手腕处弯曲时酸疼，拧毛巾的时候也会酸疼，其他的时候不疼，是肌腱炎吗？已经快一个星期了，平时有贴膏药

肌腱炎的可能性不大，我觉得你可能是着凉了，你说经常玩电脑，手腕必然会接触桌面或者冰冷的地方，再比如有时候手腕出汗再用凉水冲洗，也容易寒气入骨造成手腕疼痛。

贴膏药治愈率太慢，最好的办法就是熏蒸法，方法是:把烧开的热水倒入暖瓶里，把手腕放在暖瓶口上方，上下左右熏蒸一小会儿，把手腕里的寒气逼出来就行了。

再有就是把塑料布缠在手腕上，也能把寒气逼出来。

现在随着生活水平的提高，但伴随着人们的工作压力和生活压力也是越来越大。因为正所谓有付出就有收获，你付出的努力越多，收获的东西就会越多。所以现在人们安稳的生活，都是要靠自己的努力打拼出来的。所以现在人们身上的疾病也是越来越多，而且疾病的种类也是越来越多。像很多天天坐在办公室里，用电脑办公的人来说，他们的手腕会经常的疼痛，这是因为他们天天用右手握鼠标，经常用力就会导致手腕用力过多过大，形成习惯之后就会产生疼痛的感觉，所以他们关节总是会疼痛。那么平时应该如何缓解手腕关节的疼痛呢。

一、注意休息。

手腕关节总是疼痛是因为经常使用腕部的力量，或者是用力的方式不对，容易造成手腕的损伤，从而导致手腕关节疼痛。所以这个时候我们可以多休息，经常性的活动手腕。可以在每使用电脑30分钟的时候就适当的休息手指和手腕，可以旋转扭动手腕，帮助功能锻炼。

二、冷热敷手腕。

平时疼痛的厉害的时候可以先冷敷再热敷。因为冷敷可以减轻炎症反应，减少疼痛的感觉。热敷可以促进血液循环，对疼痛也有一定的作用。一般冷敷或者热敷5-10分钟左右就换个部位，如果一直敷在同一个部位，就会导致皮肤冻伤或者是烫伤。平时还可以用膏药贴在疼痛的部位，以缓解疼痛。

三、注意保暖。

如果经常性的手腕关节疼痛，那么平时一定要注意保暖腕部，因为太冷了也会导致手腕关节的疼痛。所以在冬天的时候可以带一副手套，平时也可以多用热水泡泡水，保证手腕部的温暖，防止手腕受寒而疼痛。

效果很好的，我手腕疼痛一年多的时间，使用潮贴贴膏药一段时间了，产品的药物覆盖面占比达100%，可以达到持续6至8小时体验感，且气味温和不刺激，包装设计前卫时尚，真心推荐大家使用，保证给你带来很好的效果。