我右胳膊肘 错位了 ，拍了片子说骨头没事，已经给正好了，可是4天了，胳膊伸不直啊，老疼啊 怎么办啊

脱位会导致关节腔损伤（肿疼）这是正常的病理进程，过1-2周就会慢慢缓解，无需太担心。如过了1周还没减轻就到医院去复查

固定多久了？如果2-3周后解除了，关节僵硬是暂时的退行性屈伸不利，多锻炼下，（稍微忍点疼，也不要太勉强，慢慢的随着时间得推移，就会好了

恩能活动的话应该就没什么事儿吧，可以用毛巾包着冰敷一下。千万别热敷！用绷带困绑受伤的部位，将冰袋固定在受伤的部位。如果能听见骨擦音，触到骨擦感就要去医院看一下了，或者疼痛更加明显也是要去医院检查一下。