铰链关节,旋转关节,球状关节分别是人体的哪些关节

铰链关节是只能朝一个方向运动的关节，例如身体中的肘关节   指关节、膝关节等；旋转关节主要指桡尺关节（前臂）；球状关节主要指肩关节、颌关节（下巴）、髋关节、踝关节、 腕关节。

铰链关节只能屈伸；旋转关节只能旋转；球状关节既能屈伸又能旋转。关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。关节面是两个以上相邻骨的接触面，一个略凸，叫关节头，另一个略凹，叫关节窝。

扩展资料：

有些关节还有一些辅助结构：如韧带是连结骨与骨之间的结缔组织束，成为关节囊的增厚部分，可加强骨连结的稳固性；关节盘或关节半月板是位于两关节面之间的纤维软骨，能使两骨关节面的形状相互适应，减少运动时的冲击，有利于关节的活动。

关节在肌肉的牵引下，可作各种运动。运动形式有：屈是相连两骨之间的角度减小，伸是角度增大；内收是肢体向正中矢状面靠拢，外展是离开正中矢状面；旋转是骨绕本身的纵轴(垂直轴)转动，如肢体的前面转向内侧是旋内，肢体的前面转向外侧是旋外；屈、伸、内收、外展的复合运动即是环转，这时骨近端在原位转动，远端作圆周运动，全骨运动面呈圆锥形。

-关节

-铰链关节

-旋转关节

运动平面只能顺着平面运动

第一个，我们把它称之为是矢状面前后运动。

这个矢状面我们可以把它想象成有一个平面。正好从前向后穿过我的身体，把我的身体分成了左右两半，左右两部分。

那么这个平面，我们把它称之为矢状面。

我们也可以去这样想象，

如果有一个很大的一个刀，这把大刀把这个人从正中间劈开，劈成左右两部分。那么这个刀所在的这个平面，我们就称之为是矢状面。

第二个，我们称为冠状面左右运动。

我们对冠状面或者是额状面的理解，

可以理解为有一个平面把人体劈开，分成了前后两半儿，

那么这个平面我们就把它称之为是额状面，或者是冠状面。

第三个面，我们把它称之为水平面可旋转。

那么我们就可以想到古代有一种非常残酷的刑法，叫做腰斩。把这个人从腰部直接砍断，切成上下两部分，这种刑罚很残酷。

那么。如果这个人被大铡刀从中间拦腰砍断。那么这个大铡刀所在的平面，我们就把它称之为是水平面。

我们看到上绿色的这个方块儿把人从腰部切开，分成上下两部分，

所以这个我们把它称之为是水平面，

也有的书上把它称之为是横断面。

②运动轴

接下来我们说一下人体的运动轴，

有三个基本的运动轴：矢状轴，额状轴，垂直轴，

我们看一下第一个。

这个人被一条蓝色的线从前向后穿过去。正好穿过这个人的身体，

那么，这条蓝色的线，我们就把它称之为矢状轴。

而这个矢状轴正好是在我们人体的这个矢状面上，所以我们把它称之为矢状轴。

冠状面，矢状轴，左右运动

因为假设虚线真实存在，类似存在光滑通道，则左右运动无障碍，前后上下都会有损伤

那我们再看这张：

就是有一条红色的这个线，这条红线的从左到右正好横穿过人体。

那么这条红线，我们就把它称之为是冠状轴或者额状轴，

因为他在所在的这个平面是冠状面或者是额状面。

矢状面，冠状轴，前后运动

同样的道理，如果虚线实体存在，类似存在光滑通道，唯有左右运动无障碍，其他方向都会有障碍。

第三个轴呢，就是垂直轴

有一条绿色的这个线，中间是虚线。

那是从上到下，正好穿过人体。那么这条绿色的线，我们就把它称之为是垂直轴。

水平面，垂直轴，左右旋转运动

同样的道理，如果虚线实体存在，类似存在光滑通道，唯有转圈圈如鱼得水，其他方向都会有障碍。

③运动轴和运动平面的关系：

人体围绕着矢状轴可以在冠状面上运动。

人体围绕着冠状轴是可以在矢状面上运动。

人体围绕着垂直轴，可以在水平面上运动。

因为：

人体围绕着矢状轴，可以在冠状面上做左右运动。

人体围绕着冠状轴，可以在矢状面上做前后运动，

人体围绕着垂直轴，可以在水平面上做左右旋转的运动。

这一句话基本上就概括了我们运动平面和运动轴之间的关系。

④人体关节生理运动

那我们人体的关节生理运动都有哪些呢？

我们这里面说一个规律。

在我们的矢状面上，我们能做的运动就是前后的运动。

所以呢，在矢状面上所有身体向前的运动，我们都称之为屈曲。

所以身体向后或者是手臂或者腿向后的运动，我们都称之为伸展。

所以，此图为伸展运动

那么这是一个规律，但是这个规律并不是适用于所有的关节。

●★在我们的膝关节踝关节和脚趾这几个关节，是正好相反的。

就是说除了膝关节，踝关节，脚趾之外，其他的也就是膝关节以上所有的关节，都是向前叫做屈曲，向后运动叫做伸展。

我们也可以把它称之为向前叫做屈曲，或者是叫做前屈，向后叫做伸展，或者叫后伸。

而我们的膝关节，膝盖是向前运动，叫做伸展，向后运动叫做屈曲。脚踝和脚趾也是向前运动叫做伸展，向后运动叫做屈曲。

那我们身体在冠状面上能做的就是左右的运动。所以我们的身体向左叫做左侧屈，向右叫做右侧屈。我们的颈椎也是，向左叫左侧屈，向右叫右侧屈，

但是我们的四肢是有另外的命名方式，向外运动叫做外展。向内运动叫做内收。

骨盆是向左运动叫做左侧倾，向右运动叫做右侧倾。骨盆倾斜

还有最后一个就是我们说在水平面上的运动就是左右旋转。

那么我们的躯干向左旋转就叫做左回旋。向右旋转就叫做右回旋，

不管是我们的整个躯干也好，还是我们的颈椎和头也好，都是向左叫左回旋，向右叫做右回旋。

那我们的四肢，比如说我们的手臂，和我们的这个大腿呢。其实有另外的命名方法，

那向内旋转叫做内旋，我们的肩关节和髋关节都是这样的，都是向内运动叫做内旋，向外运动叫做外旋。

★●而我们的手臂呢，我们的小臂的运动就是向内叫做前臂旋前，向外叫做前臂旋后。

此手臂正在旋前

我们的膝关节呢，在屈膝以后向里的旋转叫做内旋，小腿向外旋转叫做外旋，跟髋关节是一样的。这个命名都是一样的。

人体的六大关节是体育考纲运动解剖学的重要内容。人体的六大关节分别是肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节。

关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。

（一）关节面

关节面是两个以上相邻骨的接触面，一个略凸，叫关节头，另一个略凹，叫关节窝。关节面上覆盖着一层光滑的软骨，可减少运动时的摩擦，软骨有弹性，还能减缓运动时的震动和冲击。

（二）关节囊

关节囊是很坚韧的一种结缔组织，把相邻两骨牢固地联系起来。关节囊外层为纤维层，内层为滑膜层，滑膜层可分泌滑液，减少运动时的摩擦。

（三）关节腔

关节腔是关节软骨和关节囊围成的狭窄间隙，正常时只含有少许滑液。

关节的分类及各自运动形式：

①单轴关节：围绕一个轴作一组运动，包括屈戌关节（围绕冠状轴作屈伸运动）和车轴关节（围绕垂直轴作旋转运动）。

②双轴关节：围绕两个互相垂直的轴作两组运动医学|教育网搜集整理，并作环转运动，包括椭圆关节和鞍状关节，均可作屈伸、收展和环转运动。

③多轴关节：具有两个以上的运动轴，可作多方向运动，包括球窝关节（可作屈伸、收展、旋转、环转运动）和平面关节（可作多轴性滑动和转动）。

（1）骨骼肌中间较粗的部分叫1肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫2肌腱．肌腱可绕过关节连在不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动．

（2）图A中[3]肱二头肌，[4]肱三头肌．

（3）肱二头肌和肱三头肌交替收缩和舒张，可引起肘关节的屈伸．图A屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；图B伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩．

（4）当提重物时，肌肉感觉到容易酸痛，是因为需用力才能将重物提起，所以，这时肱二头肌和肱三头肌必须同时处于收缩状态．

（5）关节是指骨与骨之间能够活动的连接，一般由关节面、关节囊和关节腔三部分组成．关节面：是两个（或两个以上）相邻骨的接触面，其中略凸起的一面叫做关节头，略凹进的一面叫做关节窝．关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动；关节囊：由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来．囊壁的内表面能分泌滑液．在关节囊及囊里面和外面还有很多韧带，使两骨的连接更加牢固；关节腔：由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液．滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如．

故答案为：（1）1；肌腱；2；肌腹；受刺激而收缩；

（2）肱二头肌；

（3）舒张；收缩

（4）关节软骨；滑液

身体某部分邻近的关节按顺序做柔和屈伸的动作。在艺术体操、舞蹈、团体操中广泛采用。如:臂波浪;身体前波浪;集体波浪等等。

身体前后波浪的舞蹈动作是先把臀部翘起身体前倾，之后在动作是臀部不要动，先把身体后仰之后臀部向前顶。

自然站立，两手背于体后，由腰骶部开始经胸、颈各脊柱关节依次向前挺伸，上体可逐渐前屈至90°角，使背部成凹形；接着由腰开始经胸至颈依次弯曲各关节，应含胸低头，使背部成凸形，同时上体逐渐抬起。

动作要点：躯干各关节的屈伸要连贯不断地依次推移过渡，动作应圆滑、连贯、幅度充分。此动作也可跪坐进行。

身体向前波浪是两脚并立半蹲，上体前屈，含胸低头，两臂上举。由踝开始经膝、髋、腰、胸、颈各关节依次向前上方伸展，同时两臂经下向后绕至上举成抬头挺胸、提踵站立姿势。

身体向后波浪是挺身提踵站立，两臂上举。从膝开始经髋、腰、胸、颈各关节依次向前弯曲，低头含胸使背部成弓形，同时两臂经后下绕至前举。

动作要点：所有前后波浪必须是参加运动的身体各关节按顺序依次地进行弯曲和伸展，使波峰由下而上推移。动作幅度充分，连贯、柔和、圆滑，重心平稳。

波浪舞俗称电流舞、波浪舞，就是将动作由身体的一边部位像波浪一样传递到另外一边。近年在wave的基础上衍生出风格教新的Rave，特点是骻部扭动的动作特别多（女孩子跳Rave很辣哦！）

在新手在练习wave的时候，handwave按分解来做，手指→手背→腕→肘→肩。而对于希望能找到感觉的人而言，可以倒着来练习，很多人对于反方向的wave天生的具有一定的感觉。

（1）骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，骨和关节本身没有运动能力，必须依靠骨骼肌的牵引来运动，人体在屈肘和伸肘时，是图中肱二头肌和肱三头肌牵动尺骨和桡骨绕肘关节转动而完成的．

（2）骨骼肌有受到刺激而收缩的特性，人体在屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张．

（3）何一个动作的完成，都是由骨骼肌、骨、关节三者协调配合，在神经系统的支任配和其他系统的辅助下完成的．

（4）哺乳动物的运动系统由骨、骨连接和骨骼肌组成，骨和骨连接构成骨骼，关节是骨连接的主要形式．

故答案为：

（1）肘关节  （2）收缩   舒张     （3）神经系统     （4）骨骼和骨骼肌．