腿骨折如何快速恢复？

对于腿骨折以后的病人要想促进快速恢复。首先，需要对错位的骨折积极的进行复位，因为如果错位存在肿痛，难以消除，并且会影响局部愈合，有可能会出现畸形愈合或者不愈合的可能性。

第二，饮食方面要好好吃饭，需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒烟戒酒，因为这些会影响病人骨折愈合。

第三，需要对骨折后期严格的注意休息，保护制动，千万不能过早的进行下地活动，否则会影响病人骨折愈合，甚至会引起骨折再次错位。

第四，对于早期肿的比较厉害的，需要抬高患肢有利于静脉回流，利于消肿。

第五，这期间应用一些活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗。

第六，需要等到有骨痂生长了，后期刻苦地进行功能锻炼，恢复正常关节活动度和肌肉力量就可以的，这就是腿骨折以后快速恢复的方法。腿部骨折可以通过以下几种方法综合运用恢复较快，具体情况如下：

第一、腿部骨折发生后，应根据骨折的移位情况选择保守治疗或者手术治疗，无论何种方法，均应迅速恢复骨折端的稳定。此外，还需要将患肢持续抬高，尽快消除肿胀，也可以辅助冷敷治疗。

第二、在手术后或者外固定后，应尽快开始康复训练，使腿部肌肉持续收缩、舒张，加快血液循环，有利于肿胀消退，并改善骨折断端的血液供应，能够加速骨折的愈合。

第三、短期辅助促进骨折愈合药物，如注射用骨肽、鹿瓜多肽、藤黄健骨片等，均可以明显改善骨折的愈合速度，使病人能够在短时间内迅速恢复。

经过以上几种方法治疗，病人恢复较快。

啊，我腿断过呢，医生嘱咐我钢板手术后3周（2周拆线）就开始锻炼脚背上勾，自己（一定要本人，别人掌握不了力度）用一只手往回板，另一只手抓紧踝关节（保护伤处）这个非常重要的，需要很长时间的，一直要到下地走路还要锻炼，我好象半年就差不多了。1个月问题不大，锻炼吧。这些现象都很正常，大拇指没什么问题，以后自然会正常，但脚背不能上勾这个不及时锻炼就坏了，我见过一个家伙，骨折后家人让他100天后下地，结果现在上坡都很难！

医生没说功能锻炼，是失职！

不过最好咨询医生，我只是结合个人经验谈一下。

骨折的愈合是一个长期的过程，伤后两周开始纤维连接形成，一般不做手术的骨折三月到半年左右愈合小腿胫骨，腓骨骨折愈合时间要长一点（因为骨折周围的肌肉少血供更差。

在这之前有肿胀和疼痛是正常的，治疗上可以口服活血化淤的药物（如独一味胶囊等）;也可热敷但不能揉骨折处还可以局部理疗

前面的骨头叫胫骨（大点的），腓骨（小的）。中药熏洗：海桐皮6g，透骨草6g，乳香6g，没药6g，当归45g,川椒9g，川芎3g,红花3g，威灵仙3g，白芷3g,甘草3g，防风3g，木瓜6g。熏洗后可以按摩关节周围的肌肉然后行关节屈伸运动。

骨折已经4月可以扶双拐行走，但患肢不能用力。现在最忌讳的是用来走和同房。

早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，骨折后锻炼应以恢复肢体的固有生理功能为主，患者锻炼时以不感到疲劳和疼痛为度，不可操之过急。骨折在愈合中的各期均有不同的锻炼方法，

1．骨折早期：骨折后1~2周。这时候局部较疼痛，患肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移位。这时的锻炼目的应以促进局部血运，加强新陈代谢为主。改善局部症状，防止肌肉萎缩。主要做法是：前臂骨折时做握拳和手指屈伸活动，下肢骨折时做股四头肌静力收缩运动，原则上骨折部位上下关节不活动，身体其他部位均应进行正常活动。

2．骨折中期：骨折后3~6周。骨折局部症状基本消失，骨折端亦基本稳定，骨痂已形成。此时应以主动运动为主，锻炼肌肉舒缩活动和关节活动范围。方法：继续增强患肢肌肉舒缩活动；逐步恢复骨折部上下关节的活动，并逐渐从被动到主动，可进一步扩大活动范围，防止肌肉萎缩。

3．骨折后期：骨折后6~10周。骨折临近愈合后，这段时期又叫功能恢复期。应尽快恢复机体功能，锻炼关节持重能力，上肢骨折可鼓励患者做力所能及的轻微工作，使关节各部分都能得到全部锻炼；下肢扶拐者，应逐渐改为单拐，继而弃拐行走，并逐步增加摆腿和旋转动作，促进骨折的完全康复。