[题名]:屈
[拼音]:qu
[笔画]:8
[部首]:尸 笔画数3
[解释]:屈 bend; bow; injustic; subdue; submit; wrong;屈 qū 〈动〉 (1) (形声。从尸,出声。尸,古文字中是假卧着的人形。本义:弯曲) (2) 同本义 [bend] 屈,拗曲。――《广韵》凡曲而不伸者皆曰屈。――《正字通》尺蠖之屈,以求信也。――《易·系辞》猬缩蠖屈。――马中锡《中山狼传》不可屈伸。――明·宋濂《送东阳马生序》安能屈豪杰。――明·张溥《五人墓碑记》屈膝叩首。――清·方苞《狱中杂记》不当屈。――清·张廷玉《明史》 (3) 又如:屈指询算(迷信指用手指占算);屈律(弯曲的样子);屈卮(有弯曲把手的酒杯);屈申(屈伸。屈曲和伸展);诎屈(曲折;弯曲);屈伸(屈曲);屈屈(弯弯曲曲);屈蠖(曲身的尺蠖) (4) 委屈;冤屈 [feel wronged;put sb to great inconvenience] 不可屈致。――《三国志·诸葛亮传》大书一屈字。――明·高启《凫藻集·书博鸡者事》求一屈己。――清·刘开《问说》被诬负屈。――清·张廷玉《明史》 (5) 又如:屈官司(冤枉官司);屈致(随便招请,使人受到委屈);屈事(冤枉事);屈驰(委屈);屈气(怨气);屈漾(屈央,屈恙。冤枉);屈厄(委屈困顿) (6) 屈服 [subdue;yield] 屈人之兵。――《孙子·谋政》屈人之兵而非战。富贵不能*,贫贱不能移,威武不能屈。――《孟子·滕文公下》 (7) 又如:宁死不屈;大丈夫能屈能伸;屈挠(屈服顺从);屈伏(屈服) (8) 治理,收治 [administer] 顺彼长道,屈此群丑。――《诗·鲁颂·泮水》 (9) 强迫 [force] 力不胜,皆屈为僮。――柳宗元《童区寄传》 (10) 压抑 [constrain]。如:屈抑(压抑);屈束(压抑约束) (11) 缠绕 [twine]。如:屈蟠(盘曲);屈郁(盘结、旋绕) (12) 理亏 [be in the wrong] 理屈词穷。――清·纪昀《阅微草堂笔记》屈 qū 〈名〉 (1) 古邑名 [Qu town]。春秋晋地。在今山西省吉县北,盛产良马 (2) 姓。春秋楚王族三姓之一。如:屈突通(唐昌黎人。后居长安。唐时官至兵部尚书。后平定王世充有功,拜右仆射,封蒋国公);屈突(复姓);屈宋(屈原与宋玉。二人都以辞赋见称) 屈 qū 〈形〉 (1) 假借为“崛”。高起,突出 [towering] 而得屈起在此位者也。――《汉书·叙传上》 (2) 假借为“倔”。直傲不屈 [stubborn;unbending] 屈才 qūcái [do work unworthy of one's talents] 人的才能不能充分发挥屈从 qūcóng [bow down to;surrender to;submit to;yield to] 屈意顺从。屈服于压力,违心地顺从迫我屈从屈打成招 qūdǎ-chéngzhāo [confess to false charges under torture;obtain confessions under tortare] 指严刑拷打,迫使无辜者招认有口难言,竟屈打成招屈法 qūfǎ [be treated leniently] 曲行其法,治法从轻主上屈法申恩。――南朝梁·丘迟《与陈伯之书》屈服 qūfú (1) [surrendor;yield;knuckle under;at the feet of]∶降服;折服妥协屈服 (2) [bend and undulate]∶弯曲起伏众人之息以喉,屈服者,其嗌言若哇。――《庄子》屈光度 qūguāngdù [diopter] 透镜对于光线的折射强度屈己 qūjǐ [humble oneself] 严于要求自己屈己宽人屈驾 qūjià [be kind enough to;condescend to make the journey] 委屈大驾――邀请人的敬辞请屈驾光临屈节 qūjié (1) [forfeit one's honour]∶失去尊严、节操屈节辱命。――《汉书·李广苏建传》 (2) [stoop to]∶降低身分,对人谦卑卑躬屈节屈节事人屈就 qūjiù [condescend to take a post off-ered] 客套话,降低身分任职如蒙屈就,不胜荣幸屈居 qūjū [be reluctantly put in (a place or position)] 屈身位居(次级);委屈居于(低位) 暂且屈居人下屈理 qūlǐ (1) [be in the wrong]∶亏理 (2) [unreasonable]∶于理不合这事办得屈理屈曲 qūqǔ [bend] 弯曲;曲折画栏屈曲屈戌儿 qūxur [a hinge] 铜制或铁制的带两个脚的小环儿,钉在门窗边上或箱、柜正面,用来挂上钌铞或锁,或者成对地钉在抽屉正面或箱子侧面,用来固定U字形的环儿屈辱 qūrǔ (1) [humiliation;mortification;shame] (2) 屈节辱命数使诸侯,未尝屈辱 (3) 委屈和耻辱受屈辱遭屈辱看到中国蒙受了一次又一次的屈辱屈死 qūsǐ [die of being wronged] 蒙冤而死屈膝 qūxī (1) [kneel]∶跪下或跪倒对穹庐以屈膝。――南朝梁·丘迟《与陈伯之书》屈膝下拜 (2) [go down on one's knees]∶比喻屈服屈膝投降 (3) [knee]∶膝盖悄悄去屈膝边拔出刀来,三四刀搠死了。――《水浒传》屈原 qū yuán [Qu Yuan] (约公元前340―前278) 我国古代伟大的爱国诗人。名平,字原。楚国贵族出身,任左徒,兼管内政外交大事。他主张对内举贤能,修明法度,对外力主联齐抗秦。后因遭贵族排挤,被流放沅、湘流域。公元前278年5月秦军一举攻破楚都郢。他怀着亡国的悲痛,在长沙附近汩罗江怀石自杀。他一生写下许多感人肺腑、彪炳千秋的不朽诗篇,成为我国古代浪漫主义诗歌的奠基者。他在楚国民歌的基础上创造了新的诗歌体裁楚辞。主要代表作品有《离骚》、《九章》、《九歌》、《天问》等。在诗中抒发了炽热的爱国主义思想感情,表达了对昏庸王室和腐败贵族的无比憎恨和对楚国人民苦难的深切同情,体现了他对美好理想的不懈追求和为此九死不悔的献身精神。他的作品语言优美,想象丰富,感情奔放。他的作品千古传诵,对后世影响极大,他的诗篇是中华民族对人类文化宝库的伟大贡献屈指 qūzhǐ [count on one's fingers] 弯着指头计数屈指一算,离家已经十五年了屈指可数 qūzhǐ-kěshǔ (1) [number]∶限定于有限的或确定的数字内医生们告诉他,他的日子屈指可数了 (2) [can be counted on one's fingers-very few]∶扳着手指头就可算出来。形容数量少今文儒之盛,其书屈指可数者,无三四人。――宋·欧阳修《唐安公美政颂》屈尊 qūzūn [condescend;stoop to] 客套话,指降低身分做某事屈尊礼士屈 qū ㄑㄩˉ (1) 使弯曲,与“伸”相对:~曲(qū)。~折。~膝。~伸(弯曲和伸直,引申为失意和得意)。首~一指。卑躬~膝。 (2) 低头,降服:~服。~从。威武不~。 (3) 冤枉,叫人不痛快:冤~。委~。~辱。~才。~就(受委屈而担任某种职务,常用于请人任职的客套话)。~驾。~己待人。 (4) 理亏:~心(亏心,昧心)。理~词穷。 (5) 姓。郑码:XMZZ,U:5C48,GBK:C7FC 笔画数:8,部首:尸,笔顺编号:51352252 bend;bow;injustic;subdue;submit;wrong;伸;屈原屈原 http://202962145/lsmr2htm
[参考词典]
汉字大字典
横折、横、撇、竖折/竖弯、竖、竖、竖折/竖弯、竖
屈qū(ㄑㄨ)
⒈ 使弯曲,与“伸”相对:屈曲(qū)。屈折。屈膝。屈伸(弯曲和伸直,引申为失意和得意)。首屈一指。卑躬屈膝。
⒉ 低头,降服:屈服。屈从。威武不屈。
⒊ 冤枉,叫人不痛快:冤屈。委屈。屈辱。屈才。屈就(受委屈而担任某种职务,常用于请人任职的客套话)。屈驾。屈己待人。
⒋ 理亏:屈心(亏心,昧心)。理屈词穷。
⒌ 姓。
屈这个字,体现“能屈能伸”的中国谦逊智慧。屈姓就得憋屈,受委屈?
屈姓不足80万,全国看不多,宜昌是其几个源头之一,姓屈的不少。
太极拳屈膝不会对膝盖有伤害。太极拳的创编秉承了中华传统武术中,对膝盖,髋关节的保护训练技巧,它就是(松膝圆裆)。(松膝圆裆)是中华传统武术中的一种特殊的训练方法,它能有效的保护人体下肢的二大关节的灵活性,能抗击打重力,能在(松膝圆裆)下发挥出超强的劲力,配合上肢动作的发力技击技巧,可以把传武的劲力发挥到极致。它可预防膝,髋关节的伤害
太极拳是一种运动的拳术,所以必然会涉及到手眼身法步,而人如果想移动,就必须屈膝。同时太极拳讲究先求自身下盘稳固,上身轻灵(类似不倒翁原理),所以通过适当的屈膝来实现重心下沉。需要纠正一点现在的错误观点,认为打太极拳一定会伤膝盖,实际上这是一些没有掌握太极拳运动规则的人,或者没有得到明师指点产生了偏差导致的原因,真正合理的太极拳运动是不会伤膝盖的,同时还能增长腿部力量和恢复一些运动伤。我们知道,膝关节的功能就是实现腿部屈伸的,因此正常的屈伸不会使膝盖受伤,但一些不合理的膝关节扭动的确会伤害膝盖,这是练习太极拳的朋友们需要注意的地方。
屈产的解释
春秋 晋 地名,产良马。 《公羊传·僖公二年》 :“请以 屈产 之乘与 垂棘 之白璧,往必可得也。” 何休 注:“ 屈产 ,出名马之地。” 宋 王禹偁 《大阅赋》 :“又若 屈产 新羁, 渥洼 逸驾,汗血兰筋,腾霜照夜。”一说为 屈 地所产。见 《 左传 ·僖公二年》 杜预 注。
词语分解
屈的解释 屈 ū 使弯曲,与“伸” 相对 :屈曲()。屈折。屈膝。屈伸(弯曲和伸直,引申为失意和 得意 )。首屈一指。卑躬屈膝。 低头,降服: 屈服 。屈从。 威武 不屈 。 冤枉 ,叫人不痛快:冤屈。 委屈 。屈辱。屈才。屈就(受 产的解释 产 ǎ 见“产”。 部首 :生。
本文接前一篇继续对囚徒健身的坐姿屈膝动作进行梳理,思路与前文一致这里不再赘述,以下为正文:
动作概要
训练者坐在约与膝盖等高的支撑物边缘(支撑物选择支撑面平坦、硬实的板凳、木板床等,便于借力),双手扶住边沿,两腿伸直并拢,身体向后适当倾斜,带动双脚抬离地面5-10厘米,腹肌始终保持收缩紧张的状态,下巴内收、目视前方,使身体成一条直线,完成准备姿势;呼气同时平缓地把双腿尽可能地向身体收拢,直至极限后保持该姿势1秒钟,然后吸气反向运动伸直双腿,如此循环。
动作模式
在核心收紧、保持上半身稳定的前提下,通过双腿的屈伸来训练腹部核心肌群,增强核心力量。
速度节奏
收腿、停顿、伸腿的节奏为2-1-2的比例,不一定精准地控制在2秒-1秒-2秒,可适当放缓,匀速运动即可。
身体数据
1坐的位置与支撑物边缘相距约5厘米,依个人情况不同进行适当的调整,位置是否合适的判断标准是既能支撑身体得到充分的借力,又留有足够的活动空间避免伸直时被边缘卡住双腿;
2上半身与水明面的夹角尽量不小于60度,保证动作强度(当核心力量不足时,可适当调整角度并借助双手的力量帮助上半身稳定,随着核心力量的增强不断向动作标准靠拢);
3腿伸直时,双脚离地面高度约5至10厘米,腿向身体收拢时,膝盖距胸部约15~25厘米
,亦是保证动作强度的条件(当核心力量不足时,可适当抬高双脚离地高度、或增加膝盖离身体距离以减小难度,随着核心力量的增强不断向动作标准靠拢);
4若支撑物足够宽,手的位置尽量在身体两侧,若支撑物宽度不足、手只能往后放时,与身体的距离尽量缩小,不可远远地支撑与身后。
动作要领
1脊柱拉直、命门后撑、下颌内收、虚领顶劲、目视前方,上半身保持直线状态;
2以脚跟牵引腿的屈伸运动,尽量走直线;
3借助双手的力量稳定上半身,尽量减少运动中前后摇晃的情况;
4腰跨放松,给腿的屈伸创造更大的身体活动空间。
易犯错误
1蜷缩上半身,弓背弯腰、低头看脚,重心太过靠前,以致双腿无法屈伸到位;
2上半身与水平面夹角过小、双腿伸直时与地面距离过远,难度降低太多后给核心的压力不足,影响训练效果;
3双腿运动路线不当,如向前伸直双腿后再往下掉、向后平移双脚后再抬起,未保持双腿的直线运动,这对于腿部力量的提高和相关韧带的拉伸是不利的,最终将影响后续进阶;
4运动速度不均衡,屈伸过程中速度忽快忽慢、未在双腿收回后进行适当停顿;
5运动中上半身前后晃动明显,摇晃幅度过大。
纠正方法
1 脊柱拉直、命门后撑、下颌内收、虚领顶劲、目视前方,形成良好的锻炼姿态;
2上半身与水平面保持适当夹角,双脚与地面保持适当距离,让核心得到充分锻炼;
3双腿屈伸时以脚跟牵引保持匀速、直线运动,收腿呼吸、伸腿吸气,呼吸与动作相配合;
4腰跨放松,避免身体紧张僵硬,核心力量不足时可借助双手的力量帮助稳定上半身。
以上便是个人对坐姿屈膝的整理,希望能为大家提供一些参考,不足的地方还望批评指正。
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