甲状腺

　姨妈不规律的一个常见原因是甲状腺。甲亢通常会导致姨妈减少（或者完全消失），反过来也可以导致出血过多。

　 其他慢性病的并发症

　子宫内膜异位症和多囊卵巢综合症，这两个毛病确实会影响你的姨妈，它们通常会让姨妈更加汹涌、时间更久或者不规律。

　但许多疾病、身体小状况或者手术都可能影响你的排卵，从而搞乱你的姨妈的时间。

　 处于准更年期

　“虽然绝经的平均年龄是51岁，但有1%的女性在40岁绝经。”所以有可能一些人早在35岁就处于准更年期的症状中（即你的身体开始准备好进入绝经状态）。

　一些证据证明，进入绝经期的年龄大致和你的母亲的绝经年龄相近，所以你应该检查一下你是不是即将奔四，并且停止避孕。