形容不健康的词语？

有气无力：形容说话声音微弱，作事精神不振。也形容体弱无力。

　　面有菜色：菜色：饥饿的脸色。形容因饥饿而显得营养不良的样子。

　　鸠形鹄面：鸠形：斑鸠的形状，腹部低陷，胸骨突出；鹄面：黄鹄的面色。形容身体消瘦，面容憔悴。

　　未老先衰：年纪还不大就衰老了。多指由于精神或体力负担过重而导致过早衰老。

　　面黄肌瘦：脸色发黄，身体瘦削。形容人营养不良或有病的样子。

　　弱不禁风：禁：承受。形容身体娇弱，连风吹都经受不起。

　　弱不好弄：弱：年少；好：喜欢；弄：玩耍。年幼时不爱玩耍。 弱不胜衣：胜：禁得起。形容人很瘦弱，连衣服都承受不起

形容健康的成语大全

　　生机勃勃,老当益壮,虎背熊腰,如狼似虎,兵强马壮,美意延年,茁壮成长,拱肩缩背,*词艳曲,槁项黄馘,

形容身体健康的成语，有哪些

　　身体健康类的成语

　　我来解答

　　生龙活虎

　　龙马精神

　　长命百岁

　　益寿延年

　　岁岁平安

　　身心康泰

　　福如东海

　　寿比南山

　　百病不侵

　　健康长寿

　　延年益寿

　　健步如飞

　　强身健体

有关健康的成语有哪些

　　身壮力健，膘肥体壮，龙神马壮, 老当益壮, 精神抖擞, 红光满面、人寿年丰，龙马精神，龙精虎猛身体健康、六脉调和、欢蹦活跳，生龙活虎，气壮如牛，福寿康宁，身强力壮、美意延年、茁壮成长

形容人健康状态的成语

　　例如：

　　龙马精神,龙精虎猛,福寿康宁,身强力壮,

　　身壮力健,膘肥体壮,生龙活虎,气壮如牛,

　　龙神马壮, 老当益壮, 精神抖擞, 红光满面、人寿年丰、六脉调和

形容健康 成语

　　生机勃勃,老当益壮,虎背熊腰,兵强马壮,如狼似虎,美意延年,茁壮成长,拱肩缩背,*词艳曲,槁项黄馘,

不健康的两个字词语

　　有病

形容身体健康的成语。

　　返老还童 反：扭转；还：回复原来的状态。扭转衰老，回复童年。形容老年人恢复了青春的健康或精神

　　槁项黄馘 杭：枯干；项：颈项；馘：脸。颈项枯瘦，面色苍黄。形容不健康的容貌。

　　拱肩缩背 拱肩：肩往上耸。耸起肩膀，弯曲着腰。形容衰老或不健康的体态。

　　欢蹦乱跳 形容青少年健康活泼、生命力旺盛的样子。

　　美意延年 对一切乐观的人，能够健康长寿。

　　蓬生麻中，不扶自直 蓬昔日长在大麻田里，不用扶持，自然挺直。比喻生活在好的环境里，得到健康成长。

　　*词艳曲 **的、不健康的诗歌、词曲。

　　福寿康宁 祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。

　　回春妙手 妙手回春。喻人医术高明，能使垂危的人恢复健康。

　　茁壮成长 健康地成长

　　钢筋铁骨 筋骨象钢铁打铸的一般。形容身体健壮有力或意志坚强不屈。

　　虎背熊腰 形容人身体魁梧健壮。

　　虎体熊腰 形容身材魁梧，体格健壮。

　　年轻力壮 壮：健壮。年纪轻，体力强。

　　铜筋铁骨 如铜一样的筋，如铁一样的骨。比喻十分健壮的身体。也指能负重任的人。

　　活龙鲜健 形容健壮有活力。

　　魁梧奇伟 魁梧：壮实高大的样子；奇伟：非常高大。身材健壮高大。

　　神龙马壮 喻身体健壮、气宇轩昂。

　　熊腰虎背 腰粗壮如熊，背宽厚如虎。形容人身体魁梧健壮。

　　雄纠纠，气昂昂 〖解释〗纠纠：健壮威武的样子。昂昂：情绪高涨的样子。形容雄壮威武，情绪高昂。

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《三国演义》成书更早。 关于《水浒传》和《三国演义》成书时间先后的一点看法 由于没有可靠的历史记载，施耐庵和罗贯中都可算是无可考的人物，其作品成书时间先后也就无可考了。不过据说罗贯中是施耐庵的学生并且也参与了《水浒传》的编著。既然是学生，按常理推算，学生出的书自然要后于老师，所以按理《三国演义》应该后于《水浒传》面世。然而，我却认为《三国演义》是要先于《水浒传》出现，原因如下：《水浒传》中有很多处对人物外貌的描写雷同于《三国演义》,这在小说刚开头时侯对人物形象的描写中表现得最为明显。让我们来对比一下《三国演义》中刘、关、张三人的外貌同《水浒传》早期出场的少华山三个头领朱武、杨春、陈达的外貌：《三国演义》中说刘备“生得身长七尺五寸，两耳垂肩，双手过膝，目能自顾其耳，面如冠玉，唇若涂朱”；《水浒传》中写朱武“道服裁棕叶，云冠剪鹿皮。脸红双眼俊，面白细髯垂。”且不看前两句描写朱武的衣着，单看后面两句写朱武脸色红润，皮肤白皙，不正和刘备差不多吗？而且两人的武器也差不多，刘备拿双剑，朱武使双刀，与刘备唯一的不同就是朱武多了一份诸葛亮般的“精通阵法，广有谋略”。再看关羽和杨春，《水浒传》对杨春外貌描写的不多，不过他“腰长臂瘦”倒和关羽身长九尺有些相似，都是大高个儿。另外他俩都使大刀，都是蒲洲解良人氏，在三兄弟中都排第二。张飞和陈达，张飞“豹头环眼，燕颌虎须，声若巨雷，势若奔马”，看此相貌，便知张飞是一雄壮粗鲁之人；而《水浒传》中对陈达的描写是“力健声雄性粗鲁，丈二长枪洒如雨”。张飞的“声若巨雷，势如奔马”同陈达的“力健声雄”不就是一个意思吗？并且张飞使丈八蛇矛，陈达使丈八点钢枪，武器也差不多。由此可见，作者确实是想将此三人套入“刘关张”模式的。此外，《水浒传》中描写朱仝的“面如重枣，美髯过腹”同关羽是一样，而且两人都有用套子裹住胡子的习惯。还有，对《水浒传》关胜的描写完全就是照抄《三国演义》对关羽的描写。而张飞的“豹头环眼，燕颌虎须”则同林冲一样。那么，这样看来，《水浒传》是仿照了《三国演义》的，可见，《水浒传》成书时间要后于《三国演义》。也有人会问，难道《三国演义》描写“刘关张”不可以参照《水浒传》中的“朱杨陈”吗？我认为这不合实际。因为《三国演义》是“尊刘”的，“刘关张”三人在作者心目中的地位是至高无上的，施耐庵绝不可能拿三个草寇做参照物来刻画“刘关张”的形象，否则，岂不是对他三人的一种侮辱？所以综上，我认为《三国演义》要先于《水浒传》问世。

　在现实生活或工作学习中，大家都不可避免地要接触到寄语吧，寄语是人们表达心中真实感受的话语。那什么样的寄语才是好的寄语呢？以下是我收集整理的孩子第一天上幼儿园的祝福寄语，仅供参考，大家一起来看看吧。

孩子第一天上幼儿园的祝福寄语1

　1、天使带着一汪清泉的眉眼，一轮弯月的笑容，一副稚气的面容来到人间成了你的宝贝，希望爱与他同在，健康快乐成长！

　2、恭喜你喜得贵子。你的小宝贝长着爱因斯坦的大脑门，哭起来像帕瓦罗蒂在唱歌，将来一定会大展宏图，前途无量啊。恭喜！恭喜！

　3、叮叮铛，叮叮铛，铃儿响叮当。宝宝降临多快乐，把祝福歌儿唱。祝他身体强壮，祝他平安又健康，祝他幸福快乐蹦蹦跳跳茁壮地成长。祝您喜得贵子，合家欢乐。

　4、一声啼哭，呱呱坠地，挣脱了母亲的身体，来到了爸爸的怀里。天为之骄傲，地为之自豪。恭贺你喜得贵子，希望他能给你带来更多惊喜！

　5、宝宝笑一笑，烦恼全忘掉。宝宝闹一闹，富贵全来到。宝宝抖一抖，财神跟着走。宝宝百日到，好运也来到。祝宝宝百日快乐，幸福一生！

　6、鞭炮齐鸣，天使降临，福寿安康，其乐融融。

　7、抹夏日为新生宝宝送来祝福，一缕清风为锦绣的新妈妈送来甜美，愿新妈妈乖宝宝健健康康，幸福无极限！

　8、只要有信心，努力，一切可以改变。

　9、贺你终于由准妈妈荣升为“妈妈”，你象掉进了蜜糖，烈日也暗淡无光，愿好运永远饶着你，愿欢乐永远吻着你，愿宝宝快快成长！

　10、恭喜了，当父亲了吧，请记住：孩子是个宝，父母照顾好；孩子是棵树，父母要扶正；孩子是天才，父母要鼓励；祝福孩子健康成长，全家欢乐，生活如意！

　11、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。

　12、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。

　13、小毛头长得很小，头只有我的大洋娃娃那么大；脸圆圆的，红红的，像只大苹果。他睡得很甜，两只眼闭得紧紧的，像两条线；两根眉毛像两只弯弯的新月；小嘴巴经常一动一动，好像在吃奶。他浑身被小被子包住，还用绳子扎紧，一动也不动。

　14、恭喜你的小宝宝诞生了，希望他能给你们带来更多的欢乐，甜蜜和温馨；衷心祝福你的宝宝健健康康，快快乐乐，茁壮成长；更愿你们组成的新家庭甜蜜美满！

　15、孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。

　16、她露出一口排列整齐的牙齿，好像珍珠一般给新生儿的祝福语给新生儿的祝福语。

　17、正切驰思，忽传雀报。得悉君家有掌珠之喜，敬贺敬贺。盖桂子将荣，海棠必为之先发。矧他日乘龙获选，射雀征祥。既有冰清，自来玉润，更为可贺。附陈（礼物名称），不足为礼，聊以伴函。顺颂潭祉。

　18、去年你家添大宝，今年又添一小宝，现在你是左手牵大宝，右手抱小宝，真是吉祥三宝啊！喜得贵子真诚祝福：祝你的小宝宝健康茁壮成长，全家和和美美。

　19、小蚕的胃口可大了，装满一塑料袋的桑叶，一天半的工夫就吃完了。为了给它们提供足够的桑叶，我和妈妈两三天就得上街买一次，有时我们也去公园摘桑叶，这样才能保证蚕宝宝们吃饱肚子。它们最喜欢吃新鲜的桑叶，可饥饿难耐的时候，连讨厌至极的干叶子也能硬咽下肚去。

　20、喜得贵子，喜气冲天！祝财源滚滚而来，好事连绵不断，身体永远健康！长大了出类拔萃，出人头地！

孩子第一天上幼儿园的祝福寄语2

　1、生活需要活力，生活需要快乐，生活需要责任，祝贺你喜得贵子，孩子将让你的`生活充满活力，满是欢笑，你将扛起重重的责任。在此祝愿你和孩子，今后的生活充满阳光，幸福快乐！

　2、听说你家添了一宝，我赶忙来道喜，一来沾沾喜气。二来祝福送给孩子，愿他茁壮成长。三来祝福初为人父母的你们，晋升快乐！

　3、宝宝降临，全家欢笑，再无烦绕；宝宝一笑，万事变好，喜气伴绕；恭喜你了，喜得宝宝，开心常绕；祝愿宝宝，满月快乐，健康围绕；祝福朋友，心情美了，万事顺了，乐得逍遥！

　4、迎来宝宝喜事到，当了爸爸最荣耀，不惯吃来不惯喝，教子有道传四方，特别日子特别待，发条短信送祝愿，愿宝宝才貌双全仕途佳；愿爸爸肩负责任不喊累！

　5、一天天满怀着深切的思念，一天天回忆着梦中的笑脸，一天天期待着甜蜜的相见，一天天编织着幸福的明天，一天天构思着美好的祝愿。宝贝！

　6、鞭炮声声响，喜报频频传，闻君喜得小儿郎，我等亲朋开始忙，满怀喜悦来祝福，费尽心机来祝愿，但求都平安，全家快乐都幸福！

　7、在我的生活中，有许多人给予我知识，让我的心灵充满智慧的源泉；有许多人给予我快乐，让我在健康中成长。在此，我衷心的祝福我身边的所有人尤其是宝宝天天开心，万事顺利！

　8、宝贝，告诉你，人就是一个，健康快乐成就功名财富都将是后面的。我们祝福你，有数不清的都属于你，只要你需要。

　9、新的一年希望宝贝每天睡得香香的，身体健康，精神十足！

　10、感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物，我可爱的宝宝。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。

　11、一颗艳阳，双喜临门，三口之家，四季平安，五子登科，六六大顺，七仙相助，八方飞鸿，九九归真，十全十美，百事亨通，千千阙歌，万事如意。祝贺你，喜得贵子，平安，满月百日，圆圆满满，百福万福，合家幸福！

　12、没有五彩的鲜花，没有浪漫的诗句，没有贵重的礼物，没有兴奋的惊喜，只有轻轻的祝福，宝宝！

　13、在这良辰美景，风花雪月之际，送上贵子满月祝福：祝他长的花容月貌，人见人爱，花见花开，众星捧月。一生花好月圆，幸福永相随！

　14、宝宝，愿我的祝福萦绕你，在你缤纷的人生之旅，在你飞翔的彩虹天空里。祝：！天天好心情！永远可爱！

　15、柳树摇摆着那婀娜多姿的腰为你献上圣舞一台，河水流淌为你奏响喜庆的乐章，因为你是此时此刻最幸福的人，作为刚当上爸爸的你肩膀上又多了一份责任，那责任不是让他吃好喝好，而是教他如何做一个像你这样有责任的人，我相信你能做到的。为了给刚升为爸爸的你加油！特发去短信送去我的祝福，愿你的宝宝天天开心快乐，健康成长。

　16、可爱的宝宝刚刚过生命中的第一个生日，阿姨希望你以后的人生路上能够平平安安，快快乐乐。在这里也提前预祝你第一百个生日，幸福一辈子。

　17、如果流星真的有求必应，我愿意守候在星空下等待，等待它的到临，然后许下心愿，愿你开心每一天。亲爱的，只要你开心我就是幸福的。

　18、亲爱的宝宝，祝你！愿您开心每一天！越来越可爱！越来越聪明！越来越懂事！

　19、在春节即将来临时，送你旺旺大礼包：一送你摇钱树，二送你贵人扶，三送你学业好，四送你没烦恼，五送你钱满箱，六送你永安康！宝宝，新年好！

　20、宝宝出生，欢喜降临。宝宝一哭，全家环绕。宝宝一闹，好运来到。宝宝一笑，幸福报到。祝小宝宝健康快乐！

孩子第一天上幼儿园的祝福寄语3

　一、又是一年九月一，度完暑假去学习。勤奋努力不能忘，锻炼身体要牢记。早睡早起精神好，吃饭睡觉要准时。发条短信祝福你，快乐开心新学期。

　二、开学了吧，该收拾心情了吧。该认真上课了吧，该仔细做笔记了吧，我的短信到了吧，请微笑一个吧，相信自己吧，你的未来不是梦！

　三、开学是一种新的心情振放，三年高中以播下成功的种子，现在迈入大学的校门，也是你收获了一半的美好人生，即将等待你给我们送来另一半收获成功的喜讯。恭祝你学业有成。

　四、时光飞逝已开学，作业还剩一大截，慌；新学期，担心老师新同学，忧；进入美丽学校，离开父母我独立，喜；打起精神，收拾好心情，快乐迎接新学期！

　五、时间像奥林匹克风，吹过炎热的暑假，留下的回忆，疯过了，尽兴了，开学了，调整心态，努力摘取学业上的金牌，祝开学大吉！

　六、数年后你还会记起，学校的那些记忆。数年后你还会回忆，曾经的无忧无虑。轻松的暑假已过去，请快乐迎接开学的到临，那里有老师的谆谆教导，有同学的珍贵友谊。开学日，要快乐！

　七、开学了，要好好学习，天天向上；每顿吃饱，长得白胖；找个女友，不在彷徨；偶尔无聊，就去上网；记得有我，天隔一方！

　八、我把暑假折起来放进记忆里，把玩具收起来放进柜子里，把游戏收起来放进电脑里，把心情收起来放进油锅里。一切都收拾好，因为，就要开学了。

　九、向假期挥挥手，说声再见。风景也游过了，好东西也吃过了，觉也睡够了。打起精神，迎接全新的学习生活。祝：开学快乐，新学期有新收获！

　十、新的一年祝你；身壮力健大吉大利；如意吉祥福寿康宁；金玉满堂出入平安；笑口常开学业进步；福星拱照鸿运当头；年年有余周年旺相。

　十一、新生活新起点，祝即将要踏入大学这座象牙塔的学子们：有欣欣向荣的学业，心心相惜的友情，心心相印的爱情，星星闪耀的心情。愿快乐健康永远与你们相伴。

　十二、开学了，和暑假说声再见，和玩乐说声拜拜，和自在说声再会，和开学说声加油。祝愿你在新的学期里有新的目标新的希望新的起点新的口号新的面貌新的进步，愿你百尺竿头更进一步！

　十三、新学期，让我们都加油去超越自己，开心享受青春岁月的绚丽多彩，把每一个日子都串起，编织一条闪亮的珍珠，藏在心灵深处。开学日快乐！

　十四、星星还是那个星星，心情却是好奇的心情。月亮还是那个月亮，状态依然兴奋非常。魂牵梦绕多少天，翘首企盼多少日。马上进入新学校了，你准备好了吗？

　十五、雄赳赳，气昂昂，开心上学堂；乐呵呵，笑嘻嘻，见面点头忙；笔刷刷，书哗哗，遨游在海洋；兴冲冲，神爽爽，开启新旅航；惦惦你，念念你，发条短信问候你，开学快乐。

　十六、休息了一个暑假，放松了心情，充实了信念，调整了状态。马上就要开学了，愿我的朋友新学期，新气象，更上一层楼！

　十七、一二三，进入新校园；四五六，结交新朋友；七，大学生活乐悠悠；九八七，如饥似渴再学习；六五四，多多增长社会知识；三二一，积极努力再创佳绩！

　十八、又见熟悉的朋友笑脸，又见往日校园的花草，一切都那么亲切，美好，回到学校的感觉真好。朋友，开学快乐，好好学习！

　十九、开学啦，不管是学校的学习，还是社会的学习，都愿我的朋友脚踏实地，勤奋努力，百尺竿头，更进一步。你最棒，加油！

　二十、开启求学之门，学会知识；开启兴趣之门，学会方法；开启宽容之门，学会快乐；开启智慧之门，学会适应；开启真诚之门，学会相处。开学啦，赶紧背上书包，快乐出发吧！

孩子毕业感叹一晃孩子长大了的句子篇一

1在父母眼中，永远都是最爱的孩子时间真的过去的太快了，一晃孩子就长大了，从现在开始，多陪伴陪伴家人和孩子，你的时间要留给你最珍惜的人。

2时光飞逝，不经意间，孩子你已经悄悄长大了，看着舞台长大的孩子，文艺的种子会长得比较快吗？

3孩子的长大总是在不经意间，当他每天粘你你烦的时候，孩子已经在慢慢长大！

4一眨眼我的小棉袄长大了，你是我宁愿辜负自己，也不觉得委屈的存在！愿你成为自己喜欢的样子．不抱怨，不将就，有自由，有光芒。

5宝宝就是应该黏着妈妈，一转眼就长大，就不粘妈妈了

6世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记了明白不了的，心中了无牵挂，所有人都用后一种方式长大。

7转眼又一年过去了！孩子渐渐长大，我也渐渐老了。

8一晃眼孩子就长大了，一起学习，一起睡觉，一起玩耍，一起过六一，我在慢慢变老，你在慢慢长大。

9孩子开始每天都自己换洗衣服了在无形之间他已经懂事了许多。

10你看啊，一晃两三年，匆匆又夏天，那群把太阳画在左上角的孩子都长大了。

11不禁感叹孩子长得太快。感谢孩子，自己努力变得更好。

12有时会懒得拍照拍视频，一晃孩子就长大了，还是要多记录成长的瞬间，老了以后还能翻翻孩子小时候的录像，其实也是回忆年轻时的自己。

13一晃眼孩子就长大了，每一个日子往后退去，人就长大成年冬天的夜虽然很长总不会把梦做到穷尽了。

14如果不需要去考虑外界因素，我觉得陪孩子还有家人在一起是最幸福的时光，一转眼孩子就长大了。

15时光飞逝，不经意间，孩子你已经悄悄长大了，已经开始换第二个牙齿了。

16有时候看着怀里一天天长大的孩子，感觉这一年恍如隔世，好像大梦一场。今天找到一双袜子，仿佛想起了前尘往事不堪回首。扎心了，碎觉！

17孩子们一转眼就长大了。昨天好像还听着民咕咕撒娇呢。

18一晃眼孩子就长大了，看着这些照片仿佛就在昨天一样。感恩孩子，因为你爸爸妈妈真的长大了！

19宝贝总有一天会长大，能在怀里的只有几年，别人总说孩子一晃就长大了，只有妈妈知道那是无数个不能入睡的夜晚换来的。

20回来接孩子，见到我给了个大大的拥抱，孩子离开我这一个月感觉长大了，也长高了，就连聊天说话罗辑思维也很清晰。

21时间过的好快，不经意间我的孩子就长大了，懂事了，可我还没来得及好好感受在一起的时光。

孩子毕业感叹一晃孩子长大了的句子篇二

22每个小朋友都该拥有自己快乐的童年，一晃孩子们都长大了。

23感觉仿佛昨天刚刚进入幼儿园，今天都已经跨进小学校门。时间一晃孩子就长大了，她肩上背负的学习的担子，是我们的希望。

24不禁感叹孩子长得太快。给我一片星辰大海，都不如给我一个慢慢长大的孩子。

25一晃孩子就长大了，总有一天要勇敢长大，抬头看着刺目的阳光，合上书页忘记美好的童话。

26祝小宝宝，健康成长，人见人爱，聪明活泼，将来考个名牌大学，前途无量！

27孩子的成长，总在不经意间，在她姥姥家住一个星期，我见她每次都感觉长大了，长大了，又长大了，真希望孩子可以健康，快乐，无忧无虑的成长！我会把我的一切都给你，包括一点一点消失的时光！

28从不懂事到懂事，从不守规矩到学会守规矩，一晃眼孩子长大了。

29孩子一眨眼就长大了，熬过了多少疲惫的日夜 ，是呀！终于长大了，真好。

30今天不舒服休息了一下，孩子们忙着做米饭，摘菜炒菜，拖地，哥哥还带妹妹在家运动跑步，看着他们忙碌的身影，真的很温暖，一晃孩子们长大了，可以照看家了。

31这两天全身心陪伴孩子，感受到他的成长，享受他对我的崇拜，感觉棒极了。孩子一晃就长大了，珍惜每一天！

32一晃眼孩子就长大了。孩子，记住，不管怎么样，你都不要放弃希望，只要相信期待就会成真，无论碰到什么挫折，只要坚持下去，就会如愿以偿。

33女儿一转眼长大了，妈妈祝你健康快乐成长。

34看别人家的孩子总是一晃就长大了。希望你也能快点长大。

35一晃眼孩子就长大了，看着这些照片仿佛就在昨天一样。无忧无虑的孩子内心是天真可爱的，当我们慢慢长大了，烦恼就多了。

36时光飞逝，不经意间，孩子你已经悄悄长大了，磨一根开心的针，抽一根愉悦的线，穿起如意吉祥，为宝宝缝制一件好运的衣裳。

37孩子不知不觉的长大了，时光就像白驹过隙不动声色的一晃而过。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。

38你都好意思对我撒谎，我怎么好意思不相信你呢

39孩子的一生需要父母陪伴的日子非常短，一晃就长大了， 父母尽量陪孩子一起长大，错过了就是遗憾…看着看着我流泪了！

40我以前还真是一个光着屁股的孩子到社会上，处处受伤，处处受挫，处处觉得不知所措。一晃，长大了。

41一晃眼孩子就长大了，看着这些照片仿佛就在昨天一样。我眼中的幸福，就是周末，一家人团圆在一起，陪孩子踢球，晒太阳，逛街。

42像现在这种时光，没有多久了，不经意间你已经慢慢长大了，都说孩子离不开妈妈，其实是妈妈离不开孩子，再还没有宝宝之前，一直体会不到这句话，等自己当妈了，才知道！

儿子一晃孩子长大了的心情句子(42句)

儿子一晃孩子长大了的心情句子(篇一)

1一晃眼孩子就长大了，小时候，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事！

2一眨眼我的儿子长大了啊，愿你以后能成为自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有自由，也能有光芒。

3我牵着你，你牵着我，时间过的真快！孩子也长大了。

4昨天打疫苗，小宝超勇敢，克服恐惧，忍着疼痛，一声没哭。不禁惊讶于小宝超乎想象的克制，感叹于孩子这不经意间的长大。

5孩子总在不经意间长大，小孩子只想长大青年人恨不得快长胡子中年人染头发老年人最不肯记得年纪。

6原先，那么小个的孩子，一眨眼就长大了！你不禁感叹也不得不面临一个事实，你真的是老了！再不嫁人，你就老了！时间不紧不慢，走着就老了！

7一晃眼孩子就长大了，看着这些照片仿佛就在昨天一样。感恩孩子，因为你爸爸妈妈真的长大了！

8回来接孩子，见到我给了个大大的拥抱，孩子离开我这一个月感觉长大了，也长高了，就连聊天说话罗辑思维也很清晰。

9孩子小的时候最可爱，不好好珍惜这段时光，一晃他就长大了。

10本以为这个世界上没有任何人能框得住我，但这个小小只还可可爱爱的小胖孩啊，我的心被你牵绊住了呀，这可咋整

11那时候的小小人儿，如今有了大孩子的模样，一晃小时候的样子都快记不清了，我的小可爱长大了。

12在别人眼里的孩子一转眼就长大了，只有自己知道，熬过了多少个日夜，一直在崩溃和自愈中循环。

13不禁感叹孩子长得太快。感谢孩子，让我成为更好的自己。

14时间快到让人心里觉得慌！一晃一看，孩子是长大了不少，父母也增添几条皱纹了吧！真的不想这么快开启新的一年！

15转眼这个以前天天在我们身边转悠的小姑娘已经13岁了，长大了。时间过得真快。

16不禁感叹孩子长得太快。孩子，可要记住，哭泣的时候，妈妈就在这里等着你。

17不禁感叹孩子长得太快。花儿艳丽芬芳，有自己的节奏，有自己的成长，但当面对鲜花，我宁愿相信她是为我开放。

18太过匆忙的讨生活，一晃，自己的青春时光过去了，一晃，孩子不经意间长大了！稀里糊涂的，半辈子就过去了！

19一转眼孩子就长大了，周末时间一家人聚在一起陪陪孩子，逛逛街，便是幸福！

20当曾经那个孩子长大了，从在我怀里牙牙学语，一晃就长大了，健康快乐成长就好，愿你平安喜乐。

21宝贝，一晃眼就长大了，看到你快乐成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少艰辛，都是值得的。

儿子一晃孩子长大了的心情句子(篇二)

22不经意间这个孩子好像一下就长大了，现在逮着机会就想抱着她，怕她越来越大会不让我抱，有时候只想抱着她静静的坐着，珍惜每一次在妈妈怀里软软的缩成一团，麻麻爱你

23如果不需要去考虑外界因素，我觉得陪孩子还有家人在一起是最幸福的时光。

24最近每天都陪孩子们在一起，觉得这一段时间是我工作以来最幸福的日子了。虽然工作没了，幸福和快乐却来了。

25孩子们都在不经意间长大，再不记录，他们都大了，愿我身壮力健，好好陪伴子女长大成人。

26陪孩子一起慢慢长大，因为那些纯真美好的时光，转瞬即逝，并且一起不复返。

27时间过的真快 一转眼我的宝贝快一岁半了，看着这些照片仿佛就在昨天一样，妈妈看着你一天天长大，你陪着妈妈一天天老去。

28看着老大感觉孩子怎么一眨眼就长大了。

29一转眼这个以前天天在我们身边转悠的小姑娘已经岁了，长大了。时间过得真快

30孩子，爸爸妈妈是心怀感恩的，感谢上苍，把你这个健康聪明可爱的小家伙赐予了我们，让我们更加懂得珍惜。时间快到让人心里觉得慌！一晃一看，孩子是长大了不少。

31一转眼孩子就长大了。果然，被爱包裹长大的孩子，长大了以后也很会表达爱，也很乐观自信。

32感觉仿佛昨天刚刚进入幼儿园，今天都已经跨进小学校门。时间一晃孩子就长大了，她肩上背负的学习的担子，是我们的希望。

33一晃眼孩子就长大了，看着这些照片仿佛就在昨天一样。可爱的脸蛋，挥舞的腿，还有那不时噘起的小嘴，宝宝百日显富贵，一眼便知前程亮，两眼望去状元郎，多看几眼不一般，似锦的前程尽显。祝宝宝活泼健康，开心成长！

34不知不觉孩子们就长大了，从牙牙学语到蹒跚学步。

35孩子一晃就长大了，还是要坚持成长记录。

36不知不觉，我的小可爱也长大了一晃就觉得还是昨天那个少女的我现在孩子都会打酱油了。

37孩子的一生需要父母陪伴的日子非常短，一晃就长大了， 父母尽量陪孩子一起长大，错过了就是遗憾…看着看着我流泪了！

38人慢慢长大，喜欢略过本质看现象，一日茶，一夜酒，一部毫不掩饰的小说，一次没有目的的见面，一群不谈正经事的朋友，用美好的器物消磨必定留不住的时间。

39不禁感叹孩子长得太快，双胞胎让我成了更为轻松的家长。当你看着两个孩子同时成长时，就不会太在意什么基准了，他们每一个都有不同的天赋和挣扎。

40孩子总在不经意间长大，孩子是星星。母亲是伟大的，母爱是无限的。

41许久未来，不经意间孩子长大了，上学了，焦虑的不是你们，是老母亲一颗不安的心～

42一转眼孩子就长大了，感谢孩子们的一路相伴，幸福满满。

妈妈感叹孩子一晃长大了的简短句子通用

妈妈感叹孩子一晃长大了的简短句子篇一

1一晃眼孩子就长大了，看着这些照片仿佛就在昨天一样。可爱的脸蛋，挥舞的腿，还有那不时噘起的小嘴，宝宝百日显富贵，一眼便知前程亮，两眼望去状元郎，多看几眼不一般，似锦的前程尽显。祝宝宝活泼健康，开心成长！

2一晃就2岁了，既感叹自己又老了一点，又惊叹孩子一眨眼就长大了。

3最幸福的莫过于和孩子在一起，陪孩子慢慢长大，告诉孩子这个世界的点点滴滴，细细品味，感受这些真正的幸福。

4有时会懒得拍照拍视频，一晃孩子就长大了，还是要多记录成长的瞬间，老了以后还能翻翻孩子小时候的录像，其实也是回忆年轻时的自己。

5小时候摔了一跤，总要看看周围有没有人，有就哭，没有就爬起来。长大了遇到不开心的事，也总要看看周围有没有人，有就爬起来，没有就哭。

6时间一晃就过了孩子一下就长大了妈妈也老了变的啰嗦了，变得让人心疼了。

7今天不舒服休息了一下，孩子们忙着做米饭，摘菜炒菜，拖地，哥哥还带妹妹在家运动跑步，看着他们忙碌的身影，真的很温暖，一晃孩子们长大了，可以照看家了。

8孩子不知不觉的长大了，时光就像白驹过隙不动声色的一晃而过。给我一片星辰大海，都不如给我一个慢慢长大的孩子。

9一晃眼孩子就长大了，幸福生活对我来说就是：双休日在家买菜做饭做孩子们喜欢吃的饭菜老公在家可以休息也可以花一两个小时的时间在家工作或陪孩子们在一起玩耍一个月可以有一两次举家出游或是回家看看父母。

10时光飞逝，不经意间，孩子你已经悄悄长大了，成长是一篇等待谱写的乐章，等待着我们谱写出一个个扣人心弦的乐符。

11一眨眼就长大了，庆幸我不曾缺席，愿你昂首阔步，一路繁花似锦。

12孩子，你知道吗当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人！一晃眼孩子就长大了，看着这些照片仿佛就在昨天一样。

13一转眼孩子就长大了，孩子，你的到来点亮了我们的生命，为我们的生活赋予了全新的意义。

14一晃眼孩子就长大了，一起学习，一起睡觉，一起玩耍，一起过六一，我在慢慢变老，你在慢慢长大。

15孩子总在不经意间长大，昨天打疫苗，小宝超勇敢，克服恐惧，忍着疼痛，一声没哭。不禁惊讶于小宝超乎想象的克制，感叹于孩子这不经意间的长大。

16一晃眼孩子就长大了，看着这些照片仿佛就在昨天一样。我眼中的幸福，就是周末，一家人团圆在一起，陪孩子踢球，晒太阳，逛街。

17你都好意思对我撒谎，我怎么好意思不相信你呢

妈妈感叹孩子一晃长大了的简短句子篇二

18岁月无痕，若不是看着孩子们一天天长大的模样，压根感受不到时光的流逝。

19转眼这个以前天天在我们身边转悠的小姑娘已经13岁了，长大了。时间过得真快。

20我们一直在你左右。不管你遇到什么困难，哪怕你要面对全世界，请不要忘记，爸妈爱你，永远在你左右支持你。

21一晃大宝贝儿长这么大了！真遗憾不能陪我最爱的儿子一起长大！

22你看啊，一晃两三年，匆匆又夏天，那群把太阳画在左上角的孩子都长大了。

23孩子总在不经意间长大，宝宝就是应该黏着妈妈，一转眼就长大，就不粘妈妈了。

24每个小朋友都该拥有自己快乐的童年，一晃孩子们都长大了。

25跟孩子相处一定要良性循环，珍爱，珍惜，惜缘，往往一晃就长大了，原生家庭对孩子影响太大了，别留有遗憾。

26不禁感叹孩子长得太快，双胞胎让我成了更为轻松的家长。当你看着两个孩子同时成长时，就不会太在意什么基准了，他们每一个都有不同的天赋和挣扎。

27不知不觉孩子们就长大了，从牙牙学语到蹒跚学步。

28一眨眼我的小棉袄长大了，你是我宁愿辜负自己，也不觉得委屈的存在！愿你成为自己喜欢的样子．不抱怨，不将就，有自由，有光芒。

29时光飞逝，不经意间，孩子你已经悄悄长大了，孩子是纯真的，她会为一个平凡的自然更替而感动。

30孩子们一转眼就长大了。昨天好像还听着民咕咕撒娇呢。

31时间过的真快 一转眼我的宝贝快一岁半了，看着这些照片仿佛就在昨天一样，妈妈看着你一天天长大，你陪着妈妈一天天老去。

32时光飞逝，不经意间，孩子你已经悄悄长大了，祝福孩子健康成长！快乐幸福！将来一定事业有成！

33不禁感叹孩子长得太快。给我一片星辰大海，都不如给我一个慢慢长大的孩子。

34时间真的很快，一转眼间就长大了，舍不得，但这就是成长。

妈妈感叹孩子一晃长大了的简短句子篇三

35时光飞逝，不经意间，孩子你已经悄悄长大了，亲爱的宝贝，愿你快快的长大，这个美好的世界定会因你的存在而更精彩！

36今天早上睡过了头，醒来之后发现孩子已经自己调闹钟起床刷牙准备去上学了，他的自觉是让我惊讶的。一晃眼孩子就长大了。

37如果不需要去考虑外界因素，我觉得陪孩子还有家人在一起是最幸福的时光。

38不禁深夜感慨时间太快，多想能陪着你慢慢地长大。

39时间过的可真快一晃神我们都由原来那个不谙世事孩子一下子长大了多少人多少事都变了就连自己都变了罢了罢了只希望变得越来越好。

40宝宝就是应该黏着妈妈，一转眼就长大，就不粘妈妈了

41想把你每个时间段都记录下来，一转眼你就长大了。

42时间是让人猝不及防的东西，一眨眼孩子就这么长大了庆幸你的成长一路有我，不曾缺席，愿你昂首阔步，一路繁花似锦！

43女儿长大了，越来越依恋我们，在家里一会没看到我就喊妈妈。

44一晃就快长大了，总盼着孩子长大 ，现在才体谅什么是长大 ，好伤心啊！

45夜深人静时，悄然的感觉到孩子真的长大了，看到他对自己喜欢的事情，无声无息的做好每一个细节，他的细心他的认真让我有所感动，但愿在往后人生的道路上能够遇强越强，无伪俱去挑战社会的各种困难问题，我们会在你身边永永远远支持你。

46又是一周，最初小胖不在状态，有点忸怩害羞，很快三个娃子玩的不亦乐乎，日子就在这一晃一晃中，孩子们就这样长大了。

47孩子总在你不经意间长大，有时候看着你说出那么懂事的话，真的很惊讶，也很舍不得。

48一眨眼我的孩子已经长大了，愿你们以后都能长成自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有自由，也能有光芒。

49这种感觉好神奇，就是一转眼孩子就长大了的感觉，都是大小伙子了。

50小时候我们用眼泪代表委屈，长大后我们用眼泪诠释微笑，却用微笑掩饰悲伤。

看着老照片感觉孩子一晃长大的句子集合(60条)

看着老照片感觉孩子一晃长大的句子(篇一)

1本以为这个世界上没有任何人能框得住我，但这个小小只还可可爱爱的小胖孩啊，我的心被你牵绊住了呀，这可咋整

2成年人都是过了期的孩子，怎么一晃我们就长大了呢？

3有时候看着怀里一天天长大的孩子，感觉这一年恍如隔世，好像大梦一场。今天找到一双袜子，仿佛想起了前尘往事不堪回首。扎心了，碎觉！

4这辈子能安心陪着孩子长大，我的内心就感到无比满足，孩子给你的幸福感是细微的，而这些细微的幸福，值得用时间快到让人心里觉得慌！一晃一看，孩子是长大了不少。一辈子去品鉴和回味。

5一晃七年过去了，我们的感情越来越深，孩子们也长大了，都上进努力感恩，我们家生活越过越好。

6孩子成长过程中很多感动的瞬间，某一时间某一件事就会让你觉得他长大了懂事了，原来孩子真的是已经长大了，只是我一直没察觉。

7陪孩子在一起，他(她)开心了，你就幸福了！！！

8不知不觉，我的小可爱也长大了一晃就觉得还是昨天那个少女的我现在孩子都会打酱油了。

9一晃眼孩子就长大了。孩子，记住，不管怎么样，你都不要放弃希望，只要相信期待就会成真，无论碰到什么挫折，只要坚持下去，就会如愿以偿。

10时间过的真快 一转眼我的宝贝快一岁半了，看着这些照片仿佛就在昨天一样，妈妈看着你一天天长大，你陪着妈妈一天天老去。

11孩子小的时候最可爱，不好好珍惜这段时光，一晃他就长大了。

12时光飞逝，不经意间，孩子你已经悄悄长大了，看着舞台长大的孩子，文艺的种子会长得比较快吗？

13今个带娃去放风，真是觉得一转眼就长大了，可以明白大人说的话，好暖心。

14一晃二十多年过去了，儿子长大了，去了外地打工，我想：不用担心孩子了，孩子都自食其力了呀！

15孩子，谢谢你，给我的生命带来最有能量的爱与热情。妈妈为有你而深感幸福，一转眼孩子就长大了。

16女儿的一碗暖心姜汤，我想我感冒是要好了。今天主动做饭，收拾厨房，烧艾草水给我洗脚。这孩子，在不经意间已经长大了。

17昨天和妈妈讨论外甥女，感慨时间过得太快，孩子一下子就长大了。明年外甥女都要上初中了。

18日子一天天过去，我也在慢慢张大。我不在是哪个无知的小孩了，我已是长大的孩子，我和童年摇手再见。

19一转眼孩子就长大了。果然，被爱包裹长大的孩子，长大了以后也很会表达爱，也很乐观自信。

20能一直美美滴还能每天陪孩子，每天在一起就是幸福，一晃眼孩子就长大了。

看着老照片感觉孩子一晃长大的句子(篇二)

21不禁感叹孩子长得太快。孩子，可要记住，哭泣的时候，妈妈就在这里等着你。

22孩子的长大，总在不经意间到来。庆幸你的成长有我参与，生活才如此精彩。

23一转身发现孩子会坐了，一转身发现了孩子会爬了，一转身发现孩子会走了，一转身孩子会叫妈妈了，一转身孩子已经慢慢在长大。

24一眨眼我的孩子已经长大了，愿你们以后都能长成自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有自由，也能有光芒。

25你都好意思对我撒谎，我怎么好意思不相信你呢

26转眼又一年过去了！孩子渐渐长大，我也渐渐老了。

27妈妈有三个愿望：一是你爸爸顺利工作：二是家人都健康：三是你快快长大。时间快到让人心里觉得慌！一晃一看，孩子是长大了不少。

28时光飞逝，不经意间，孩子你已经悄悄长大了，我想要的幸福就是陪在你身边，看着孩子慢慢长大。为此不论有多么艰难依然坚持前行。

29一转眼长大了，好像昨天还在妈妈肚子里是的我的小公主。

30时间快到让人心里觉得慌！一晃一看，孩子是长大了不少。每天早起可以看到俩宝卖萌逗乐，就是我的动力了给宝宝最好的，陪伴宝宝成长。

31有孩子在身边也是一种幸福，感觉女儿一下子长大了，懂事了，心里好安慰。

32这种感觉好神奇，就是一转眼孩子就长大了的感觉，都是大小伙子了。

33孩子的长大总是在不经意间，当他每天粘你你烦的时候，孩子已经在慢慢长大！

34一晃孩子就长大了，总有一天要勇敢长大，抬头看着刺目的阳光，合上书页忘记美好的童话。

35转眼这个以前天天在我们身边转悠的小姑娘已经13岁了，长大了。时间过得真快。

36谁说时间不可怕？一晃眼孩子都长大了，就像我们当年毕业一样，原来真的是时光易逝，岁月难留。

37世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记了明白不了的，心中了无牵挂，所有人都用后一种方式长大。

38时间过的真快！孩子一晃就长大了。

39一转眼这个以前天天在我们身边转悠的小姑娘已经岁了，长大了。时间过得真快

40宝贝，一晃眼就长大了，看到你快乐成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少艰辛，都是值得的。

看着老照片感觉孩子一晃长大的句子(篇三)

41时光飞逝，不经意间，孩子你已经悄悄长大了，成长是快乐的，但肯定也伴随着挫折，只要我们想办法。

42在幼儿园学写字，他便询问老师"妈妈"两个字怎么写。

43春不是悄无声息的来的，春风天天嘶吼呢，孩子也不是一晃就长大了的，天天折腾你呢，一样一样的。

44时间从来不语，转眼间我的孩子慢慢长大了，在感慨时光匆匆而过时，也在感慨孩子成长的岁月。

45孩子长大了，祝福她走在自己喜欢的路上，但是还是时常怀念小时候的样子，回不去了呀！岁月啊！

46孩子不知不觉的长大了，时光就像白驹过隙不动声色的一晃而过。

47时间太快，一晃孩子们都长大了，不想错过她们成长的每一个瞬间。

48一晃眼孩子就长大了，小时候，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事！

49孩子总在不经意间长大，因为我是向日葵，所以必须坚强。既然你不是我的那片暖阳，陪孩子慢慢长大。

50一晃眼孩子就长大了，所有的爱给我们的孩子，陪伴着孩子一起成长。放飞！

51最近每天都陪孩子们在一起觉得这一段时间是我工作以来最幸福的日子了，一晃眼孩子就长大了。虽然工作没了幸福和快乐却来了。

52转眼快过年了，感觉孩子一下子就长大了，最近正在努力的学习走路技能。

53感觉仿佛昨天刚刚进入幼儿园，今天都已经跨进小学校门。时间一晃孩子就长大了，她肩上背负的学习的担子，是我们的希望。

54我牵着你，你牵着我，时间过的真快！孩子也长大了。

55时间快到让人心里觉得慌！一晃一看，孩子是长大了不少。有了你的陪伴就是我最大的幸福，谢谢宝宝！一晃你就长大了。

56一晃就长大了。时间过的真快，有点舍不得你长大，亲爱的宝贝，希望你不随波逐流，永远做个阳光、快乐，善良，幸福的孩子。

57时间快到让人心里觉得慌！一晃一看，孩子是长大了不少。我想要的幸福就是陪在你身边，看着孩子慢慢长大。为此不论有多么艰难依然坚持前行。

58时光飞逝，不经意间，孩子你已经悄悄长大了，亲爱的宝贝，愿你快快的长大，这个美好的世界定会因你的存在而更精彩！

59时间过的好快，不经意间我的孩子就长大了，懂事了，可我还没来得及好好感受在一起的时光。

60妈妈只希望宝宝健康快乐平安旳长大！宝宝，妈妈爱你。一晃眼孩子就长大了，看着这些照片仿佛就在昨天一样。

齐白石（1864年1月1日─1957年9月16日），祖籍安徽宿州砀山，生于湖南长沙府湘潭（今湖南湘潭）。

原名纯芝，字渭青，号兰亭。后改名璜，字濒生，号白石、白石山翁、老萍、饿叟、借山吟馆主者、寄萍堂上老人、三百石印富翁。

是近现代中国绘画大师，世界文化名人。早年曾为木工，后以卖画为生，五十七岁后定居北京。擅画花鸟、虫鱼、山水、人物，笔墨雄浑滋润，色彩浓艳明快，造型简练生动，意境淳厚朴实。所作鱼虾虫蟹，天趣横生。

齐白石书工篆隶，取法于秦汉碑版，行书饶古拙之趣，篆刻自成一家，善写诗文。曾任中央美术学院名誉教授、中国美术家协会主席等职。代表作有《蛙声十里出山泉》《墨虾》等。著有《白石诗草》《白石老人自述》等。

生平简介详细

1864年1月1日（农历癸亥年一八六三年冬月二十二日），齐白石生于湖南长沙府湘潭白石铺杏子坞星斗塘。名纯芝，字渭清，又字兰亭。27岁改名璜，字频生，别号白石山人，又号寄园。

1870年，从外祖父周雨若读书，常用习字本、账薄纸作画。

1878年，拜周之美为师学习雕花木工。做木工之余，以残本《芥子园》为师，习花鸟、人物画。

1888年，拜民间艺人萧芗陔为师学画肖像。

1889年，拜胡沁园、陈少蕃为师学诗文，得胡沁园帮助，脱离木工生活，专习绘画，为人作肖像养家。

1894年，与王仲言等七人结“龙山诗社”，被推选为社长。后与黎松庵等结“罗山诗社”，一起吟诗、作画、摹刻金石。

1899年，拜湘潭名士王闿运为师学习诗文。同年刊第一套印谱《寄园印存》，印学丁敬、黄易，规矩精密，可以乱真。

1900年，居住于莲花峰下梅公祠，自称“百梅书屋”，并在院内盖一小屋，名“借山吟馆”。致力于绘画、作诗。

1902年，应夏午诒邀请，赴西安教画。在西安结识樊樊山，尽观樊所藏八大山人、金农等名家书画。是年，其花鸟画风一变，走上写意画路径。

1903年，从西安到北京，结识曾熙、李瑞荃等，期间夏午诒拟向慈禧太后推荐齐白石做内廷供奉，坚辞之。夏天，从北京过上海，回湖南，此为“五出五归”的第一次远游。

1904年，随王闿运赴江西，游庐山、南昌等地，刊印《白石草衣金石刻画》，王闿运为其作序。

1905年，赴广西，游桂林。与蔡锷、黄兴相识。

1906年，春节后，过梧州经广州到钦州，郭葆生留其教画。饱览郭所藏徐渭、八大、金农诸名家真迹。用功作画，其间常为郭代笔。秋，回湘潭，以教画薪金购置旧屋并数十亩水田。

1907年，春夏之交，再赴钦州，游肇庆、端溪。冬，回湘潭。

1908年，春天即赴广州。是年，仅回湘潭小住几天，其余时间皆在广州度过。

1909年，在广州过春节，后去钦州。初夏赴上海，以卖画为生。夏秋之间，游苏州。往南京拜访李梅庵，为其治印三方。10月返回湘潭，至此结束“五出五归”的远游生活。其后在家乡葺“寄萍堂”，开始8年的山居生活，潜心吟诗作画。对八大山人、石涛的花鸟画多所取法，画笔更见简练，但草虫写生，多工致，间或以写意出之。书法学金农，得其神髓。

1917年，为避土匪之扰赴北京。正赶上“张勋复辟”，匆匆去天津避难。局势稍定，复归北京，在琉璃厂南纸铺挂润格卖画。期间和老朋友樊樊山、夏午诒、郭葆生等往来甚密。并结识陈师曾、姚茫父、陈半丁等。其中与陈师曾订交，对晚年齐白石有极大影响。是年冬，离京返湘，乡居一年。

1919年，与胡宝珠结婚，从此定居北京。

1923年，陈师曾在南京病逝，数次题诗痛悼好友。1925年，春，大病，人事不知七昼夜。卧病榻月余，停止作画、刻印。梅兰芳正式拜师学画。

1926年，母亲、父亲相继去世。两度停止作画、刻印。

1927年，应林风眠邀请，任教于北京艺术专科学校。

1928年，印行《白石诗草》《借山吟馆诗草》（手写本影印）

1933年，印行《白石诗草》（八卷铅印本）

1936年，游四川。在川结识黄宾虹。

1937年，听信长沙舒贻上算命说，用瞒天过海法，自署77岁。是年7月，北平沦陷，心情悲愤，轻易不见客。

1940年，农历正月，妻陈君春去世，撰《祭陈夫人》文。为反抗日寇及汉奸的骚扰索画，贴出“画不卖与官家”的告白，谢绝见客。

1944年1月，继室胡宝珠病故。6月，拒绝北平艺专配给用煤。

1946年，抗战结束，复又在琉璃厂挂润格，恢复卖画刻印。10月，去南京、上海办画展，200多张画全部卖出，带回一捆捆“法币”，如同废纸，竟买不到10袋面粉。

1949年1月，北平解放。参加周恩来总理招待宴会。为毛泽东刻石印两方。担任中央美术学院名誉教授。

1950年，被聘为中央文史馆馆员。4月间，曾和毛泽东共进晚餐，朱德作陪。10月，把82岁时所作的《鹰》和篆书对联“海为龙世界，云是鹤家乡”赠送毛泽东。参加北京市“抗美援朝书画义卖展览会”。冬，为《人民日报》画《和平鸽》1951年2月，画作10余幅参加沈阳市“抗美援朝书画义卖展览会”。

1952年，用三天时间，为北京亚太地区和平大会创作丈二巨幅《白花与和平鸽》。同年，多次创作题为《和平胜利》《和平万岁》的作品。

1953年1月7日，北京文化艺术界200余人参加“齐白石90岁生日庆祝会”，文化部授予齐白石杰出的人民艺术家称号。周恩来出席了晚间的庆祝宴会。担任北京中国画研究会主席10月，当选为中国美术家协会第一任理事会主席。

1954年4月28日，中国美术家协会在故宫博物院举办“齐白石绘画展览会”8月，当选为全国人大代表。9月15日，出席首届全国人代会。

1955年6月，与陈半丁、何香凝等14位画家为世界和平大会合作巨幅《和平颂》。

1956年4月27日，世界和平理事会宣布授予齐白石国际和平奖金，9月1日，在北京隆重举行授奖仪式。周恩来总理亲自到场祝贺。

1957年5月15日，担任北京中国画院名誉院长。5--6月间，作最后一幅作品《牡丹》。9月16日，在北京医院逝世。9月22日上午在嘉兴寺举行公祭，周恩来总理等中央领导参加了公祭。

浓厚的乡土气息，纯朴的农民意识和天真浪漫的童心，富有余味的诗意，是齐白石艺术的内在生命，而那热烈明快的色彩，墨与色的强烈对比，浑朴稚拙的造型和笔法，工与写的极端合成，平正见奇的构成，作为齐白石独特的艺术语言和视觉形状，相对而言则是齐白石艺术的外在生命。

现实的情感要求与之相适应的形式，而这形式又强化了情感的表现，两者相互需求、相互生发、相互依存，共同构成了齐白石的艺术生命，即齐白石艺术的总体风格。

社会评价

毕加索：齐白石真是中国了不起的一位画家！中国画师多神奇呀！齐白石用水墨画的鱼儿没有上色，却使人看到长河与游鱼。

朗绍君：在吴昌硕之后，齐白石将中国传统书画推进一步，输入新的生命血液。齐白石是全才，齐白石赋予作品以质朴清新的农民情感，赋予文人画形式以新的生命力和现代性。齐白石作为一个孜孜不倦的追求者，在长达一个世纪的奋斗中所显示的创造精神，具有楷模性。

余秋雨：大地赋予了齐白石至高的艺术成就，而齐白石的性格与“天趣”密切，农民般的朴实，孩童般的天真。齐白石是湖湘文化和京都文化的结合，自我造化而成大器的。齐白石与湖湘文化有着深厚的渊源。

王仲：齐白石在艺术上的成功，告诉我们：真理是朴素的，艺术的真谛是平凡而简朴的，后现代主义者们把问题复杂化，不是别有用心就是另有难言之隐。只要根植于人民、根植于健康人性基础上执著的审美理想和信念，有不断遵循艺术规律实践的坚强意志，这是齐白石用自身作为榜样，留给我们21世纪中国艺术家最珍贵的启示。

绘画理论：

1本质论

齐白石在北京定居后，内心却是“故里山花此时开也”的思想轨迹。齐白石不可能将家乡草木赶过黄河带到北京，但家乡草木却作为一种自然信息随齐白石来到北京，并化作艺术信息传达出来，以实现齐白石心理的平衡。齐白石刻了许多寄托着怀乡之情的闲文印，如“吾家衡岳山下”、“客中月光亦照家山”，是齐白石自抒胸臆的第一主题。

齐白石写了许多的怀乡诗，如：“登高时近倍思乡，饮酒簪花更断肠，寄语南飞天上雁，心随君侣到星塘。”又如“饱谱尘世味，夜夜梦星塘”、“此时正是梅开际，老屋檐前花有无”，这些诗句是齐白石“夜不安眠”、“枕上愁余”时所些的肺腑之语。变法和着变意，变意和着变法，乡心伴着童心，童心也总念乡心。

2造型论：

每个造型艺术家都有自己造型上的美学尺度。当齐白石画牵牛花，时叶皆作正面观，花皆作侧面观，花苞皆直如红烛，这是局部的一致和整体气势的统一，是造型的特色。

而牡丹花的丰艳，棕树冲天的意趣，不倒翁的泥玩具样式，背向的牛那浑圆的形，侧向的虾那狭长的形，猫头鹰的类如轴承结构般的眼，这些纯造型上的表现，既与物形有关，也与画家的感受方式有关。

齐白石描绘工细草虫的本领带有民间手艺人炫耀技能的因素，那些粗笔枝叶与工细草虫在同一画幅中的出现，体现出了对比的美，这种美是齐白石农民兼文人的双重人格的复杂性所决定的。

3构成论

强化色彩表现力，把黑作为一种色彩和其他色彩的对照，海派艺术家已经有所突破。齐白石海派的基础上大胆地引进了民间艺术的审美特色，使色调更加纯化。齐白石保留了以墨为主的中国画特色，并以此树立形象的骨干，而对花朵、果实、鸟虫往往施以明亮的饱和的色彩，是将文人的写意花鸟画和民间泥玩具的彩绘构成了一个新的艺术综合体。

齐白石作品《荷塘翠鸟》中的墨叶、红花、翠羽，《荷花鸳鸯》中的焦墨叶、深红花，黑色、**、绿色合成的彩羽，《好样》中的墨叶子、黄葫芦、红瓢虫，这些都是典型的齐白石色彩构成。它属于形式，也属于内容，因为那是对乡间风物本身色彩的提炼，是一种热烈的乡思情感的流露。

齐白石画虾时，既能巧妙地利用墨色和笔痕表现虾的结构和质感，又以富有金石味的笔法描绘虾须和长臂钳，使纯墨色的结构里也有着丰富的意味，有着高妙的技巧。

4思维论：

欣赏齐白石的画虾、山川、草木、鸡鸭鱼虫，会当作是有生命、有情感的人来画的。作品《齐白石日相呼》中的两只小鸡就是两个今日吵架明日和好的孩子。作品《自称》中的鼠儿就是生活中喜欢称体重的小孩！把青蛙的一只腿用草拴住，看它怎样地呼叫挣扎，本身就是齐白石早年的恶作剧。

齐白石作画思维方式和做诗的思维是一致的，和齐白石在诗歌中把春雨梨花视作垂泪送别人，和“梨花若是多情种，应忆相随种树？”的诗句，是一样的构思方法。它不仅是拟人的，而且是倾注着情感的拟人化方式，也是齐白石的精神寄托。

特别是在那些小鸡、青蛙、蝌蚪、麻雀、老鼠之类的小动物身上，最见齐白石的一片童心，最见齐白石对儿童生活的怀恋，最见齐白石的天真、可爱。在这类作品里，可看齐白石从根子里所保持的民间艺术风味不仅是拟人化，而且充满了艺术幽默。齐白石悟出了此中奥妙。

参考资料：

齐白石

不好

我觉得要想练好篮球必须从基础做起:

身体素质训练

1长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。

要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。

注意自己的呼吸节奏，不要刻意用力呼吸，保持均匀，同时保持自己奔跑速度的均匀

戴一块手表跑步，记一下自己的时间，争取每一次都比前次有一点点进步

习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度

2 跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力

一、1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。

二、一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。

要领：保持呼吸均匀，跳绳时前脚掌着地，收紧上臂，抖动手腕

3爬坡：如果你觉得自己有点老了，就爬爬吧，爬山或者爬楼梯都可以，每天一次完成200米左右的累计高度即可，会让你腿脚灵便呼吸强有力。很快就习惯了？那么就背上点负担，增加幅度以5kg为宜。

要领：中间可以用休息来平复呼吸，但是注意自己的时间，每次都尽量比上一次快那么一点就好了。

4 关于减肥： 其实体能训练方法都可以运用于减肥，不同的是减肥时要更加注意控制自己的饮食，如果你想减肥，那么糖果，饼干，肯德基卖当劳，油炸品（包括薯片的哦），烧烤这些东西就不要吃了。如果想吃肉，就吃点炖肉吧，吃饭时和饭后一小时减少饮水和汤品的摄入（注意是吃饭时，虽然不好受，但是这个很重要）。多吃蔬菜是肯定的，但是不要放弃吃米饭和馒头，每顿饭吃个六、七成饱，不要吃的太快，饭后4小时以内不要睡觉哦。女同志建议学学健美操，但是那个我就不太懂了。最后，记得千万不要饿到自己头昏眼花，那个是非常非常非常危险的行为！！！！！

啊，对了，还有就是夏天减肥效果比较好。

感谢这么多筒子都相信我，下面我介绍一些自己一点一点使用过的力量和肌肉训练方法，有朋友要增肥的，如果不想通过吃睡法则增重的，可以参考下我的这些东东

1 力量测试：在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时，先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼计划的项目，然后进行测试，测试的目的是了解自己的极限，并以极限的40%-60%为单组强度，以一定组数为每次的锻炼总量。坚持有规律的锻炼，每个月都应该做力量测试以调整自己的计划。

2 胸肌：首先说明，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下，那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法。

做法：你的极限×40%-60%×5组每天，组间间隔120秒。

提示：严格遵守间隔时间是强度的保证，想尽量锻炼胸肌的话，可以慢慢缩短撑地时两手间的距离，需要每天锻炼。

3 三角肌：就是你的肩膀了，需要的东西是哑铃，或者，你可以用125-25升的注水饮料瓶。

做法：两手各拿一个哑铃（饮料瓶？），两臂尽量向身体两侧伸展，不必完全伸直，两臂与身体成45度角，将哑铃向上快速侧举至与身体方向成45度角左右，开始向下慢放回原位，动作单组次数固定为10个较好，选择自己的极限在20个左右的重量为锻炼的负荷，每次锻炼做8组，间隔时间120秒，两天为一个周期。

提示：同样需要严格遵守间隔时间，动作的要点是上台动作的快速和下放动作的慢速，不要为自己使用的重要较小而信心受挫，我自己在卧推可以推起90KG的时候，练这个用的哑铃才4KG不到哦。

4 三头肌：上臂外侧肌肉

做法：两手各拿一个哑铃，伸至脑后，向上提起哑铃，15个为一组，选择极限在25个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼做4-5组，每组间隔180秒，每天锻炼

提示：最好与其他的锻炼方法组合使用

5 二头肌：上臂内侧肌肉，练好了美感十足的地方

做法：两手各拿一个哑铃，手臂紧贴身体，上臂不动，小臂向上抬起，以10个为一组，选择极限20个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼6组，每组间隔90秒，每天锻炼。

提示：做动作时上臂要紧贴身体两侧，身体正直，不要晃动，手腕处尽量放松，以托着哑铃的感觉为好，而不要紧抓住哑铃。

6 腹肌：简单来说，就是你的肚子

做法1：仰卧，把小腿放在一张凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成90度角眼睛平视，重复快速抬头看自己的膝盖部位。一天做3-4组，每组都做到自己的极限，组间休息120秒

做法2：平躺，两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直，然后缓慢放下（10秒），每组做15个，从每天3组做起，习惯后再增加组数，到6组就很好了。

提示：用第2个动作锻炼，手最好往脑后抓住点什么（不是头发），腹肌不是骨骼肌，要练必须每天练

其次,有很好的弹跳能力和爆发力!直至扣篮

美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖

2 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲

3 到地时,再迅速起跳,完成一次

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1 将脚尖抬到最高点,

2 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过15 或25cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

祝你好运，未来的体育明星！

要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。

在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

发展力量应注意的问题：

（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。

（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。

（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。

无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,最重要的是你对扣篮非常向往`

第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒

第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框

第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉当然你自己要喜

欢那种飞翔的感觉

第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的305的篮框,因为人总是有极限``你不是天

才`而且又不可能专业去训练但是完全可以扣29-295左右的篮框,大部分篮框都这么高`

当然是街头的体育馆里的除外

第7,有一双好篮球鞋和充分的保护第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥

第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望欲望是第一位

二,具体身体各方面要求

1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易每个 人都有自己的长处和潜力

8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作

三,实施过程(分几段)

当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多

(1)篮球专项练习:

扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题篮球是集体项目,这一点必须明确但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器

(上篮) 要扣篮,首先要上好篮这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处当然球感很重要上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到

练习1高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求你所有的上篮都要遵循这个标准注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉多练习上篮 练习2底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手 练习3用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高 练习4远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮把 篮球送向篮框注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉 练习5绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前

以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响不过你要 自己学会调节这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性上篮一定要有欲望

(运球,防守,投篮等等)

运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲

(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解

(2)弹跳专项练习

没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球

A独立于篮球

1短跑与跳远这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手速度也是一种享受在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张

对训练和提高很有帮助跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。

负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。

以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。

3。脂肪消耗以及对抗力量练习

游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。

B与篮球相关素质练习

1带球球场往返冲刺跑`一个来回即可休息后再继续

2自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效这样做只是为了练习弹跳

4★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心起跳要求和以前的一样

好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护

扣篮最常见的伤害如下:

1脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了

2手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走开始扣要注意一点,不能兴奋 过度这个时候最容易出现伤害

3和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣,自己娱乐一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!

4被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个 在前面强调过了

最后才是跳投

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么？

再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。试试多多练习吧！

跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。

B-Balance

E-Eye

E-Elbow

F-Follow Throw

1 以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，

顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。

2 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。

3 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。

4 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。[Elbow]

5 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。

6 眼睛直视篮框。[Eye]

7 跳投时，必须保持控制空中的平衡。[Balance]

8 出手时，指尖往球的下方旋转。

9 出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。

(出手要顺畅) [Follow Throw]

齐白石艺术特色与主张：

齐白石主张艺术“妙在似与不似之间”；衰年变法，绘画师法徐渭、朱耷、石涛、吴昌硕等，形成独特的大写意国画风格，开红花墨叶一派，尤以瓜果菜蔬花鸟虫鱼为工绝，兼及人物、山水，名重一时，与吴昌硕共享“南吴北齐”之誉；以其纯朴的民间艺术风格与传统的文人画风相融合，达到了中国现代花鸟画最高峰。篆刻初学丁敬、黄小松，后仿赵撝叔，并取法汉印；见《祀三公山碑》、《天发神谶碑》，篆法一变再变，印风雄奇恣肆，为近现代印风嬗变期代表人物。其书法广临碑帖，历宗何绍基、李北海、金冬心、郑板桥诸家，尤以篆、行书见长。诗不求工，无意唐宋，师法自然，书写性灵，别具一格。其画印书诗人称四绝。一生勤奋，砚耕不辍，自食其力，品行高洁，尤具民族气节。留下画作三万余幅、诗词三千余首、自述及其他文稿并手迹多卷。其作品以多种形式一再印制行世。

齐白石在绘画艺术上受陈师曾影响甚大，他同时吸取吴昌硕之长。他专长花鸟，笔酣墨饱，力健有锋。但画虫则一丝不苟，极为精细。他还推崇徐渭、朱耷、石涛、金农。尤工虾蟹、蝉、蝶、鱼、鸟、水墨淋漓，洋溢着自然界生气勃勃的气息。山水构图奇异不落旧蹊，极富创造精神，篆刻独出手眼，书法卓然不群，蔚为大家。齐白石的画，反对不切实际的空想，他经常注意花、鸟、虫、鱼的特点，揣摩它们的精神。他曾说：为万虫写照，为百鸟张神，要自己画出自己的面目。他的题句非常诙谐巧妙，他画的两只小鸡争夺一条小虫，题曰；“他日相呼”。一幅《棉花图》题曰：“花开天下暖，花落天下寒”。《不倒翁图》题“秋扇摇摇两面白，官袍楚楚通身黑。”