正确的抱婴儿姿势图片

正确的抱婴儿姿势

　正确的抱婴儿姿势，由于新生儿刚刚出生时，小小宝宝身体的关节和肌肉都比较脆弱，如果抱姿不对的话，会导致小宝宝受伤。所以抱的姿势很重要。下面来看看正确的抱婴儿姿势。

正确的抱婴儿姿势1

　 第一种姿势：

　摇篮抱（横抱）

　摇篮式抱法最适合3个月以内的宝宝哄睡和喂奶，是简单、方便的姿势。

　姿势解锁：首先一只手托住宝宝颈部，另一只手托住宝宝屁股，双手一起用力将宝宝抱起，然后调整让宝宝的头颈部刚好躺在你的臂弯，这样宝宝就很舒服了。

　 第二种姿势：

　面对面式

　妈妈和宝宝面对面，这种姿势可以很好地与宝宝保持沟通交流，还可以轻轻地将宝宝在身前荡荡，令宝宝更放松、更开心。

　姿势解锁：用一只手托住宝宝的头和颈部，另一只手托住宝宝的屁股，可以轻轻的摇一下宝宝，这是哄睡宝宝必备大招。

　 第三种姿势 ：

　飞机抱（又称托肚抱）

　这种抱法对于刚刚喝完奶有涨气的宝宝来说最适合不过。

　姿势详解：将宝宝翻身到手臂上，用手掌托住宝宝头颈部，腿部卡在你的臂弯，轻轻拍嗝，能有效缓解宝宝肠绞痛和胀气。

　不过这个姿势需要手臂有力量，这时候爸爸终于有用武之地了，但是一定要注意宝宝安全。

　3个月后的宝宝可以这样抱

　3个月后，宝宝不能独立坐的时候，依然要护住头颈部。宝宝能独立坐稳，需要护住宝宝背部。

　 第四种姿势：

　竖式抱法

　很多人都在疑问3个月的宝宝能不能竖抱？其实是可以的，只要护住宝宝颈椎就可以了。

　首先让宝宝趴在胸前，用一只手托住宝宝的头部，另一只手确保宝宝眼睛高出大人肩膀。

　最后要注意护在宝宝头颈部，同时观察不要堵住宝宝鼻子。

　一般竖抱的时间不要过长，十来分钟就可以了。

　 第五种姿势：

　哈喽抱

　好奇的宝宝，想让他知道周围发生了什么，那么选择这种抱法最为适合。

　姿势解锁：让宝宝后背靠在你的胸前，一只手托住宝宝的屁股，另一只手环绕在宝宝的胸前，以防宝宝前倾。

　 第六种姿势：

　膝盖式

　这种姿势，据我所知，是坐着抱娃的最优方案，也适合用于宝宝用奶瓶吃奶时。

　姿势解锁：先保证你舒适的坐稳坐好，，双手托住宝宝的头颈，可以平躺也可以有一定角度，并轻轻的摇摆。

　 第七种姿势:

　空气吉他抱

　这种抱法很适合父子之间的情感交流，让宝宝躺在父亲宽大的臂弯里，满满的都是幸福的感觉。

　姿势解锁：将宝宝的背部贴住你的前胸，宝宝呈侧躺，同样用臂弯保护好宝宝的头颈部。

正确的抱婴儿姿势2

　1、手托法：用左手托住宝宝的背、颈、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。

　2、腕抱法：将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。

　3、不要竖着抱宝宝：新生儿的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1-2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。这些损伤当时不易发现，但可能影响孩子将来的生长发育。所以抱宝宝不宜笔直的竖抱。

　4、不要久抱：人们对孩子的爱达到了无与伦比的程度，亲不够，爱不够，孩子出生几天就开始抱来抱去。殊不知，这种做法违背了婴儿生长发育的自然规律，对孩子是有害无利的。

　(1)新生的婴儿，每天需要20小时的睡眠时间;6个月左右的婴儿需要16小时左右的睡眠时间。所以，除了喂奶、换尿布等特殊情况外，不要过多抱婴儿。

　(2)由于生理上的特点，婴儿的胃、贲门肌肉较松弛，但幽门肌肉却很紧，在这种情况下，哺乳或喂食后如果将婴儿抱在怀中逗玩，则食物容易从贲门溢出，造成呕吐。

　(3)婴儿的骨骼生长较快，如果长期抱在怀中，对孩子骨骼的正常成长极为不利。平常抱出去晒晒太阳，增强抵抗力是必要的，但时间也不宜过久。

　5、母子交流式：用这种姿势抱宝宝，妈妈和宝宝面对面，最利于亲子间的交流与对话，还可以轻轻地将宝宝在身前荡荡，令宝宝更放松、更开心。

正确的抱婴儿姿势3

　 1、依偎抱

　用一只手臂支撑婴儿的头部，另一只手臂支撑婴儿的臀部。新生婴儿的头部是他们身体中最重的部分，婴儿的头部和颈部需要支撑。通常你会用一只手轻轻握住头部，用你的右臂托起婴儿的臀部。

　让宝宝把头靠在你的胸部。婴儿本能地通过听到你的心跳来得到安慰。你的右手和手臂应该支撑婴儿的'大部分体重，而你的左手则支撑和保护头部和颈部。

　 2、 摇篮抱

　这可能是最常见的抱孩子的姿势，也是跟新生儿进行眼睛交流的好姿势;这也是抱孩子最自然、最简单的姿势。当婴儿被襁褓包裹时，最容易这样抱着他。首先让你的宝宝躺下，用一只手在脖子和头部下面，另一只手在臀部和臀部下面，把它抱起来。

　尽量伸展你的手臂，尽量把它们举到胸前，这样你就能尽可能多地支撑宝宝。轻轻地用手臂把他们的头和脖子好背部支撑在你的手臂上，头和脖子在你的手臂和肘部的弯曲处。

　另外一只手托住住宝宝的臀部和腿部。

　 3、面对面抱

　这是和宝宝互动的好机会。一只手放在宝宝的头和脖子后面。把另一只手放在他们的屁股下面。

　把宝宝抱在你前面，胸部下面。对着你可爱的宝宝微笑和做鬼脸，玩得开心。

　 4、腹部平衡抱

　当你的宝宝烦躁不安时，这种抱抱是让他平静下来的绝佳方法。把宝宝的头和胸部放在你的前臂上。

　确保宝宝的头向外转，靠在手臂的弯处。用另一只手轻拍或摩擦宝宝的背部。检查宝宝的头部和颈部，确保随时都有支撑。

　 5、踢足球抱

　这种支撑抱法非常适合喂食，无论你是站着还是坐着都可以使用。将一只手放在宝宝的头和脖子下面，让宝宝的背部放在你用来支撑头的那只手的前臂内侧。当你调整的时候，你可以用另一只手作为婴儿头部下面的占位符，只要你确保头部和颈部一直被支撑着。

　让婴儿蜷缩在你身体的一侧，腿在你身后伸展。把宝宝靠近你的胸部或腰部。用你空闲的手喂宝宝或者给它额外的支持。

　 6、你好世界抱

　如果你有一个好奇的宝宝，想让它知道周围发生了什么，这是一个很好的选择。让宝宝的背部靠在你的胸部，这样他的头就能支撑起来。把一只胳膊放在他屁股下面。另一只手臂放在他的胸前。确保宝宝的头靠你的胸部支撑。

　如果你是坐着的，那么你可以把宝宝放在你的膝盖上，而不需要把手放在他的屁股下面。

　 7、当宝宝可以支撑自己的头时，托住宝宝的臀部。

　一旦你的宝宝长大了一点，大约在4-6个月的时候，他们应该能够稳定地支撑自己的头部!一旦你的宝宝做到了这一点，你就可以用手托着他们的屁股。让宝宝的一侧或腹部靠着你。确保无论你抱着宝宝的哪一边，你都要确保宝宝的头朝外。(参考上面的照片。母亲将婴儿放在她的右侧/臀部，从婴儿的左侧(跨坐)，婴儿的头朝前。

这其实是一种正常生理现象。小宝宝在妈妈肚子里待了近10个月，因为屈伸空间有限，因此直至出生前，她们就一直握紧双手，刚刚出生不久，其大脑皮质还没生长健全，小宝宝还无法控制自己的手部肌肉，使之曲肌（人体骨骼收拢的肌肉）生长发育比伸肌（人体骨骼屈伸的肌肉）生长发育好些，所以可能会经常维持“握紧拳头”姿态。

医学上都将这种情况称作“抓物反射面”，伴随着小宝宝不断成长，这种生长发育会不断完善，一般在3~4个月时，其曲肌和张肌会趋向均衡，他的双手将再也不会双手紧握，若宝宝在4个月时，仍然出现这样的情况，这时候就需要留意，你们家娃脑部发育很有可能缓慢了。若6个月之后并未消退，最好是赶紧去医院做检查一遍。

怎么判断小宝宝握紧拳头有没有问题？0~3个月的宝宝：轻轻敲小宝宝手臂，手就会自然伸开，即是正常的。3~4个月的宝宝：大概有一半时长伸开，一半时长握紧拳头，即是正常的。4个月之后的宝宝：手基本上全伸开，并且可独立抓物物品，即是正常的。如果宝宝4个月以后，手或是握紧拳头情况，且颈部绵软抬不起来，将他悬在空中抱起时，四肢呈松驰情况，人体还忽然肌肉僵硬，曲屈人体十分困难，小心是脑瘫儿。

研究表明，到4个月上下，父母就应当练习小宝宝开启握拳，益处如下所示：促进大脑发育俗话说得好“十指连心”，手臂十分灵活的人，脑部发育更强。因手臂动作必须借助脑神经的调整，及时地开启宝宝的小手，能让他的手指变得很灵便，进而促进大脑发育。提高思维能力：小宝宝根据双手玩自己喜欢的玩具，这就是一种积极触碰、学习培训事情，学习的过程能够很好地锻练它的手眼协调能力，进而推动逻辑思维能力发展趋势。更强认知能力新生事物：小宝宝开启双手以后，他能通过双手来触碰东西来认知周边自然环境，能够对周边的事物得到更好的认知能力。

怎样锻炼小宝宝双手的抓物水平？推拿双手在宝宝情绪还不错的情况下，能够给他们的双手做一下推拿，母亲温柔的手感会让他心情愉快，也会给它的大脑皮质产生刺激性，此刻拳头会逐渐松掉，此外，也可以在边洗澡时，边按摩一下双手。协助双手做开关操作：大家可以一边跟宝宝闲聊，一边缓缓的扒开他的手指头，然后合闭，让她们感受一下手指头伸展的感觉了。此外，还可以在喂母乳时，将他们的手伸进它的手掌心里，轻轻抚摸小宝宝握紧的小手，让他的双手伸开，边摸边跟小孩说话。

杆端手臂屈伸，准备姿势，起跳直臂支撑，手臂屈伸。双杠的练习也被称为杠端臂屈伸。跳上双杠形成支撑，伸直手臂、身体和腿，以90度或以上的角度放下手臂，以匀速或快速形成直臂，支撑下杠时上身向后移动。双手向前推杆，并站在地面上。摆动手臂屈曲和伸展，准备姿势，取下直臂支撑，支撑摆动双臂屈曲支撑，劈开腿坐杆，以270度向外旋转。双杠练习包括四个动作：直接跳入双杠支撑、支撑和摆动双臂屈曲支撑、向前摆动腿骑行支撑、左手支撑和右腿向左摆动并向下转270度。支撑秋千，向前摆动时弯曲手臂并伸直双腿。不要弯曲膝盖或勾住脚趾。骑行和支撑时，臀部会移动。保持上半身、臀部和脚趾在同一平面内。你不能缩回你的臀部和弯曲你的腿太多。整套行动应一致、迅速和协调。整体动作流畅。

弯曲和伸展分开的腿坐杆，准备姿势，起飞，悬挂手臂支撑，滚动腹部弧形摆动，将腿分开成骑乘支撑，向前摆动并旋转180度。三杆双杠练习由四个动作组成：在对杆上跳成吊臂，弯曲手臂摆动成弧形，弯曲身体落入骑乘支撑物，双手握在对方前面，双腿前后摆动成支撑波，向前摆动一次，然后向下转180度。当手臂悬垂和弯曲时，双腿应尽可能靠近胸部。当骑乘支架向前移动时，上半身、臀部和脚趾处于同一平面。当支架摆动时，手臂伸直顶部肩部。身体和腿部略高于肩部水平。身体、臀部和腿部在平面上同时旋转180度。摆动双腿，持续旋转身体，伸直双腿和脚趾。整套动作连贯、协调、流畅。

与引体向上类似，你越紧张，越想稳定身体，你就越依赖抓地力。前臂属于握力小的肌肉群，特别容易疲劳，影响比赛。握住电杆时，可以选择半夹持方法。大胆一点。不要害怕你的身体会因为不稳定而倒下。练习两到三次，在不稳定的条件下做更多的平行杆臂支撑。

一般来说，肩部不能锁定，但应尽量减少肩部活动，并尽可能稳定肩部。下沉时，不要放松肩膀，不要下沉太低，你的大臂可以与双杠平行。你知道，肩部肌肉也属于小肌肉，尤其是肩袖肌肉，它们无法承受两次训练，所以锁紧肩部是非常必要的。