孩子吃东西很少，肚子一直很鼓，是怎么回事？

许多婴儿的胃总是圆的，像一个小西瓜。当你开始走路时，你的胃就不舒服了。可爱的样子总是让爸爸妈妈忍不住去摸。

这种情况叫“蛙肚”。

“蛙肚”的形成是因为宝宝的腹壁肌肉还没有发育成熟，因为腹肌没有足够的力量承受内脏的重量，所以宝宝的小腹会凸出来，看起来总是鼓鼓的。一般来说，随着宝宝年龄的增长，“蛙肚”会逐渐变平。但是如果宝宝吃的不多，肚子还是鼓鼓的，哭哭啼啼的，胃口不好，妈妈要注意，基本就是胀气。另外，如果宝宝打嗝、腹泻、腹胀、放屁，也可能是胀气的症状，妈妈们要多观察，多注意。

解决宝宝胀气，要考虑两个方面

幼儿食品

母乳喂养：妈妈们要注意避免吃豆类、花椰菜和辛辣食物。

喂养配方奶粉：选择不含大豆或低过敏性的配方奶粉。如果要更换宝宝现有的奶粉，一般至少要两个星期才能看到效果。所以，如果宝宝换奶粉后仍然有胀气的症状，妈妈也不要心急，慢慢观察就好了。

一些固体食物：对于已经添加了辅食的宝宝来说，粗粮、豌豆酱、豆酱尽量少出现，这些食物中含有的纤维会引起大肠胀气。苹果、梨、杏子含糖量高，容易导致婴幼儿腹部气体凝结不良。

妈妈的喂养方式

记得按时喂奶：不要等宝宝哭了很久才喂奶，因为宝宝哭的时候会吸进很多空气，而且因为太饿，宝宝吃奶的时候会很急很用力，然后吸进太多空气。两者相遇，胀气就来了。

注意喂奶姿势：正确的喂奶姿势是让宝宝的脸朝向乳房，而不是一定的角度，这样才能保证宝宝的嘴能盖住乳头和乳晕。喂奶后轻拍后背：给宝宝喂奶后，妈妈要轻轻拍打宝宝的后背，促进打嗝和排气，从而减少胀气的可能性。

合理进食，避免食物堆积

1纯母乳喂养的宝宝不用加水，妈妈要注意清淡饮食。当儿童体检无缺钙相关症状时，无需额外补钙。

2对于用配方奶粉喂养的宝宝，可以保证正确的冲泡方法，不需要水。但是，如果天气热，出汗，生病，水可以适当补充。补水的前提是不影响奶量。两餐牛奶之间可以补充5-10毫升水。切记不要强行补水，以免对孩子造成不适。

3给孩子添加辅食要遵循从少到多、从薄到厚、从薄到厚、从一到多的原则。建议早上给孩子添加新的辅食，这样一天后就可以观察孩子的适应情况。在准备辅食的过程中，除了烹饪技巧和方法之外，不应添加任何调味品。

4一岁以内的孩子可以在保证奶量的基础上添加1-2次辅食，辅食不宜过多，以免造成孩子食物堆积，不能在胃里消化。一岁以后的孩子，食物种类基本和成年人差不多，奶量保证500ML/天。主菜三餐为主，三餐之间加少量水果、牛奶、零食。

有的家长看到自己的宝宝肚子大大的、鼓鼓的，特别是吃过奶后肚子就更大，常怀疑宝宝有病。 实际上，小婴儿肚子大是正常的，既不是肚子胀也不是什么怪病，而是由小婴儿的生理特点造成的。小婴儿腹肌发育尚不完善，腹壁比较松弛，腹部常受胃肠内容物的影响而变形。吃饱后，腹部比较膨隆；饿了或刚排过大便，腹部略显平坦。 一般情况下，只要小婴儿吃奶好，生长发育正常，肚子大点家长也不必过虑。随着婴儿年龄的增长，腹肌不断发育，婴儿的肚子会逐渐变平坦的。 当然，如果是以下情况你就要当心注意了： 首先，你应该知道，肚皮内最常见的是皮下丰富的脂肪。只要用拇指与食指把腹部的皮下脂肪一捏起就能发现，腹壁下面都是厚厚的脂肪。腹腔内如果有过多的水、气或者内脏增大；多数情况是疾病的表现。 腹腔内有水，称为腹水。正常情况下。腹腔内有少量的腹水，如果水分过多，肚皮就会向外鼓。引起腹水的原因很多，如全身营养不良、慢性心力衰竭、肾病综合症、肝硬化、腹腔内原发或转移的肿瘤等。肠梗阻时，肠子上下不通，胃液或肠液照样分泌，积聚达到一定的量时，也会使肠腔内充满水分。 肚皮里有气。正常情况下，肠腔内的气可以通过肠蠕动经肛门排出；原先腹部胀气很严重，排气后腹腔就会变软。如果有肠梗阻或者肠子蠕动减弱，就会使肠腔内积气。有些婴儿由于肠绞痛而剧烈哭闹；会吞下了较多的空气进入肠腔；极少数孩子由于吃了过多的淀粉类食物（如山芋或面粉）也会使腹腔胀气。 因为新生儿以腹式呼吸为主，消化道产气较多，肠管平滑肌及腹壁横纹肌发育薄弱。所以正常的新生儿有生理性腹部膨隆，呈轻微的“蛙状腹”。正因为如此，家长们一般都 认为新生儿肚子大是正常现象。那么怎样判断宝宝的肚子大是不是正常现象呢？首先您应该了解宝宝的吃奶、睡觉、大小便、精神状态、生长发育等一般情况是否正常，如果不正常，那么提示您的宝宝可能处于一种疾病状态，您得赶快带宝宝去医院看一看。其次，您要注意宝宝是否有发烧、咳嗽、腹泻等症状，因为不管是消化道感染还是呼吸道感染，都可以引起宝宝的肚子比平时大。另外，如果您的宝宝经常吐奶、便秘，特别是您宝宝的肚皮有许多青色的条纹(医学上叫腹壁静脉)，那么您应该特别小心：您的宝宝可能患有一种比较常见的疾病——先天性巨结肠。先天性巨结肠是一种常见的消化道发育畸形，我国的发病率为5／10000，发病的原因是肠壁神经节细胞减少或缺如。本病早期发现很重要，早期可以反复洗肠和用扩张器扩张痉挛狭窄的肠道，然后选择适当的时候手术。如果不及时发现处理，可能出现肠穿孔、小肠结肠炎等危及生命的并发症。 腹腔内的脏器增大，尤其是腹腔内的实质性脏器，如各种原因引起的肝、脾、肾、淋巴结的增大，也会产生腹腔胀气。有时，以上几种情况也可以同时存在，例如肠梗阻或肠套叠时，肠腔内既有液体，也有空气的积聚；腹腔内脏肿瘤增大并可转移到腹膜，出现腹水；胃、肠穿孔或腹腔外伤；使腹腔内充满气与液体。 因此，如果你发现宝宝肚子大肚皮鼓，最好赶快去医院检查，以免耽误宝宝的最佳治疗时机。应到医院会通过B超检查和腹部叩诊，看腹腔内是否有水或者脏器是否肿大（增大）。另外；也可做直立位腹部X线摄片检查；以明确是否有较多的气体。 怎样区别腹胀和肚子大？ 腹胀和肚子大，都使腹围加大，而腹围的大小又受进食、腹部胀气等影响，但一般除小婴儿肠腔内可有气体外，较大婴儿小肠内不含气体，所以较大婴儿的腹围可反映肚子的实际大小。而腹胀是由于腹肌松弛、胃肠积气而引起，所以在进食后或肠道积气时使腹围暂时增大，这时的腹围比实际的肚子要大，至饥饿或排便后腹围又缩至实际的大小，所以要区别是腹胀或是真正的肚子大，应该在进食前后测量腹围进行比较。儿童0家教0幼儿0教育 此外，还可触压腹壁肌肉的紧张度，叩击腹部的鼓响音，以及观察直立及卧位时腹部形态的改变等加以鉴别。如腹壁比较紧张，叩诊鼓音增强、直立时下腹部向外鼓出、平卧时向上鼓出都表示有腹胀存在。 怎样知道小儿有无腹痛？ 年龄较大的儿童腹痛时，可以根据他们自己的诉说来决定；但年龄愈小的孩子，所说的疼痛部位和性质愈不易准确；而婴儿还不会说话，所以要确定有无腹痛，必须仔细观察。婴儿腹痛时表现为剧烈和阵发性哭闹，面色苍白，出冷汗，腹部膨胀而紧张，两下肢屈曲，双拳紧握，肘部弯曲，紧贴躯干等现象。如果用手按摩婴儿腹部时，有时停哭，有时哭得更厉害，两种情况都可考虑婴儿有腹痛。

儿童肥胖是影响终生健康的慢性疾病。可能引起儿童发生高血压、血脂异常、高尿酸、高血糖等代谢异常，增加心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生风险，对健康造成威胁。

儿童肥胖受多种因素的影响，与遗传、膳食营养与饮食行为、身体活动与睡眠行为、环境风险等因素有关。预防儿童肥胖需要做到以下几点：

1减少肥胖危险因素

母亲孕前肥胖、孕期增重过多、妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长发育迟缓、巨大儿、低出生体重等与儿童肥胖密切相关。育龄妇女要重视孕前、孕期体重变化，做好体重监测，预防孕期体重过度增加或增重不足。

2选择健康养育方式

家长应选择健康方式抚育儿童，避免将儿童暴露于易肥胖的膳食、行为和环境等危险因素中，指导儿童从小养成健康生活方式和行为。

3养成科学饮食行为

6个月龄内健康婴儿提倡纯母乳喂养，满6个月龄要及时添加辅食，坚持由少量到多量、由一种到多种，引导儿童逐步适应。幼儿期养成健康饮食行为，自主进食，规律进餐，减少高油、高糖、高盐食物摄入，及时纠正偏食挑食。

4合理进行身体活动

孩子要保持足量活动，保证儿童在适宜气候条件下，每天户外活动时间不少于2小时。

5保证儿童充足睡眠

建议儿童晚上9点前入睡，儿童每天推荐睡眠时间，0-3个月13-18小时，4-11个月12-16小时，1-2岁11-14小时，3-5岁10-13小时。

6做好儿童生长发育监测

儿童应定期接受健康检查，一旦发现超重，应在医生指导下尽快采取饮食、运动等干预措施。如果评估为肥胖，应及时到专业机构诊断治疗。

7及时治疗儿童肥胖及合并疾病

对肥胖儿童采取生活方式干预和体重管理，积极关注儿童是否存在高血压、脂肪肝、血脂异常、胰岛素抵抗、高尿酸、高血糖、骨骼及关节发育异常等病症。有上述病症的儿童应当在医生指导下进行专业治疗。

8营造良好家庭氛围

家长要树立健康生活方式典范，引导、支持和鼓励儿童养成健康生活方式。提倡家长与儿童共同运动,营造良好家庭体育运动氛围。

参考来源：小胖墩儿也会营养不良，怎么回事？

运动减肥

因为孩子正处于发育时期，减肥需要合理膳食，少吃甜食和油腻食物，多进行运动，这样才能有效减肥，让孩子健康快乐的成长。

1、直立转体

直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。

2、坐式转体

弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2-3秒，然后反方向重复做5次。

饮食减肥

要想瘦肚子，孩子一定要多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜不但能够补充人体所需要的营养，还能够给孩子带来饱腹感，从而在饮食的时候减少摄入的食量和脂肪。

推荐食谱：

1、虾米白菜

原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。

制法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段。将油锅烧热，放入白菜炒至半熟，将发好的虾米、食盐、味精放入，稍加清水，盖上锅盖烧透即可。

功效：虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效，适合肥胖儿童经常食用。

2、黄瓜拌肉丝

原料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克。

制法：黄瓜切段，生姜切丝，当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟，放当归片，待浸出香味弃用当归，淋油拌匀即可。

功效：具有滋阴润燥、清热利溼之功效，不仅帮助肥胖儿减肥，亦可红润肌肤。

儿童肥胖的原因

1、遗传因素

科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，父母双方都胖的，孩子胖的可能性比较大，父母一方胖的，孩子也可能胖。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性大。

2、营养过剩和营养失衡

孩子的生长发育需要大量的营养，比如各种维生素和矿物质，足够的热量、优质的蛋白质等，营养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育，但是营养过剩和营养失衡却会造成孩子肥胖。

3、缺乏运动

运动可以促进孩子的身体发育，可以增强孩子的体质，还可以加快机体的新陈代谢。如果孩子缺乏体育运动，就限制了体能的消耗，再加上营养过剩，脂肪就越积越多了。脂肪越多，身体就越笨重，也就越缺乏运动，身体也就越胖。

儿童肚子大减肥的注意事项

1、制定切合实际的目标

体重与体型可能是一个很敏感的问题，对于女孩而言尤其如此。这时，不要谈论“瘦”“胖”的问题，而是应当鼓励孩子把注意力集中到有利于维持健康体重的生活方式上来。

2、不要盲目跟风

当今流行的各种节食方法对处于生长发育阶段的孩子来说并不适用，因为那样做的结果是营养摄入不足，严重的甚至会影响孩子的生长发育。减肥药物与另外一些所谓快速减肥方法都不能从根本上解决问题，并且即使有一定效果也是暂时的。

3、增加活动量

与成年人一样，儿童每天也需要1小时的身体锻炼活动。但这并不是说要孩子一口气练习60分钟。每天进行一些短暂、重复性的活动也能消耗多余热量。在学校与社区进行一些集体性的体育锻炼是一种很好的运动方式。

4、孩子肥胖最好做一下检查

儿童专家表示，儿童肥胖症一般分为单纯性肥胖症和病理性肥胖症两类。饮食肥胖者，需要控制的是饮食的范围跟次数。适当的运动，消耗体能跟脂肪。病理性的比较麻烦，需要到专业医生实际分析才能下定方案。