顺产42天瘦了25斤，如何科学护理避免月子病呢？

顺产42天瘦了25斤，如何科学护理避免月子病呢？

顺产后42天能瘦25斤，真的很棒！

如何科学护理避免月子病呢？

月子期间得月子病，无非是因为没有护理好，如伤口没有护理好，受凉受风、吃的不合适、过早下床干活等，常见的月子病如腰腿疼、头晕头疼等，因而想要避免月子病，需要注意这些方面：

1、月子期间，注意保护自己腰部，避免经常抱孩子吃奶、弯腰，不要过早下床干活等，不然以后就容易腰疼腿疼了。

2、月子期间，避免用凉水、受凉风、吃凉的食物。

① 洗脸刷牙洗手都用温水；

② 每天家里通风时，可以先通客厅和其他屋子，产妇的屋子关上门，等其他屋子通风好了，再和产妇待的屋子进行空气对流；

③ 若是夏天吹空调，避免直吹，可以开客厅的空调；

④ 若是月子期间不得已出门，注意戴个帽子，风大的时候戴个口罩；

⑤ 最好每天穿袜子，而且最好是长筒的，有些产妇月子期间不注意这方面，以后可能出现脚踝和脚后跟酸痛；

⑥ 坐月子，也不能吃过凉的食物，不然产妇容易得胃病，还可能通过母乳导致宝宝腹泻，除了凉的食物，辛辣刺激和不容易消化的食物，也要注意避免。

3、避免生气和动怒，生气不仅影响母乳喂养，对产妇身体恢复也不利，严重时还可能导致产后抑郁，要注意避免。

4、注意饮食营养，本来生孩子就是件气血亏损的事儿，月子期间要注意进补，避免产后营养单一或营养跟不上，导致身体恢复慢。

以上就是坐月子的新妈妈在月子期间，需要注意的几个方面。饮食要合理、清洁卫生也要做好，只要把握好分寸就好，这样既可以保证整个月子过得很舒服，也可以避免“月子病”。

以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您。

产后哺乳期瘦身，重要的是保证乳汁的充足，不可影响到宝宝的身体健康，哺乳期的新妈妈要摆正心态了，以放松平和的心态去面对产后身材的变化，选择正确的方法，使用HICIBI通过每餐前服用, 在享受食物的前提是有针对性进行 对热量的阻断，调节消化酶, 预防反弹, 让哺乳期的新妈妈轻松的完成体重的管理。

产后哺乳期如何快速瘦身产后怎样瘦身不反弹？

HICIBI体重管理法的原理：

法国对体重的控制理念一直处于世界前列, HICIBI作为法国的一线品牌, 注重对体重管理的研究科学，它摆脱传统的替食, 抑制食物, 消除了减肥误区。体重管理法分三步: 1、阻断人体对食品热源的吸收, 2、平衡代谢消化酶、3、收缩过度的扩张胃肠组织，通过三合一产品结构, 将这三步骤同时进行, 这样可以一举多得。

由于脂肪堆积是由多种原因构成的, 所以首先还是要找出个人肥胖的原因, 还是需要冷静针对不同的人,针对于自己身体状况，拟定一个成功的减肥计划，而且是, 必须要有一个可持续的, 能够坚持下去的, 有科学依据的方案。HICIBI 体重管理法是全面减脂战略, 在不影响我们原有的生活规律和习惯的情况下, 能成功达到理想的重量, 同时是防止反弹的解决方案。

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HICIBI 重量管理方法:可收缩胃肠组织容量, 收紧脂肪细胞松弛以防止反弹

由于暴饮暴食, 边吃渴喝等饮食习惯, 食物摄取量过大, 致使我们消化系统囤积的量比正常人要大得多 ，正常人的胃摄取量为1-2 公斤, 大肚王囤积食品目前有记录可达30-50 斤，除了胃, 大肠和小肠积累的食物残渣能力差异特别大, 胖人是瘦人储备食物残渣数量的几十倍。食量过大的多数都会发生肠道憩室（黏膜和黏膜下层经肌层向外突出的袋状结构，自结肠壁突出囊状物，或沿结肠带侧成串排列，储存着大量的食物残渣和粪便长期不能排出。） 因此可通过HICIBI"餐盾" 为过度扩张消化系统进行周期修复, 胃部的突起下垂及肚腩得到明显改善,  达到正常水平。

注意反弹!因为脂肪是有记忆力,  因为从孩提时代起, 我们的脂肪细胞数量基本不变, 我们的体重在增加, 不是脂肪球的数量增加, 但脂肪颗粒的体积变大了。减肥后, 每个脂肪球变小, 但周围的空间仍然很大。重量减少后， 脂肪球和脂肪球之间的间隙很大, 脂肪层网状筋膜会松弛, 严重肥胖人脂肪层筋膜甚至有很多的断裂层，所以减肥后的松驰, 组织失去了的弹性, 给新的脂肪的积累留下了空间, 为减肥后的反弹留下了不少隐患，网层越放松, 积聚脂肪的几率就越大。因此, 减肥过程中不仅需要减少脂肪, 还需要修复脂肪筋膜和脂肪球之间的间隙。深度修复皮肤组织, 肌肉组织和脂肪组织密度是非常重要的，因此, 可以看到 HICIBI中有非常昂贵的成分, 如: 弹性蛋白, 胶原三肽等的修复成分, 主要目的是针对疏松脂肪组织, 肌肉组织, 皮层进行密集修复和深层修复(与专利临床认证), 让松散的组织基层收紧。

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HICIBI体重管理法适用的人群：

1、适合管不住嘴、迈不开腿的美食达人。HICIBI体重管理法支持运动，但不强迫运动，针对美食采取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头，所以并不影响日常美食的享受。

2、适合孕产妇控制体重使用。孕产期间，孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪，HICIBI体重管理法采取的是国际安全食品标准，通过对孕产妇体内消化酶的调节，控制体重既安全又有效。

3、适合长期控制体重的人群使用。减肥一生的话题，减肥容易保持难，在大餐聚会时随身携带使用， HICIBI主要成分都是人体所必需营养，是国际安全食品级，作为长期的体重管理方案，更多的用户是名媛和职业模特。

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产后哺乳期快速瘦身方法：

1、在宝宝生后6周再开始减肥计划

在宝宝出生后的6周是你身体恢复的重要时期，也是宝宝成长非常迅速的时期，你需要充足的营养来保证身体恢复，并为宝宝提供最好的照顾。这段时间你的饮食特点最好是营养丰富、好消化，同时，荤素搭配、主食充足，并输入足够的汤汁水分。学习正确的哺乳技巧，增加吸吮次数，按需哺乳，都能帮助你避免出现奶水不足的情况。

在宝宝出生6周后，你的身体已经基本复原，和宝宝也建立了较为稳定的母乳喂养模式，你就可以通过健康的饮食习惯来慢慢调整体重了。这个过程有时需要10个月到1年的时间，最好的速度是每周减重05-1千克。因为短时间过快的体重变化，不仅会让你的身体吃不消，还可能会影响你的乳汁质量，从而影响宝宝的成长。其实要知道，坚持母乳喂养就会消耗你大量的能量，所以，当你给宝宝断奶时，往往会发现自己已经恢复了苗条的身材。

2、控制能量平衡，养成正确的饮食习惯

你可能听说过，人会发胖就是因为能量摄入大于消耗，导致多余的能量变成脂肪储存起来，而控制能量的基本方法就是养成正确的饮食习惯。由于给宝宝喂奶会使你消耗大量的能量，所以，这本身就是在帮你减肥。HICIBI餐盾可以阻止日常人们吃单糖、多糖、淀粉、面粉甜点、水果、碳水合物等卡路里, 且补充人体氨基酸微量元素的摄取量。

无论你是否打算减肥，养成“早吃好、午吃饱、晚吃适量”的饮食习惯都是有益的。早饭是一天中必不可少的，不吃早饭会让你更容易发胖。因为经过一夜的消耗，你的身体有10多个小时没有补充能量，尤其是你多半还要夜里起来喂2-3次奶，到了早上你非常需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。不吃早餐或早餐吃得少，会让你在午饭时出现明显的饥饿感，而在中午吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪;同时，你的早餐也是上午奶水充足的重要保证。

午餐一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，晚吃适量就难以做到了。

晚餐要适量，而且晚餐不要吃甜食、油炸食品，最好保证足够的汤汁，不一定是荤汤，可以是稀饭或蔬菜汤。如果宝宝还不能整夜睡觉，妈妈还可以在睡前再喝一杯奶。但是因为晚上运动减少，如果早中餐没有吃好，导致晚餐吃得过多，就会造成能量过多储存转化成脂肪，不利于你的减肥大计了。

3、适量的运动很重要

适量的运动对保持身体健康很重要，如果你是一个人带宝宝，那你每天的运动量已经不少了，如果有人帮忙，那你在保证睡眠的基础上最好再花至少半小时去做运动，一般选择在晚上比较适合，比如在吃过晚饭后半小时快步走，持续的快步走远比短时的速跑更消耗能量，有助于减肥。而且晚饭后锻炼可以消耗体内多余热量。你还可以参考我们的产后运动视频。

4、不吃甜食

糖是能量的主要来源之一，但是饮食中多是由主食（米面）中的淀粉来提供的，而甜食多为单糖和双糖，容易迅速提升血糖浓度。如果过多进食甜食，就可能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。这一定是你在减肥过程中不希望遇到的。

5、进食速度要慢

你可以在吃饭时增加咀嚼次数，细嚼慢咽，这样不仅有利于你分泌更多的唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于你减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，而过快进食，在大脑发出停止进食信号前，可能你已经吃下过多的食物了。所以，进食速度要慢，可以避免你吃得过饱。你也可以考虑少食多餐的方式。

6、保证食物的多样性

注意食物的多样性，至少不要连续2天吃同样的食物，有利于为你保证营养的均衡，使你有充足的奶水满足宝宝的健康需要。你每天的食物需要包括：一日三餐中主食至少要保证300克以上，蔬菜至少保证在400克左右，每天一个新鲜的水果，并有奶类、蛋、豆类、肉类（鱼、鸡、畜肉），同时，适当吃到肝脏、血制品等，还有菇类、木耳和每周2-3次的粗粮，以及适量的坚果。当然每天足量的汤汁对你的乳汁分泌也是非常必要的。

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产后哺乳期快速瘦身注意事项：

1、产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥

刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。

2、产后不能服用减肥药、减肥茶

减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。

3、产后不宜立即做运动

产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4-6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6-8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。HICIBI支持运动，但不强迫运动，针对美食采取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头，所以并不影响日常美食的享受。

4、妈妈贫血不应坚持减肥

生育时失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果，此时又急着瘦身，没有很好解决身体贫血的问题，更容易加重贫血的情况。

5、减肥不得急于求成

产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。中医讲，产后出血，气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。

6、母乳喂养也要控制嘴巴

提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。

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产后怎样瘦身不反弹？

1 合理调整饮食

新妈妈刚刚剖腹产完，不要急着节食减肥，也不要吃减肥药。因为这时的身体情况，还未完全恢复到孕前的程度，再加上如果需要母乳喂养，为了宝宝的健康，正需要补充营养呢。如果在产后强制性进行节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还会引发产后各种并发症。产后的饮食搭配，要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。HICIBI是以人体最易流失的必需营养为核心，全部成分都是国际安全级食品，所以不必担心有依赖性或者是否长期使用和用量的顾虑。

2 适当的有氧运动

根据各人体质不同，有的新妈妈在生产后的第二天，就可以下床走路了，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。产后恢复期间可以适当做一些轻柔的有氧运动来恢复体型。

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总之，哺乳期注意健康饮食、合理运动及正确的饮食方法，哺乳期既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好，只偏好鸡鸭鱼肉蛋等荤菜，当然容易导致产后发胖。HICIBI在不影响我们原有生活规则和习惯的情况下， 真正做到了易于操作, 易于坚持, 科学且有效达到理想的体重, 同时防止了反弹，可以帮你在顺利完成母乳喂养的同时早日恢复到理想的体重。

分娩开到十指有十级痛感

我顺产的时候开两指还可以承受，每次宫缩皱皱眉还可以忍受，中间停止的时候就是喘口气歇着的时候，开到四指的时候已经开始承受不住了，疼痛一波接一波，中间歇息的时候气还没等喘匀，下一波疼痛就来了，那时候大脑基本已经一片空白了，不能思考，只剩疼痛，还好医院有无痛，下地走到产房的过程真是无比漫长，每走一步都很艰难，去卫生间根本坐不下去，到产房后就有种想拉大便的感觉，肚子一阵阵紧缩，根本控制不住，最后无痛也没打上，就开始要生了，因为已经开全指了，生的过程现在都已经记忆模糊了，只记得医生和护士教我怎么呼吸的声音和孩子出生后的那一声啼哭。

所有的母亲都是伟大的

说到顺产生孩子你会想到什么呢？我想大部分妈妈们第一个想到的就是疼了吧，生孩子就没有不疼的，因个体差异比较大，所以不同的妈妈顺产生孩子时那种疼痛程度也是不一样，有的妈妈可能觉得还能忍受，有的妈妈则是痛不欲生。

都说经历过生孩子的妈妈们对产程有所了解，再次分娩的时候就没有那么害怕了，但其实你了解的越清楚就会越害怕，墨妈生过两个宝宝，两次都是顺产的，对产程也有所了解了，现在怀着第三胎也是在孕晚期了，越临近预产期越害怕，最怕的就是痛，正是因为经历过，所以知道那种痛是怎样的，一想到自己会再次经历这种痛就觉得害怕。

每个妈妈的体质都不一样，对疼痛的承受能力也不同，所以生孩子时疼痛的程度也会不一样，但在生孩子的时候妈妈的疼痛大多是集中在这些方面:

一:开宫口

顺产生孩子有三个产程，第一产程为正式临产到宫口开全，第二产程为胎儿娩出期，也就是从宫口开全到胎儿娩出，第三产程为胎盘娩出期，也就是胎儿娩出到胎盘娩出，生孩子痛就痛在第一产程和第二产程，也就是开宫口一直到胎儿娩出的这个阶段，在第一产程开始的时候子宫收缩力弱，持续时间也比较短，大概一次持续30秒左右，随着产程的进展，宫缩的强度会增加，持续时间更长，间歇期缩短。

墨妈生过两个宝宝，在第一胎的时候个人觉得宫口开到7-8cm的时候最痛，一般来说初产妇开宫口耗时比较长，也就是说疼痛持续时间会比经产妇长很多，墨妈一胎的时候差不多疼了一天一夜，宫口扩张到两指半的时候疼痛就像剧烈的痛经，可以忍受但是疼得无法入睡，因为是第一胎宫口开的慢，所以打了催产针，打了催产针之后宫缩更加密集，疼痛直接上升n个档次，宫口开到7-8指的时候，已经达到忍受的极限了，宫缩更加集中，频率更快，3-4分钟就会疼一次，一次会疼一分钟左右，很多妈妈都是在这个阶段开始崩溃的，墨妈也是一样的，在宫口开到7指的时候就开始大哭大叫了，开到八指多的时候就是两分钟左右疼一次了，一次要疼一分多钟，不过生头胎在可以用力的时候便觉得没有那么疼了；生二胎的时候宫口开的比较快，宫口开到6指多的时候，那种疼痛就像第一次分娩时最初的疼痛，但是与第一次分娩不同的是，生二胎是越用力越痛，因为开宫口时间缩短，宫缩更加密集，疼痛感也就更强。

二:手剥胎盘

在娩出胎儿之后，宫腔的容积就会明显缩小，胎盘与子宫壁发生错位剥离，胎盘剥离面出血形成积血，子宫会继续收缩，使胎盘完全剥离而娩出，这个过程一般需要5-15分钟，通常不超过30分钟，但在一些特殊的情况下，医生也会根据具体情况用手来剥掉胎盘，墨妈也经历过手剥胎盘，就感觉医生的手在肚子里掏来掏去的，有明显的疼痛与不适感。

三:侧切、撕裂

之所以把侧切与撕裂排在娩出胎盘的后面，是因为它才是最后的疼痛，侧切和撕裂是在第二产程的时候出现的，侧切简单来说就是“人工扩张产道”，达到侧切的指标，医生就会在妈妈的会阴部斜着剪开一个口子，侧切通常是打局部麻药进行的，所以不会太明显的疼痛感，但可以感觉到肉被剪开，撕裂的时候就不一样了，自然撕裂是不打局部麻药的，不过撕裂的时候也处在阵痛高峰期，所以也不会有明显的疼痛感，但可以感觉到下体被撕裂开，有种热热辣辣的感觉，不管是侧切还是撕裂都是在阵痛高峰期进行的，与阵痛比起来这种痛根本不算什么，但是当胎儿娩出，胎盘娩出，阵痛褪去之后，留下的就是侧切与撕裂的伤口痛了，特别是撕裂在缝针的时候真的每一针都能疼得喊出生。

四:产后疼痛

如果是初产妇，那么在胎儿胎盘娩出之后就会感觉到无比的轻松，腹部感觉空空的非常舒服，就像把“陈年老便”排出了一样，不过站立的时候会感觉自己的五脏六腑都在往下坠一样，但总体来说还是舒服多一点，经产妇就没有那么幸运了，在分娩结束之后，妈妈的子宫仍然在收缩，初产妇没有多大感觉，经产妇就会有明显的疼痛感，有时候这种疼痛一点不亚于开宫口的疼痛，尤其是在喂宝宝吃母乳的时候疼痛更加明显，这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的，它一般会持续4-7天就会消失了。

简单来说呢，生孩子确实非常疼，要经历内检痛、宫缩痛、侧切撕裂痛、产后宫缩痛，但是由于每个妈妈的体质不一样，对疼痛的忍受能力不一样，所以有的妈妈可能觉得这种痛还可以忍受，但是对有的妈妈来说就是生不如死的痛。

有人说，女人生孩子的痛就像皮肤被火烧灼一般疼，我却觉得并不是每个产妇都这样，至少我不是，说说我自己亲身经历的顺产：

我是在41周多顺产的，在当时，我肚子里的宝宝发动了，有规律宫缩到来，我只是觉得腹部有些不舒服，因为根本就不像其他宝妈给我说的十级疼痛，所以我也没意识到这就是宫缩，当我从医院回到家，还不到半小时，羊水就破了，我想再无知的孕妇，也该知道羊水对胎儿的重要性，我当然也意识这个问题，便赶紧让宝爸载我到医院，当时我是浑身颤抖着从医院一楼到十三楼产房的。

上了产床，医生做内检，发现宫口已经开了3指，因为是第一胎，开宫口没有那么快，宫口开到快10指，用了应该1-2小时，又因为胎位不正，到了9-10指时，医生帮做了内倒转术，我才顺利生产；在这个过程，我的内心是害怕到颤抖的，就连搁在产床上的双腿，都是抖到不行，需要助产士帮忙按住，也可能因为这样，就连会阴被侧切一刀，要不是在医生缝合时有点痛，我都不知道有这一刀的存在。

在整个产程，我内心的恐惧感控制了我的大脑，剩余的便是觉得双腿特累，担心宝宝有没有顺利出生，以及害怕自己会发生意外；大概2小时后，在普通病房看到我的宝宝，感觉自己是那么的幸运，不用经历10级宫缩疼，不用破口毁形象大骂男人，即便胎位不正，肚子也不用被划上一刀。

孕气实在好到爆表！

顺产是一时之痛，但痛得没办法形容，经历被刀捅的痛就觉得这就是最痛的痛了，还有什么比割肉痛那肯定是没有了，在没生宝宝前觉得生孩子就像上个厕所，等到生的时候才知道为了那一声妈，是多么的不容易，生孩子的痛是一级级的增加，等宫口开全就等于在死亡边缘徘徊。痛到想死的心都有，生孩子真的比割肉还痛，生完了就瞬间身体舒服了，母亲是最伟大的

1、顺产生孩子的确会很痛，有一种说法是生孩子的痛是20根肋骨同时断掉的痛。但是每个人的痛感都是不一样的。所以这个并无法用一个标准的说法来衡量，还得看产妇自己对痛的承受程度了。

2、按照疼痛的级别来看，蚊子叮咬造成的疼痛是最轻微的，也就是一级的疼痛。按照这个疼痛的级别来看，顺产引起的疼痛是最高级的那一种。也就是12级痛。12级痛是人类划分的最高级的疼。

说起生孩子最大的感受应该就是痛了。生过宝宝的妈妈最怕的是痛，还没生宝宝的妈妈最怕的也是痛，如果痛能当饭吃，生一次孩子能养活好多人。毕竟大部分的女性生孩子都是很痛的，生孩子不痛的那真是太少了。很多男同志去一些医院体验分娩痛，到了五六级的时候就已经忍不住了，面部全部扭曲，可想而知产妇在生孩子的时候有多痛。

整个顺产过程就是胎儿成熟之后分泌一些激素，这些激素就会发动分娩，孕妈妈可能先见红，可能直接破水，或者直接阵痛，阵痛也就是有规律的子宫收缩。子宫开始收缩之后疼痛感就开始来了，子宫颈口也会慢慢打开，一直开到10厘米，配合产道里最狭窄的部位，这样才能让胎儿更顺利的娩出。宫口打开之后，胎儿就会配合子宫收缩的力量出来看看外面精彩的世界，然后等待胎盘娩出，缝合，观察两个小时之后整个产程就结束了。

1顺产的疼痛每个人的感觉都不同。

顺产的疼痛是一种放射性的疼痛，会从一个点放射至身体周围，感觉全身都像在抽搐一样，内脏也在扭曲，非一般人能忍。 有些孕妈妈对疼痛感没那么敏感，所以觉得还可以忍受。有些妈妈比较敏感，在宫口开四五指的时候就已经开始感觉受不了，然后还要一直等到胎儿娩出，因为整个时间比较长，所以真的是一段相当难熬的时间。

2疼痛的位置不同。

有些孕妈妈疼痛的位置比较小，只在子宫所在的位置，尤其是宫颈口的位置疼痛的比较厉害，但是有些孕妈妈，疼痛的位置就比较广了，一只虫前胸疼到后背，疼痛感还放射到腿上，感觉整个身体都被疼痛控制了。 每一次子宫收缩的时候就觉得全身都在抽搐，疼痛感像电流一样在身体里钻来钻去。

3疼痛的时间长度不同。

每个妈妈分娩的时间长度都不同，有些妈妈只要六七个小时，有些妈妈要十几个小时，有些妈妈就要20多个小时，越临近分娩，疼痛感越强烈。产程越长，对于孕妈妈来说越痛苦，宫口扩张这段时间都要花上十几个小时，在宫口全部打开之后还要花上一两个小时等待胎儿娩出，这才是最痛的时候， 相当于20根肋骨同时被打断，这种感觉还要维持一两个小时，这是医学上最高级别的疼痛，十级疼痛。

所以你说顺产的疼痛能到什么程度？很多男同志去一些医院体验分娩痛，到了五六级的时候就已经忍不住了，面部全部扭曲，可想而知产妇在生孩子的时候有多痛。

懒妈妈生大宝的时候从晚上12点多一直痛到下午两点多，一共疼了十几个小时。刚开始疼痛的时候并不是很厉害，不过根本就睡不着，只能一整夜都在房间里走来走去，宫口打开5指之后疼痛感已经非常强烈了，到宫口打开七指左右已经觉得受不了了，疼痛的扩散度非常大，以腹部为中心，向上达到后背，向下超过膝盖，肚子里一直绞痛绞痛的，上了产床之后痛得更厉害了，以至于在分娩的时候什么时候被侧切了都不知道。

有一句话说， 没有最痛，只有更痛 。生二宝的时候宫口一直只开一指，医生直接上了催产素，这个是可以控制药物的流速的，刚开始滴得慢一些，虽然痛，还有缓和的时间。内检了几次之后宫口没有变化，护士加快了药水的流速，肚子一阵一阵的痛，痛的时候站都站不起来，只能卷缩着身体蹲在地上，或者像条虫子一样盘在床上。然后，最后，宫口愣是没开，顺转剖，遭了两重罪。

1内检痛。 内检就是医生用手指检查产妇宫口位置，主要看看宫口扩张多少，胎头的位置等一些情况。很多妈妈说起内检的时候都很害怕。因为害怕，因为紧张，所以肌肉一般都绷得比较紧，在检查的时候疼痛感就会比较集中，在没生宝宝之前，内检是最疼痛的。不过在经历生宝宝之后，内检只能说是小试牛刀，入门阶级。

2宫口扩张痛。 在胎儿发动分娩之后，子宫就会开始收缩，宫口开始扩张，为胎儿娩出做努力。不过宫口原来处于闭合状态，要打开到10厘米可是一个很大的工程，产妇需要时间和精力去忍受和抵抗。尤其是到了宫口打开五六指以上，那种强烈的子宫收缩会让孕妈妈非常难扛，到宫口快要全部打开的时候大概两分钟左右疼一次，每次60秒左右， 宫口扩张这段时间都要花上十几个小时。很多坚持顺产的孕妈妈都会在这个时候打退堂鼓。

1、胀。小孩在肚子里，很大，而产道尽管弹性很大，要想顺利通过婴儿的身体，特别是头，还是比较困难。有过便秘经历的人都知道，那种想拉而拉不出来，感觉出口要被撑炸的感觉。生小孩和这感觉类似。很多产妇形容小孩生出的瞬间，就像便秘很多天，一番努力后终于拉出来，如释重负。

2、累。对大部分产妇来说，从骨缝开十指开始进产房生，到生出来，一般要持续较长时间，特别是现在生活条件好了，婴儿普遍较重，体格较大，通过产道更为困难。产妇需要在医生的指导下不停的做有规律的“生”的动作，就是使劲“拉”。这对体力的消耗很大。不少医院在医嘱时往往交代家属准备一些高能量的食物，如巧克力等，在产妇精疲力竭时补充能量。顺产一个孩子，累到虚脱，也很常见。

破水到出生5小时，顺产71斤姑娘一枚，一级轻微撕裂！我是无痛分娩,开二指的时候就觉得受不了了!打完无痛以后简直到了天堂,开到十指都一点不痛。差点就不撕裂了！虽然没有别人什么20分钟超快顺产,但是整个过程近乎无痛！

全程保持理智,改正错误,还算快速。以下一点心得体会,希望能帮助到后面顺产的宝妈。

开全指后就上产床了，这个时候如果力用不对助产士就会觉得你不懂使劲,产程太久对宝宝和你都不安全,这时候他会建议关掉镇痛。中途他们关掉一次痛的我只能缩起来，根本用不上劲!眼泪控制不住狂流赶紧求别关。

所以怕痛的宝妈,一定要学会,确保孩子 健康 自己也不那么痛！写下一些我犯过的错,以及医生纠正后对的做法。只要生的时候能想起一点点就好!

1脚踩好，膝盖向外,用力的时候脚跟和红色装置对抗。

2臀部往下(不能抬很高!!)这样力方向就错

3胳膊(向外!!)不能夹住手臂耸肩,会憋气。

4呼吸!深吸一大口气(吸的时候肚子鼓起来),憋气同时向下拉屎感(所有的发力动作这时候加入),要尽量延长这个憋气拉屎的时间心里默默数十几20下。

因为宝宝头慢慢撑开你的洞口,如果你没几下就放松他就又缩回去了。我在这里吃了很多亏…刚开始不知道以为自己数了七八下很久了。

5经历几次宫缩以后,你会感觉越来越胀痛,撑大感觉特别明显。这时候宝宝快出来了!!当感觉到他的头慢慢不怎么受控制要蹦岀来,这时候要憋住力气!

千万不要一口气把他蹦出来!!你几乎不怎么用力!放慢速度,医生会让你吹蜡烛那样呼气,让他慢慢滑出来。(医生让我用一半的力,然而还是太多了

最后那波我力没收好裂开了的的医生说本来看起来不会撕裂,最后突然那一下没收好力。最后缝针不疼，无痛效果还在。压肚子不疼(放松任凭医生摆布)。

但生完第1天坐着会伤口疼，第2天不怎么疼了。手臂和腿由于用力生第二天很酸痛。打无痛的地方酸疼，其他没了。

没有无痛的那一阵宫缩我就不描述了,此生最痛的吧,比缝针那次还痛。

1饮食清淡,少油少盐,热性温性水果正常吃,月子期间吃的最多的就是红心火龙果!

2第一个星期每顿饭后半小时喝生化汤,排恶露。每天多喝热水喝,发汗、利尿、塑身。

3每天下午喝丝瓜汤,通乳的!

4生完观察期间就开始喂奶,每两小时喂一次,有没有都要喂,这样可以快速让奶量起来,小孩吮吸就是在向我们订奶,我们的身体接收到这个信息就会根据需求产奶,想实现纯母乳喂养一定不要偷懒!

5生完后就可以开始做缩肛运动(肛门一收一放,每天至少50次),没事就可以做,有利于盆底肌恢复,也有利于痔疮恢复!顺产基本都会把痔疮生出来!

6每天做腹式呼吸,至少200次,有利于腹直肌恢复

7每天揉肚子,没事躺在床上就可以揉,顺时针50次逆时针50次,有利于排恶露,子宫复位,瘦肚子

8顺产15天姜水洗头发,二十天开始泡脚,二十天后可以开始洗澡，洗澡洗头发时室内温度一定要保持在28度以上,头发暖风快速吹干!

9宝宝每天洗澡做抚触做排气操,一周游两次泳!

10每次喂奶后自查乳房,有硬块要及时通乳,每天做乳房保健操。二十天到一个月是堵奶高发期,所以奶多的时候一定要及时排空,涨奶时一定及时通乳

最后祝大家顺利,把我的遗憾弥补一下!都超快无侧切无撕

顺产的顺利程度和信心有关系 。

顺产的前提是做好各项准备 。

因为我在生孩子之前，已经做好了顺产的准备，所以医生问顺产还是破腹产，这个时候如果想顺产，一定要坚定的说：顺产。

我和我的大学同学，三个人生孩子的年龄分别是25岁、35岁、32岁，并且都是顺产。

第一个人生完以后，会把经验告诉没生的，受到鼓舞后，肯定觉得：她都能生，我肯定也行。

顺产之前一定要多问有经验的人，我快生的时候，在公园里坐着，就会有老人好心问：啥时候生。我告诉她们后，就问她们有什么经验没有。

有的热心的老太太会把姐妹们都叫过来，一群人围着你把自己的生产经历都会讲一遍。

其中我记得有个老婆婆说，生孩子之前一定要把买的所有的婴儿服的扣子解开，是系绳子的那种的话，全部都要散开，孩子才会顺利顺产。

还有一个老阿姨说，先见红好，这样有准备，最怕先破水，慌里慌张的，而且破水后脐带最容易掉出来，掉出来孩子就没命了。

曾经有个孕妇就是，因为家离医院近没在意，破水后直接走到医院，拉到产房一看，孩子不行了，缺氧，脐带外露。

我生产也是先破水的，所以就想起那个老阿姨的话，一动不动，打了120当时紧张的全身打颤，救护医生问我是不是痉挛，我说不是，我是紧张。

到了医院待产室先吃口巧克力，再喝瓶红牛，从9：00熬到凌晨1：00，里面有四五个孕妇等着开宫口。医生一看开了4指，就直接进了产房。

因为不会使劲，还被医生骂了一顿，说以后孩子结婚早点结，生孩子早点生，皮肤都没弹性了[捂脸]生起来这么费劲，再不使劲，孩子都出问题了。

事实上，阵痛已经麻痹了神经，差点睡着了，以前别人说生孩子睡着了 ，我以为是开玩笑，其实是真的，我都迷迷糊糊了，只要不疼就睡了。

阵痛是半个小时一次，一次大概5分钟，然后间隔越来越近，最后变成5分钟一次。

虽然侧切了，但是一点都不疼。因为已经麻木了，真的。

其实也不是自己生的，是人家给推出来的，可能是看我不会用劲，直接找了个护士推出来的，原来是横位，硬给磨过来了，所以不存在胎位不正，孩子本来是横躺在肚子里的，硬给转过来了，服不服吧。

当生出来的时候，赶紧问护士，不缺啥吧，不是说你自己看吧。

当时真的快激动死了，因为我有女儿了，一切都值了。

本以为生孩子是一个难关，生下来就好了，谁知道还有吃奶关，月子关，孩子生病关，各种的难题等着你。

所以，其实女生结婚时要彩礼是合理的，毕竟结婚对于女性来说是要拼命的呀，稍一闪失命都没了

而且孩子生出来相当于是给自己生了个吊坠，栓住了，几年内啥也干不了，有可能还得受委屈。

所以看自己的经济状况，如果经济还行，可以生个女孩。

经济不行得，最好还是别生女孩了，如果真的生了，最好生一个。因为女孩没几天好日子，真的。

十几岁来大姨妈，肚子痛，不方便，熬呀熬，终于结婚了感觉解放了，其实跟跳火坑差不多，遇到负责任的还好，不负责任的，你死都死不了。

所以，生了女孩的，好好对待她吧，至少是个后盾，没有婆家疼的时候，自己娘家人照顾至少日子能好过一点。

女孩任性一点其实也是好事，太懂事的没人疼，没人爱的。脾气不好的至少不受气呀。

所以，以后做婆婆的，都理解一下。

实在相处不来，分开最好，别为难儿媳妇。

既娶之，则安之。

也许与说平时一直活动有关吧。

体会最深的就是痛，痛到胡言乱语。

我儿子是顺产，六斤六两，当时检查符合顺产条件，也想到孩子经过产道挤压利于肺的扩张和自己的子宫恢复。

提前两天住的院，在中午开始宫缩，晚上不到八点孩子顺利出生，中间都是血泪啊！痛的死去活来，把好朋友的胳膊捏的青青紫紫。

当然有痛感低的过程还可，比如我妹！她说没怎么痛呢就生下来了！只能是羡慕啦

我家大宝、二宝都是顺产，刚好可以来聊一聊顺产的感觉。

一、疼，疼得死去活来。 我自认为我是个疼痛敏感度不高的人，也觉得自己是个坚强的人，一个农村出生的，能吃苦的女人。可生宝宝的时候，我发现自己盲目自信了。生二宝的时候，前一天晚上，肚子有点轻微的疼痛感，但也只有半个小时左右就不疼了。次日，下午四点还是觉得不妥，想着去医院做个胎心监测。去到医院，做了妇检以后，医生说可以办理住院手续了，已经开三指了。我还暗自庆幸，开三指都没什么感觉，估计生产过程很快，也会很顺利。晚上8点住进了医院，然后过了两天，肚子居然一点都不疼，第三天下午两点开始有规律宫缩，妈呀，太疼了，我紧紧地抓住老公的手，宫缩一疼，我只能使劲的掐他，疼得我直掉眼泪。医生再次来检查，宫口还是只开了三指，我哭着对我老公说，我不生了，不生了。可是，哪有不发生的道理。终于躺在产床上了，历经三个小时，终于见到了宝宝。但这三个小时，也是用尽了毕生的精力，疼到想死，后悔为什么要生二胎，后悔为什么不打无痛。更酸爽的是，宝宝出来半个小时后，我的胎盘没有出来，然后，医生不得不人工剥离胎盘，真的是钻心地疼。

二、疲惫不堪。 第二天，我发现我两只手臂酸疼到抬不起手来，真的，我从来还没有过这种感觉，就像是搬了一天砖，双手无力，生孩子的时候真的太用力了，或者是用力不对，导致两个手臂都感觉不是自己的了。从产床上下来，我浑身无力，全身都是汗，感觉我连睁开眼睛都没有力气，确认宝宝手脚健全后，我基本就闭上了眼睛，根本没有力气好好看看宝宝长什么样。太累了，直到次日，我才有力气好好看看怀里的宝宝长啥样。生完宝宝的当晚，口渴到不行，长这么大，从没有流过那么多的汗，半夜喝了不下十杯水，依然口渴得不行。

三、憋屈。 在产床上，医生一直叫用力，像拉便便一样用力。可产床上的我再怎么用力医生都说不对，助产医生一脸无奈，我一边经受着宫缩的疼痛，一边在心里怪自己怎么那么笨。后来医生直接说，你如果不用力的话怎么样怎么样的，一直在骂。然而，在我生完等待缝针的时候，另外一位孕妇也进来了，这会，医生更是没耐心了，一上来就骂，也是骂孕妇不会用力，我听了心里终于明白，原来不会用力的孕妇占大多数。助产医生估计是看惯了，所以态度就有点不好。后来，我就听到孕妇因为不会用力，带着哭腔的跟医生说对不起。然后，医生说，你跟我说对不起有什么用，你如果不用力的话，我们就抬个凳子等着你生，吧啦吧啦的。那一刻，无论高低贵贱，无论你贫穷富裕，都只能默默忍受着。我想要是平时被这样骂，肯定得骂回去，可这个时候，就算有多大的委屈，你都无能为力。

不得不说，女人真的太难了，好好爱自己！

现在想起生头胎的那个场景，我就问我自己，是什么理由让我生二胎的！说说我顺产的情形吧！

怀头胎宝宝都已经，41周了！都还没有发动，这可把我急坏了！担心会不会有什么意外！就在当天晚上12点多吧，肚子开始一阵阵的疼，因为想着老公要上班，就没喊他，因为网上说第一胎的话一般都比较慢！刚开始半个小时一阵疼，我就蜷缩在沙发上，一直忍着，直到凌晨四点左右，好像宫缩越来越厉害了，没办法抓紧叫老公起床，收拾东西去医院吧！

到了医院，挂个号，医生听了听胎心，做了一些常规检查，医生说，没什么事，可能下午才能生出来！先办理住院吧！来到病房，开始做一系列的产前准备诊断！宫口开了两支，开始打宫缩针，哎，宫缩真的很折磨人，站着也疼，做着也难受，躺着也很抓狂 ！而且同屋的病房里，有点在呻吟，有的在大叫！我很慢想像那段时间我是怎么挺过来的！想死的心都有！

宫口开的差不多了，被推进产房，一丝不挂的躺在床上，是有多尴尬 ，脚被分开，固定在产床的两侧，用尽全身力气，当时我清楚的记得，疼的我跟医生说，我不要生了！那种场景就像拉 一样，真的是痛不欲生呀！我的妈呀！最后孩子终于出来了，但是侧切了，缝的时候，是半醉半醒的，你能隐约的感受到拉线的那种感觉的！扯的心疼呀！

现在回想起这些场景，头皮发麻！我都不知道当时选择顺产是哪来的勇气和信心！

撕心裂肺的痛，就好比进入鬼门关一样，

过去女人生孩子，就是过一道鬼门关，顺产，就意味着度过了鬼门关。当然，随着现代医学 科技 的进步和人的思想观念的改变，现在的情况不一样了。

不过我也不后悔剖宫产，因为宝宝的安全才是第一位的。比如我当时如果没有选择剖宫产，宝宝可能就有吸入性肺炎甚至窒息的危险。所以我觉得，顺其自然最好，不要特别排斥顺产或者剖宫产，摆正自己的心态，听医生的意见，选择最适合自己的就好啦。

你好， 顺产好还是剖腹产好 ，很多准妈妈害怕顺产太疼从而选择剖腹产，如今大量临床实例验证，顺产比剖腹产好，因此医生都会建议准妈妈尽量顺产，部分身体不允许顺产的情况才建议剖腹产!

我是顺产的，当天11点左右开始持续疼痛（之前的断断续续的阵痛忽略），我现在都无法用言语形容那种疼痛，唯一记得的是，我痛得直跟老公说我要剖腹产，说了无数次，但是医生没有满足我的要求。途中检查了3次宫口一直没有开到三指，到1点的时候护士来检查宫口才说能进产房。进去按照医生的方法做半个小时都没有，宝宝就出来了。

出产房，我精神都很好，幸运的是我没有侧切哦。当天我就能下床走动。在医院住了三天，除了小腹和下体痛之外，也没有所谓的便秘之类的，我现在想想幸好当时是顺产。

我嫂子是剖腹产在医院呆了七天，伤口一动就疼，我没办法体会，她现在就后悔剖腹产了。而且剖腹产费用比顺产高很多，产后恢复也比较慢。

我建议顺产好，对胎儿好，身体恢复也快，对身体伤害小。

怎么都是顺产后没问题的？我顺的，并不像她们说的生完就没事了。确实，顺完就不疼了，可以下地了，侧切部分的疼可以忍受。但是上厕所那个怕啊，尤其是大便怕伤口裂开。生完孩子得了痔疮，好几个月都没好，每次大便像生孩子一样痛苦。宝宝树很多人都说生完了侧切伤口裂开啊，疼啊，长不好，等等。即使长好了跟没生之前差别也很大的。那个地方变得很丑很丑。同房也会有心理阴影，担心伤口裂开，总之有好多好多问题，都是比较私密的，这些都是顺产之后自己才知道的，别人不会告诉我

我顺产，现在后悔了。之前就听别人说顺产如何可怕，但顺产对宝宝和妈妈都好，身体条件不错的我也一直坚持顺产，产检什么的都很好，到生的那天我告诉自己别害怕，忍一忍就过去了。我是羊水破了才开始宫缩强烈，医生内检开三尺，进待产室，在这之前都没怎么疼，进产房后宫缩厉害，因为羊水已破我只能躺着，每一次宫缩只能生挨，别人难受还可以走动缓解一下，我每次疼就告诉自己马上要和宝宝见面，强大的信念支撑着我，4个小时后宫口全开，终于可以上产床了，医生告诉我像拉大便一样把他拉出来，我很会用力，精疲力尽之前宝宝就出来了，出来的瞬间我的身体瞬间轻松了，但是马上恢复意识的我就发现怎么宝宝没哭，我就问医生为什么宝宝没哭，话音刚落就听见宝宝微弱的哭声，当时想女宝所以就觉得声音秀气了点，看着医生检查一切正常，小宝就躺在我旁边，很快就睁开眼看着我，我侧过头看着小小的身体，这时医生准备给我缝针，疼的我嗷嗷叫，小宝看见我难受哭了起来，我当时想这小棉袄真暖人，缝完针后医生把宝宝抱过来跟我肌肤接触后就抱走了。推出产房的我觉得完成了人生中最难的一件事，瞬间觉得精神百倍，一脸凝重的老公看到我和小宝推出了也轻松了不少。回到病房一切正常，但小宝就是不吸奶，没有精神。晚上9点左右我觉得不对让老公和妈妈把小宝带去给医生看看怎么没有精神，后来一查，发现是新生儿羊水吸入性肺炎，要求住院治疗，简直就是晴天霹雳。如果不顺产也许就不会这样，为什么别人顺产那么顺利，而我好不容易熬过顺产的疼痛反而让宝宝陷入危险之中。现在我已经出院6天了，宝宝却还在医院治疗，想到宝宝才刚刚出生就要被扎无数针就心痛不已，所以顺产并不是好处，同样也存在很多风险，况且我的顺产经历还比较顺利没有延长产时，没有头位不正，但我的宝宝就是如此不幸，而面临母婴分离的我，开奶，母乳少，回奶问题都接踵而来，除了无奈接受现实，什么都做不了，现在只能希望宝宝早日康复，回到爱她的家人身边。

我就是顺产的，但是我一点都不后悔，顺产没有你想的那么可怕。

记得我生我家宝宝用了18个小时，但是真正生的时候就用了4分钟，真正的疼是快生的时候宫缩的疼，但是疼得时间并不长，大概3个小时吧，都可以忍过去，比剖腹产好多了！而且顺产还有很多好处。

第一，恢复快，当天可以下床走路，也可以吃饭喝水啥的，但是破腹产就不可以了忌口的特别多。

第二，住院时间短，花费少，顺产一般3天左右就可以出院，剖腹产要7天左右，我们这顺产要4000左右，但是剖腹产大概10000元左右，相差很大。

第三，对孩子好， 减少一些不必要的疾病。孩子经过产道挤压，不仅 可以减少新生儿窒息，而且减少肺炎发生，还可以获得妈妈给我抵抗力。

第四，自然分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端，如麻醉的风险，手术的出血、创伤，术后的肠、胀气等。

再给你一次机会，你还会选择当初的生产方式吗？不论你是顺产还是剖腹产，你后悔当初的选择吗？来看看大家是怎么说的。

被陕西榆林产妇跳楼事件刷屏了， 社会 舆论众说纷纭：有说男人很渣的，有说医院很黑的，说什么的都有，本着对当事人尊重、相信公道的原则，我不想再去发表什么意见，只想借此和大家讨论关于生产方式的话题。

如果回到生之前，你还会选择当初的生产方式吗？

我不后悔

瓜熟蒂落不适合所有人

婉婉是二胎妈妈，大的是儿子，今年四岁，小的是女儿，一岁五个月，两胎都选择剖腹产，她说她并不后悔选择剖腹产，即便回到四年前，她依旧会做如此的选择。

临近预产期，婉婉的老大始终臀围，尽管在孕晚期，她一直配合医生做各种纠正胎位的运动，但肚子里那位并不领情，就是不转过来，最后无奈之下选择了剖腹产。

她告诉我在要生之前，儿子的超级大屁股就是不愿意转过来，身边也有一群不明情况的吃瓜群众劝她再等等，等到瓜熟蒂落后试试顺产，要是不行再选择剖腹产也不晚。

当时的她半信半疑，不置可否，回到家默默的翻看资料，请教各类专家，最后她决定提前15天让孩子出来。

医生曾告诉她越临近预产期，宝宝在肚子里的每一天就越重要，有的甚至说多在肚子待一天相当于在外生长七天，她当时做这个决定需要多大的勇气面临多大的压力，可想而知了。

我问她你婆家什么态度？

“婆家自然不支持，说多了都是泪，但为了自己和孩子，我必须做这样的决定，给力的是老公的支持。”

她又说：毕竟是我生孩子，那种疼痛没人替我受，况且我又没神志不清，做这个决定合情合理，再者我们当妈的首先以孩子生命安全为前提。

胎儿臀位与头位最大的区别在于臀位一旦破羊水，羊水可能在五分钟内流干，到时候孩子会有窒息的生命危险，因此，剖腹产成了唯一安全的生产方式。

婉婉的二胎是巨大儿，八斤多，她在孕晚期羊水很少，加上第一次剖腹产，考虑再三后，这次也选择了剖腹产。

她告诫后来人：谁都知道顺产对孩子好，但不是所有人都适合用顺产这种方式，你的孩子你做主。

对孩子负责任并不是人云亦云，多些判断能力才能更好的保护孩子。

婉婉说：我不后悔几年前的决定，即便回到最初，剖腹产依旧是我的选择。

自己生孩子用不着后悔

朵朵妈妈，对，就是我自己，关注公众号的妈妈都知道我是剖腹产。说来惭愧，我就是那个意识决定行动，没为顺产做太多努力的人。

一直以来我是疼痛超敏感的人，在生之前根本没做好顺产的打算，所以一直都消极对待，孕晚期既没坚持走路也没多爬楼梯，总而言之就是没为顺产做过任何努力。

现在回想当时的想法：虽不打算顺产，但也没做好剖腹产的打算，想着一切听天由命。

结果先破羊水，在医院躺了一天没反应，最后胎儿感染，于是赶紧做了剖腹产手术。

在没当妈之前，我大约不是有母爱的人，那时并没研究过剖腹产和顺产有何区别，只简单的知道剖腹产是手术，顺产会经历十级剧痛，仅此而已。

当时我没觉得顺产有多好也不觉得剖腹产有多差，我对剖腹产的印象就是麻药醒来还要压沙袋痛得死去活来的感觉。

但后来被长辈们有一句没一句的说教，加之看到朵朵的某些表现，我才真的感觉到一些不安。

她或多或少的缺乏安全感，开关门窗，紧握的小拳头会抖动一下；由于没经过产道挤压，鼻泪管通畅不良；大了后手上要拿喜爱的玩具；睡觉时非要抱被被……

于我而言，这大约是剖腹产后遗症吧。

在了解鼻泪管通畅不良时，我才系统的研究了剖腹产和顺产的区别。

剖腹产除了对妈妈身体恢复不好、可能有月子病外，还可能对孩子有影响：感统失调；安全感不够；由于没经过挤压，可能有鼻泪管通畅不良，得湿肺的几率提升；妈妈不能及时哺乳，不利于最初亲密关系的建立……

因此没能为了顺产去努力成了我至今唯一的遗憾。

尽管留有遗憾，但回到几年前，在当时那种情况下，我依旧会选择剖腹产，毕竟这也是为了保全孩子。

我后悔了

家庭矛盾竟源自生产方式？

蓉儿是我敬佩的女子之一，她首先选择了顺产，之后剖腹产生下了孩子。

对，她就是大家口中走了两次鬼门关，感受到两次生不如死感觉的人。

刚开始她的各项指标都很正常，因此信心满满。在她的世界里，剖腹产是别人的事，但人算不如天算，在生产过程中出了些问题，医生综合考虑后，对她采取了剖腹产。

月子里的她很自责，还一个劲的埋怨自己：如果能争气点，就能顺利的顺产了，不会生了一半被拖去再遭一次罪，孩子还在新生儿科住了几天。

在进一步的聊天中我才知道，她的老公是特殊工种，那段时间超级忙，月子里就陪了10天，之后回到工作岗位，在家就只有公婆照顾了。

公婆爱用老一辈的方式照顾孙子，但蓉儿又想科学 育儿 ，每当她要说点什么，都被婆婆一句“孩子爸爸就是这么被带大的，你看现在多好”的话给哽了回去。

当时她身子虚弱，又是剖腹产，什么都要依靠着公婆。不仅孩子，就连自己都要靠公婆照顾，所以她只能忍气吞声。

蓉儿对我说：“如果我当时运气好顺产成功，月子里就能做更多事，不完全依靠公婆照顾，这样一来，我就有更多发言权。”

因此她后悔当初的生产方式，当初在产房要是再坚持一会，说不定就能顺产了。

如果选择顺产自己就可以早点照顾孩子，对于这样的原因，我竟然无言以对。

蓉儿告诉我不仅她，身边有好几个朋友和她有一样的心境，只是不与外人说而已。

作为女人，在生产过程中可能遇到各种突发状况，用在鬼门关走了一遭来形容一点不为过，为了生孩子，我们要承受孕期不适，孕后身心变化，还有随时可能爆发的家庭大战等等。

现如今连生产方式居然也成了我们拥有更多话语权的法宝，这样好吗？

家人支持比什么都重要

最近有位陈医生的朋友圈爆了，有个产妇在生孩子前递给他一张纸：无论老公说什么，都先保她自己。

这个朋友圈乍一看还挺逗，但仔细想想却有种莫名的悲凉感。

无论亿万富翁还是寻常人家，生孩子都是开心的事，所以生孩子本身没问题，可在生产方式的选择上却让人产生分歧，这就是矛盾的爆发点。

我们女人向来伟大，为了孩子舍得牺牲，因此条件允许的情况下，当然首选顺产。

顺产最不济就是侧切缝针，但和顺产的十级疼痛比起来，侧切缝针简直小菜一碟。

但顺产就一定最优解吗？我看非也，不是每个妈妈都适合顺产。

顺产需要天时地利人和，少一因素就可能一尸两命，盲目的选择才是对自己最不负责任。

如果顺产产程过长，羊水慢慢减少，越来越浑浊，无法输送足够的氧气和营养，宝宝可能发生各种意外。母体子宫感染，产后出血的风险增加。

如果妈妈孕期患有高血压、糖尿病、子宫颈无法完全打开或宝宝过大、臀位、脐带绕颈等，剖腹产就是最安全的方式，它才是最优解。

所以不要盲目的选择顺产，就像故事一中婉婉说的：你的孩子你做主，对孩子负责任并不是人云亦云，多些判断能力才能更好的保护孩子。

虽说剖腹产是手术，但它是科学发展的产物，已被才成千上万的人证实了安全系数在一步步提高，因此不要谈虎色变。

剖腹产和顺产一样只是一种生产方式，不关乎任何外在因素。

既然选择了剖腹产就不要去想剖腹产对孩子的影响，相比较孩子和你的生命来说，孰轻孰重，智慧的你一定会做出英明的抉择。

如果有朋友咨询我意见：我会建议能顺就选顺，如果条件不允许，不要纠结，除了医生以外，不要被任何人左右，直接选择剖腹产，你的生命你做主。

虽然我不是医生，但我却清楚的知道，生孩子这种事，只有我们女人才能感同身受。

有时身边朋友亲人甚至你妈都可能不明情况的对你说，顺产吧，顺产好。在不明真相时就唆使顺产的人，我真想说你们和杀人凶手有什么区别啊？

因此，顺产和剖腹产并没有最优解，只有最合适的才是最好的。

END

我两个宝宝都是顺产的，大宝当时疼了两天，医生一直说我的各项检查都很好，要坚持顺产，其实从怀孕开始我就坚定了自己要顺产的信念。为此，我每天下午都会在单位院子里溜达半小时，周末在家就到小区里溜达，上班一直到预产期前三天。

我办公室同事是教妇产科的老师，她给我看了好多剖腹产的教学视频，说实话真的很伤身体。我也看了很多顺产的视频，还在她的教育指导下练习顺产时呼吸方法和减轻痛苦的技巧。可是到了生才发现那些方法的用处太小了，真到了宫口开的时候，疼得太厉害了！

生了两个之后我还是觉得，如果身体条件允许尽量选择顺产。但是也不要勉强，毕竟有些人或者胎儿的原因不适合顺产的，那就听医生的。顺产的好处很多，我基本上是第三天就能洗头发洗澡了，而剖腹产的嘴起码也要十天半个月的伤口才能愈合的好点。

如果有想法生二宝的，头胎尽量选择顺产。我记得我生二宝的时候有几个孕妇要生孩子，但是除了我都是头胎剖腹产剖腹产的，想试着顺产的，最后都还是去剖了。头胎剖的二胎的风险就会增大很多，所以头胎一定要坚持哦！

顺产是对产妇和宝宝都好，也是创伤最小的方式。妈妈们，为了您和孩子的 健康 请选择最好的方式见面！

生老大的时候，因为孩子有点大，我骨盆有点小，孩子下不来，最后是五六个大夫压肚子，侧切伤口也要比正常大很多才生下来的。大夫当时就说之后会很疼，但是没想到第二天会那么疼，根本直不起腰来了，侧切口也很疼，迈一步就跟在刀尖上行走一样。结果在去理疗室的路上，碰到一个剖腹产的妈妈，她一脸不屑地说：你顺产还能有我剖腹产疼吗？太娇气了！当时眼泪含在眼圈里，心想我要知道是这种情况还不如剖腹产了。

我是两个宝宝的妈妈了，两胎都是顺产！真的没有说后不后悔的！因为这是每个女人都要经历的！

如果有得选择我还是选择顺产！因为剖腹产想想都怕！

个人观点不同吧！我就选择顺产。

这·个因人而异无解的事情，

我是07年顺产的，因为赶在医院早上交接班，没什么人管我，只能顺产，好在很快生了·，医生护土竞怀疑我不是头胎，说我生太快了。那是我孕期每天散步的结果好么。

我顺产，很庆幸，省钱又省事，当天中午回家了，恢复也快。最重要的是，我讨厌那个剖腹的疤，

一切都顺其自然的好，当然还是听医生建议。一直很庆幸。从未反悔。

“生孩子”通常被认为是世界上最高级别的疼痛，顺产不打麻药是为了第一眼看见孩子，一般人都能承受。许多人只是从抽象的意义上理解分娩的痛苦，这在许多年轻女性中造成了恐慌。那么自然分娩有多痛苦呢？“生孩子”在医学疼痛列表中占据前五名的宝座，但因为新生命诞生的意义来说它是最高级别的也并不为过。

一位年轻的母亲分享了她在整个分娩过程中经历的痛苦。第一级:真的不太痛，甚至不用哼哼；第二级:有点痛，甚至皱着眉头；第三个层次:它需要通过呼吸来调节，但它仍然只是偶尔轻哼两下的程度；第4层:疼痛开始缓慢增加，疼痛持续时间延长，但程度可以接受；第五层:人工破水后，我的整个身体垮了；第六层：疼的就像死了一样，要去剖腹产；第七层:终于进入了制作的最后阶段，这辈子从来没有这么拼过。五名医生和助产士立刻围着我，告诉我如何发挥自己的力量，如何呼吸。当我最后一次用力时，医生给我压了压肚子。我和她合作来发挥我的力量。突然，我感觉到我的下半身要散架了，婴儿终于出生了；第八层:不打麻药缝线真的是醉了。

最后还要按着胃排出胎盘，然后就是缝针。我的疼痛已经麻木，没有打麻醉剂，只得硬缝。我不时哎呦一下，医生问你在哭吗？我迟缓地说，我是疼的哭笑不得。

这个过程感觉特别的漫长，因为很想马上完成。宝宝被清洗干净抱过来，太好看了。

导读：看了很多妈妈的分娩日记，都写了自己一辈子难忘的顺产经历，也给各位即将生产的准妈妈分享了自己的小小经验，她们都提到一点，就是顺产很需要力气，提醒大家一定要阵痛的时候不要喊叫，保持体力，而且要吃饱生孩

到了预产期 宝宝还是纹丝不动 产检发现羊水少

生之前听说平时例假准预产期也会准，结果我到了那天宝宝却纹丝不动，在肚里淡定得很。过了预产期两天，我看着《爸爸去哪儿》时发现见红了，当时那个百感交集啊……

因为见红医院交代过，至少还有一到两天才发作，所以就只是在做准备，把该带的都带齐，坐等发作。结果到了星期六下午，又没见红了。等到星期一去产检，当时还做了个B超，医生看到我说羊水偏少，建议我立即住院，那时候可害怕了!

所以星期二就入院了，医生的意思是先吊一些催产素，先等等。因为我羊水少又过了预产期六天宝宝还没出生，不知道宝宝能不能受得住。医生告诉我，吊针期间会一直做胎心监护，如果宝宝胎心正常，就顺产，如果不正常，我就只能挨刀子剖腹了。

我是一直坚定信念要顺的，好处大家都知道，而且我受不了肚子上有一道疤。护士告诉我，在吊这个催产素，大部分会没事，小部分会因此诱发真的宫缩，然后发作。于是我等啊等啊，从中午一直到晚上，好容易开始有宫缩了，但是并不规律。

阵痛真的来了 超痛的 折腾得我一晚都不能睡

晚上睡得很好，早上醒来发现宫缩居然没有了。医生来查房，告诉我让我继续等待，我晕。其实现在想想我挺变态，就是想元旦生，有个纪念意义，我甚至有一瞬间想说干脆就趁元旦剖了算了，那时候也不知道是不是因为怀孕才这么脑残。

躺牀上，又等啊等啊。到了晚上七点多，再次见红了，伴有不规律宫缩。这次我有预感，来啦!然后就是一次比一次要命的宫缩，从不规律到规律。就那么整整痛了一晚上。

2号早上三点开始规律阵痛，那个痛，据说有些人痛经就是那个程度，我平时不痛经，但是自认为忍痛能力还行，朋友说我属于耐痛型，但是这宫缩来了真受不住，坐也不是站也不是，关键是痛起来啥也听不见了。

老公陪着，他也束手无策，只能眼巴巴看着心疼。每次趁不痛我就会睡觉，刚合眼又来了，我只能坐起来，下牀，站一会，走一会，蹲一会……就这么折腾了一晚上。

终于要生了 好激动 不过阵痛真不是人能忍受的 医生给我打了止痛麻药

早上七点多，医生来查房，帮我内检，说我开了一指半，我当时那个百感交集啊……你妹，痛了一晚上才开一指半。不过总算开了，这意味着我发作了啊!

医生也傻了，告诉我今天应该会生。终于，终于要见到肚子里的宝宝了，有木有赶紧让老公去买早餐，得多吃些才有力气生，巧克力和红牛都早早备起了。但是因为一晚上没睡什么，加上早上开始阵痛越来越频繁，老公买来的桂花糕和绿豆汁我几乎没吃什么，空着肚子。

医生说再等一会给我上麻药，减轻宫缩阵痛的。一听有这货，我立马感觉有了救命稻草，越发受不住阵痛了，感觉也越来越痛了，一个劲催着喊着要麻醉要麻醉。

打麻药后立马不疼了 好舒服

终于，我上午九点多进了产房，请来了麻醉师。搞笑的是麻醉是脊柱麻醉，那麻醉师使劲让我左侧躺蜷缩，把双腿贴着肚子，像一只虾米，他说你蜷缩得越厉害麻醉就越到位。可怜我还没卸货啊，挺着个大肚子，腿能缩多少，心想，你大爷的，要么你来试试。

但是知道麻醉后就不那么痛了，我还是咬牙使劲弯着身子。话说，那麻醉真有效果，上了没多久我就开始不觉得痛了，啥也别说，我就开始补觉了，昏昏沉沉一直睡一直睡。这麻醉是一直挂着，和剖宫产麻醉有点类似，但是药的剂量和配比不同，只是感觉不到阵痛，其他都没有影响。

顺产的我给人冷落了 从头到尾只有一个护士理我

又过了一两个小时，大概中午十一二点，感觉有一大滩热乎乎东西流出来，告诉助产护士，她说我羊水破了。因为有宫颈炎，所以伴有很多粘液流出来。

后来我才知道其实她不是助产护士，不过从头到尾都是她一个人在那告诉我用力，告诉我呼吸分娩法，帮我压肚子，帮我接生，到最后帮我清理，都是她一个人，只是最后来了另一个护士和一个医生，在那打打酱油。

我想问其他宝妈，是不是顺产都这么落魄啊感觉剖腹产就站一大堆医生护士在那，多隆重。而且我感觉我这产房好像谁都可以进来，期间有我嫂子，她是这医院工作人员且不说，我老公，我老公表妹，等等，门都是虚掩的，为啥啊是要刻意营造轻松环境还是咋地话说我还是住滴vip，坑爹呐，房费就一晚八百，最后顺产出来九千块。

妈妈网网友“圆丶宝”的宝宝出生照

宫缩+尿意让我生不如死 好想顺转剖算了

那位助产师帮我再次内检，已经开到五六指了。好家伙，后面开指还是挺快嘛。不过阵痛没了，其他问题又来了。我总觉得想尿尿，大费周折去了卫生间说什么也尿不出来，可是感觉就是憋了一天的尿膀胱随时会爆炸。

她还让我去走廊散散步加快分娩时间。这下可好，走不到几步就宫缩，宫缩一来尿意就越发明显，那种感觉和宫缩阵痛可以相提并论了。在走廊走了几个来回，实在受不住了，赶紧回到产房躺下了。

这个时候我很烦躁，恨不得不生了，估计很多顺转剖滴宝妈也就是这个时候开始意志力不够坚定才剖的。不过我这位助产师真心好，她告诉我越是这个时候越要沉住气，不能烦躁。好吧，我忍。接着她用尿管帮我导尿，原来真是有尿又尿不出，导出来好多，这才舒服些。

宝 宝宫缩突然不正常 吓死我了

不过没舒坦多久就又来新问题了，胎心监护一直有做，这个时候胎儿心跳突然降到一百以下，最低只有七十多，这时她和另一位医生让我爬着，肩膀尽量放低，靠牀，把 擡高。忘了说，我的宝宝有一周脐带绕颈。

医生说我那个姿势会让宝宝脐带松一些，舒服一些，另外，她还用手指帮宝宝往里推，感觉是在调整他的胎位。弄了一会，胎心真的就正常了。我保持那个姿势大概十多分钟。

那一刻，我真的挺担心，前面这么多天都走过来了，怎么能在这个节骨眼节外生枝，出意外真是这样我会恨死自己。

真的分娩开始了 生孩子真的很需要体力

接着就是真的开始分娩了。和电视里有点像，把脚擡得高高的，双手握住扶手，脚往下踩，手像提水似的，然后肚子憋气，同时用力，看上去好像谁都会，但是没几个回合下来，我就觉得体力消耗过了大半。

再加上我中饭时间一直在产房，老公进来送了肉汤和稀饭，但是送来的东西我几乎没吃什么。准备的巧克力和红牛也一口没动。现在想想，我真真正正就是一女汉子，活生生靠自己储存的体力扛啊!

久久生不下来 助产士让我下牀蹲地上有助于生

生了好一会，助产师让我下牀来，蹲地上，双手扶着牀，一宫缩就像拉大便一样使劲。她说现在先这样借助地心力，等一段时间再躺回牀上。她哪里知道这个时候我已经精疲力竭。但是没办法，感觉已经上了贼船了，不能回头哇。

现在想想当时自己那个狼狈相，真是极品。再次回到牀上已经是下午三点左右了，我哪里知道上午九点进产房要耗到这个时候，知道的话我保证多吃几口再进来。

生孩子最大的教训就是一定要记得吃饱 不然不够体力 没力气可是要钳产

这个时候已经可以看到一小部分宝宝滴头发了。助产师告诉我，努点力，四点前看看能不能与宝宝见面。此时此刻，我已经全身开始发抖了，实在是太需要力气。

我提醒所有准备顺产滴准妈妈，一定要在生之前多吃点，保存体力，还有就是不要瞎叫唤，得忍着，要配合医生。这一点我很佩服自己，从头到尾都没有叫唤过一声，一疼就忍着，分娩时一疼就配合着使劲。

可能因为宝宝头已经能看到了，这是助产师开始帮我压肚子，由上往下，感觉在帮我和宝宝使力气，把宝宝往下推。

反正身边有台胎心监护仪器，同时还有宫缩的监护，当时人已经虚脱，实在没有力气了，但是看到仪器上宫缩数值往上走我就感觉宝宝在跟我说他要出来，每次想到再多用一点力，再坚持一把，就好了，这样我就鼓起勇气卯足劲使出吃奶滴劲用力。

我记得期间我曾准备放弃，说了一句“我实在不行了”，助产师吓我说“不用力气到时候用产钳，不仅伤害你产道，还会伤害到宝宝的头”吓得我 尿流再不做声了。

还是不够力气 医生帮我注射松弛肌肉的药助产

感觉生孩子和跑长跑一个原理。每个人都有个极限，如果你坚持住，冲过了那个极限，后面你会越来越轻松。这个时候我感觉自己又稍微有点力气了，伴随着宫缩我就使劲，每次三轮，每轮使劲6秒。感觉到得到，宝宝滴头已经在产道了。

这个时候医生给我产道附近注射了一种松弛肌肉的药，然后还是使劲。但是经验不足，不知道使劲后不能马上松懈，因为这样对宝宝是相当危险，他的头要出来了，卡在 口，一松懈又会缩回去，并且也是白费力气。

幸好医生马上提醒了我，让我使劲完以后哈气，然后再慢慢放松下来。几番过后，伴随着一声清脆的啼哭，我宝宝终于与我见面了。

还好没让老公进来陪产

宝宝一个月时的照片

五斤七两，惭愧惭愧，肉都长我自己身上了。不过还好，宝宝健康，我也无撕裂无侧切，对于这个，后来为我做理疗的护士都觉得不可思议，我自己也挺骄傲，哈哈。咱宝宝虽然轻是轻了点，但是不以体重论英雄啊，以后看咱吃嘛嘛香。

接下来就是帮宝宝清理，帮我清理，顺便说一个，胎盘我自己拿回家给亲戚补身体了。此时，老公进来了，回想当初准备让他陪产，后来把他赶出去了。这心里变化也真够大。

原因有二，一是我实在难受，看谁都不顺眼，二是当时那样实在太狼狈，怕吓着他。现在觉得有点后悔，没让他见老娘多么披荆斩棘，出生入死，但是也庆幸，要是真让他陪，万一他心里素质不好先晕倒了，还得招呼他呢。

奇葩老爸以为护士送进来的是被子 我儿子刚出生可怜没人理

护士让老公推来轮椅，把我扶了上去，还交代，回房上厕所都要人扶着，别以为自己能行，有好多就晕倒在厕所了。怪吓人。回房路上，我全身颤抖，虚脱了，手都擡不起来。我就纳闷呢，怎么这么冷清，凯旋的战士啊，鲜花呢掌声呢人影都没一个。

回到房间，我老爸在看电视，晕倒，宝宝先被送回房间，我就纳闷，怎么这当了外公这么冷酷，敢情宝宝太小，护士抱进来，爸爸以为送了牀被子。哎，我们家都是奇葩……