软骨损伤后有没有办法恢复？软骨损伤是不可逆的吗

你相信奇迹吗？你认为这世界上有多少希望？你是否正在期待自己未来的那份爱？

或许，正如苏打绿唱的那首歌《你在烦恼什么》里那句——没有好不了的伤！

也就是说，只要没有截肢，切除等等的手术，在这个世界上，只要有手有脚且完好，在理论上，几乎所有的伤都可以恢复，甚至好了后，身体的状态会比正常人，受伤之前的自己要好得多！因为经历了这次巨大磨难，心身得到了飞跃提升，自信心更是大得可怕，所以你现在所经历的一切，会让你失望甚至绝望，这都是一种考验。我们只有鼓起全部的自信，用有效的行动说话，证明自己经得起考验！或许，运动性损伤要容易好些，年纪小也容易好些！而年龄较大和意外性损伤难度稍大，但如果人是真的想好，也是可以好的，或许时间问题而已！

每天坚持锻炼身体，可以保持身体的恢复力，提高自我修复能力，也就是减肥，之后还可以练到骨子里去，外练筋骨皮嘛，筋伤了，韧带伤了，或许都能好，主要是多练基本功：腿上的伤，只是你可以练，都可以练习高抬腿，这是专门强化腿部的，无论肌肉还是骨骼或经脉，高抬腿练到后期，甚至可以练到全身上下，浑身发劲的程度，高抬腿配合跑步，跳绳，无氧加有氧，这是减肥的最健康的方法！

希望你可以保持一个积极向上，乐观豁达的心态，面对每一天！其次，运动归运动，不运动休息的时候，坐着的时候，也可以行动起来，比如，对于腿上的伤，你可以裹膝而坐，持续发劲。于脚腕脚踝以下的部位受伤者，可以以内八端坐，并将两膝关节用双手打开，使小腿垂直地面，腿趾扒地，此时脚底平贴地面，持续发劲。

这样坐着学习工作时，也能让受伤的部位得到锻炼，同时开穴位打通经络经脉，一箭双雕…只要你想，没有不可能——一切皆有可能！

病情分析： 你说的应该是肋软骨炎。肋软骨炎是疼痛门诊或胸外科门诊常见疾病，分为非特异性肋软骨炎（ Tietze 综合征）和感染性肋软骨炎。Tieze综合症一般认为是肋软骨的非特异性、非化脓性炎症，定义为肋软骨与胸骨交界处不明原因发生的非化脓性肋软骨炎性病变，表现为局限性疼痛伴肿胀的自限性疾病。意见建议：　（1）对症治疗，症状较重时可适当休息，减少上肢及胸部活动。局部理疗，热敷，应用消炎解热镇痛药。　（2）如疼痛明显、对症治疗不佳，采用复方倍他米松注射液加利多卡因局部阻滞，对减轻肿胀及疼痛疗效确实。　（3）亦可应用活血祛瘀中药内服，狗皮膏、止痛膏外贴。

人的软骨指的是骨骼之间的连接——关节面上一层薄薄的、有弹性的物质，它具有减小摩擦、减缓运动时震动的作用，可以保护关节，保护骨骼。

正常人体中有骨骼206块，骨骼与骨骼之间都由关节所连接，这也就意味着人体的关节数量是非常多的。其中活动的关节都由软骨保护，一旦关节中的软骨出了问题， 人体的某些活动就会受限。比如手指关节出问题，会导致人无法握笔、无法流畅地打字；膝关节出问题，会导致人无法走路、跑步；脊椎出问题，会导致人无法挺直腰背等等。

然而，有的人认为软骨损伤时能够自我修复的，不需要特别在意。其实这种想法并不对，当关节软骨出现损伤后，并不能自行修复，需要通过其他途径才能使得受损的软骨恢复为正常的模样。因此如果软骨损伤，需要特别引起重视。