学生写字的正确姿

学生写字的正确姿势

学生写字的正确姿势，要想写好字，首先得有一个正确的姿势，特别是从小就要严格要求学生写字的姿势，下面就我就把学生写字的正确姿势分享给大家，希望对你们有所帮助！

学生写字的正确姿1

一、正确的书写姿势

写字要做到“头正、肩平、身直、足安”。

头正：书写时头应端正，微低。不能左右倾斜，头微前倾，下巴稍向内收，眼睛距书本一尺（约30厘米）；

肩平：两肩齐平，两臂自然展开，右手执笔，左手按本，以自然舒适为宜；

身直：胸挺起，背撑直，胸口距桌沿一拳（大约10厘米）；

足安：双脚自然平放在地上，两脚自然放开与肩同宽，小腿与地面垂直，脚尖和脚跟应同时着地。

二、正确的执笔方法

1、一寸距：捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；

2、二指圆：大拇指、食指自然弯曲，近似椭圆形，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方；

3、三指齐：分别从三个方向捏笔，大拇指在笔杆左上侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；右手拇指在笔杆的左上侧，食指在笔杆的右上方，食指稍前，大拇指稍后，这两指夹紧笔杆。

4、笔杆和纸面成60度角，笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。

5、执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，手掌与手臂成一直线。这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。

学生写字的正确姿2

写字姿势不对应该怎么办？

1、找准孩子写字姿势不对的原因对症下药主要原因：

1幼儿在幼儿园开始画画，由于画画时拿彩笔的姿势，特别是大面积涂色时与写字的握笔姿势有所不同。影响了幼儿正确握笔姿势的形成。

2在老师尚未教写字时，幼儿在家已在书写数字和汉字，父母有时并不注意幼儿姿势，所以有些不正确的姿势已逐步形成。

3刚刚学画画和写字的孩子非常喜欢拿笔。农村孩子常常背着书包玩到哪儿就写到哪儿。有时趴在地上写；有时跪在小椅子前写；有时在墙上写，这无形之间也影响了握笔姿势。

4老师在开始教幼儿书写时，未进行专门执笔姿势的顺序训练，比较强调坐姿。

5幼儿园桌子小，影响了幼儿坐姿，也影响了执笔姿势。经过幼儿园大班一年的学习，其不正确姿势已形成。幼儿进入小学一年后，为了完成一定量的作业，老师根本无暇顾及纠正孩子姿势。

解决对策：

1老师必须重视起点教育，按照标准姿势进行培养。

2老师共同制定标准：

●右手拇指在笔杆的左侧比食指稍靠后些，食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆。中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小拇指在中指之后自然地弯向掌心。

●笔杆向右后方倾斜紧贴在食指第三关节和虎口之间。

●食指和大拇指捏笔时中间呈椭圆形。

●手掌和手臂呈一直线。

●捏笔手指与笔尖的距离7—8分。

●写字时手的支撑点在豌豆骨上。

3在要求孩子完成一定量的'书写任务时应注意寓教于玩中，不使孩子感觉负担过重，否则会影响孩子的学习兴趣。

4教孩子掌握正确坐姿的要领：头正、身直、臂开、足安头正，就是头部端正，不左右歪斜，使眼睛离纸约一尺；

身直，就是坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；

臂开，就是两肩齐平，两臂张开，肩部放松，一手执笔，一手按纸；

足安，就是两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。

5教孩子掌握正确的执笔方法食指与拇指的端部轻捏笔杆，离笔尖约一寸处，中指的第一指节处顶住笔杆，无名指和小指自然弯曲垫在下面，笔杆上部靠在食指根部的关节处，笔杆与纸面保持45至50度角。执笔时除拇指外的四个手指一个挨一个自然地叠在一起，不疏松拉开，掌心尽可能虚，即做到“指实、掌虚”。

6经常提醒孩子写字姿势要正确字写得不好看，可以慢慢练，笔画错了，可以改过来，写字姿势一旦形成习惯，就很难再纠正过来。所以从现在开始，我们就一定要多关注孩子写字时的姿势，多提醒孩子注意写字姿势，为了孩子明天的好习惯，今天，我们就要多辛苦一点了！

正确的坐姿应该是：身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上，或者翘脚、架腿。因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。

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正确的写字姿势包括三方面：(1)坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。

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(2)执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜，靠在虎口处。

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(3)做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。 如果有的时候出现趴着写字、或者歪着头写字的情况，说明有些疲劳，可以休息一会儿再接着写。

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家长还要懂得正确的执笔姿势：(1)右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些；食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指在中指之后自然地弯向掌心。

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(2)笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎口之间。

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(3)食指与大拇指捏笔时中间呈椭圆形。

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(4)手掌与手臂呈一直线。

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(5)捏笔手指与笔尖的距离为25厘米左右。

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(6)写字时手的支撑点在腕侧部位。

用剪刀、拿菜刀不只是好玩！运笔更稳，写字更工整 敦南儿童专注力中心职能治疗师童隽哲表示，教导学龄前儿童使用剪刀或菜刀，都与他们将来运笔写字有关系，而菜刀与剪刀，因应相对的操控方式，即与未来书写时不同层面有所关联。

学习使用菜刀，使用得越顺利，将来能够协助孩子开始真正运笔写字时，写得时间较久一点。剪刀的使用训练，则是与孩子可否使用正确的握笔姿势相关，始能把字体写得比较漂亮工整，若幼儿在学习使用剪刀方面出现困难，可能将来书写的精细度方面，也容易较会遇到的困难与挫折。

剪刀篇

童隽哲职能治疗师进一步说明，剪刀使用的流畅度则跟所谓的「掌内分节动作」有关系。换句话说，即为如何运用前三指（拇指、食指、中指）来使用剪刀，而后两指（无名指、小拇指）可以维持不做动作，避免前三指在使用剪刀时产生干扰。另一个与运用剪刀能力有关的专有名称为「对掌动作」，简单说就是孩子有能力将大拇指的指尖对应到其他指头的指尖。

延伸阅读：宝宝写字也有里程碑，0～6岁的握笔游戏

手腕稳定度，掌握剪刀能力

当手腕的稳定度不够时，幼儿拿剪刀时容易出现倒勾的姿势，也就是一拿起将剪刀就会将刀锋对向自己。要增加幼儿手腕的稳定度，可以准备有弹力的小皮球，带着孩子一起玩，边玩就可以边增加其手腕稳定度，有利于将来使用剪刀。

3 岁，基本学习的年龄发展分水岭

童隽哲职能治疗师指出，所谓的掌内分节动作，3岁后发展趋于成熟，大部分的孩子都比较适合可以开始使用剪刀。因为3岁后，他们的手掌能力的发展加上后天的练习，不但仅仅只有原本的将剪刀闭合，还可以闭合后，再靠自己的能力操控剪刀展开，一开一合，才能真正发挥剪刀的功能性。

学龄前幼儿「掌内分解」动作练习

童隽哲职能治疗师说明，如果在刚满2岁左右时，给幼儿一把剪刀与一张纸，幼儿可能有能里开始剪出一刀，但大部分的2岁幼儿还没有能力自己在剪完一刀后，将剪刀打开，就是无法做一开一合持续剪纸的动作。

平日爸比妈咪可以在家先创造机会让让2～3岁幼儿发展他们的掌内分节的动作，有利于3岁后引导他们使用剪刀与菜刀，童隽哲职能治疗师提供以下方法，供爸比妈咪们参考：

方法1：用1/3蜡笔涂鸦

可以去美术社或文具行，购买正常蜡笔，但回家后先刻意将每一枝蜡笔切成三分之一，让2～3岁幼儿有机会指运用他们的手指头，而非全掌拿起短小的蜡笔进行涂鸦活动，或是直接上网购买以100% 天然大豆蜡制成，并使用无毒矿物染色「酷蜡石」让幼儿直觉地以大拇指、食指和中指三点抓握。

方法2：抓取小物件活动

武市美穗老师建议，可以安排各类让孩子们抓取小物件的活动，举例来说，盒上挖大孔或小孔，请孩子们用手指抓取爸比妈咪事先准北剪好的硬的短的小吸管或保特瓶 盖准确投入孔洞当中，或者将家中的棉花棒对半剪，请幼儿抓起，插入黏土当中，亲子一同完成可爱的美劳作品，一边也在创造机会，训练孩子们地前3指抓取能力。

方法3：从直线开始剪起

童隽哲职能治疗师表示，有些学龄前孩子「双侧协调」还没有发展得那么协调的时候，会出现左、右手运用困难。因此，建议刚开始的时候，爸比妈咪可以鼓励孩子从直线开始剪起，可以先使拿一张平常我们列印文件最常使用的A4纸，利用纸胶带将四边的某一边，选短（宽边）黏在墙壁上，黏贴时，纸胶带的位置刚好是小朋友目前身高眼睛的水平视线位置，然后在A4纸上，由上而下画4条直线，长短可以不一，最主要就是引导孩子（假设孩子是右手惯用手的孩子），就陪伴着孩子，请孩子，面对墙壁，用左手拿起纸张的一角，用右手拿着剪刀开始对着纸上的线剪。

方法4：串珠游戏

此外，串珠游戏也跟就跟双侧协调发展有关系。所以也可以利用串珠游戏让孩子有机会发展双侧协调，一般来说，越趋近4岁，双侧协调的能力会渐趋成熟，4岁时，大部分的孩子都已经固定某惯用侧，双侧协调都惯用，固定惯用侧执行任务时会做得更好。

延伸阅读：「不拿笔」的运笔启蒙游戏

给学龄前幼儿的剪刀

如何帮学习中的孩子准备合适的剪刀？武市美穗老师与童隽哲职能治疗师两人一致认为：

1不建议准备剪到手完全都没有造成任何伤害的安全（玩具）剪刀，建议要开始真正引导孩子使用剪刀时，就应该准备刀面锐利，刀尖是顿的剪刀。并一开始就要明确告知幼儿，剪刀只能先用来剪纸，强调只能在桌上使用，并收放在固定地点。

2刀柄部分，建议上圈小，下圈大。上圈小的目的是让孩子的大拇指较容易能够握住，尤其一开始有些孩子的大拇指无法进行对掌动作。武市美穗老师特别指出，指导学龄前幼儿使用时，必须先把剪刀平行放在桌上，开始教导与引导，并不是从空中的状态，直接进行操所。

3剪刀的上圈（就是平常我们使用时，大拇指会伸进去的圈）应特别为幼儿挑选过适合他们手指与手掌大小的剪刀，并明确教导，即使一开始幼儿可能会用尽各种方法来使用剪刀，大人们都应该不厌其烦地陪伴、说明与示范，剪刀的上圈只放进大拇指。

4帮孩子都备一把属于他的专用剪刀，让他知道那是属于他的。惯用手是左手的孩子，应该为他们准备左手剪，因为一般的剪刀，大部分是为右手为惯用手的人所设计。左手剪的刀片设计完全不一样的，惯用手为左手的孩子必须使用左手剪才安全，主要道理是相通的，在剪的时候，幼儿都要必须能够看见自己使用剪刀时剪开得那条线，而非被遮挡到。

用剪刀、拿菜刀不只是好玩！运笔更稳，写字更工整 菜刀篇

童隽哲职能治疗师表示，菜刀使用的训练与「强力抓握」（Power grip）、手弓的成熟、以及握力有关，它的抓握方式与使用剪刀时大不相同。

1使用菜刀时，大拇指不需要与手掌上的指尖产生任何对应。

2使用菜刀时，手掌的大拇指在幼儿学习使用菜刀时半用的角色只是帮助固定而已。

3使用菜刀时，通常手弓会自然呈现握拳姿势，整个手背会呈现圆弧形状。

4如果强力抓握发展不佳、手弓稳定度不够，那么将来孩子写出来的字体就有可能出现忽大忽小的状况。

何谓「强力抓握」？

研究显示，在大部分的动作中，拇指的三个关节几乎都同时开始角度变化，以及在接触物体前后，指间关节会有屈曲角度，以及掌指关节及腕掌关节会有外展角度的产生，显示这3个关节在这些日常生活动作中的重要性。侧向捏握（Lateral pinch）和强力抓握（Power grip）这两个动作「不需张开整只手掌」去抓握物体，尤其「强力抓握」跟肌耐力、握力有关系，因此，学习使用菜刀越佳的儿童，将来写字能够写得比较久。

3岁后，才开始让幼儿使用真正的菜刀

建议最好在3岁之后，才让幼儿开始真正使用菜刀，武市美穗老师说明，刚开始要准备软，且一刀可以切断的食物给幼儿做练习，例如，香蕉或是已经煮软的小黄瓜。这些食材的共同的特色就是长条且好切，长条状是方便幼儿一手可以稳定，好切且大小适中，是因为希望幼儿能够使用菜刀时一刀就能够切断，为幼儿带来自信心，尽量不要准备需要使用菜刀多次才能切断或是过硬的食物。

学龄前幼儿「手弓与握力」训练

童隽哲职能治疗师表示，若爸妈发现幼儿一直没有能力掌控好菜刀，不如先暂缓使用真的菜刀，先让幼儿先练习操作别的物件，同样可达到训练手弓与握力的效果。

方法1：玩喷枪

就是一般美发沙龙或是浇花时最常使用到的简易喷水喷枪，让幼儿训练手弓与握力，只要手弓与握力的发展越好，掌握菜刀的能力就会越佳。

方法2：切切乐

虽然玩具的菜刀是假的，但爸妈还是可以慢慢地教导孩子正确握刀与出力的方法，透过游戏的方式练习，孩子也会比较容易觉得有趣，同样也可以慢慢达到训练目的。

学习使用菜刀，培养孩子的独立性！

武市美穗老师认为，一旦想真正教导孩子使用真正的菜刀切菜，最好使用真正有利度的的菜刀与陪伴在侧！当幼儿能一刀切断爸比妈咪事先准备好的食材，也会增加他们的信心，此外，童隽哲职能治疗师也与我们分享，国外有研究指出，能在学龄前让孩子们有更多机会学习使用真正的菜刀切菜，能增加孩子的独立性，只是，国情民情的不同，有些台湾的父母并不能接受让学龄前的孩子学习使用菜刀。