很多女生会有副乳，什么是副乳？副乳的预防方法有哪些？

        副乳是人进化过程中的一个现象。人类在最早进化的时候副乳都会逐渐萎缩，只留下双侧各一个乳房。有些女性，在正常的乳房旁边会产生一个乳腺样组织，一般叫副乳。很多人都有副乳，有的人没有感觉，有的人会觉得外观不好或觉得不适。副乳一般最常见的就长在双侧腋下，极少数情况下会长在腹股沟。

         副乳的产生即可由于先天的乳房组织异位，也有可能是后天穿衣不当引起的假性副乳，有些女性在生孩子之后，由于体内激素的变化，也会导致副乳的发育。副乳多位于腋窝下呈一圆球状软组织物，也就是夏天很多女孩在穿吊带的时候，腋窝多出来的两块肉，有的副乳同正常的乳房一样月经受激素的影响，呈现同月经周期一样的胀痛，甚至会发生副乳的增生。

        正是由于副乳里面有乳腺组织，乳腺组织就可能发生癌变，引起癌症，但是，副乳患癌的几率很低。所以，如果你的腋窝里面出现了肿块，一定要小心，有可能是乳腺癌，需要尽早去医院检查和治疗。如果影响美观，或者出现疼痛肿胀等不适，建议将副乳切除，可以选择微创的手术方式，疤痕小，愈合快。

        由于副乳是先天性的，所以通过运动、按摩等方式无法消除腺体组织，只能起到缓解作用。一般来讲，副乳对人体健康没有影响。所以对于没有不适症状、体积较小的副乳，可以不予处理。针对副乳凸出明显，影响美观，或者伴有疼痛、增生的情况，可以选择手术切除，手术可以在局麻下进行，手术切口约2-3厘米左右，将局部副乳皮下腺体完全切除，然后采用美容缝合，术后疤痕位于腋窝，不影响外观，且副乳内腺体切除后完全不会复发。

1、选择正确的辟谷方法

2、进入辟谷状态

3、辟谷期间

4、复食期间

1选择正确的辟谷方法：好好吃饭，好好学习语音课，加强体育锻炼，看一些免费辟谷日记，给自己制定一个辟谷方案，选择正确的辟谷方法。辟谷方法总共有八种，包括信息辟谷，自然辟谷，意念辟谷，导引辟谷，符咒辟谷，禅修辟谷，点穴辟谷，符咒辟谷，现在最常见的是信息辟谷，可以选择信息辟谷。

2进入辟谷状态后，前三天会有气冲病灶的现象，脑力劳动着，主要表现会是头疼，但是这种现象一般二十四小时就过去了，不用放在心上。

3辟谷期间，不会饿，但是会感觉到馋，这时候可以喝蜂蜜水什么的，馋感会慢慢消失，总之这都是正常的。辟谷七天时，状态明显变好，体重有所下降，皮肤变好，身轻如燕，这时候就可以复食了。

4复食期间，是什么都可以吃，但是切莫暴饮暴食，那样不太好，要慢慢加量，要不然好不容易调理好的肠胃，就要开始出毛病了，达不到增肥的效果。

　　调整型文胸

　　整型文胸是根据脂肪移动原理来设计的，在普通文胸的基础上，增加侧比位的宽度，鸡心位的宽度，增加收腋下、副乳等。调整型文胸罩杯下沿到外肋侧有特殊的功能性布料，加强了包容力和支撑力，使胸部更容易并持久地呈现曼妙曲线。L形钢圈和透气丝绵相搭配，更体现立体、浑圆的效果。加宽肋侧保护、强弹力里衬使穿着更稳定、更安全。

　　

拥有一对乳房是正常，可如果乳房之外还长副乳呢，乳房外还多出一对乳房，这也太难看了吧，看着就跟怪物似的，副乳到底怎么回事啊？

正常情况下，女性只有胸部的一对乳房。但是，有的女性在正常乳房以外的附近或更远的部位还长出了乳房或乳房组织。

医学上就称为副乳。副乳一般出现在腋前、腋下、乳房上下、腹部、腹股沟等部位，它的出现其实是由于乳腺发育异常导致的。

引起的副乳的原因有哪些

遗传或发育不完全引起的

正常情况下，胚胎发育至第9周时，除胸前区的一对乳腺始终能保留并继续发育外，其他部位的均退化、消失。

但有些人他们多出来那些乳腺却没有退化掉或者退化不完全，继续残留下来，这就形成了副乳。副乳可能是由于遗传或发育不全引起的。

后天肥胖或穿衣不当引起的

由于乳房是由脂肪和乳腺管组成,，在外力压迫下可以移位。由于胸罩过小，钢圈、罩杯相对包覆性不足等原因，对乳房进行长时间挤压。

久而久之就把乳房周边的乳脂肪外挤了，乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展，于是"副乳"便出来了。

应该如何预防副乳的形成

穿对内衣

女性需要学会对乳房的自我检查。选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异。

因此购买时一定要试穿。内衣一定要能包覆整个乳房，这是预防假性副乳产生的第一步。

如果已经有副乳困扰的女性朋友，内衣的选择更应该注意以加高加宽且完整包覆为原则，或是穿戴具有矫正效果的调整型内衣，才能避免出现副乳。

做哑铃运动

哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。

首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近。

然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。

做上举手操

做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

常常抚摸胸部

可以用虎口将胸部从两侧向上推高、用指腹从胸部下方往上轻拍，直到锁骨处、把两侧副乳部位向中间推挤等方法对乳房进行按摩，这样有助于消除副乳。

1、胖出来的不是真副乳，减肥就能消掉

胖肯定是可以胖出疑似副乳的，不信可以看看那些相扑选手。它的本质就是脂肪团子，不是严格意义上的副乳，因为里面没有乳腺。

消除方法：

减肥、减肥、减肥!减不掉就是真副乳啦!

肥肉or副乳

如果你的副乳不会因为月经周期出现胀痛和大小变化，基本就是胖出来的了，如果想100%确定还是得做个B超。

2、人不胖也长副乳，可能是内衣不合适！

也有亲说我不胖、胸也不大，为啥也有两坨讨厌的肉

请低头看看自己的bra，你是不是为了能挤出乳沟，常选一些偏小号的内衣，或者为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣

过小的胸罩会长时间挤压胸部，久而久之就把乳房周边的脂肪往外挤, 乳腺为了能喘口气也往没有包覆到的腋下发展，后天副乳就这么长出来了。

消除方法：

选择正确的尺码的bra(胸罩)：让胸部远离挤压，让乳房畅快呼吸。(如何选择适合自己的内衣请看文章《穿胸罩不讲究会得乳腺疾病 ，教你4招选对BRA 》)

运动消除法：

● 扩胸：手拿装满水的矿泉水瓶做扩胸运动，每天20~30次;

● 举： 双手将矿泉水瓶举过头顶、伸直，每天20~30次。

按摩消除：如果是后天穿衣不当形成的副乳，可以用按摩的方法来消除。

双手自然垂下，可以看到腋下到胸部之间有内凹和外凸的部分。

● 内凹部位用中指和大拇指以适当的力量反复揉捏，左右各30下。

● 外凸的部位，手握拳，用指关节的力量将突出的副乳由外向内推，左右各30下。

● 每天早晚各一次。

手术治疗：如上面这些努力都没用，也可以考虑手术治疗。详情请往下看。

3、先天就有副乳，娘胎带的

先天性的副乳与胖瘦甚至性别都无关，是一种乳腺的先天异常。这类副乳多数像婴儿的乳房，中央可有一点点皮肤增厚，类似小小的乳头。

但也有人的副乳拥有全套的乳头、乳晕和腺体，女性月经前副乳也发胀疼痛，怀孕时会明显增大，有的副乳着在脯乳期间甚至还分泌出乳汁来!∑(O_O;)!!!

消除方法：

副乳脂肪成分可通过吸脂术去除，腺体较致密无法通过吸引去除。如果腺体较多以前会使用传统切除的方式，切口会较大。

爱美的亲现在可以选择微创手术，切口<5mm就可将腺体清除，愈合之后几乎无痕迹。手术不会影响今后的怀孕、生育和哺乳。

4、塑形内衣不可信，会害你得乳腺疾病!

很多有副乳的女士寄希望于塑形内衣，这种内衣的收敛力度很强，能把腋下多余的肉肉包裹进去，走路、跑跳时副乳都不会溜出罩杯。可想而知，这内衣的收力有多强。这样长期的挤压，会造成：

乳房变形;

乳房疼痛、腋下疼痛甚至是背部疼痛。

乳腺疾病：不管是先天副乳还是后天副乳，位置都在腋下。而腋下是淋巴循环的重要地带，乳房、副乳分泌出的代谢物、毒素都需要由淋巴管排出体外。收敛型内衣会勒得副乳下方的淋巴导管发生扭曲，变得不通畅。天长日久不但腋下的副乳会越来越大，乳腺增生等乳房疾病也在等候你。