有哪些动作可以锻炼肱三头肌？做的时候需要注意什么？

区别如下：

1、工作原理不同：

锤击法：用大锤将预制的桩或桩筒打入地下。

静力压桩：借助桩架自重及桩架压重，通过液压或滑轮组提供的静反力将预制桩直接压入地下。

灌注桩：利用钻头或桩筒等工具制造出一个桩孔，之后将混凝土灌入地下而在地下直接现做出桩。

2、适用范围不同：

锤击法：适用于可塑性粘状土、砂性土、粉土、细砂以及松散的碎卵石类土等情况。

静力压桩：适用于较均质的可塑性粘性土地基，不能用于砂土及其他较坚硬土层。

灌注桩：适合于各种大小工程项目，但施工场面要求大而且高。

3、噪音不同：

锤击法：最传统的一种打桩法，噪音很大。

静力压桩：此法几乎没有噪音。

灌注桩：噪音比较小。

4、容易出现的问题不同：

锤击法：产生的振动可能对附近建筑的地基造成破坏，故而目前城市内禁止使用这种方法打桩。

静力压桩：预制桩因压力过大或受冲击作用爆裂。

灌注桩：容易出现坍孔、偏径、断桩一类的问题。

——沉桩