我在打篮球时.左腿膝盖向侧面滑动了一下.当时也不痛就是有点酸涨可以弯曲.可以走路.是半月板损伤吗？

从你的描述分析，应该是急性滑膜炎，急性膝关节外伤后，膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及 跛行。通常在伤后6---8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸 活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点。

依据《机动车驾驶证申领和使用规定》第二章第二节第十一条的对年龄的规定：

申请城市公交车、大型货车、无轨电车或者有轨电车准驾车型的，在20周岁以上，50周岁以下。

对身体条件的规定：

1、身高：申请大型客车、牵引车、城市公交车、大型货车、无轨电车准驾车型的，身高为155厘米以上。申请中型客车准驾车型的，身高为150厘米以上；

2、视力：申请大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车、无轨电车或者有轨电车准驾车型的，两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表50以上。申请其他准驾车型的，两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表49以上；

3、辨色力：无红绿色盲；

4、听力：两耳分别距音叉50厘米能辨别声源方向。有听力障碍但佩戴助听设备能够达到以上条件的，可以申请小型汽车、小型自动挡汽车准驾车型的机动车驾驶证；

5、上肢：双手拇指健全，每只手其他手指必须有三指健全，肢体和手指运动功能正常。但手指末节残缺或者右手拇指缺失的，可以申请小型汽车、小型自动挡汽车、低速载货汽车、三轮汽车准驾车型的机动车驾驶证；

6、下肢：双下肢健全且运动功能正常，不等长度不得大于5厘米。但左下肢缺失或者丧失运动功能的，可以申请小型自动挡汽车准驾车型的机动车驾驶证。右下肢、双下肢缺失或者丧失运动功能但能够自主坐立的，可以申请残疾人专用小型自动挡载客汽车准驾车型的机动车驾驶证；

7、躯干、颈部：无运动功能障碍。

另外第十二条规定：

有下列情形之一的，不得申请机动车驾驶证:

一、有器质性心脏病、癫痫病、美尼尔氏症、眩晕症、癔病、震颤麻痹、精神病、痴呆以及影响肢体活动的神经系统疾病等妨碍安全驾驶疾病的；

二、三年内有吸食、注射毒品行为或者解除强制隔离戒毒措施未满三年，或者长期服用依赖性精神药品成瘾尚未戒除的；

三、造成交通事故后逃逸构成犯罪的；

四、饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故构成犯罪的；

五、醉酒驾驶机动车或者饮酒后驾驶营运机动车依法被吊销机动车驾驶证未满五年的；

六、醉酒驾驶营运机动车依法被吊销机动车驾驶证未满十年的；

七、因其他情形依法被吊销机动车驾驶证未满二年的；

八、驾驶许可依法被撤销未满三年的；

九、法律、行政法规规定的其他情形。

未取得机动车驾驶证驾驶机动车，有第一款第五项至第七项行为之一的，在规定期限内不得申请机动车驾驶证。

另外初次申领驾驶证的，若申请大型汽车（B2）只能够在户口所在地，不能在暂住地申请。

对已持有驾驶证的人员申请增驾的，还须满足在本记分周期和申请前最近一个记分周期内没有记满12分记录。

发生交通事故造成人员死亡，承担同等以上责任的； 醉酒后驾驶机动车的；被吊销或者撤销机动车驾驶证未满十年的。有以上三种情形之一的，都不具备申请大货车驾驶资格。

和大家分享5个简单的动作，都是之前私教教练带我练习的。只要坚持一个月就可以看到效果，两个月会有腹肌线条，三个月就很明显了。

5步轻松练腹肌

注意：每个动作做2组，每组15个，间隔休息10秒。如你体力较好，可再增加一组。每周3-5次。如果本身体脂比较高，记得还要配合减脂训练和饮食控制。

1仰卧肘碰膝x30

2抱臂卷腹x30

3坐姿收腿x30

4登山跑x30

5跨步登山x30

1最好配合防滑瑜伽垫，防止打滑受伤。

2天气炎热一定要注意补水，及时给身体补充水分。

3运动同时也要管住嘴，健康饮食，告别烧烤及高油脂的食物，可多食用蔬菜水果及鸡肉牛肉。

4选择舒适的运动服和运动鞋，防止脚部扭伤。

5腹部脂肪较多，效果因人而异，可能有的成效较慢，重在坚持。

网上练腹肌动作五花八门，其实并不是越多越好，重点练习几个就足够了。