颈部肌腱痛疼是怎么回事

肌腱炎的治疗，可以采取以下几个步骤。休息、冷敷、热敷患处。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。

做理疗可以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。

营养和饮食补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β－胡萝卜素（维生素A）10000国际单位，锌225毫克，维生素E400毫克和硒50微克。

家庭治疗多休息，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压预防包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式

希望你早日康复：）

伤筋动骨100天，我的左手中指的肌腱4月份中旬的时候割断了，现在已经过去快两个月了，但手指还是没有回复到以前的状态，没有以前的力气了 而且一用力 整个手腕的筋都疼。不清楚你是哪根手指的肌腱断裂，如果已经拆线，或者缝针的地方已经愈合的不错了的话，建议你每天用热水把手指泡个十几分钟，然后慢慢的上下摆动，刚开始会很疼，因为筋虽然接上了，但手指固定了很久之后，筋的长度也就不够了 只有慢慢的一天一天往外拽，我现在都还不能攥拳，不要急，坚持慢慢锻炼，会完全回复的

问题分析：

你肌腱疼痛是需要考虑肌腱炎的可能的，多是考虑和劳累或者是过度劳损导致的，对于这种情况是需要注意局部湿热外敷以及可以进行按摩治疗的

意见建议：

持续时间比较长是需要考虑关节Ｘ片检查排除是否有积液囊肿的情况的，如果是这些病理改变是需要考虑进行穿刺或者是手术治疗的