姚明为什么能在NBA取得成功？

姚明是目前为止唯一在NBA取得成功的亚洲球员，他是中国篮球当之无愧的代表人物。但很多人都对姚明存在一种误解，认为他的成功是因为2米26（甚至更高）的身高。夜侃君相信说这些话的人可能对篮球缺少最基本的了解，因为在NBA的历史上“巨人”可不止姚明一个，但真正成功的却只有姚明自己！

放眼整个NBA的历史上，身高超过2米20的球员其实并不少，比如目前效力于独行侠的博班身高就是2米20。在往前追述，当年在达拉斯小牛被麦迪骑扣的“大竹竿”布拉德利的身高为2米29，效力过华盛顿子弹对的穆雷桑当时的官方身高为2米31。

再比如NBA史上最著名的“大竹竿”波尔的身高也达到了2米31，甚至他的臂展达到了恐怖的2米59。然而波尔和除了姚明之外的“巨人”一样，NBA经历都无法用成功来形容，除了盖帽之外其他的表现都是相当乏善可陈的。在NBA的历史上，身高超过2米20以上还能多次入选全明星、退役后进入名人堂的球员，除了姚明根本找不到第二个！

当然了，有人会把姚明的成功归功于中国市场，可问题是除了姚明之外还有5个中国球员先后效力过NBA，可中国市场为什么没有帮其他人入选全明星和进入名人堂呢？姚明最巅峰的那几个赛季，场均数据接近20+10，这在同时期的中锋球员中绝对是一流的存在。或许当年他当选状元存在中国市场的因素，但不可否认的是所谓的中国市场是在姚明在NBA立足之后才被NBA球队们发现并且重视的。

那么，姚明到底强在了哪里？为什么所有“巨人”当中只有他一个人取得了成功呢？夜侃君认为首先的一个前提是姚明并非巨人症，而是自然生长到2米26的。同样是2米20以上的身高，自然生长和巨人症完全是两个概念。就拿中国球员孙明明来说，他甚至比姚明还高了将近10公分，但作为巨人症患者的他在运动能力方面是跟姚明无法比的，而穆雷桑、波尔、布拉德利等人都被传患有巨人症。

在自然生长的基础上，姚明的勤奋和自律也决定了他职业生涯的上限。众所周知，在刚进入NBA的时候姚明也是一个“大竹竿”，虽然新秀赛季的表现也堪称惊艳，但姚明意识到自己必须增重来适应NBA的对抗强度，所以职业生涯第二个赛季开始姚明就一点点变强壮，到了职业生涯后期他已经成为可以和奥尼尔硬碰硬的肌肉男了。

当然了，姚明的提前退役也和迅速增重有关，但最大的原因还在于繁重的国家队比赛，因为那时候的姚明完全是中国篮协的摇钱树。即便增重让姚明的职业生涯提前结束，但起码给姚明带来了短暂的辉煌，而这些辉煌足以让很多人铭记在心里。而那些没有上班但整个职业生涯碌碌无为的球员，只不过是在用10几年的时间重复一天而已。

除了自然生长和勤奋之外，姚明的成功还有很大一部分功劳在于他的高情商。虽然NBA是篮球的殿堂，但如何处理好人际关系也是十分重要的，这会关系到队友愿不愿意在赛场上帮助你。而这不得不让人们想起中国球员易建联，他除了身高之外身体条件是要比姚明出色太多的，很多人认为伤病毁了阿联的NBA生涯，但性格又何尝不是呢？

夜侃君突然想起了一句话，有人说NBA的对手们都认可姚明的能力，然而却有很多中国人不认可。事实上，姚明的成功是毋庸置疑的，而那些所谓不认可他的“中国球迷”也不过是出于嫉妒的跳梁小丑而已。真正取得过成功的中国球员、真正能帮助中国男篮走出困境的人，除了姚明恐怕找不出第二个人了。

对于NBA中的球员，特别是成名巨星来说，定然至少有着一项自己引以为傲并胜于他人的长处。而球星本人的打球风格自然也会围绕着自己的特点，所谓"一招鲜，吃遍天"，不同类型的打球方式也成就了NBA的观赏性。通常来说球员一旦确立了自己的球风就不大会去主动改变，一来走出自身的舒适区可能会对自己未来的身价和合同有着影响，二来轻率的变化也可能对教练的战术带来负面影响从而不利于球队战绩。

但很多时候球员也会遇到一些来自于外界的力量迫使自己改变原有的方式，在这种情况下有的球员逐渐迷失沉沦，而有的球员却能做到华丽的转身，本文就来盘点NBA联盟五大转型成功的球星。

第五位 卡梅隆·安东尼

曾几何时，安东尼是联盟"进攻万花筒"的代名词，从初进联盟开始他对于篮球场上所有的进攻技巧都是无一不精，从背身单打到面框攻击，再到远程三分，他都有着相当不俗的水准，并且他在生涯的新秀赛季就率领丹佛掘金杀进了季后赛，这一点甚至连和他同届的詹姆斯都未曾做到。

早早便踏入巨星行列的安东尼在队内的定位自然就是攻击核心，而他在进攻端也从来没有让球队失望:在他职业生涯的前14个赛季中他的得分全部达到了20分以上，并且在2012至2013赛季安东尼还以287分的场均得分力压凯文·杜兰特，收获了生涯第一个得分王。

然而对一个球星来说，滑落也许会在不经意间便到来。2017年夏天转会雷霆之后安东尼似乎一下子陷入了迷茫之中，虽然从理性上来说他明白自己在新队伍中的定位是要作为辅助威斯布鲁克的角色，但习惯了成为进攻第一选择的他却在面对无球牵着和防守的任务时显得手足无措，直到转会火箭他仍然没有拜托这种不适感并一度陷入无球可打的局面。

好在天无绝人之路，在上赛季中途被开拓者签下之后，安东尼渐渐适应了他在队伍的新角色，如今的他虽然不再是球队进攻第一人，但他还是能用自己的经验帮助球队取得胜利，无论是作为定点炮台还是防守悍将，他都在兢兢业业地发光发热。

第四位 凯文·加内特

作为高中生新秀的代表人物，凯文·加内特在刚进入联盟之时就已经兑现了自己的天赋，有着七尺身高的他却又有让人叹为观止的传控技术，可谓是大前锋位置上才华横溢的代名词。

从1998至1999赛季开始，加内特就开启了自己连续9个赛季20+10的高光表现，2003至2004赛季成为了加内特生涯个人表现的顶峰:场均24+13+5的全能数据足以征服任何挑剔的评委，而他在荣膺当年最有价值球员的同时也带领森林狼史无前例地闯进西区角色，这至今仍是狼队队史最佳战绩。然而加内特纵然有着大包大揽的打法，但却无法带领球队在季后赛中更进一步，加之森林狼受到之前史密斯阴阳合同的影响被剥夺了数年首轮选秀权，所以加内特只能年年痛苦地成为其他球星伟大的注脚。

终于在2007年，加内特离开了效力12年的森林狼转投波士顿凯尔特人，转会绿军的加内特在大多时候不再是球队进攻的第一选择，他转而将大多数精力放在了防守之上，2008年总决赛虽然队友皮尔斯成为了总决赛最有价值球员，但加内特的作用却丝毫不逊于任何人，最重要的是他在那年得到了生涯唯一的一枚总冠军戒指，可谓再无遗憾。

第三位 文斯·卡特

卡特的成名之年无疑是新世纪开始的2000年，先是在那一年的全明星扣篮大赛中他用几个技惊四座的扣篮确立了自己"扣篮第一人"的地位，而在之后的悉尼奥运会中他更是在与法国队的比赛中飞跃了对方218米的中锋维斯。那一年的卡特可谓风光无限。

基于这样的表现，我们自然在潜意识中将卡特定义为一员扣将，而他也从来不吝惜于在实战之中奉献经典的镜头。然而年轻时过于刚猛的打法使卡特的膝盖受到了不小的损耗，在2002至2003赛季，卡特因伤仅仅出场43次，看上去这位才华横溢的摇摆人极有可能在英年便离开赛场。站在十字路口的卡特也适时对自己的打法做出了改变，从转会篮网开始他便有意增多了自己的三分球出手比率，在场上的他虽然时有精彩的扣篮表演，但外线三分已经成为了后期卡特立身联盟的最大本钱。

在离开篮网之后，卡特实际上已经退出一线球星的行列然而他却依旧能凭借着老将经验和外线投射得到球队的认可。2020年，已经43岁的卡特完成了自己的最后一季，他无疑成为了球星转型的一位标杆人物。

第二位 姚明

姚明能在2002年以黄种人的身份成为了NBA选秀状元，一个最重要的原因就是他有着足以俯视几乎所有人的216米的身高。

姚明在CBA的最后一季用"统治级"来形容并不过分，总决赛中在对手内线如入无人之境的他也率队顺利拿下了CBA总冠军。然而NBA与CBA不同的一点在于他在国内可以凭借自己的身高击败无数人，但NBA中锋的强壮程度却是国内球员所无法比拟的，而这个时候姚明偏瘦弱的提醒也就成为了他的一处软肋。

所以姚明在NBA生涯初期因为自身偏瘦的体型吃了不少亏，特别是在遇到奥尼尔这样的大块头的时候屡屡吃瘪。随后姚明在团队以及队内教练的建议下开始有目的地进行增重，改变了过去灵巧有余刚猛不足的打法，而从2005年开始他实质上已经是西部的第一中锋。

然而增重同样使得姚明的膝盖和脚踝不堪重负，从增重开始的时候伤病也开始逐渐找上了姚明而他最终的退役也和自身体重的增加不无关系，但总体来说姚明的这次转型还是获得了成功。

第一位 勒布朗·詹姆斯

和以上几位球星迫于客观压力必须进行转型不同，詹姆斯从来没有有过"不转型即被淘汰"的紧迫感，可以说他的转型和改变都是在逐步地对自己进行加强和提升。

在生涯初期的詹姆斯被外界一些声音指责为只会依靠身体，而詹姆斯在之后的赛季随即将自己在进攻端打造成为了无所不能的超人；当队友错失绝杀机会时又有人指责詹姆斯没有承担领袖重任，之后的詹姆斯成为了联盟投中关键球最多的球员之一；而当联盟的三分热潮席卷而来的时候，詹姆斯也顺应潮流地补上了自己远投的短板。

在打法上来说詹姆斯谈不上开创了自己的时代，但他总能在适当的时候进行转型从而去适应任何形态的战术，这也让他无愧于"联盟第一人"之名。

当年在姚明的时代，联盟还没有进入小球时代。如今内线的打法在当时也不是主流打法。那时的内线依然是靠着身体的对抗强突。谁的身体强度高，谁就能制霸篮下，就会占据优势。那时候的邓肯、奥尼尔等都是处在巅峰时期。我们都知道姚明刚进入NBA的时候，身体是比较瘦弱的，他打中锋位置，身体上占据不了丝毫的优势。想与这些肌肉男抗衡，不增重肯定是不行的。如果放在当下这个小球时代，那增不增重那就无所谓了，只要技术好就可以了。

刚进联盟的时候。他当时的机动性确实特别好，唯一不足的就是姚明的体格比较瘦弱，如果放在当下，那是没问题的，哪怕是放在他们的职业生涯的后期，那也是没问题。因为后期是要求球员减重的，不再以单纯的对抗为主，主要是以技术为主的时代。但是那时的姚明没办法啊，只能增强体重，才能去对抗那些巨无霸。我们都知道，在体格上，我们黄种人是没有优势的。不像黑人天生体格就比较强壮，只要后期稍加训练，那一个个就是肌肉男。虽然后期的姚明增重成功，但是体格依然没有NBA那些球员的体格强。随着参加比赛的场数的增多，姚明的身体也变的伤痕累累，最后不得不选择退役。

有很多人认为，姚明当然增重是一件错误的决定。我不这样认为。因为当时姚明增重，不只是位了对坑，也是为了保护自己受到太大的伤害。其实姚明当时遇到的最大的问题，并不是增重的问题，而是因为在这样的状态下，被对抗的太狠，被操的太久，还没有休息的时间。以至于让他得到了应力性骨折的伤害。

总的来看。当年的姚明增重是个正确的选择。如果他不增重他身体受到的伤害只会更厉害。只能说姚明出现的时代不如意，让在如今的时代，姚明不会那么早就退役。

提到姚明置信很多人都会想到以前他在竞赛中，为国争光的局面，着实让人震动。然后来姚明退役了，但是照旧取得多数人的敬重。大家都晓得姚明自身身高就高出常人22的他能够说在人群中就是很显眼的存在，在以前姚明经常运动，所以身体坚持得还算匀称。但是在退役之后，姚明似乎放弃了对身体的管理？大家都晓得假如没有了勤加练习，做运动，很容易就是会吃胖的。这点置信大家都是深有领会。而姚明也是不例外。

退役后的他体重更是增重了很多。而且腰围能够说是比之前大了好几圈。看上去特别“雄壮”。自身身高就很出众的他，身体假如也特别臃肿的话，那必然在更像是是一个伟人了。其实从以前姚明同他人一同的画面，就能够看出来姚明真的是像一个生活在“矮人国”的“大伟人”一样。

而提到像伟人普通存在的人，置信大家都会想到奥尼尔。也是具有着强壮的体魄，能够说很多人都抵挡不了他的攻击。奥尼尔体重就高达300斤。他的体型曾经算是很大了。但是据有人爆料称：如今的姚明体重曾经到达了400斤，能够说这个数字是很惊人的了。

不可思议这样庞大的体型，除了看起来惊人之外，自然生活中也是会形成一些不便。置信这点一些身体比拟胖的朋友，应该就会有所感悟吧。而关注姚明的人应该就会晓得，他和妻子叶莉生活不断很幸福。叶莉作为姚明的老婆，身体也是女人中的佼佼者。身高19的她，在多数人眼中曾经是很高的存在了。

但是当她和老公站在一同，却又显得非常的渺小，称托之下她仿佛也变成了小矮人。眼看着姚明不时地体型变大，叶莉也是慨叹压力很大。而且她还说由于姚明自身体型就高于常人，所以之前不断衣服之列的都是定做。而如今也是。以前的都不能穿了，如今每一次买衣服都是需求重新丈量数据，才干够制造比拟合身的。可见也是非常不易的。而且从姚明的衣服看，说他的衣服能够包裹一个瘦小的人，也是一点不夸大的了。

最后也希望姚明能够多留意本人的身体。还是有所控制比拟好，毕竟太过于瘦削，不只生活不便，而且有可能还是会形成不安康的。你们怎样看呢？

姚明作为中国男篮 历史 第一人，他能在NBA得到认可，入选篮球名人堂，被火箭退役11号球衣，没有绝对实力根本做不到。姚明身高226，NBA期间体重常年保持在270斤左右，即使在NBA这样壮汉扎堆的地方，姚明的体积也是显得格外庞大。退役后的姚明没有训练，他的体重也是直线飙升，目前300斤是最低标准。本来姚明体积就大，现在发体后就更夸张了。至于姚明发胖后的体积有多夸张，看了这5张照片你就能明白。

5：乐福身高208体重110公斤，这身形在4号位一点都不廋。乐福也一直是篮板痴汉，可见他的力量和对抗都很出色。即使是像乐福这样的壮汉，跟发胖后的姚明在一起，自己的身高瞬间只有18米的即视感。因此跟姚明合影需要很大勇气，若不然都会有种“弱势群体”的感觉。

4：欧文身高191这在控卫里算不错了，欧文又属于攻击性的控卫，因此他的身体素质很出色。我们经常看到他那完美的肌肉曲线，在NBA对抗一点都不吃亏。结果跟姚明合影时，欧文在姚明面前完全是小学生体形。感觉姚明跟他握手都是小心翼翼，这画面颇有几分喜感。

3：姚明现在可是大忙人，每天都是马不停蹄。现在又是篮协主席，更是让他的每一分钟都显得弥足珍贵。姚明每天坐车和坐飞机的时候太多，属于个时间很少。商务车我们普通人上去很轻松，结果姚明给我们一种，强行把自己往里塞的感觉。看见姚明尴尬又不失礼貌的笑容，我们才能体会到，他超大的体积对他生活来说，真的不见得是件好事！

2：姚明早就是火箭队史传奇中锋，就凭他一手精准的罚球，这就足够现在中锋羡慕嫉妒恨。火箭队有各种活动，一般都会邀请姚明当嘉宾。这一次姚明和火箭内线中锋一起合影，虽然他站的不是“C位”，但是最抢眼的还是姚明。他的体形让奥拉朱旺和霍华德都显得娇小，这5人站一起有种“Wifi”信号的感觉。

1：最后1张是最经典的一张照片，奥尼尔大家都知道是NBA的篮下巨兽，任何人在他面前都是被打爆的命运。奥尼尔身高216体重也是300来斤，结果在姚明面前，还是明显小了一号。无论是大腿的粗度，还是身体的宽度都是姚明更强。能让奥尼尔都显得娇小的男人，也只有发胖后的姚明了。

自打大姚退役之后，球迷们能明显直观的看到大姚发福了，体重也从当初的200多斤飙升到了如今的将近400斤。这是一个什么样的概念？要知道正常人的体重大概是在120斤上下，400斤的重量等同于三个半多正常人的体重。

那么，姚明到底有没有400斤重呢？

去年大姚的妻子叶莉表示，大姚疫情在家几个月，然后再加上他退役之后，人变懒了，失去了他运动员时期的自律性，缺少锻炼。所以体重日渐增加，还调侃到满打满算也就一头猪的重量（400斤）。

而且退役之后大姚的应酬工作也很多，这是中年男子避不开的生活模式，发福也就情理之中了。不过400斤是不是过于夸张了，毕竟这也有可能是来自妻子的玩笑话。对此有不少在北京见到过大姚本人的球迷表示，大姚的身材太恐怖了，绝对拥有接近400斤的体重。

此外，还有球迷拿身高1米96的男演员桑平的体重对比大姚。看图说话，已知桑平310斤，求大姚有多重？而且退役后发福的也不仅仅是大姚一个，大鲨鱼奥尼尔也同样如此，目测至少不低于350斤。两人站在一起，大姚有过之无不及。

值得一提的是，大姚的下半身远比想象中的还要重，所以我觉得这400斤估计是没跑了。

NBA体积最大的一位

说到NBA 历史 上最重的球员，恐怕大家的第一想法便是奥尼尔，要知道奥尼尔的巅峰体重能有326斤，球员时代堪称无解。但即便如此，奥尼尔也只能屈居第二，因为还有人比他更夸张。

奥利弗-米勒和奥尼尔是同一年进入联盟，身高只有2米06体重却达到了150多公斤，并且在长肉的路上越走越远。据说巅峰体重来到了170公斤多，将近有350斤的重量，配合身高，米勒是NBA联盟有史以来单位密度最大的球员。

虽然拥有如此可怕的体重，但是并没能让米勒成为内线大杀器，庞大的体重限制了他的运动能力，让他的职业生涯举步维艰，流浪多支球队后最后无奈淡出联盟。9年的职业生涯，场均能得到74分59篮板22助攻和15盖帽的数据。

为什么大多数NBA球员退役后都发福了？

首先，球员在球队效力时期，不仅球场上需要消耗，球场之下也还有很多比较系统的训练和饮食，这是退役之后无法保持和控制的。就拿诺维斯基来说，这位40岁退役的老将几乎每天都要吃冰淇淋，恨不得把过去20年戒掉的糖全都补回来。

其次，退役后的生活多是以工作应酬和家庭生活为主，除了没时间锻炼，饮食上自然是随心所欲，根本不需要去控制。

最后一点，也是很心酸。大多数球员在退役之后年龄均在40岁左右，这是男性中年发福的巅峰期，所有男性都无法避免，发福也只不过是时间的问题。

不过也不是所有的球员退役后发福了，例如像雷阿伦退役之后，天天在迈阿密练耐力跑（5-10公里不等），身上永远没有一丝赘肉。还有纳什，更是为了塑型健身定制了相关的饮食计划，彻底告别面食、米饭，糖类，肥肉和深加工食品。

总结

退役发福不单单是篮球运动的问题，也是所有运动员无法避开的坑。运动员时期有着太多的限制，这不能吃，那不能吃，还得一天天辛苦的训练比赛，如今退役了自然是吃好喝好躺好。如果是你，恐怕也难逃真香定律。

“球”同存异，我是右手边的上帝

姚明发胖后的体积有多夸张？奥尼尔也甘拜下风！

姚明身高2米26，在NBA 历史 上排在了第4，第一的是波尔和穆雷桑的2米31，其后是布拉德利的2米29，不过在身高超过22米的球员中，姚明的技术以及成就是最高的。在NBA的时候姚明就堪比巨人一般，在篮下的优势非常大，加上300斤的体重，让对位的球员非常难受。

姚明因为伤病的原因，只打了八个赛季就退役了，在退役之后姚明成为了篮协主席，不仅仅是身份上得到了提高，姚明的体型也是有了很大的的改变，他的体重差不多是比在联盟效力的时候重了100斤，那么现在姚明的体型发胖到什么地步呢？

通过上图我们可以看出，姚明的大腿以及身形都已经到了“臃肿”的地位，上一辆车都显得非常的困难，小肚子即使是遮掩住了也还算很容易就暴露了，面对这种情况姚明也是尴尬而又不礼貌的微笑。

我们再来看下姚明和“巨无霸”奥尼尔的合影，奥尼尔在联盟效力的时候无人能挡，216的身高搭配300斤的体重非常渗人。不过即使是这么强壮的奥尼尔和姚明站在一块还是感觉比较“单薄”一些，姚明的块头以及体型都是压过奥尼尔的，由此可见姚明在退役之后发福的有多夸张了。

姚明的这个身高，体型导致穿衣非常的困难，衣服以及车子，房子都要进行定制。在NBA的时候，因为要打比赛，球队要进行训练，为了保持状态姚明也是非常刻苦。到了现在退役之后，姚明更多的是考虑如何将男篮发展起来，因此不会再进行训练，这也就导致发福的严重。不过还是有一说一，希望姚主席还是要控制一下自己的体重，也是希望男篮可以在姚明的管教下在世界赛场上能够取得出色的成绩。

姚明的篮球地位就好比美国的乔丹一样，NBA篮球之神乔丹，被封为神，科比詹姆斯等人无限接近神，但那只是接近。而姚明的伟大在中国确实如乔丹在美国一样。可以说在中国姚明的篮球地位无人可以捍动。甚至没人可以接近他的 历史 地位。亚洲第一位作为状元秀登入NBA，第一位入选NBA名人堂的亚洲球员。很多的第一次都是姚明创造的。他球技高超，就连大鲨鱼奥尼尔，魔兽霍华德都对姚明赞不绝口。除了自身的天赋异禀，姚明的刻苦自律努力训练也是出了名的。而现在整个CBA能做到这样的只有易建联。毫无疑问姚明作为一个职业运动员他是成功的，他不仅为国家荣誉而努力，更是中 美文 化交流的桥梁。他拉进了两国友好的关系。退役后由于忙于工作姚明如今也是和众多退役球员一样发福了许多。现已经成了女兆日月！可以说如今奥尼尔在他面前也变的小鸟依人了。以前比姚明壮的没有姚明高，现在已经是比姚明高的没他壮硕了。希望姚主席带领中国男篮不断取得佳绩。

当看到姚明发胖后的感想。人到底怎么样为享福？是为了人的肌肉 健康 美观，抵疫力增强，少生病，不生病呢，还是体现在，能多喝美酒，天天都是大鱼大肉，京城美味，无不而尽尝。身有 娱乐 城，心有美女笑，有妻子做饭，美女陪伴，睡觉自由，有花园戏弄等等。以上对两种

幸福感观的认识，本人还是赞成第一种 健康 享受为福。适度锻练，科学饮食。第二种的那样享福，单为口感福，经常能满足到的山珍海味，花间生活，美女常伴，才是腐朽的人生。那怎是福呀，是祸但一辈子的事。以上

答题有所偏意走题，本人认为，只有这样，才显有意义。

姚明是中国篮球标志性的人物。

球员时代带领上海男篮打破八一男篮多年的垄断夺得冠军。后来以状元秀身份进入NBA，加盟休斯顿火箭队。退役后因其在火箭队的表现，以及对中美篮球的贡献，2016年4月4日姚明正式入选2016年奈·史密斯篮球名人纪念堂，成为首位获此殊荣的中国人。11月，当选CBA公司副董事长。2017年7月20日，经中国篮协提名，公司董事会表决通过任命姚明为CBA公司董事长。2017年2月23日，在中国篮球协会第九届全国代表大会上，姚明当选篮协主席。当选篮协主席的姚明，正带领中国男篮创造新的辉煌。

不过姚明的身体让人有点担忧。跟很多运动员一样，自从退役后，姚明的体重一直在增大，体积也越来越庞大。

在运动员时代，身高226米的姚明只有1406公斤。记得姚明刚进入NBA时，身材还很单薄。当时休斯顿火箭队还专门制定计划给姚明增重，提高手臂的力量。看看当年的照片，是不是很青涩、身体很单薄。

看看科比在现在的姚明面前，就是小鸟依人。

要说姚明是不是NBA体积最大的，找奥尼尔做参照物是最好的。球员时代的奥尼尔身高216米，比姚明矮了10厘米。体重达到了147公斤，比姚明重63公斤。看块头奥尼尔比姚明大了很多。

而现在了，据说姚明的体重达到了400斤。什么概念？还是看吧，只有直观的比较才能知道他有多重，体积有多大。

看看姚明的块头明显比奥尼尔宽了不少。要知道奥尼尔的体重比运动员时也增加了不少。奥尼尔的块头在NBA是数一数二的。要说姚明是NBA体积最大的，应该没问题了，至少没看出哪个比他的块头更大。

不过姚明现在的体重对他的生活影响很大，走路都有点费力。而且这样大的块头，估计有三高。姚明真的要减肥了。

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姚明的身材吨位在退役前就是高度第一，体重第二的存在，229cm，143公斤，退役这么些年，胖了三圈，据说体重已超过180公斤，也就是360斤了，这体重已经超过了现在的奥尼尔，奥尼尔现在经常参加活动，身体并没太发福，保持在320斤左右，所以，论块头，姚主席确实是NBA最重量级的

奥尼尔呢？姚明还要后面排

不知不觉中，姚明从NBA已经退役10年了。曾经的小巨人也变成了油腻大叔。不得不感叹时间流逝之快。不过退役后的姚明还是没有离开篮球，他的身份也从运动员向官员完成了转变。

如今的姚明与年轻时的自己相比，明显发福了不少美其名曰中年危机。姚明的体重据说已经达到了200多公斤。不多不少3个正常成年男性的体重。同时这样大的"吨位",也将姚明衬托得更加威严！

那么在NBA中姚明的体积是最大的吗？

在NBA效力时期，姚明的体积无疑是最大的，超高的身高，足以藐视任何一位球员。纵使奥尼尔有7尺1寸的身躯，外加325磅的体重，在姚明的面前也显得“娇小”了不少。

从两人的合影中可以看出来姚明并没有站直，而奥尼尔始终处于仰视的状态，但即便是这样奥尼尔的头尖才刚刚“够”到姚明的鼻子。

姚明不仅体积大，而且技术方面也无可挑剔。作为对比拿奥尼尔说事，奥尼尔不论是在吨位和技术在NBA中已经处于“金字塔”的塔尖，是力量和天赋完美的结合体。巅峰时期更是篮下的一尊“神”，湖人3连冠时期，他更是蝉联了3次总决赛MVP。联盟为了限制他，而修改了规则，允许在比赛中使用联防。

但是在与姚明的对垒中，奥尼尔并没有占到多少便宜。初入NBA的姚明，在火箭对阵湖人的比赛中，曾连续赏给了奥尼尔“火锅”。姚明的打法很聪明，在知道力量处于劣势的情况下，他选择了巧打，勾手、跳投，连连得手，打得奥尼尔一点脾气都没有，估计这是奥尼尔之前的生涯没有遇到过的情况，这个来自东方古国的神奇大个子，给奥尼尔好好地上了一课，估计奥尼尔从那时起，就认定姚明是个值得尊敬的对手。

体重最大的另有其人

姚明的体积是当时NBA中最大的，这一点毋庸置疑。但是谈到体重。姚明的位置还得往后挪一挪，当然也包括奥尼尔。当时的NBA中体重最大的球员是奥利弗米勒。身高只有206米的他，体重却达到了150公斤，满满的的“肥肉”既视感（这里说的是球员时期）。这位仁兄在球员时期，可以说是平平无奇，生涯辗转6支球队。场均只有74分59篮板12盖帽。巴克利曾经拿他开涮，称如果把汉堡放在篮筐上，米勒都够不到。

鲁鲁观点

姚明作为中国第一位NBA状元秀，第一位名人堂球员。是他搭起了中美篮球的桥梁。如果没有姚明，中国不可能有更多的少年加入到篮球这项运动中来，NBA不可能在中国生根发芽蓬勃发展。中国赛也不可能存在，没有他中国篮球在世界上的地位将大打折扣。

所以说，姚明不仅是当时NBA中体积最大的，并且成就也是很高的。中国太需要出现更多的姚明，来撑起中国篮球的明天和未来。

对此，您怎么看？

这并不是姚明职业生涯最大的错误，姚明选择增重，不光光是为了对抗鲨鱼，也是为了应对当年内线身体对抗相当激烈的NBA。我们都知道，中国男篮的历史第一人，毋庸置疑，就是现在的篮协主席姚明。巅峰时期姚明的综合能力，可谓是有目共睹；

可以说，亚裔球员在NBA中的表现，无人能望其项背。但是，虽然姚明的实力不容小觑，但是他的“玻璃人”属性，也让很多球迷为之惋惜痛心。

姚明仅仅在NBA征战了九年，就黯然退役了；对于一个运动员来说，九年的职业生涯，的确非常短暂。姚明之所以会出现“伤病频频”的情况，当然是因为他当年选择了“增重”，虽然让自己的对抗能力更上一层楼；

但是，也加大了身体的负荷和磨损。因此，有很多人认为，姚明在主帅和助教的建议下增重，是他一生做过的，最“错误”的决定，但是，小编却有不同的看法。

坊间一直流传姚明增重是为了对抗当时的“大鲨鱼”奥尼尔，那么，看起来的确有些得不偿失。但是，难不成姚明对自己的职业生涯轨迹做出这么大的改变，仅仅是为了应对当时巅峰已过的奥尼尔？恐怕，这个理由不够充分吧。

其实，世纪之初的NBA，仍然是一个“大中锋”时代，尽管规则已经对外线球员有所倾斜。但是，大中锋的威力，仍然不容忽视在篮下的“擎天一柱”，是当时所有球队战术设计里最重要的一环。

因此，当时NBA的内线身体对抗尤其激烈。姚明选择增重，也是为了加强自己的综合能力和竞争性。当然，有得必有失，这也让姚明的“耐操性”就此下降。但是，这个选择不能说，就是错误的；

否则，姚明也未必会取得后来的成就。

当然不是。姚明的年纪比较大了，不能继续打比赛，身体非常劳累，有很多的伤痛。想要回归自己的家庭，已经到达了退役的标准，已经获得了非常高的成就，已经获得了自己想要达到的梦想，也就导致了自己退役，并不是因为体重的原因，导致自己退出NBA的职业生涯。

姚明作为中国篮球走出去的最成功的球员，他在NBA收获了巨大的成就，不仅证明了自己，还入选了名人堂。姚明在2002年当选NBA状元，然后在NBA打了九个赛季，虽然因为伤病早早结束了自己的职业生涯，但是具备经商头脑的姚明还是在美国赚到了很多钱，而且他很会理财，这也让姚明比很多NBA球员都富有。

我们都知道，虽然在NBA打球的球员大多数都是真土豪，整个职业生涯可以说是捞金无数，赚的钱可以说是我们普通人几辈子都不敢想象的。但是好像有很多NBA球员不怎么会理财，并且挥霍无度，退役后就破产的NBA球星也是非常多的。那么NBA有没有相应的保障制度，来保障NBA球员在老了以后，依然能够过着衣食无忧的生活呢？

其实NBA球员在退休之后是有养老金的。根据NBA的规定，凡是在NBA效力3个赛季以上的球员，从45岁就可以开始领取退休金，每月可以领取的金额是30634美元乘以在NBA效力的年限的2/3；年满50岁的时候，就可以领取30634美元乘以在NBA效力的年限。如果你从62岁再开始领取的话，每个月将会获得的更多。大概每年会在6万到20万美元之间。 那姚明在NBA退役后，他可以领到多少退休金呢？ 

按照标准，球员退役后在45岁就可以领取退休金，每个月的金额为30634乘以效力年限的2/3，姚明在NBA效力九年，所以姚明在45岁后每月可以领取1838美元。而在50岁后，姚明可以领取30634乘以效力年限，也就是每月有2757美元，姚明作为篮球巨星，他在NBA效力时就获得了上亿美元的合同，而姚明自己非常节约，所以姚明作为一个成功的篮球巨星，他不需要担心生活资金问题，也就是说姚明已经衣食无忧。

除此之外，NBA球员还可以参与401K退休金计划。这是美国国内的一项养老金制度，球员可以把每年工资的4%存入第三方养老金账户，球队也存入相应的比例。等到球员退休以后，就可以拿这笔钱用来养老了。我们看到库里和詹姆斯的工资单，都能发现一项“401K”的扣减项目。不过，401K计划是球员自愿参加的，而姚明并不是美国人，退役之后也不在美国长期生活。他可能并没有参与401K计划，所以当然也领不到这部分钱了。 

其实，这点钱对于姚明的意义不大。因为这些养老计划，主要是为了那些不善于理财的退役球员准备的，对于姚明这样的富豪，本身又是很懂得攒钱的中国人，这点退休金就不值得一提了。姚明在NBA打了9年球，累计工资大概9000万多美元。折合人民币有6亿到7亿。而且姚明还有大量的商业代言，早已经超过他的工资。除此以外，姚明还开办了自己的公司，做多项投资，旗下有多种产业。据悉，目前姚明的身家已经达到30亿人民币左右。退役之后的姚明，甚至比打球的姚明更有钱。如今的姚明，既是中国篮协主席，又是有30亿资产的大老板，他会在乎NBA发的一个月几千美元的退休金吗？