瘦了30斤之后，人的身体会有什么变化？

其实在生活当中，大家都希望自己的身材是非常的标准和完美的，没有人希望自己特别的肥胖，可是有一些人他是遗传性的，有一些人就是天生的，管不住最还有一些就是在生完孩子之后就会发胖，因为我们大家都知道怀孕的时候肯定会长肉的，但是生完孩子之后，那些肉就不一定会跟着孩子掉下来，反而会越涨越凶，这就会让大家成为一件特别苦恼的事情，因为有一些漂亮的衣服我们都穿不上，每次看到别人穿很漂亮的裙子的时候，真的羡慕的不得了。

有的人没有办法忍受自己的身材之后就会选择去减肥，但是有一些人也是会觉得想要减课是怎么都减不下来，坚持了一段时间之后就放弃了，其实减肥这件事情根本就没有那么的容易，因为它既要管住嘴，也要迈开腿，这一点就有很多人都做不到，如果说一开始就能够做到这两点的话，根本就不会长成现在这个样子。还有很多人其实就是在瘦下来之后，恢复到了以前的一个隐私状态，马上就反弹回去了，真的是很惨。

但是当你真正坚持下来之后，你瘦了30斤，你就会发现你的整个人都有一个翻天覆地的变化。首先，你的运动方面肯定会变得特别的轻盈，比如说走路和爬楼梯，肯定就不会感到那么的辛苦和气喘吁吁，其次你整体的一个形象气质也会有很大的一个提升，衣服穿在自己的身上真的是非常的好看，而且人也会变得特别的自信。

我以前胖的时候，肯定自己也是觉得特别的自卑的，走在路上总是担心人家对你指指点点，出去买衣服的时候，漂亮的衣服都没有你的码，人也会觉得特别的难过，但是当你瘦下去之后，你就会发现没有老娘穿不上的衣服，那种感觉真的是太棒了。我们的体型会变得更加的好看，关节的压力也会变得特别的小，心脏也没有那么大的压力了，人体的血液循环也会变得更加的好。

  很多人在长胖之后身材走样，并且出现了三高，对自己的身体健康产生了严重的威胁。所以采用了比较科学的方式去减肥运动。而，还有一些人对于减肥这件事，也并没有办法很好的坚持下来。成功的人瘦下来的那一个，很多人都会惊讶，只要是身体健康的情况下，其实瘦下来是会让一个人的精神面貌发生很大的改变。

  首先从身材上来说，一个人瘦下来之后，她的身材就会更有曲线。不一定是说这个人非常瘦，只是相对于她之前的身材来说，她会没那么臃肿。穿衣服方面也可以有更多的选择性，能够更好的展现自己的魅力。

  其次从脸部来说，因为运动了，所以他脸上的肉不会那么多。而且经常运动会出汗，出汗就会排毒养颜，所以会让他的皮肤状态看起来也非常棒。

  再者，减肥的人，他整个人都是比较有精神的，因为当他身体没有那么重的负担之后，他会觉得整个人身轻如燕。减肥的人的作息一般是比较规律的，所以她整个人在运动之后也是非常有精神的。

  最后就是心态方面，减肥的人呢，他能够明显感觉到自己的坚持带来的成功。这是因为这份成功，就让他非常的有自信，知道自己的能力。这份自信会让他看起来和之前有不同的变化。

  其实健康的去减肥，去运动，能够给我们的身体带来很多好处。我们减肥最终目的其实是为了我们的身体健康，如果只是一味追求身材变得好看或者是瘦。那么就失去了我们原本减肥的初衷。特别瘦的人，身体好不好看是其次，最重要的是身体太瘦，其实会对健康有影响。所以在减肥的时候，我们也不要过于追求身材，更应该遵从我们的身体健康。

腰瘦了一圈，裤子和衣服都穿不了，需要去买新衣服，又要花钱了。

胖子从120多斤瘦到100多斤，感觉心里很有成就感，减肥都能成功，还有什么事不能坚持的呢？

我之前就是一个胖子125斤，现在一路减肥，节食，运动，已经瘦到了105斤，我的目标是100斤，在减肥的路上我要坚持不懈，继续努力。