吃中药减肥是有效的。肥胖,在中医临床上属于气血津液病证的范畴,临床治疗肥胖要辨证治疗。对于体型肥胖,伴有能吃,容易饿,小便黄,大便干等症状的患者,用白虎汤加小承气汤治疗是最好的;如果是在肥胖的同时,伴见身重肢倦,胃脘痞闷不舒等痰湿内盛表现,要用导痰汤加四苓散治疗。此外,肥胖在临床还有气郁血瘀型、脾虚不运型、脾肾阳虚型,分别可以用血府逐瘀汤、参苓白术散合防己黄芪汤、真武汤合苓桂术甘汤等药治疗。临床上,治疗肥胖还可以经常刺激足三里穴、中脘穴、关元穴、大横穴、承山穴等穴位。
绝密中药减肥
中药减肥原理
传统中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰:“素嗜肥甘,好酒色,体肥痰盛”。另有一些医着提到“肥人多痰湿”, “ 肥白人多湿”,“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此,采用中药减肥,应从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成,恢复人体能量代谢,从而达到健康减肥的目的。
中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌,令身体气血运行更佳,可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢。不过,中药也是药;药材毕竟有药性和禁忌;减肥药不会因为含中药就百分百安全。
中药减肥配方
配方内容
每次所需原料数量如下:
①绿茶15g(约3只手指夹起的数量,茶叶店或者超市可以买到)
②白醋02毫升(约4滴,调味品店或者超市可以买到)
③太子参3g陈皮3g山药2g麦芽2g 山楂2g (→此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可 )
④铁山瘦参2-3g(20-30个参片,普通参类主补,此参主清,有很好的清油功效,可以在中药店或者网上买到)
⑤枸杞3粒(药店超市保健品店都可以买的,一定买大而圆润饱满的效果最好)
制作方法:将绿茶,枸杞放入杯中注入约300ml开水,加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用。约饮用200ml即可。 服用时间:每日睡前30分钟服用。
配方原理
①、抑制能量转化:可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪,促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用,减少脂肪堆积;还可以拟制机体对油腻食物的需求,使饮食自然地偏向清淡,却不影响正常饮食。 ②、燃烧脂肪和控制反弹:配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素,这些均属天然生物素。它们可抑止体内脂肪生成,促进体内脂肪燃烧,减少脂肪摄入,同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态,让被分解的脂肪永远没有机会再回来。
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③、保持皮肤弹性和美容作用:配方与其他减肥产品不同,不是通过腹泻脱水达到减肥目的,所以在取得满意的减肥效果后不会令皮肤松弛,会令皮肤更光滑、红润和富有弹性
配方特点
安全:配方成分是纯中药配方,绝对没有任何副作用,也许你试过很多减肥方法,老是饿的头晕眼花,这样会让器官衰竭的哦。这是一个真正的绿色减肥秘方,纯天然的原材料对身体无任何副作用!不会反弹,减后想在增肥都难啦!
轻松:服用时不用节食、不用挨饿、不会腹泻,减25斤非常轻松!非常温和,不刺激,使用方法很简单:开水泡或煮。
快速:这是一个真实的减肥秘方,30天瘦身、养颜,一定有效,长期饮用会起到美容保健之功效!只要你服用配方一个月,一个月“至少”减去5-7斤左右! 注意事项
月经期间需停止服用,如能配合节食加锻炼,效果会得到成倍的提高。 中药减肥方式,可以通过自配药方和成药两种方式。
1、药方
目前流传的减肥药方有很多重,比较有代表性的如下面这种:
决明子100克,炒山楂15克(药房所售的炒山楂,非山楂干),火麻仁、莱菔子、陈皮10克,何首乌10克,甘草5克,枳壳5克。
具体做法是,头天晚上用砂锅装好,放入清水,超过药物的三倍左右为宜。次晨将砂锅放在火上烧开,转为小火炖大约40分钟。最好药汁稍凉后变为粘稠状的。空腹服用。服用后一个小时内不要进食。此为一剂的量。也可以晚上加水再煮一次 晚饭后一个小时服用。第二天需换新药。
这付药方是热性体质的人比较适合,对通便有良好作用。有降低血脂和血压的功效。
决明子,有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能,所以,若你有消化不良的情况,山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热,所以可以用在热性体质的人。何首乌,补肝肾,益精血,润肠通便,解毒。枳壳,有行气宽中除胀的功能,用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃,润肺,止咳,清热,解毒等。
2、成药
市面上已经有很多成药在销售,采用的是中药的配方,但通常都是以保健品的渠道销售。
一般药店里都会有销售。
3、植物减肥方
植物减肥药方是指从植物中提炼,不含有药物成分 绿色健康减肥:主要成分有:绿茶多酚、瓜拿那、海藻、甲壳素、山楂、月见草等。可以让人体在相对健康情形下
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减重。现在植物提炼成分从而替代减肥药正在世界流行,草本萃取于植物精华绿茶多酚、瓜拿那、海藻、甲壳素、山楂、月见草等,不含有药物成分,副作用极小,原理科学,效果明显。也是健康减肥的首选之一。
常见的中药减肥药方:
1.防己黄芪汤
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,每日2次。主治肌肉结实型肥胖症。
2.荷术汤
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。
3.轻身一号
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖症。
4.三花减肥茶
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克,研末。每日服1包,80~100℃水冲泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服3个月。主治单纯型肥胖症。
5.实消痞丸
枳实15克,厚朴10克,党参15克,白术10克,茯苓10克,甘草10克,白芥子10克,莱菔子15克,泽泻10克,山楂30克,首乌30克,大黄15克。头痛头晕者,加川芎10克,菊花10克;大便干燥难解者,加芒硝15克冲服。每日1剂,每次煎200~300毫升,分2-3次服。3个月为一疗程。主治高脂血症型肥胖症。
6.还童茶
槐角30克。开水冲服,每次1-3克,每日3-4次。主治年老体弱肥胖症。
7.平陈汤
摈榔75克,厚朴15克,酒军7。5克,青皮15克,苍术15克,半夏15克,云苓15克,壳15克,白芥子10克,焦楂15克。日服1剂,早晚各服1次,疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。
8.消痰健脾汤
枳实、白芥子、防己、杏仁各9克,白术、茯苓、大腹皮各12克,冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克,法夏6克,陈皮5克,川骨皮10克。日服1剂,早晚服1次,疗程1个月。主治脾虚痰盛型肥胖症。
常见的中药减肥
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健脾利水类:薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕(桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽)等。用于肥胖脾虚湿甚者。
降脂消食类。玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏苡仁防内粥、泽泻粥、三仙饭(山楂、麦芽、谷芽)、荠菜拌豆腐、烩双菇(蘑菇、香菇)、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。
化痰降脂类。杏陈薏苡仁粥、芥菜粥、木耳汤、萝卜汤等。
泻下通便类。大黄饭、番泻叶粥等。
益气温阳类。附子羊肉汤、生芪糕等。
中药减肥药材的禁忌
减肥误区之--大黄
姓名:大黄
性味味苦,性大寒。
功能泻热通肠,凉血解毒,逐瘀通经。
应用 (1):用于大便燥结,积滞泻痢,以及热结便秘、壮热苔黄等。
(2):用于火热亢盛、迫血上溢,以及目赤暴痛,热毒疮疖等。
(3):用于产后瘀滞腹痛,瘀血凝滞、月经不通,以及跌打损伤、瘀滞作痛等。
宜忌凡表证未罢,血虚气弱,脾胃虚寒,无实热、积滞、瘀结,以及胎前、产后,均应慎服。
网络盛传的食用方法:大黄+金银花,开水冲泡代茶饮,一日多次,可减肥。 利用大黄减肥,主要用其通便功效,但其泻下力极强,加之性本寒凉,所以寒者用之无异于火上浇油。再则,大黄虽有通便之效,但乃先下后敛之药,长期服用容易形成依赖性,久而久之,不服大黄便则不出。
大黄所含蒽醌成分具有肝毒性,能对肝脏造成损害。临床上,有乙肝患者因为服用含大黄的中药,导致病情加重,因败血症和多种器官衰竭而死亡的报道。大黄含蒽醌成分同时具有肾毒性,在动物实验中,能导致大鼠肾小管上皮细胞的肿大和变性。
减肥误区之--决明子
姓名:决明子,草决明
性味苦,微寒。
功能清肝,明目,通便。
应用(1)用于目赤肿痛、羞明多泪;(2)润肠通便作用,能治疗大便燥结。
网络盛传的食用方法:决明子+绿茶,开水冲泡,日饮多次至味淡,可减肥。
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此款茶的确具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效,但饮用初期易有腹胀、腹泻和头晕恶心感,长期饮用决明子轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。另外它毕竟是一种泻药,长期吃对身体不好,会损伤身体的正气。 减肥误区之--芦荟(有毒)
姓名:芦荟
功能清热泻火
网络盛传的食用方法:生食,代茶饮,各种品牌的芦荟胶囊,排毒通便。
芦荟排便效果显著,但对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐,或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药,对强体质(即实证型)比较适宜,而对弱体质(即虚证型),效果可能就不理想,只有了解适应性后,才能更好地发挥作用。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。
芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用,且刺激性少,用后舒适,对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。但芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质。有一些患者,皮肤特别敏感,在外用新鲜芦荟叶搽抹后,皮肤有痒的感觉或发出红色小疹斑点,一般不会太严重,半天时间就可褪去。遇到皮肤过敏者,可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用,过敏严重者应立即停止使用。发现小疹斑点或有痒的感觉,可用温水冲洗,千万不要用手指去抓,以免抓破皮肤,造成新的感染。
经常服用泻药反而能够引起药源性便秘。这是因为习惯了用泻药通便,会减弱直肠反射的敏感性,以后即使有粪块进入直肠,也不足以产生导致排便反射的神经冲动,就造成了便秘。所以,不了解药性药理的情况下,万不可随便服用。是药三分毒,切记遵医嘱。
相关中药保健品
目前中药减肥相关的保健品种类繁多,可以从政府的官方网站上查询到的在200种以上
各品牌产品的质量相差悬殊,购买时一定要注意选择信用良好的商家。 绿色减肥 健康守则
切忌快速减肥
快速减肥成功后,很难维持减肥的效果,理由是快速减肥方法,不属于自然生活习惯。饿的时候,就是身体燃烧脂肪的时候:
这时运动半至一小时,燃烧脂肪效果最佳,运动后要注意补充水分。
每餐慢吃细嚼:
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