足下垂的治疗方法？如果做肌腱移植的话脚还可以向下踩吗（就是脚尖还可以向下用力吗）？做肌腱移植能得...

锻炼方法

　　121 功能锻炼前

　　应重点评估病人术后伤口疼痛情况，病人对功能锻炼的知晓率、配合情况，术后功能锻炼以病人伤口不疼痛、能坚持锻炼为准[2]。同时锻炼应遵循由简到繁循序渐进的原则，告知患者切勿操之过急。

122 第1~3周

　　玩具球主要用于术后第4周起拆除局部固定的石膏;术后第1~2周以被动屈曲、主动伸直的锻炼为主;术后第3周指导患者做无抗阻力的主动屈伸运动，嘱患者轻度主动活动，用力适度，避免暴力性动作[2]。

　　123 第4~5周

　　指导患者进行轻微的抗阻力的主动屈伸练习，嘱患者五指抓住玩具球，轻微用力将玩具球捏下(见图1)，此方法锻炼患指的屈肌腱功能，再利用玩具球的反弹力，将手指弹回伸直状态，此方法锻炼患指的伸肌腱功能，每天如此反复锻炼，每次锻炼以引起患者酸胀感为度。图1

　　124 第6~8周

　　逐渐增加抗阻力的主动屈伸活动，可在第4~5周基础上增加力量捏玩具球(方法同前)，以锻炼手指的灵活性及屈伸肌腱的力量，减少粘连，同时开大虎口，避免虎口挛缩。此外，屈肌腱Ⅱ区损伤修复根据其解剖特点此区术后较易形成粘连，因此加强此类患者心理疏导，增强其信心，鼓励其更加努力进行玩具球的功能锻炼，防止发生粘连。

肌腱断裂术后粘连是影响手功能恢复的主要因素，术后适时、适量的、正确的功能锻炼可预防肌腱粘连，最大限度恢复手指的功能;玩具球不仅可以促进手指的屈伸肌腱功能恢复，还能锻炼手的抓捏功能。

希望可以帮到你。

　　O型腿俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻。是指两足并立时，两侧膝关节离得远远的不能靠拢在一起，甚至有很大间隙。

　　双腿呈O型可分4种类型：生理性O型腿、不对称生长所导致O型腿、代谢疾病所引起的O型腿（如缺钙）、骨骼发育不良所造成的O型腿（软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等）。小儿多为生理性O型腿，与走路太早有关，一般4~5岁可正常，父母不必担心。

　　代谢疾病所引起“O”型腿的主要原因是小儿的佝偻病。由于体内维生素D不足而使小儿钙、磷代谢紊乱，从而导致骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型腿。

　　小儿轻度0型腿无需治疗，长大后会自行消失。如属代谢疾病引起，可以补充维生素D、钙剂或鱼肝油。重度0型腿一般在小儿4岁左右，可考虑外科手术矫治。

　　成人O型腿一般是佝偻病的后遗症。最有效的办法还是手术，需要断骨。不过至少可以做体操强化脚部内侧肌肉，让双膝靠拢。首先双脚打开，做屈伸运动。先柔软关节和肌肉后再盘坐，双脚紧贴臀部，将双膝朝内侧压合10分钟。洗完澡后就做这两个动作，持续做的话可确实有效地改善O型腿。

　　（1）双脚大大张开，双手置于膝盖上，先将重心置于左脚，弯曲左膝，伸直右脚

　　（2）接着弯曲右脚膝盖，双脚交互做20次，伸直的那只脚膝盖里侧要拉展伸直

　　（3）盘坐于地板上，双膝并拢，脚贴臀部，感觉将双膝盖合，对双脚施力，保持10分钟

1先到有冰块卖的地方买袋冰进行冰敷处理，因为刚扭伤需要对患处进行血管凝固处理，以免肿胀厉害；等过了24小时后，再采用热敷，因为这时候患处会有肿胀现象，需要对其进行活气散瘀。

2受伤前期，不要乱走动，应该尽量让脚部得到休息，避免脚部受到重力，以免加重病情。

3受伤后期要做一些简单的复建运动，有助于促进患处血液循环，及早痊愈。例如可以尝试慢慢抬高、伸展脚部，然后适当增加难度，挑战做旋转脚部的运动。

好，你所说的情况石膏已拆，脚蜾关节僵硬一般来说是需要及时加强脚蜾关节的功能锻炼才能恢复比较快的。一般来说脚蜾关节的功能锻炼刚开始阶段是需要用手进行帮助屈伸锻炼的，等可以自行屈伸锻炼后再进行旋转，行走方面的锻炼

指导意见:关节僵硬只要原因是固定期间不活动导致功能锻炼分为主动和被动如果去康复训练有辅助器械帮助训练就是关节活动器比如针对踝关节的自己可以骑单车简单又实用

指导意见:你好，你说的这种情况考虑应该是属于局部的骨折经过固定后引起的。。立即进行主动和被动的功能锻炼，配合中草药的烫洗效果会更好些，如红花赤木伸筋草等。