请问散打之类的运动员60KG级,65KG级,弯举重量是多少。

请问散打之类的运动员60KG级,65KG级,弯举重量是多少。,第1张

散打共分九级,1~3是低段位,为青鹰,银鹰,金鹰;

4~6是青虎,银虎,金虎;

7~9是青龙,银龙,金龙;

如我国散打名将柳海龙就是“银龙”

散手比赛男子分11个级别,分别是:48公斤、52公斤、56公斤、60公斤、65公斤、70公斤、75公斤、80公斤、85公斤、90公斤

1 少于 52 公斤 = 少于 115 磅

2 52 公斤 - 56 公斤 = 115 磅 - 123 磅

3 56 公斤 - 60 公斤 = 124 磅 - 132 磅

4 60 公斤 - 65 公斤 = 133 磅 - 143 磅

5 65 公斤 - 70 公斤 = 144 磅 - 154 磅

6 70 公斤 - 75 公斤 = 155 磅 - 165 磅

7 75 公斤 - 80 公斤 = 165 磅 - 176 磅

8 80 公斤 - 85 公斤 = 177 磅 - 187 磅

9 85 公斤 - 90 公斤 = 188 磅 - 198 磅

10 高于 90 公斤 = 高于 199 磅)

运动员的级别测定,以当时官方规定重量标准斤 = 少于 115 磅

散打和举重是没有关系的。举重也分级数,也是对运动员体重的标准!

动作标准的话,难度中等以上,很多块头很大很专业的练肱二头都用15到25公斤的。动作不标准,30,40kg都很容易,稍用力都可以甩起来。但不能增肌,因为只有困难的动作和重量才能增肌。做完一组感觉很简单很轻松那就在浪费时间一样。

关于二头弯举15kg属于什么等级,具体要看个人的实际情况。

对于一般的青壮年人来说,弯举15kg属于中等水平,而单手弯举15公斤则属于中等偏上水平。

然而,这些等级评定并非绝对,最终的等级还要根据个人的身体情况和锻炼目标来综合判断。因此,建议根据个人实际情况进行评估,并在锻炼过程中逐渐增加负荷,以达到更好的锻炼效果。

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/10584888.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-11-09
下一篇2023-11-09

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存