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　作为一位杰出的教职工，就不得不需要编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那要怎么写好教案呢？以下是我收集整理的大班教案6篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

大班教案 篇1

　 一、活动题目

　七彩虹

　 二、活动目标

　通过游戏使幼儿感知白光是由七种颜色合成的。三棱镜具有分解光作用。激发幼儿对科技活动的兴趣。

　 三、适用对象

　5～6岁幼儿。

　 四、活动建议

　将三棱镜等材料放在活动区中，引导幼儿自由探索。

　 五、活动所需资源

　彩色转盘、三棱镜等。

　 六、活动过程

　组织幼儿雨后观察彩虹的自然现象。

　以幼儿自发性探索为主，引导幼儿发现、探索三棱镜分解光的性质及彩色转盘对光的合成作用。

　交流自己的发现。

大班教案 篇2

　活动目标：

　1、引导幼儿认识沙锤、手铃、小鼓的名称，能感知对鲜明的声音的强弱与快慢的变化，并能在了解大鼓和沙锤所表现的声音形象的基础上参与游戏。

　2、帮助幼儿通过大象和蚊子的故事情节的理解，了解故事与乐器演奏的对应关系，并做出相应的游戏动作。

　3、引发大班幼儿倾听的兴趣，培养倾听的习惯，能在倾听的基础上培养对乐器的兴趣以及体验与同伴共同演奏乐器的快乐。

　活动重点：

　认识沙锤、手铃、小鼓的名称，能感知对鲜明的声音的强弱与快慢的变化，并能在了解大鼓和沙锤所表现的声音形象的基础上参与游戏。

　活动难点：

　了解故事与乐器演奏的对应关系，并做出相应的游戏动作。

　物质准备：

　大鼓、沙锤各一个，小鼓若干；大象、蚊子的提线纸偶各一个，每人一个串铃。

　经验准备：

　活动前帮助幼儿初步了解故事情节。

　活动过程：

　1、听风声音，感受乐器的音色，认识新乐器——沙锤，（教师悄悄发出沙锤的声音，请幼儿猜这是什么声音，学一学，然后出示，认识。）

　2、教师将乐器藏在身后，发出沙锤的声音，请小朋友听一听，这个声音像什么？谁来学一学这种声音，并猜一猜这种乐器的名称。

　师：咦？小朋友们有没有听见什么声音啊？快点来仔细听听这个声音像什么？谁来学一学？（幼儿回答）

　师：（出示沙锤）刚刚的声音就是这个沙锤发出来的，我们一起来说一下叫什么？（沙锤）

　师：“请小朋友听一听现在是谁在唱歌？”（小鼓）（出示鼓让幼儿认识）

　师：今天小鼓要来给我们唱两首歌，但是小鼓偷偷的告诉刘老师，它今天要考考我们小朋友，那就是要我们听仔细了，听听小鼓唱的两首歌是不是一样？哪里不一样？（幼儿回答）

　师：小朋友们看一看，老师手腕上带的是什么？（小铃）。今天小铃、小鼓、沙锤都来到了我们班级里，我们把它们一起请出来和大家打个招呼吧，三种乐器出示，认识后，简单小结，让幼儿巩固对这三种乐器的认识并区别声音的轻重。

　教师：小鼓、沙锤、小铃要讲故事了，请你们仔细听一听小铃在故事里变成了什么？

　3、看提线纸偶戏《大象和蚊子》。

　教师事先做好一群小蚊子，用线将小铃铛和纸折的蚊子串在一起。

　出示提线纸偶大象，伴随三种乐器讲故事：有一头大象，长的可大啦！脑袋大大的，身子大大的，屁股也好大好大，走起路来很慢很慢，“咚——咚——咚——”（敲击出轻缓的鼓声）

　有一天，大象出门散步，他走累了，就在草地上打起了瞌睡。一群蚊子飞来了（伴随着纸蚊子的出现，小铃发出哗啦的响声），他们发现了大象的屁股，说：“哇！好可爱的屁股呀！让我来叮叮他吧！”于是蚊子们就围着大象的屁股叮了起来，大象觉得屁股有点痒，就用尾巴来赶蚊子，“刮——刮——刮”（沙锤晃动三次代表大象甩尾巴）。蚊子被赶走了。大象又打起瞌睡。大象刚睡着，蚊子又飞了回来（小铃伴随着故事再次进入，发出响声），大象只好又用尾巴赶“刮——刮——刮” （沙锤晃动三次），把蚊子赶跑了。可是，过了一会儿，蚊子又来了，大象这次终于生气了，它用好大好大的脚使劲一跺，“咚！咚！”（小鼓重重地敲击两下）声音大得把蚊子都给震晕了！（蚊子纸偶纷纷落地）

　4、以乐器在故事中发出的声线为线索，引导幼儿回忆故事的主要情节。

　师：故事里面讲的是谁和谁的事情？（大象和蚊子）

　师：（摇动小铃）哗啦啦的小铃声是谁来了？（一群小蚊子）

　师：（敲奏小鼓）咚——咚——咚的小鼓声是谁发出的声音？它们在做什么？（是大象在走路，它在散步）

　师：（晃动沙锤）刮——刮——刮的沙锤声在故事里是什么声音？是谁在做什么？为什么要那样做？（是大象在甩尾巴，它要赶走蚊子，不让蚊子叮它）

大班教案 篇3

　 目标：

　1、进一步了解鞋子的类型作用及穿鞋卫生。

　2、体验穿大鞋的乐趣及尝试。

　3、用不同的方式表现鞋的艺术。

　 准备：

　1、幼儿从家里带大小不一样的鞋子

　2、欢快的音乐

　3、颜料、蜡笔、铅画纸

　4、麻花辩、鞋底、双面胶、彩纸

　 过程：

　（一）看鞋、说鞋，观察各种鞋子

　你带来的是什么鞋子？是谁穿的？什么时候穿的？

　小结：鞋子的种类真多：有布鞋、皮鞋。。。。。。不同的时候穿不同的鞋子。

　（二）给鞋子分类

　这么多的鞋子你可以给它分分类吗？怎么分？为什么这么分？

　操作：幼儿提出分类的标准，师生共同设计标记

　标准：（大小、颜色、男女、功能、材料质地、式样）

　（三）穿大鞋

　放音乐穿大鞋，方法：放音乐时，幼儿穿大鞋自由的走动，音乐停时，幼儿听教师的指令停止游 戏。教师的指令：请穿布鞋的抱在一起，或：请穿皮鞋的抱在一起，其他原地不动。

　（四）换鞋，提出鞋子穿得合脚。

　（五）讨论鞋子的作用。

　我们每个人都穿着鞋。如果不穿行吗？

　（不行。如果不穿鞋子脚会被尖尖的东西刺伤；有的说：行，因为如果地上没有刺刺的东西就不会刺到脚；有的说：夏天的时候可以不穿，这样很凉快，但是，冬天如果不穿脚会很冷）

　（六）延伸活动

　1、给鞋子装饰

　2、印鞋印、添画

　3、用皱纸做鞋子

　4、设计鞋

大班教案 篇4

　 活动目标：

　1、让幼儿欣赏世界各地6种有特色的房屋建筑，知道不同的文化、气候与房屋的关系;让幼儿观察我们居住的房屋和有特色房屋的异同;

　2、培养幼儿观察的细致的能力;

　3、培养幼儿对不同民族房屋的浓厚兴趣;

　 活动重点：

　让幼儿欣赏世界各地6种有特色的房屋建筑，知道不同的文化、气候与房屋的关系;

　 活动难点：

　让幼儿观察我们居住的'房屋和有特色房屋的异同;

　 活动准备：

　记录表31张，世界上各地不同房屋建筑的(爱斯基摩人冰屋、蒙古人的蒙古包、黎族的竹架棚房子、侗族的水上房子、延安人住的窑洞)及城市人住的高层楼房、平房、中层楼房;油画棒、水粉纸等;

　 活动过程：

　活动一 谈话活动 我住的房子

　1、 请幼儿观看楼房、别墅、平房的;

　提问：“你看到了什麽这些房子是什麽样子

　提问：“你还在那里见过这样的房子

　提问：“小朋友你们住的是什麽样的房子，

　2、 让幼儿回忆楼房是需要什麽材料才能盖成;

　提问：“我们住的楼房你知道需要什麽材料才能盖起来的

　提问：“我们住的房子建筑在城市里，你还知道房子还有建在那里的巨人的房子还搬在那里呢

　教师小结：我们人们的房子的都在城市里，还有的建筑在农村里，巨人的家还搬在树上，船上!那麽巨人先生的家还搬在那里呢我们一起欣赏课件就知道了!

　活动二：认识建筑有特色房子

　1、幼儿操作“巨人先生搬家记”

　提问：“巨人先生又把他的家搬到哪里去呢

　提问：“北极气候怎样呢

　提问：“在北极他又住了一间什麽样的房子你知道这间房子的名字叫什麽名字

　提问：“他对这间房子有什麽感受

　提问：“这样的房子是用什麽材料制作的

　提问：“最后巨人先生做出了什麽决定

　教师小结：“我们西安一年四季春夏秋冬季节分明，可是在北极，一年到头都是冰天雪地，一年中有半年都是黑夜，还有暴风雪和零下几十摄氏度的严寒，这样的冰屋还有一个民族在居住，我知道你们特别想知道是哪一个民族的人住这样的房子，我就告诉你们吧

　2、给幼儿介绍爱斯基摩人的生活;今天我就带你们走进爱斯基摩人的生活;超一流的防寒服、爱斯基摩妇女正在晒角鲸的筋，它是缝制皮靴，衣服，和船面的最佳材料;爱斯基摩人做的海豹皮防水风雨衣;

　3、环游世界游戏，请幼儿发挥想象，假装收拾行李，然后和教师一起环游世界;

　提问：“我接到了一个秦炜轩妈妈的电话，他邀请小朋友双飞到我们国家的有特色的建筑房屋去游玩，我们走吧!记住一定要仔细观察这些房屋是什麽样子的

　4、教师带领幼儿投入角色扮演，假装乘飞机，幼儿跟着转呀转，飞机降落后，告诉幼儿来到了什麽地方假装参观这里的房子，引发幼儿讨论房子的特色

　我们来到了我们国家的蒙古，我们来看蒙古族人住的房屋;我们来到了广西，来看一看黎族人住的竹架棚的房屋;我们来到了我们陕西延安，一起看一看延安人住的房屋;我们来到了贵州，来看一看侗族人住的吊脚楼，教师以讲解员的形式向幼儿讲解;

　提问：“这是蒙古人(黎族人、侗族人、延安人)住的房子，你们看是什麽样子的你们知道它叫什麽名字，这个房子叫蒙古包、竹架棚、吊脚楼、窑洞

　提问：“这样的房子是用什麽材料制作的(毛毡和帆布、茅草覆顶，木头或竹子做柱子、用一种杉木的木头、在黄土高原上挖的窑洞)

　5、比较特色房子与我们住房有什麽不同

　给幼儿发一张记录表让幼儿用画的方法记录，给幼儿时间，幼儿自己记录，教师巡回指导;教师请幼儿讲述记录内容;

　活动三：我设计的房屋

　请幼儿设计自己喜欢住的房屋，给幼儿准备纸和笔;积木;纸箱子;让幼儿充分发挥想象，设计自己喜欢的房屋;

　提问：“我们刚才认识了那麽多的不同的房屋，你最喜欢哪一座房屋，为什麽

　1、我知道你们也想设计出自己喜欢的房屋，想不想当一次设计师，那就用我们手中的材料开始设计吧!

　2、幼儿开始设计房屋，支持和接纳孩子们的富有个性和创造性的制作;

　教师和幼儿一起评价，给每一组的幼儿进行精神鼓励;

总结评价:

　1、幼儿了解不同特色的房屋;

　2、幼儿能设计自己喜欢的房屋造型;

　3、幼儿能用自己的语言方式来表达自己的观点;

大班教案 篇5

　 活动目标：

　1、通过游戏，激发顽强的竞争意识。

　2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

　3、复习“立定跳远”，能正确掌握跳跃的动作要领。

　 活动重难点：

　重点：立定跳远的动作要领。

　难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。

　 活动过程：

　开始部分：

　1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

　2、热身运动：

　a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿及时提醒幼儿，避免相互冲撞的现象出现。

　b、徒手操：

　头部运动4×8、肩部运动4×8、 膝关节运动4×8

　跳跃运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8

　 基本部份

　1、情景导入：小朋友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的吗？我们以前也练习过几种跳跃的本领，展示出来看看能不能比小动物

　2、教师示范并讲解：立定跳远

　动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

　3、幼儿进行对比练习，分组练习。

　4、游戏：看谁跳的格子多。

　要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。教师讲解游戏规则及注意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳跃取最近距离为起跳线，格子数多的为胜。

　5、教师活动小结

　 结束部分

　1、集合

　2、整理放松运动：原地踏步

　3、活动总结

　4、解散

大班教案 篇6

　 活动目标：

　1、学习画螺旋线表现花朵；

　2、能运用不同的颜色表现花朵；

　3、喜欢参与活动，大胆表现。

　 活动准备：

　1、经验准备：幼儿外出和老师一起观察各种形态的花，认识花的名称，收集花的照片和，进行比较观察：“有几片花瓣？”“什么花也有x片花瓣？”花瓣的形状像什么？哪儿是花心？闻一闻花的香味一样吗？花都有什么颜色？什么小动物喜欢到花里来做客？

　做游戏《小蜜蜂采花蜜》，进一步熟悉各种花的名称和特征。

　2、材料准备：棉签、各种颜料、抹布、桌垫、白纸。

　3、教具准备：范画、棒棒笔、颜料。

　 活动过程：

　1、出示并观察范画，引发幼儿兴趣：

　“春天来，春天来，花儿朵朵开，红花开，白花开，蜜蜂蝴蝶都飞来——”（将小蜜蜂的贴在手上，‘飞’到范画上）

　“小蜜蜂飞到哪里了？”“这里的花像什么？有什么颜色？”

　“这样的花是怎样画出来的？”（幼儿自由发表看法）

　2、学习螺旋线的画法：

　⑴在纸上点一个点当做花心，从花心开始向外画，一圈比一圈大，画的圈数越多，花儿就变得越大。

　⑵从外向里画，先画一个大圆弧，不要封口，一圈比一圈小，最后画到“花心”，最后添画小草、叶子。

　3、幼儿运用螺旋线表现绘画花朵；

　⑴针对幼儿能力的强弱，分层次指导；

　指导能力强的幼儿运用螺旋线表现许多花朵，构图饱满；

　指导能力弱的幼儿掌握运用螺旋线表现花朵的方法。

　⑵以小蜜蜂的角色指导幼儿绘画：

　运用丰富的色彩绘画—“小蜜蜂喜欢五颜六色的花朵！”

　4、欣赏幼儿作品：

　⑴将幼儿的绘画作品都放在地板上，布置成一个大花园，请幼儿相互说说“哪一朵花大？哪朵花小？”

　⑵请幼儿选择小蜜蜂或小蝴蝶去粘在自己喜欢的作品上。

八阵图

杜甫

功盖三分国， 名成八阵图。

江流石不转， 遗恨失吞吴。

这是作者初到夔州时作的一首咏怀诸葛亮的诗，写于大历元年（766）。“八阵图”，指由天、地、风、云、龙、虎、鸟、蛇八种阵势所组成的军事操练和作战的阵图，是诸葛亮的一项创造，反映了他卓越的军事才能。

“功盖三分国，名成八阵图”，这两句赞颂诸葛亮的丰功伟绩。第一句是从总的方面写，说诸葛亮在确立魏蜀吴三分天下、鼎足而立局势的过程中，功绩最为卓绝。三国并存局面的形成，固然有许多因素，而诸葛亮辅助刘备从无到有地创建蜀国基业，应该说是重要原因之一。杜甫这一高度概括的赞语，客观地反映了三国时代的历史真实。第二句是从具体的方面来写，说诸葛亮创制八阵图使他声名更加卓著。对这一点古人曾屡加称颂，如成都武侯祠中的碑刻就写道：“一统经纶志未酬，布阵有图诚妙略。”“江上阵图犹布列，蜀中相业有辉光。”而杜甫的这句诗则是更集中、更凝炼地赞颂了诸葛亮的军事业绩。

头两句诗在写法上用的是对仗句，“三分国”对“八阵图”，以全局性的业绩对军事上的贡献，显得精巧工整，自然妥帖。在结构上，前句劈头提起，开门见山；后句点出诗题，进一步赞颂功绩，同时又为下面凭吊遗迹作了铺垫。

“江流石不转，遗恨失吞吴。”这两句就“八阵图”的遗址抒发感慨。“八阵图”遗址在夔州西南永安宫前平沙上。据《荆州图副》和刘禹锡《嘉话录》记载，这里的八阵图聚细石成堆，高五尺，六十围，纵横棋布，排列为六十四堆，始终保持原来的样子不变，即使被夏天大水冲击淹没，等到冬季水落平川，万物都失故态，唯独八阵图的石堆却依然如旧，六百年来岿然不动。前一句极精炼地写出了遗迹这一富有神奇色彩的特征。“石不转”，化用了《诗经·邶风·柏舟》中的诗句“我心匪石，不可转也”。在作者看来，这种神奇色彩和诸葛亮的精神心志有内在的联系：他对蜀汉政权和统一大业忠贞不二，矢志不移，如磐石之不可动摇。同时，这散而复聚、长年不变的八阵图石堆的存在，似乎又是诸葛亮对自己赍志以殁表示惋惜、遗憾的象征，所以杜甫紧接着写的最后一句是“遗恨失吞吴”，说刘备吞吴失计，破坏了诸葛亮联吴抗曹的根本策略，以致统一大业中途夭折，而成了千古遗恨。

当然，这首诗与其说是在写诸葛亮的“遗恨”，无宁说是杜甫在为诸葛亮惋惜，并在这种惋惜之中渗透了杜甫“伤己垂暮无成”（黄生语）的抑郁情怀。

这首怀古绝句，具有融议论入诗的特点。但这种议论并不空洞抽象，而是语言生动形象，抒情色彩浓郁。诗人把怀古和述怀融为一体，浑然不分，给人一种此恨绵绵、余意不尽的感觉。

熊猫的本领是爬树、游泳、气味标记、声音交流，而且如果敌人来了，熊猫就爬到高高的树上躲起来；并且如果在河边遇到敌人，熊猫还可以游到河对岸。

熊猫属于食肉目、熊科、大熊猫亚科和大熊猫属唯一的哺乳动物，生活在海拔2600到3500米的茂密竹林里，而且熊猫是中国特有种，主要栖息地是中国四川，陕西和甘肃的山区。

熊猫的生活习性和特征：

1、肉食性：大熊猫最开始是吃荤的，也具备肉食动物吃荤的发展潜力，但非常少觅食小动物或小动物的遗体，这并并不是它讨厌吃荤，只是缺乏机遇。由于在大熊猫的主产区里，大中型的食肉兽非常少，没有是多少残尸剩首供它服用。

2、自然环境：大熊猫栖于中国长江流域的大山幽谷，为东南季风的迎风面，气侯温凉湿冷，其环境湿度经常在80%之上，是一种喜湿性小动物。

3、个人行为：大熊猫每日去除一半进餐的时间，剩余的一半时间大部分就是在熟睡中渡过。在野外，大熊猫在每2次进餐的正中间睡2～4个钟头，平躺着、侧躺、侧卧，屈伸或蜷成一团全是他们爱好的入睡方法。

4、繁育：大熊猫栖居于丛林当中，生长发育到一定环节要开展配婚和生孕，即发情期、求爱、繁殖、怀孕和育幼，雌虫大熊猫每一年发情期一次，每一次仅有短暂性的2～三天，发情期阶段一般在在每一年的3～5月。怀孕期为83～200天，儿子一般在8月上下出世。

5、照顾：大熊猫的新生婴儿在出世时生长发育非常的不成熟，休重只是是妈妈休重的01%，初生幼仔休重很轻，新生重均值为145克上下，约为成年人大熊猫休重的千分之一，较轻的为51克，最大的为225克。

修炼合气道有什么好处

打太极拳有什么好处？

学武术有什么好处？

什么武术中摔的招式比较多？

柔道，跆拳道，擒拿等等，哪些是以摔跤为主的？

气功真有气这回事吗？

击剑中花剑、重剑、佩剑都是怎么分的？

武术中五行代表什么

八卦劲是怎样的？

武学中六合是指什么？

现在太极拳流派中主流是哪派呢？

练习太极拳也可以通三关吗？

有谁知道“超觉静思”应该怎么做啊？

请高手指点太极拳内劲如何发源于丹田？

初学太极拳怎样才能做得更好？

武术中五行代表什么

也谈陈氏太极拳的特性

八卦劲是怎样的？

峨嵋派中“四大家”、“四小家”是指什么？

形意拳中三尖是指什么

太极拳如何才能实现由内及外？

练太极对身体有什么好处

太极拳理中“一身备五弓”是说什么？

练太极拳如何才能"心静用意"。

八十五式和八十八式太极拳有什么不同？

武术中的“气” 和“内功” 两个的区别

练成“气沉丹田”会有什么样的感觉

八卦掌为什么强调用掌不用拳？

“太极”一词的来历与太极拳的哲学基础

陈氏太极拳在放松状态下发劲所产生的效果

行若流水,舒展大方是指那种太极拳

气功中小周天是怎么一回事？

什么是八卦拳之入门三害、九要

如何练习八卦掌的内劲

练习武术应掌握那"五要点"

八极拳是一种怎样的流派

如何深刻体会太极拳"十大要论"

探讨摩擦步在意拳中的作用

中国的武术有那些？

中国的武术中十八班武艺指什么

为什么都说武术＋”摔交”神鬼难逃呢？

现实生活中是否真的有古武术门派存在

跆拳道起源于1500年前哪国的武术？

武术使用性比较

武术对心理健康有何促进作用

武术搏击时的技巧？

六岁男孩学武术好还是打丁好？

少林寺真的有武术传统吗？

泰国武术以泰拳为最,那么泰拳又称？

武术里面,有没有可以避开敌人拳脚的功夫

成人高校招生运动健将和武术项目武英级运动员如何加分？

！请说一下跆拳道、空手道、柔道、武术的区别！

二十几岁的女孩可以学武术吗？

中国武术没列入奥运会项目中国武术将走什么发展方向？

中华武术已经衰落了吗？？？

武术的真谛是什么

什么是武术

武术和拳击如果没有任何限制，谁更厉害？

中国武术的创始人是谁？

武术萌芽于什么时候？

哪种武术最飘逸？

中国武术中哪种武术最富技击

武术是不是只适合年轻时期开始修习？（先不谈太极）

跆拳道是以我国的哪种武术为原型发展演变而来的？

少林武术是怎样形成的

中国传统武术五大流派是谁

武术和柔道的疑问？

中华武术的南拳北腿怎么来的？

中国武术具有实战性吗

1武术的特点是什么

2武术的作用是什么

3剑术的运动特点是什么

4刀术的运动特点是什么

5传统太极拳包括哪些较有影响的流派 其主要运动特点是什么

1、什么叫武举、武状元？------武举也叫“武科”，是我国古代科举制度中专门考试武术艺人的形式和方法。武举中的殿试第一名称为武状元。

2、什么叫一级武士，一级武士的标准是什么？------一级武士是武术运动员的技术等级称号之一。一级武士的标准是：在全国武术比赛中，六项总成绩达525分以上者；或在省级比赛中，六项总成绩达525分以上，同时全能名次属前三名，并经省级体委或国家体委直属的体育学院或专业体育协会审批合格的运动员。

3、什么叫二级武士，二级武士的标准是什么？------二级武士是仅次于一级武士的武术运动员的技术等级称号。二级武士的标准是：在省、市、自治区级武术比赛中，三项（拳术、器械和对练）总成绩达255分以上，同时三项全能名次列前15名者；或在省辖市、地区和相当于该级的比赛中，三项总成绩达255分以上，同时三项全能成绩列前六名，并经地区、省辖市、县级体委，或相当于该级体育组织审批合格的运动员。

4、什么叫三级武士，三级武士的标准是什么？------三级武士是仅次于二级武士的武术运动员的技术等级称号。三级武士的标准是：在县或相当于县级的比赛中，三项（任选三项，但须包括拳术和器械）总成绩达24分以上，并级县体委或委托条件较好的基层组织审批合格的运动员。

5、什么叫武英级，武英级的标准是什么？------武英级是武术运动员的最高技术等级称号。武英级的标准是：在全国武术比赛中，六项（自选拳术、自选短兵器、自选长兵器、对练、传统拳术和传统器械）总分达54分以上，全能名次列前15名，并经国家体委审批合格的运动员。

6、什么叫武童级，武童级的标准是什么？------武童级是仅次于三级武士的武术运动员的技术等级称号。武童级的标准是：在县或相当于县级的基层比赛中，两项（拳术和器械任选两项）总成绩达16分以上，并经县体委或委托条件较好的基层体育组织审批合格的运动员。

7、太极是指什么？------古人称派生万物的本原为太极。古拳家借“太极”为太极拳命名，并用“太极”之理来说明太极拳理。

8、梅花桩是指什么？------指在呈梅花形的固定木桩上练习武术基本功和拳术套路，以达到身体轻灵、跃高落稳、步伐敏捷、视野宽阔的目的。

9、七星是指什么？------古拳家指人体的头、手、肩、肘、胯、膝、足七个部位为七星。

10、七拳是指什么？------在武术技击中，人体的头、肩、手、胯、膝、足七个部位都可以使用，因而称之为七拳。

11、三节是指什么？------三节指梢节、中节、根节。就上肢而言，手是梢节，肘是中节，肩是根节。形意拳则称头、颈为上节，躯干及上肢为中节，下肢为下节。

12、三尖是指什么？------三尖指形意拳中的手尖、脚尖、鼻尖。动作要做到“三尖相对”。

13、四梢是指什么？------四梢是指两手和两足。

14、六合是指什么？------六合有内三合和外三合之分。内三合指心与意合，意与气合，气与力合；外三合指手与足和，肘与膝合，肩与胯合。另外，也有把六合称为眼、心、意、气、功、力六个方面的配合。

15、五行是指什么？------古代武术家用金、木、水、火、土（五行）表示形意拳中的劈、崩、钻、炮、横五种基本拳法，或表示太极拳中的进、退、顾、盼、定一种步法。

16、五兵是指什么？------指周代和春秋时期用以作战的一种主要兵器，包括戈、殳、戟、酋矛、夷矛。

17、规定动作是指什么？------为了使运动员能在同等条件下进行比赛而规定的内容相同的竞赛项目。国家体委于1958年组织编制并出版了甲级长拳、刀、枪、剑、棍和乙组长拳、刀、枪、剑、棍共10个规定套路。甲组套路与乙级套路相比，动作数量多，内容丰富，难度大，是全国和省、市武术比赛时运动员的规定套路。乙组多用于基层比赛时运动员的规定套路。在1980年后，规定套路根据全国武术发展的形势而暂停使用。

18、什么是硬功？------指习武者经过专门的系统训练，其身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。

19、什么是软功？------指习武者经过专门的系统训练，其身体各关节、肌肉比一般人的柔韧性好。

20、什么是武术流派？------指某一拳术在流传过程中，演变、发展，既保留原拳术的特点和内容，又增进了新的特点和内容，并由此形成一种新的拳术流派。

21、什么是武术套路------武术套路是由十几个至几十个踢、打、摔、拿、击、刺等攻防格斗动作组成的“套子”。又因大多数拳种有数个不同的“套子”，故称为“套路”。

22、什么是武术传统套路？------所谓的传统套路是指由前辈武术行家传授的武术套路。这些套路在新中国成立后，仍流传于民间，一般未加改编或改编较少。

23、什么是外功？------指习武者经过专门的系统训练，使身体表皮部分具有比常人较强的抗击力和抗磕碰的能力，达到外壮的效果。

24、什么是内功？------指习武者经过专门的方法训练，以提高精、气来达到身体内壮的方法。

25、什么是外家拳？------武术流派的说法之一。“外家”说法始于清康熙八年（1669），黄宗羲为王征南撰写的《王征南墓志铭》说：“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得

还情楼主 2005-6-12 17:19

58、峨嵋派拳系的基本内容有哪些？------有人把四川流传的黄林派、余门拳、白眉拳等为该系基本内容，又有人将近代四川流传的僧、岳、杜、赵、洪、化、字、会等八门，黄林、点易、铁佛、青城、青牛等五派拳术，统归为峨嵋派拳术。

59、峨嵋派拳术中“四大家”、“四小家”是指什么？------四川地方拳种的僧、岳、杜、赵四门称四大家，洪、化、字、会四门称四小家。

60、何谓僧门？------又称申门，系四川地方拳种“四大家”之一。传说源于台湾少林，明末由湖北传入四川。又传清嘉庆年间由马朝柱传入四川。其代表人主要有曾五、孙草药、苏三、刘鸿升、陈海庭等。此系拳多为高虚步，刚劲有力，技击上重挤靠擒拿、贴身近打，腿法不多，仅以虚腿诱人，或发低腿。主要套路有大练、单鞭、虎豹、缠丝、六通等。

61、何谓赵门？------系四川地方拳种，“四大家”之一。相传由赵匡胤所创。拳法以红拳为基础（红拳由光绪时张天福、马黑子师徒传入四川），民国初年形成现有内容。架式工整、舒展，多腿法、跳跃，动作快猛，与长拳风格相近。拳套有太祖拳、大、小红拳、黑虎拳等。

62、何谓岳门？------岳门是四川地方拳种，蜀称“四大家”之一。此拳架式矮小，步型多马步和弓步，手法以缠、掳、擒、拿为主。运动特点为软缠脆打，刚柔相济，拳套有连成、黑虎连、六字连等。

63、何谓杜门？------系四川地方拳种，“四大家” 之一。相传，杜门初无拳套，手法以八大擒拿为主，功法有打“沙袋”，操打“滚筒”，靠打“草龙桩”。现传有七星拳、六合拳、三角桩等。

64、何谓化门？------系四川拳种，“四小家”之一。又称“缠闭门”，传自江西人黄吉川。强调化解对方劲力方向，缠闭对方肢体，使对方不能发力。手法有巴、探、挂、拿。运动特点：手轻脚快。拳套有解铃、扣手、三十六闭手等。

65、何谓洪门？------系四川拳种，“四小家”之一。据说源自三合会的洪拳，分水、旱两系。动作刚猛，沉脚重手，发声助威。拳套有大洪拳、小洪拳、洪门捶、洪门手等。

66、何谓慧门？------系四川拳种，“四小家”之一，亦称会门。主张以意识指挥肢体，以肢体完成攻防。以较高的虚步为主要步型。拳套有抢风、追风、卷门过风以及软手五行拳。

67、何谓字门？------系四川拳种，“四小家”之一。传自于湖北人李国操。据言此拳原有一百零八字，以字形取意，每式一字，以字练拳，以单操为主。出拳以鼻呼气配合。常以鼻发声助力。拳套有定字功、大练步、小练步，六字手等。

68、何谓余门拳？------系四川拳种，传自四川简县余氏。此拳桩势低矮，手法较多，要求含胸拔背，沉肩垂肘，发劲刚脆、短促。运动特点为快速、直进疾退、紧逼猛打。拳套有探花、霸王腿等，对练套路有龙虎门、扮手等。

69、何谓黄林派？------系四川拳种，一说传自黄林僧（道）人，故称“黄林派”；一说由陕西传入，故称“黄陵派”。此拳手法有镖手、细手、盘手、剑手等，身型中正，攻守进退皆取侧势，身法讲究吞、吐、沉、浮，步法多左右闪展侧进，讲究以快制慢，顺势借力。拳套有等桩拳、四平拳、火龙拳、二排手等。

70、何谓白眉拳？------系四川拳种，据称是峨嵋山白眉道人所传。此拳步架较高，动作幅度小，多上肢动作，注重逼近猛打，沾衣发劲。拳法有冲拳、鞭拳、双撞拳、压拳等。掌法有托掌、斩掌等。桥法有碎桥、钻桥、横桥、刹桥、封桥等。步型以四六步为主。步法以随势带步、跃步为特点。套路有小十字、大十字、三门八卦、九步推、十八摩桥功、猛虎出林等。

71、何谓内家拳、创自何人，有哪些基本技法和套路？------内家拳是一种主要用于御敌的拳种，传说系传自宋代武当山道士张三丰。该拳有35种基本手法、18种基本步法、两种基本击法（穴法和应敌打法）。其基本套路有六路、十段锦等。内家拳以“敬、紧、径、劲、切”五字为“心诀”，讲究以静制动，拳不轻发，发则犯者应手即仆。

72、“气沉丹田”是什么意思？------丹田是人体上的一个穴位，在肚脐下3寸处，也有说脐下15寸处。意思是练武时用腹式呼吸，以意念引导呼吸，仿佛要将气吸到丹田处。多用于太极拳、八卦拳、形意拳、气功、心意拳等。

73、“沉肩坠肘”是什么意思？------这是练习太极拳的技术要领之一。又称“沉户垂肘”。练习时，要求始终保持肩、肘关节放松，双肩可略向外引伸，两肘自然下坠。

74、“虚领顶劲”是什么意思？------这是练习太极拳的技术要领之一。练习时，要求头向上顶，但颈部肌肉不要僵直，头颈动作应与身体位置和方向的转换协调一致。

75、“尾闾中正”是什么意思？------这是练习太极拳的技术要领之一。尾闾，指骶骨和尾骨处。练习时，要求臀部不偏斜，使骶尾骨始终处于中正位置。

75、什么是经络？------经络是人体内经脉和络脉的总称，是“气血”运行的通道。人体内脏腑、四肢、五官、筋骨、皮毛、血脉等，都依靠经络来互相联系。经络分布于体内、体表、错综联络。经络主要有十二经脉、奇经八脉、十五络脉、别络、外络等。

76、经络有什么作用？------经络是“真气”运行的通路，它起着行气血、通阴阳、养脏腑、

77、气功与经络有何关系？------气功锻炼与经络有密切的关联。通过练气功，可以体会到气血在经络路线上走动的感觉。另外，气功锻炼通过全身放松，注意力集中和呼吸锻炼的鼓荡推动，可使全身经络中的气血畅通，而某些阻塞的现象，能够得到改善，经气亦随之充实，可达到防治疾病、祛病延年的目的。

78、气对疏通经络有何作用？------“经络”是人体气血运行的通道，必须保持畅通，人才不至生病。然而，经络的畅通又是依靠“气”的推却来实现的。气功运用意识来调节呼吸，通过呼吸锻炼可养练内气，又可促进内气的循环，内气的旺盛，经络就自然畅通。所以，气对疏通经络有重要作用。

79、什么叫任脉？------任脉是循行于人体胸腹部正中的气脉。它起于胞中（指盆腔中的内生殖器官），下出会阴，沿腹面正中线上行，经阴阜、腹部、胸部，经面部到眼眶下。它为“阴脉之海”。足三阴经在小腹与任脉相交，使左右两侧的阴经通过任脉而相互联系，因此，任脉对阴经有调节作用，故称“总任一身之阴经”。它能调节月经，妊育胎儿，故称“任主胞胎”。

80、什么叫督脉？------督脉是循行人体背部正中的气脉。它起于胞中（指盆腔中的内生殖器官），下出会阴，沿着背面正中线上行，经过骶部、腰部、背部、颈部，进入脑内，再沿头部正中线，由项经头顶、额部、鼻部、上唇，到上唇内唇第带处。并有支脉络肾，贯心。它为“阳脉之海”。六条阴经都与督脉交会于大椎，督脉对阴经有调节作用，故称“总督一身之阴经”。督脉属脑、络肾、肾生髓、脑为髓海。因此，督脉基本上反映脑与脊髓的生理、病理头部，并使脑、脊髓与内生殖器相联系。

81、什么叫十二经脉？------十二经脉是人体内气血运行的主要通路。每一经脉都和体内一定的脏腑直接联系，各经脉相互之间也有表里配合的关系。

82、什么叫奇经八脉，有何作用？------奇经八脉是调节体内气血运行的一些特殊通路。奇经八脉没有和脏腑的直接联系，互相之间也没有表里的配合，故称奇经。奇经八脉有调节十二经脉的作用。与气功锻炼有密切的关系。

83、什么叫子时、活子时、正子时？------子时是指气功锻炼的时间。主要是指在大小周天练习中，可以开始起火的时机。因为十二时辰的子时是六阳开始，认为此时练气功效果最佳。但有一定气功功夫者，可以不按时辰开始修练小周天功，称之为活子时。在进入大周天练习阶段，就不会有活子时，而称之为正子时之说。正子时并非所指十一点至一点的时间，而是指一种景象而言。

84、什么是静功？------所谓静功主要是指练功时身体姿势所处的安静状态，并同时与呼吸、意念的协调配合。

85、什么叫动静结合式？------动静结合式是一种练功姿势，如练自发动功时，先是以静功的坐式、卧式或站式姿势的引导入静，然后产生自发的外功，因而练功姿势也由静转入动，成为动静结合式。

86、什么叫周天功？------周天功又叫大小周天，包括大周天和小周天，是我国道家的主要练功方法。周天一词是古代天文术语，指天道一个循环而言。在天人相应学说中想象人体内也有一个小天地，认为练功的腹部热流感觉循督、任两条经脉运行的过程。

87、什么是太极内功？------太极内功也叫太极气功，它是太极拳和气功的结合产物，静功兼练，内外合一修练的一种祛病、保健、延年、增强体质及抗击力的方法。

88、什么是真气运行法？------“真气运行法”又称“真气运行王去功法”。该方法是李少波老师以祖国医学理论的“真气运行”学说为指导，通过长期实践后编创的一套健身祛病的锻炼方法。

89、什么是动功？------动功是对静气功相对而言，即所谓在锻炼时，练功者的肢体不断运动变化。

90、动功有哪些主要方法？------动功的派别种类内容较丰富，流行较广、影响较大的有：“五禽戏”、“八段锦”、“易筋经”、“保健功”、“大雁功”、“行功”等。

91、什么叫手型，手型有哪几种？------手型是指练习武术时手的开关变化形式。主要有拳、掌、勾、指等几种。

92、什么叫步型，长拳中的步型主要有哪几种？------步型指练习武术时静止动作的下肢形状。长拳中的步型主要有弓步、马步、虚步、仆步、歇步等几种。

93、什么叫手法，手法有哪些要求？------手法是指练习武术时运用拳、掌、勾、指技法的总称。练习时要求手法要轻快、敏捷、有力。

94、什么叫步法，步法有哪些形式？------步法是指练习武术时下肢移动的方法。主要有上步、退步、盖步、插步、纵跳步、跨跳步、跃步、击步、垫步等形式。

95、什么叫腿法，分哪几类？------腿法指练习武术时运用腿的技法。分直摆、屈伸、旋转三类。常见的腿法有踢、弹、踹、蹬、摆、扫等。

96、什么叫身型，什么叫身法？------身型指练习武术时静止动作的姿势，或运动中暂时相对静止的姿势。身法是指练习武术时躯干部位的变化方法。身法一般有闪、展、腾、挪、俯、仰、弯、折展、缩、吞、吐、冲、撞、挤、靠等。

97、什么叫四击，各有哪些运动形式和方法？------四击是指武术运动中踢、打、摔、拿四种技击方法。其各自的运动形式和方法分别是：踢法有蹬、踹、分、摆、弹、缠、扫、挂、点、铲等；打法有冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、插、搂、拦、采、挒、钩、抄等；摔法有掤、巩、揣、滑、倒、爬、拿、捣、钩等；拿法有刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截等。

98、什么叫八法，它们的要求是什么？------武术中把“手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力和功夫”八个方面称为八法。其中手、眼、身法、步法又称为外四法，精神、气、力、功夫又称为内四法。八法的要求是：拳如流星，眼似电；腰如蛇行，步赛粘；精要充沛，气宜沉；力要顺达，功宜纯。

99、什么叫十二型，其要求是什么？------武术中十二型指动、静、起、落、站、立、转、折、快、缓、轻、重。十二型的要求是：动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓、轻如叶，重如铁。

100、拳型有哪些主要技术要领？------握拳时要求四指并拢卷紧，拇指扣于中指和食指的第二章指节上。拳面要求平整。

101、掌型有哪些主要技术要领？------掌型要求四指并拢伸直并向后伸张，拇指自然弯曲靠于食指一旁。

102、勾型有哪些主要技术要领？------勾型要求屈腕，五指提拢（撮拢）。

103、武术中有哪些主要拳法？------武术中主要的拳法有冲、劈、撩、贯、崩、砸、横等。

104、冲拳有哪些主要技术要领？------冲拳时，要求拳从腰间旋臂向前，快速冲出，力达拳面。

105、劈拳有哪些主要技术要领和要求？------劈拳是指拳头由上而下快速劈击，要求力达拳轮。

106、撩拳有哪些主要技术要领和要求？------撩拳是指拳头由下而上弧形的直臂撩打，根据撩拳的方向和部位不同，撩拳的力点也要求不一样。

107、贯拳有哪些主要技术要领和要求？------贯拳是指拳头从侧下方向斜上方弧形的横打，横打时要求屈臂，拳眼斜向下，力达拳面。

108、崩拳有哪些主要技术要领和要求？------崩拳是指臂由屈到伸，由腹部向前直冲，力达拳面的一种打法，一般为立拳，拳眼向上。

109、砸拳有哪些主要技术要领和要求？------砸拳是指直臂由上举而后屈向下，由拳背或是拳轮击打的方法，要求力达拳背或拳轮。

110、横拳有哪些技术要领和要求？------横拳是指直臂自侧面向前向身后平摆击打的方法，要求力达前臂或是拳背、拳眼

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