超人能力总结：超人凭什么受那么多人喜欢呢？

超人(Superman)是美国漫画史上第一个超级英雄，由杰里·西格尔和乔·舒斯特共同创作。但谁也没有想到，在80多年的发展中，超人已经逐渐成为一种符号，一种文化符号，成为世界上最知名的人物之一。为什么超人会被那么多人喜欢？刚开始超人的故事几乎不可能发表。只有两位年轻的创作者坚信超人会给他们带来名利，虽然很长一段时间，真正获得财富的不是他们，而是他们的拥有者DC漫画公司。

西格尔和舒斯特是高中同学，都是科幻迷。他们在学校里设立了自己的刊物，写了一个故事叫《超人帝国》，讲的是一个极其聪明的秃头教授用自己聪明的头脑作恶的故事。后来，他们创造了一个全新的完整故事，这是现代超人的雏形:外星人毁灭，孤儿逃亡，他有很大的能力为普通人争取保护。

他们带着这个想法看了很多报纸，但都被拒绝了。他们太穷了，不得不把手稿画在旧墙纸的背面。为什么超人会被那么多人喜欢？最后，一家新兴的漫画公司(DC漫画的前身)对他们表示了兴趣。这两个年轻人拿着20美元的首付，终于踏入了新兴动漫行业的大门，找到了一份固定的工作。

在为DC画了一些其他的漫画之后，DC的编辑们终于在1938年注意到了超人的价值。当时的美国社会笼罩在一片乌云之中:犯罪率高，新的经济危机还在，加上战争的威胁，人们迫切需要希望和英雄。在这种情况下，出现了一个身穿蓝色紧身衣和红色斗篷的英雄，胸前有一个盾形的S标记，头顶上方高高举着一辆车。这是超人！很快，超人风靡全国。他有独家出版物“超人”，独立于“动作漫画”。每一期都卖出了数百万册，使他成为历史上第一个拥有自己独家出版物的英雄。被改编成广播剧、**、动画、引进玩具、各种印有S标记的周边产品。

超人的故事在不断演变，但它的起源是不变的——超人永远是善良的老人，人类的保护者，人类正义和真理的象征。超人出生在氪星，原名卡尔·爱。当氪星面临毁灭(宇宙大爆炸)时，他的父母乔·艾尔和洛拉用宇宙飞船把还在襁褓中的卡尔送到了地球。宇宙飞船在美国堪萨斯州的莫维尔坠毁。卡尔是由农民肯特和他的妻子发现的，并以克拉克·肯特的名字在地球上长大。

长大后，克拉克来到大都会，成为《星球日报》的记者。他天生超能力，正义感和同情心很强。每次遇到危机，他都穿着蓝色紧身衣和红色斗篷，化身超人勇敢拯救世界。本着不杀人的原则行事，坚信人性本善(但不完美)。至于超人的能力，因为DC漫画公司多次重置超人的角色，所以超人的能力在不同时期差异很大。但是超人绝对是一个拥有各种超能力的完美形象。

1飞行:可以随心所欲甚至更快的速度飞行；

2威力:可以移动多个行星，举起比多元宇宙更重的无尽书籍，打破时空，影响多元宇宙；

3、速度:比光速还快，甚至突破时间障碍穿越过去；

4、防御:钢铁之躯，可以无伤飞入太阳核心，在足以毁灭宇宙起源的爆炸墙中存活；

5治疗能力:无论何时受伤，都会以极快的速度自愈。太阳是他疗伤能力的主要能量来源；

6、视觉:能看透固体，微分子水平，看透宇宙，热视觉能融化蒸发任何物质；

为什么超人会被那么多人喜欢？

7倾听:任何地方都能听到任何东西的声音；

8脑力:不可思议的智能和计算能力，掌握28个星系的知识；

9呼吸:可以太空旅行，吹出飓风，产生冻结气体，甚至吹出恒星；

10能量吸收:具有吸收恒星的光和辐射的能力，如地球黄太阳的能量和蓝太阳的辐射；

在超人最强大的白银时代，它拥有更多不可思议的能力。关于超人的上限，官方回答是“没有上限”。" 超人的极限取决于他认为自己的极限在哪里"

一、能力：

1超人：

飞行、显微视力，只有强大的军事武器能穿过他的皮肤，力量比火车头还大， 能毫不费力的掷出坦克，快过出膛的子弹的速度。

2蝙蝠侠：

布鲁斯从11岁开始进行体能和智力的训练。经过严酷的体能训练、特定的饮食结构和生物反馈训练，布鲁斯代表了正常人类体能的最高水平。他的力量、速度、耐力、反应速度、灵活性均超越同时期的奥运会冠军。

二、背景：

1超人：

出生于氪星。在氪星面临毁灭之际，被送往了地球长大后，成为大都会的一名新闻记者。每次在危机时刻，化身超人行侠仗义，拯救人类。

2蝙蝠侠：

布鲁斯韦恩出生在哥谭市四大家族之一的韦恩家族中。一天晚上，父母带着年幼的布鲁斯看完**《佐罗》回家，途经一条小径时遭遇歹徒抢劫。歹徒当着布鲁斯的面，残忍的杀了他的父母。

从此，布鲁斯便产生了亲手铲除罪恶的强烈愿望，学习各流派格斗术。后回到美国，利用强大的财力制造各种高科技装备。夜晚，他是令罪犯闻风丧胆的黑暗骑士蝙蝠侠。

三、着装：

1超人：

在闪点前主要以是内裤外穿，红色披风的形象，在闪点重启后（2011年）的新52中。超人的内裤形象被删去，以红色腰带取代。

2蝙蝠侠：

蝙蝠头盔、蝙蝠制服、蝙蝠护臂手套、多功能腰带、蝙蝠靴、蝙蝠披风。

扩展资料

超人初次登场于《动作漫画》（Action Comics）创刊号（1938年6月），是漫画史上第一位超级英雄。超人的故事随着历史的发展也在逐渐演变：在前期的故事里，超人的力量并不是十分强大，对人相当冷酷，并不在乎他那强大的力量可能会对人类造成伤害。

然后在后来的故事里，超人的态度变得温和了，也树立了“绝不伤害无辜”的道德标准。

超人大获成功后DC打算为它的另一份刊物《侦探漫画》创造出一位英雄，以求同超人匹敌。当时这份刊物已经创刊两年多，刊登过多种侦破和冒险故事，但还没有一个处于灵魂地位的角色。时年26岁的画家鲍勃·凯恩接下了这项任务，最后与比尔·芬格一起创作了初期的蝙蝠侠。

-超人

-蝙蝠侠

主演：克里斯托弗·里夫 马龙·白兰度 吉恩·哈克曼 尼德·巴蒂 杰基·库珀 格伦·福特 特瑞沃·霍华德 玛戈·基德 杰克·奥哈罗兰 瓦莱丽·佩莱恩 玛丽亚·雪儿 特伦斯·斯坦普 菲莉丝·德丝达 苏珊娜·约克 杰夫·伊斯特 马克·麦克卢尔 莎拉·道格拉斯

别名：

导演：理查德·唐纳

编剧：杰里·西格尔 乔·舒斯特 马里奥·普佐 大卫·纽曼 莱斯利·纽曼 罗伯特·本顿

年份：更早

地区：美国 英国

语言：英语

片长：143分钟

上映日期：1978-12-10(华盛顿首映) 1978-12-15(美国)

类型：动作 科幻 冒险

剧情介绍

1978年版的**由克里斯托弗·里夫饰演，他一共饰演了四个版本《超人》系列**。氪星即将毁灭之际，为保持种族的延续，科学家乔·艾尔通过飞船将他尚在襁褓中的儿子卡尔（克里斯托弗·里夫ChristopherReeve饰）送往地球。卡尔被地球上的肯特夫妇抚养成人，改名为克拉克，他具有超人的能力，将成为地球上正义和真理的守护者。长大了的卡尔来到大都市，成为《行星日报》的记者。平时，他是温文尔雅的普通记者，危急时刻就变成穿着紧身衣、披着斗篷在空中自由飞翔的守护神超人。当邪恶的鲁索妄图统治全世界时，超人是唯一能够制止他的人。

截至2021年，超人系列**一共6部，分别如下：

1、《超人1 Superman I》（1978）

影片讲述氪星即将毁灭之际，为保持种族的延续，科学家乔·艾尔通过飞船将他尚在襁褓中的儿子卡尔送往地球。平时，他是温文尔雅的普通记者，危急时刻就变成穿着紧身衣、披着斗篷在空中自由飞翔的守护神超人。

2、《超人2 Superman II》（1980）

影片讲述三名被囚禁在外层空间的克利顿星球大坏蛋逃了出来，来到地球上的一个小镇扬威肆虐。当时超人正与女友在冰宫卿卿我我，并且已经丧失了超人的全部本领而变成了平凡人。后来超人振作起来，与三个坏蛋展开了殊死搏斗，最终战胜了三个大坏蛋。

3、《超人3 Superman III》（1983）

影片讲述野心勃勃的巨富利用气象卫星技术控制着世界各地的气候以此牟利，造成了很多地方天灾连连。

4、《超人4 Superman IV》（1987）

影片讲述轰动世界的第一英雄——超人，重返地球，接受大敌挑战，对手是坏蛋雷克斯，他针对超人的弱点，用氪元素制造邪恶的核能人，利用最先进的科学武器，面对势均力敌的对手，超人与其展开太空大对决。

5、《超人归来 Superman Returns》 （2006）

5年后，超人回到了地球，但是周遭的一切已经改变，超人能否战胜心魔，再一次挽救地球于水火的故事。

6、《超人：钢铁之躯 Man of Steel》 （2013），又名： 超人：钢铁英雄（港／台）

影片讲述了一个从小被遗孤的外星球小男孩，被地球人抚养成人，长大后发现自己有着超强的能力，并用自己的超能力保护人类的故事。

扩展资料

《超人归来》延续了1987年超人第四集的剧情，该片是一部围绕超人感情与责任的正剧。与超人系列一向以动作戏为最大卖点相比，本片更注意体现超人作为普通人，甚至是脆弱、无助的一面。这样的超人，虽不完美，却更真实，也更讨影迷的喜欢。

这部影片的故事延续了《超人》和《超人2》，这让他不必再重新讲述那个已经人所共知的故事，同时也让他可以直接将观众带到故事的中间地带。《超人归来》中的超人，比现代超级英雄中80％的主角都更有英雄气魄。

我给你一个李小龙先生的力量训练资料你可以参考一下！！！！！

李小龙的训练与肌肉和力量的珍贵资料!! �0�2

李小龙那身结实的肌肉、令人生畏的线条轮廓和难以置信的爆发力都代表着一种独有的神威和气势，他的肌肉质量是举世无双的。——摘自李小龙传---李小龙与健身 �0�2

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那么如何练成这样一身有质量的肌肉呢，有谁知道么？我不知道，我很想知道！ �0�2

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看了关于李小龙一些的资料，始终没有系统的健身方案，不过也有一些心得，在此简单说一下。首先李小龙健身是非常专业，非常科学的健身方法（很多世界著名健美运动员都仰慕这种独特的力量练习和据此所练就的素质与肌肉，其中包括“大块头”娄．弗里格诺、肖恩．雷、麦．马特拉佐、凯文．利弗斯．弗莱克斯．韦斯、莎伦．布鲁诺以及现在的奥林匹亚先生和**多里安．耶茨和琳达．莫莉等等。他们都发表过个人观点和文章，称李小龙对他们的健美生涯有很强烈的影响。） �0�2

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其次伊鲁山度回忆说，李小龙具有一种极快的速度力量，别看李小龙看上去精瘦精瘦的，但是只要他举臂抬腿，杀伤力是足以致命的。如果以每磅体重计算，李小龙肯定是世界上动作速度最快的人之一。美国跆拳道之父的李俊久说：“我从未见过如此强壮的人，他可以单手用一只食指来做俯卧撑，而我用四个指头撑都很吃力。”李小龙独创了一种他称为“升旗”的下腹肌练习方法，就是平躺双手向后抓住竖着的杆子，身体肩膀以下腾空，然后用腹部的力量抬起下半身。他具备了令人难以置信的力量。他可以把３４公斤重的杠铃直臂水平前伸、收回，再伸出静止“锁住”控２０秒钟！这对一名体重６２公斤的人来说是不可思议的，即使一个９０公斤重的人都未必做得到。 �0�2

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以上这些李小龙的传奇就不说了，说说他都怎么锻炼肌肉吧！首先有一点是李小龙不求强壮，只求质量，他有时锻炼是不按照正常的方式来的，比如推举的方式是快推停顿慢放，李小龙是快推快放不停顿，所以可以看到李小龙的胸肌不大，但是充满线条，正是快速的推举造就的有耐力有质量有爆发力的胸部。李用７２公斤重量进行３组，每组１０次卧推，再用４５公斤重量进行２０～３０次卧推，然后调高或调低卧推凳进行不同角度的练习。 �0�2

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另外就是李小龙的背阔肌，李小龙的背阔肌简直成了蝙蝠衫了，太大了，至于这点我想就不能快速的锻炼背部肌肉群了，应该是正常的锻炼方式吧，那样的话背阔肌才能往大的方向发展，到了一定的幅度再做快速的耐力练习，否则的话就会形成虎背熊腰了，健美者的背阔到了最后往往都直接连到腰部了，显得腰也很粗，而李小龙腰却非常细，典型的肩宽腰细，也就是科学上所说的最标准的身材，肩宽腰细胯宽腿长，李小龙全占了，只可惜天妒英才。至于锻炼背阔本人认为应该效果好的还是引体向上了，但在李小龙的健身方案中没有看见，却有杠铃划船，相信杠铃划船比引体向上还好。 �0�2

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下面再来说李小龙举世无双的前臂，粗大有力线条密布，这个不用多说，大家都知道李小龙从练咏春拳时就再锻炼前臂，那时的锻炼方式就是卷腕，李小龙每天坚持练习前臂，他认为前臂的密度很大，所以必须每天给予它们一定量的刺激，才能够强壮。注意是每天练习前臂，而且是各种方法。《青蜂侠》播出后，李小龙名声大震，训练更加刻苦，并修改了计划的部分内容，增加了器械重量，减少了次数，并在每项练习中相应增加两组练习。再次注意，增加了重量，减少了次数，说明前臂的锻炼也是正常的锻炼方式，先将前臂增肌，再锻炼密度和质量！在李小龙的健身计划中写的是握力练习，没有具体项目，可见是各种各样的了，大家可以自行锻炼。 �0�2

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下面说下腹肌吧，龙的腹肌：在李小龙身体各部分肌肉中，腹肌最结实，线条最清晰。《黑带》杂志社经理三户上原回忆说，李小龙特别注意腹肌力量训练，他说如果没有强有力的腹肌，那么干一切事情都“没门儿”。琳达说，李练习腹肌简直到了“入魔”的程度———仰卧起坐、罗马练习椅、悬垂举腿、倒挂起身．．．注意这里是省略号，凡是你能想起到的锻炼腹部的方法你就尽管开始。当然还有李小龙最著名的“升旗”。李小龙的腹肌训练次数总是以百记，甚至上千。上千次的腹部练习！！！！ �0�2

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在这里我想谈谈李小龙的上臂，包括三角肌、肱二、肱三，在第四幅中可以看见李小龙的肱二、肱三都有线条，太不可思议了，我试过很多姿势，发现在做前平举和侧平举举起的瞬间才能看见自己的肱二、肱三有线条，而且若隐若现，要么就是双手提着重达40公斤以上的哑铃也会出现一点，难道为了给人展示我们的肱二、三的线条还非得拎上40公斤的重物啊，其实三角肌的线条是比较好练的，主要就是站姿推举和前平举、侧平举。但是肱二、三就不知道如何练习了，李小龙的健身计划中没有关于三角肌的训练内容，但是我曾经看到过李小龙说过三角肌最棒的锻炼方式是站姿推举，而我本人也很喜欢这个姿势，三角肌是我健身6个月发展最快的肌肉。 �0�2

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下面该说什么了，龙的腿么？腿部是武术发力的核心。大成拳祖师王芗斋有言：力起于足，发于腿，主宰于腰，形于手指。在各种武术项目中，腰腿都是拳法的主要发力部位。腿法自不必说，在其他技法中腿部力量也是起着关键作用。李小龙从开始武术训练起，就一直坚持练习深蹲。他的深蹲重量最多达到过295公斤，这对于一个体重不足70公斤的人来说实在难能可贵。就连奥林匹亚先生多里安耶茨也称赞说，李小龙的大腿如同钢铁一般强壮，令人难以置信。李小龙不仅能像魔鬼一样练习深蹲，还能像魔鬼一样练习腿举、腿屈伸等。又是一个等！！！深蹲295公斤？6袋子水泥或者三袋子大米放在肩上什么感觉？李小龙深蹲295公斤的腿居然那么细。在“格斗圣地”曼谷，泰拳手们经常踢击树干，甚至铁棍，以此锻炼小腿肌肉和硬度。李小龙把这些训练吸收到截拳道中，作用十分显著。现在大家都不用再练习提踵了，都去踢铁棍吧，绝对不会增粗，而且会非常有力度！ �0�2

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还有一个非常重要的就是李小龙的有氧运动，非常的重要，这是保持最佳身材和最佳耐力的永恒方式。李小龙认为，通过长期训练身体最大肌肉群结合有氧练习的方法，可达到最大限度消耗脂肪的目的。（胖子们总是减不下一身赘肉，是因为吃不了苦）李小龙在力量练习后进行有氧练习，他当时运用较多的计划是１５～４５分钟内跑３～１０公里。有时会后退跑；有时会在大风天时跑；有时跑一公里，走一段，再跑一公里，有时他也采用骑４５分钟固定自行车，直到浑身大汗为止。另一项李小龙喜欢的练习是跳绳。 �0�2

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由以上的内容大致可以这样认为，要练成李小龙的身材，首先我们需要按照正常的健身方案来锻炼，等到锻炼到一定的程度，假设锻炼到第一张照片，就可以不再按照正常的锻炼法了，可以有选择的锻炼，强化胸部、胳膊、腹部、这些部位的锻炼全部改为快速持久地耐力练习，背部依然按照正常的锻炼方式，加强有氧运动和器械运动的结合。另外就是腿部，深蹲和有氧结合，即锻炼了力量又不变的粗大！ �0�2

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李小龙在７０年代初的训练完全是一种“本能”的训练，那个时候李采用的是“两练两休”方法，但有时计划也有所改变。一般情况下每项练习３～６组，每组１５次左右。李还有一种独特的“短距力法”，如在卧推时手臂只弯曲８厘米，然后再爆发用力推直，有时还做一些等长收缩练习。 �0�2

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虽然李小龙的本能训练计划和经验的确具有宝贵的价值，但是现存的记录却少得可怜，大多数的资料和记录都只限于他逝世前几年。李小龙的超人天赋是显而易见的，他的体格可使任何健美运动员为之羡慕，他的所有计划都是以改进肌肉线条为目的。以上是李小龙健身的纪录及他人口传的各种传奇，希望这些可以帮助喜欢李小龙的朋友快速练成李小龙的身材，我个人认为东方人比较瘦小，李小龙的身材最适合我们，下面将李小龙的健身计划附上，当然李小龙健身绝对不仅仅是这个计划，可以说李小龙每天每时每刻都在锻炼，包括截拳道，健身，运动等等，而且常常修改健身计划。所以想成为李小龙身材决不是一份计划，一种决心可以成就的，只希望本文能给喜欢李小龙的朋友有一点帮助。