这五种有效方法可以调理月经不调

　 一、血循环不畅

　特征：经血颜色偏暗，并有粘稠感，有时会夹有血块，经血量较多，一般经期时间为7天或以上。

　调理方法：不要使用卫生棉条，多食用红色、黑色及紧色的食物，并且不要长时间久坐，要多走动来保证血液循环的畅通，可以喝一点姜黄茶、玫瑰花山楂茶等。

　 二、怕冷

　特征：在经期里腹部总有受寒的感觉，使腹部剧烈疼痛，而经血都会推迟到来，一般经期为7天以上。

　调理方法：注意经期保暖，穿厚一点的袜子和内衣，也可以在腰腹贴一个暖宝贴，来保证腹部的温暖，每天用热水泡泡脚也很有效果。另外，可以喝点肉桂茶。

　 三、压力过大

　特征：在经期前出现情绪波动，容易感到焦虑不安，以及易发脾气，并出现厌食或胃口大增，或是便秘、腹泻的情况，脸上的痘痘长得也特别厉害，还会感到腹痛。

　调理方法：在经期间可以多听听舒缓情绪的音乐，再喝一点花草茶，早上起床之后再做做简单轻松强度不大的伸展操。

　 四、贫血

　特征：经血颜色偏淡，发粉红或浅红色，并很稀薄，经期时间短，存在延迟到来的情况，会感到全身无力。

　调理方法：减少用眼的机会，不要晚睡，可多吃一些动物的肝脏，以及红枣、瘦肉、菠菜等具补血功效的食物，建议饮用枸杞茶或红枣茶。

　 五、虚弱

　到了经期就会出现脚部浮肿，腰酸背痛，以及容易感觉疲劳的情况，食欲也不佳，经血量时多时少，下半身出现水肿情况。

　调理方法：保证规律的三餐，食用好消化营养又均衡的食物，并且吃东西的时候要细嚼慢咽，建议饮用高丽参茶或杜仲茶。

　五种不同情况的月经不调，有各自不同的调理月经不调的方法，看看自己属于哪一种情况，用最适合的方法。

茶文化一直都是我国从古至今流传下来的一种文化，所以茶的种类也有很多，并且在日常生活中有很多的人都喜欢泡一些茶喝。而且还有的女性在出现月经量少的时候，也会泡一些茶来调理自己的月经量。那么月经量少泡什么茶喝好下面由小编为你解答。

月经量少泡什么茶喝好

这个问题困扰着那些有喝茶习惯的女性，一旦每天有喝茶的习惯，喝白开水的话就会觉得淡而无味了。要知道女性月经期间有些茶是不可以喝的，会有抑制月经的危害。所以习惯喝茶的女性就会想了解女性月经期间喝什么茶比较好。

月经期间，女性最好饮用温开水，尽量不要喝茶，特别是浓茶，可多补充含铁质丰富的蔬菜水果。经期喝茶可能会给女性带来什么坏处

1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。

2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

3、经期喝茶可能加重经期反应。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。

喝醋能延迟月经吗

每个人来例假的时间是不一样的，有的人会提前，有的人会推迟，从科学角度来说喝醋是不能推迟女性朋友来月经，醋具有止血的效果，但是不能延后月经，而且用喝醋来延后月经，这对身体健康不是很好。有人说喝醋会让月经推迟，这种说法有科学根据吗晚上喝醋能推迟月经吗

这种说法并不科学，醋具有止血的功效，可能对于有些女性而言，喝醋能起到延迟月经周期的作用，但是，专家认为喝醋并不能真正意义上的推迟月经，而且，通过喝醋来延后月经，本该来月经的时间没有来，这样对身体是非常不好的。在本该来“大姨妈”的时间，却应喝醋真的给推迟了，这样对身体是很不好的。

如果实在是因为一些重要的日子需要推迟经期，可以服用或者注射安宫黄体酮之类的药物来延后;也可以在下次要来月经前的一个星期开始，连续每天服用避孕药，逐日2片直到你预定推迟的来经日期的前3天为止，也是可以延迟“大姨妈”的来访的。

使用一些人为的方法推迟正常的月经周期，比如通过服用或是注射安宫黄体酮之类的药物等等，对身体是会造成伤害的，如果经常如此，会严重损害内分泌系统，导致内分泌失调，甚至更严重的问题，而且，这种通过用药物推迟经期的做法是不提倡的。

而造成女性朋友月经推迟的原因有很多，除了怀孕以外，经常熬夜、寒气入侵、情绪异常、过度节食、内分泌失调都是一般女性月经推迟的主要原因。如果月经推迟连续3个月，时间推迟10天都还没来，最好能到医院做个检查。偶尔的一性月经延迟，不属于月经不调的范围，但平时也要好好注意。

问题一：月经不调用什么泡脚 一般引起月经不调的原因有:内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等。

问题二：月经不调通过泡脚能够调理吗？ 你好，是没有太大的作用的，月经不调的话，主要考虑为内分泌失调引起的，可以采取内分泌治疗的，也可以采取中药调理的，在药物治疗的同时，不可以吃 性生冷的食物。

问题三：艾叶泡脚有什么好处 可治疗月经不调 用艾叶水泡脚！能温经通络，有很好的活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用。长期坚持用有很好的养生效果。

问题四：泡脚能解决月经不调吗 泡脚能很好的改善月经不调，但要彻底调好，还需要合理的膳食，足够的睡眠，还要保持心情好。

问题五：月经不调能不能用艾叶泡脚 来例假能用艾叶泡脚的。应注意经期外阴清洁。在月经期每天要用温开水清洗外阴,洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入 ,引起炎症月经期绝对不能过 性生活 ,因为性生活容易把细菌带入 而引起炎症,同时也引起 月经过多 ,月经时间延长等

一般1-2支雪莲可泡1000毫升酒，你还可以在酒里加点灵芝（切片），一般泡30天左右。

中药雪莲花泡酒的功效是除寒、壮阳、调经、止血，可以通过该药泡酒进行治疗疾病和症状。像男性出现的阳痿、早泄，就可以通过雪莲花泡酒改善其性功能，女性出现的月经不调、崩漏、带下也可以通过雪莲花进行治疗。

另外，患者出现的风湿性疾病，像关节炎所出现的关节活动不利、红、肿、热、痛也可以进行治疗。雪莲花泡酒还可以减缓衰老，对于患者出现的腰膝酸软，过早衰老出现的皱纹、色斑，进行辅助治疗。

雪莲花还可以在泡酒过程中加入其它中药，对于身体进行调养，包括对于呼吸道出现的咳嗽、咳痰效果也很好。

具有温肾，温经散寒，补中益气祛风散寒，活血止痛的功效。雪莲具有丰富的蛋白质和氨基酸，对调节人体机能，增强人体免疫力，抗疲劳，抗衰老有很好的功效。雪莲泡酒的方法如下，取雪莲花1只，白酒一斤。

以上内容参考 -雪莲花