手指疼痛时怎么回事？

　　你的情况叫做“腕管综合征”，也叫“鼠标手”。

　　手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人，都会有不同程度的腕部损伤。

　　如果您在操作电脑时感觉：手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋，腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力这些症状的话，那您可要注意了，您有可能正在受到“鼠标手”也就是腕管综合征这种病症的侵扰！

　　腕管是由腕横韧带与腕骨沟共同围成的纤维性隧道，保护着手腕的正中神经。一般，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。

　　但当你在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕就必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。手腕关节长时间处于紧张状态，压迫了腕管中的正中神经，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。于是就会出现以上所说的那些症状了。

　　都是鼠标惹的祸！

　　腕部在保持0度时，操作者的腕部可处于自然平伸状态，这时，操作者感觉最舒服，腕部症状的发生率也最低。这样就预防了腕部损伤。

　　“鼠标手”在医学上被称为“腕管综合征”。是一种因长时间使用电脑而形成的职业病。每天持续2小时到6小时只要这么一块托板就能解决腕部紧张的问题。

　　手指疼痛，或者是手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉，严重时手指和手部都虚弱无力。肩颈僵硬、酸痛和麻痹，有时酸痛还会延伸至手臂等，这些都是长时间从事频繁使用手腕和手指的工作，手腕关节因密集、反复和过度的活动而逐渐形成的损伤。若处于压力环境工作，肌肉更呈现过分紧张和疼痛。

　　对症下药： 电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高，这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。

　　在购买鼠标时，应选用弧度高、接触面宽的。使用鼠标时应保持正确的姿势：手臂尽量不要悬空，以减轻手腕的压力；上臂和前臂的夹角呈90度左右；手腕保持自然直势，

　　不要弯曲；靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。当然放松工作的心情也是重要的一步。不用电脑的时候，用热毛巾敷

　　对于这种情况，积极防治很重要，即手指不要连续做屈伸动作，做一段时间要休息一会。其次，可先用力握拳，持续10秒钟后放开，然后十指全力伸展10秒，每次反复做10次，再活动肢体和全身，以增加血液循环供应。另外，打电脑时间不要太长，每打15～30分钟，停下来休息一下，做手指关节的伸展活动；

　　若每天或经常用健侧的拇指和食指捏揉患侧手指5～10分钟，以酸胀为度，直至局部皮肤发红发热更好。

　　1尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

　　2使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。

　　3使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。

　　4不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。

　　5鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。

　　6使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。

　　打电脑多了，不仅手疼，因为持鼠标的位置不合适，手也会疲劳酸痛。预防手疲劳，其实办法很简单：像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套保健操。先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。

　　指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会。多用两三个手指敲键盘，姿势又摆放不正，最易造成局部疲劳损伤。如能十指并用，劳动强度平均分配，损伤的机会必然会减少。

　　手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部、腕部疲劳，防止指关节变形，而且可以很好地放松大脑。经常活动手部，也能让大脑更加灵活。手指操的两个基本动作。

　　拿一个纯净水瓶子或者用手可以抓住的杯子，里面的水不要太满，以用手指可以抓住为准；右手四指并拢在上，拇指在下，握住瓶子；左手大拇指靠紧其他手指；将右手手腕放在左手手背上；右手以腕为轴抬起、放下，同时手指用力；然后换左手；每次左右各做三组，每组10下。

　　端坐在椅子上，用一只手托住膝盖，另外一只手手指扣在膝盖上，并在膝盖处做顺时针和逆时针旋转；然后两手换位；每次两条腿各做三次，每次时间坚持1—2分钟，中间间隔30—60秒。

　　这两个动作不仅能够练习手指，而且可以综合锻炼手腕、手臂，同时能够促进膝盖附近的淋巴循环，增强身体抵抗力，也能让紧张工作的大脑得到很好休息

　　因地制宜地做做手指保健操，不仅可以锻炼手指的灵敏度，而且有健脑和健身的作用。

　　一、坐姿 ，双手胸前平举，手掌向下，五指分开。用力握拳2-3秒钟，然后松开，放松手腕 ，抖腕，重复4-6次。

　　二、坐姿，双手胸前平举，手掌向下，右手握拳然后松开，同时左手握拳然后松开，二者交替进行，重复20次或更多，逐步加快速度。

　　三、坐姿，合掌，手指交屈指，交替弯屈和松开手指，重复20-30次。

　　四、坐姿，双手下垂，手指分开，置于凳面上，在30-60秒钟内，轮流用左、右手手指有力地叩击凳面，然后同时双手手指叩击。

　　五、坐姿，双手内屈，用大拇指轮流接触食指 、中指、无名指 和小指，动作速度和用力逐步增加，重复15-20次。

　　六、坐姿，双手胸前平举，手心向下，手指分开，手掌外翻向前，还原重复15-20次。

　　七、坐姿，双手侧举，屈肘，手腕放松，自然下垂，双手抖动，屈伸手腕，重复15-20次。

　　这套手指保健操，可根据情况做其中的一二节，也可全套做完或一天轮流做完，持之以恒，必有收效。

　　要想缓解这些症状

　　一来要养成良好的用手习惯，如连续使用鼠标半小时左右，就做做手部放松活动；

　　二来尝试变换输入方式，用写字板代替键盘输入，或偶尔换用左手挪动鼠标，以缓解单个手腕的压力。

　　比如，看网页、收邮件时用左手，忙的时候再换回右手，这样，既休息了右手也锻炼了左手。不过，这种情况不适合专门为右手弧度设计的鼠标。

　　鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。

　　鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。

有这种症状的可能性有二种：一种是骨膜损伤（但你之前也没有碰撞或扭伤，故可以排除）；另一种是软组织损伤（包括肌腱炎、肌腱损伤、肌腱粘连、肌腱剥离或肌腱翻滚），摸中指处的手背部有痛感。你不妨自己试一下，如果是你可以找推拿师推拿一下就可以。

这可能是晨僵，你说的这种情况有可能是劳累过度引起的，或者是神经末梢炎也常有这个症状，还有血稠了也可能有着这种现象，不要紧的，多注意休息年轻慢慢的就好起来了，注意不要在电脑前呆的太久。如果严重就要去医院，医生会给你详细的治疗意见。

问题一：手指尖痛是什么原因 病情分析：

可能是有末梢神经炎的可能和注意是否是糖尿病导致的末梢神经炎并发症啊另外建议你检查血尿酸,有可能是痛风还要注意检查是否是风湿,类风湿等类风湿的可能大的啊建议抽血检查抗o或类风湿因子和血尿酸看看啊

指导意见：

注意保温保暖,避免接触过敏源,避免接触冷水和凉水注意保温保暖

问题二：手指尖疼是怎么回事 多数是身体微循环不好造成的，也可能与颈椎有关。

问题三：手指尖痛和脚指尖痛是什么原因 手 指间关节最常受累，尤其是远端指间关节。肿痛和压痛不太明显亦很少影响关节活动。特征性改变为在指关节背面的内外侧，出现骨性增生而形成硬结节，位于远端指肩关节的结节称为Heberden结节，位于近端指肩关节称为Bouchard结节。这种结节发展很慢。只有少数患者最终会出现远指关节的屈曲或外斜畸形。当第一腕掌关节受累而有骨质增生时就形成“方”形手，这种畸形在中国人中少见。

问题四：手指尖痛怎么治疗 以下从网上面找到的，希望能对你有帮助

五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题

小指痛:可能心脏或小肠有问题靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位

无名指痛:可能是喉痛或头痛在无名指上有关冲穴,感冒发烧时揉此部位可缓解症状

中指疼痛:可能心血管出现不适中指上有中冲穴,因疾病不适使心脏受不了时,这里会感到疼痛

食指疼痛:可能大肠有问题食指上有商阳穴,便秘时压这个手指感觉很疼

拇指疼痛:呼吸系统有问题拇指上的少商穴,与肺息息相关如肺有疾患压这个部位时,可能会疼得跳起来

另外

末梢神经炎（peripheral polyneuritis）系由多种原因引起的多发性末梢神经损害的总称，表现为肢体远端对称性感觉、运动和植物神经功能障碍。多出现于如B族维生素缺乏、糖尿病、尿毒症、慢性消化道疾病、妊娠等；呋喃西林类、异烟肼、链霉素、苯妥英钠、卡马西平、长春新碱等药物以及有机磷农药等有机化合物。其它：如结缔组织疾病，躯体各种癌症也可引起多发性神经炎。

主要表现为手足或四肢麻木，可伴有疼痛，无力感。轻者指（趾）端麻木，重者可延伸至整个手掌及足部、四肢，甚至全身。感觉麻木困胀、屈伸不利、运动不灵活，“蚂蚁爬一样”或“针刺样感觉”，部分患者有“袜子”“袖套”型异常感觉，自觉皮肤变厚一样，感觉迟钝。不少患者常于夜间睡眠时发作，以至麻醒，或者早晨起床后双手困胀，麻木不适僵硬感，稍作活动后可缓解。以上症状在受寒，劳累后往往加重。伴有神疲乏力，手脚怕凉等表现。

治疗以对症用药为主，常用药物如下：① 维生素B1、B6, 维生素B12、维生素C、芦丁片、甲钴铵、安维胶囊。② 静脉输液：胞二磷胆碱，654-2、丹参注射液等。③ 激素治疗；④ 地巴唑，辅酶Q10 ATP、辅酶A，细胞色素C。

问题五：手指尖痛是什么原因 病情分析：

可能是有末梢神经炎的可能和注意是否是糖尿病导致的末梢神经炎并发症啊另外建议你检查血尿酸,有可能是痛风还要注意检查是否是风湿,类风湿等类风湿的可能大的啊建议抽血检查抗o或类风湿因子和血尿酸看看啊

指导意见：

注意保温保暖,避免接触过敏源,避免接触冷水和凉水注意保温保暖

问题六：手指尖疼是怎么回事 多数是身体微循环不好造成的，也可能与颈椎有关。

问题七：手指尖痛和脚指尖痛是什么原因 手 指间关节最常受累，尤其是远端指间关节。肿痛和压痛不太明显亦很少影响关节活动。特征性改变为在指关节背面的内外侧，出现骨性增生而形成硬结节，位于远端指肩关节的结节称为Heberden结节，位于近端指肩关节称为Bouchard结节。这种结节发展很慢。只有少数患者最终会出现远指关节的屈曲或外斜畸形。当第一腕掌关节受累而有骨质增生时就形成“方”形手，这种畸形在中国人中少见。

问题八：手指尖痛怎么治疗 以下从网上面找到的，希望能对你有帮助

五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题

小指痛:可能心脏或小肠有问题靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位

无名指痛:可能是喉痛或头痛在无名指上有关冲穴,感冒发烧时揉此部位可缓解症状

中指疼痛:可能心血管出现不适中指上有中冲穴,因疾病不适使心脏受不了时,这里会感到疼痛

食指疼痛:可能大肠有问题食指上有商阳穴,便秘时压这个手指感觉很疼

拇指疼痛:呼吸系统有问题拇指上的少商穴,与肺息息相关如肺有疾患压这个部位时,可能会疼得跳起来

另外

末梢神经炎（peripheral polyneuritis）系由多种原因引起的多发性末梢神经损害的总称，表现为肢体远端对称性感觉、运动和植物神经功能障碍。多出现于如B族维生素缺乏、糖尿病、尿毒症、慢性消化道疾病、妊娠等；呋喃西林类、异烟肼、链霉素、苯妥英钠、卡马西平、长春新碱等药物以及有机磷农药等有机化合物。其它：如结缔组织疾病，躯体各种癌症也可引起多发性神经炎。

主要表现为手足或四肢麻木，可伴有疼痛，无力感。轻者指（趾）端麻木，重者可延伸至整个手掌及足部、四肢，甚至全身。感觉麻木困胀、屈伸不利、运动不灵活，“蚂蚁爬一样”或“针刺样感觉”，部分患者有“袜子”“袖套”型异常感觉，自觉皮肤变厚一样，感觉迟钝。不少患者常于夜间睡眠时发作，以至麻醒，或者早晨起床后双手困胀，麻木不适僵硬感，稍作活动后可缓解。以上症状在受寒，劳累后往往加重。伴有神疲乏力，手脚怕凉等表现。

治疗以对症用药为主，常用药物如下：① 维生素B1、B6, 维生素B12、维生素C、芦丁片、甲钴铵、安维胶囊。② 静脉输液：胞二磷胆碱，654-2、丹参注射液等。③ 激素治疗；④ 地巴唑，辅酶Q10 ATP、辅酶A，细胞色素C。

病情分析：

需考虑是有类风湿性关节炎，是人体关节滑膜炎，出现人体手指关节的疼痛，肿胀，关节僵硬，畸形，影响了正常的生活，所以需针对性的治疗。

指导意见：

需去医院做个类风湿因子检查，来明确诊断，如果是类风湿性关节炎，需使用些强的松片等治疗，都可以逐渐痊愈的。

答案：E

[考点]狭窄性腱鞘炎的诊治[分析]根据典型的临床表现即可诊断。狭窄性腱鞘炎也是一种慢性损伤性炎症，与手指长期快速用力活动有关，好发于手的屈指肌腱鞘和腕部拇长展肌和拇短伸肌的腱鞘，后者称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。疗效较好的治疗方法是腱鞘内醋酸泼尼松龙注射，注射一定要准确。局部制动也有一定疗效。如非手术治疗无效，可考虑行狭窄腱鞘切除术。

是腱鞘炎啦!

多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”或“弹响指”之称。

腱鞘炎的治疗：患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。