为什么年轻人容易得慢性肾炎

慢性肾脏病的患病人数在逐年增加，另一方面，又趋于年轻化。这主要与如下五点有关：

1各种压力过大

学习、工作与生活压力过大，不仅伤及年轻人的身体，也会对心理与精神产生影响。

学习任务重、持续紧张的工作及家庭过重的生活负担等，都会对身心健康产生负面作用，如若得不到及时缓解与调整，久而久之会积劳成疾，肾病及其它疾病都会随之而来。

而肾病之初并无特殊表现，时间久了，肾功能会越来越差，或许在某一天，尿毒症会突然降临。不要让自己的压力太大，就可以减少或避免肾病与尿毒症，以及其它疾病“缠身”。

2免疫功能下降

现代社会，年轻人普遍存在免疫功能低下这一现象，其原因是多方面的。过度劳累、经常熬夜、缺乏锻炼、体重超重及精神压抑等都是导致免疫功能低下的原因。

而免疫功能低下是包括肾病在内的各种疾病的易患因素之一。

这是因为，肾病与尿毒症也属于免疫性疾病，与人体免疫功能低下密切相关。避免劳累、作息规律、适度锻炼、减轻体重及给自己解压等，可以逐步提高免疫力，从而增强抗病能力，就有可能减少或避免肾病与尿毒症的发生。

3动则发生感染

很多肾病与感染密切相关，链球菌感染可引起急性肾炎、扁桃体炎可引发IgA肾病出现肉眼血尿、乙肝病毒感染可引起乙肝病毒相关肾炎、感冒与各种细菌感染可诱发肾病综合征等等。

另一方面，包括细菌与病毒在内的各种感染也会加重原有的肾脏疾病，或诱发，或加重病情，或致慢性肾病快速进展到尿毒症。

而年轻人并不爱惜自己的身体也是导致动则发生感染的原因。

在平时，年轻人也要注意生活方式，避免或减少感染的机会，就可以让自己少得或不得肾病与尿毒症。

4吃药太过随意

由于学习任务重或工作紧张，再加上互联网可以自己给自己看病，因此，年轻人一旦生病了，就自己购买药物，或者直接在家中或学习与工作场所备了很多药，如感冒药、退烧药、止痛药、胃药及各种抗生素等等，有些年轻人为了让自己快点好起来，往往会同时服用多种药物或超量使用某一种药物，而含有对乙酰氨基酚的感冒药、各种退烧药与止痛药、包括奥美拉唑在内的胃药及氨基甙类与某些头孢类抗生素等都存在一定的肾毒性，有可能引起肾病与尿毒症。

因此，吃药太随意的年轻人更容易得肾病与尿毒症。生病之后应到正规医院看医生，才可以减少或避免肾病与尿毒症的发生。

5吃喝不知控制

年轻人的生活方式与饮食习惯已完全改变，点外卖、吃快餐、喝饮料、大鱼肉、重口味、喜抽烟、爱喝酒等都是年轻人追捧与热衷的。

而这些吃喝习惯普遍存在高盐、高糖、高嘌呤、高胆固醇及辛辣刺激，以及多为碳酸饮料等，从而引起高血压、糖尿病、高尿酸血症、痛风及高脂血症，都会伤及肾脏，容易得肾病，甚至尿毒症。

年轻人也应该保持清淡饮食并做到戒烟戒酒，就可以减少或避免肾病与尿毒症的发生。

虽然还很年轻，但是并非就可以任意挥霍身体。

同样，年轻人也应该爱惜自己的身体，从而尽可能不让肾病与尿毒症伤害年轻人。

您好，引发肾炎的原因很多

1,感染因素：许多细菌（链球菌）,病毒（如流感病毒,水痘病毒,带状疱疹病毒等）及寄生虫感染均可引起肾炎常见于上呼吸道感染（感冒,急性扁桃体炎）,猩红热,皮肤化脓性感染（疮,疖）等同时感染也是肾炎复发和加重肾功能损害的重要原因之一

2,高血压：高血压是肾脏病的主要症状,所以高血压病人一定要首先考虑是否为肾脏病所致同时持续存在的高血压也是加重肾功能恶化的重要原因之一,积极控制高血压是肾脏病各阶段治疗中十分重要的环节

3,遗传因素：过去一般认为遗传性肾脏疾病较少见,但是近20年来,随着科学的发展,遗传性肾脏疾病发现率明显增加,目前已知有30多种最为常见的有：遗传性肾炎（Alport综合征）,薄基底膜肾病,多囊肾等其中多囊肾患者已占肾移植和透析病人的8%左右

4妊娠：妊娠和肾脏病可相互影响,妊娠加重肾脏负担,容易使肾脏受到病理性损伤,促使肾功能恶化;肾脏病患者妊娠可导致早产,死胎及孕期并发症增加对已经有高血压或肾功能不全的肾脏病患者,一般不宜妊娠

5, 其他因素：除上述高血压和糖尿病,其他许多的全身性疾病如系统性红斑狼疮,肝炎,肝硬化,痛风,过敏性紫癜,恶性肿瘤等均可引起继发性肾脏损害,最常见的有狼疮性肾炎,乙肝病毒相关性肾炎,肝肾综合征,痛风肾,紫癜肾等

长期服药：长期服药也可能对肾脏产生损害，特别是滥用抗生素、长期服用解热镇痛药的人应提防肾病。糖尿病：糖尿病肾病也是很常见的糖尿病并发症。糖尿病肾病的早期症状有蛋白尿、浮肿、高血压等，晚期可出现肾功能损害。有肾病家族史：在临床上发现有部分病人有肾病家族史，其亲人也有肾病。所以亲人中有肾病的人应有所警觉，最好定期到医院做检查。长期胃病要警惕肾衰竭：很多肾病患者是因为恶心、呕吐等肠胃性疾病发现肾脏病的，因此如果消化系统出了问题，如出现胃口不好、味觉障碍、恶心呕吐、极度口渴等症状，一定要引起警觉，及时检查，排除肾脏疾病的隐患。高血压：年轻人如果过早出现高血压，就要特别重视，以免引发肾脏病。高血压和肾脏病始终是恶性循环。高血压没有得到及时、正确的治疗，会破坏肾脏血管，引起肾脏功能的损害，甚至出现肾衰竭。此时，肾脏不能正常工作，血压在原有的基础上会更高。感冒发烧或扁桃体发炎后出现尿液发红或呈浓茶色、咖啡色、酱油色，或尿中出现了较多的泡沫，并伴有眼睑及下肢的水肿时，就应该及时地做尿常规检查。因为此时容易罹患各型肾小球肾炎，比如常见的急性肾小球肾炎、肾病综合征或急进性肾小球肾炎等。排尿的习惯发生了改变：每天的尿量明显增多，特别是夜尿增多，夜间尿量多于白天尿量，有可能是出现了肾小管间质疾病。以前夜间不起床排尿，但现在每夜起床排尿3~4次，而且每次尿量都不少，就应该注意是否出现了高血压肾病、尿酸性肾病、药物性肾损伤。其他疾病：当皮肤出现了过敏性紫癜样皮疹，要注意检查尿液。一个感染了乙型肝炎病毒的人，无论是乙型肝炎病毒携带者还是患病者，如果出现了血尿、蛋白尿，要注意检查是否患了乙型肝炎病毒相关性肾小球肾炎。体重超重的人或肥胖者，都有可能患上肥胖相关性肾小球病。红斑狼疮：一旦患上了红斑狼疮，就需要警惕是否肾也出现了问题，因为肾脏是红斑狼疮最常侵犯的脏器，血液中大量自身抗体的产生是系统性红斑狼疮的致病要素。当经过日晒后出现皮疹时，或反复的口腔溃疡、严重的脱发、不能用抗炎、抗病毒治疗的发热等，也要考虑到狼疮性肾炎的可能。偶然发现血肌酐升高，也应该仔细寻找各种可能的病因。比如肾脏大小、形态是否正常，肾脏功能的变化趋势如何等。

肾炎的常见症状

要想早期发现肾炎，认识肾炎的常见症状很有帮助。一般来讲，肾炎的常见症状有水肿、尿中泡沫增多、血尿、腰部酸痛、高血压等。

首先说水肿。肾炎的水肿常常先出现在眼睑、面部、阴囊等比较疏松的地方，以后才会出现下肢水肿，严重时亦可全身水肿，少数人也可有腹水。

其次讲一讲尿中泡沫增多。尿中泡沫增多常常是有蛋白的现象，一般来讲，泡沫越多，蛋白越多。

接下来说血尿。在正常情况下，尿里肉眼是看不到血的，且显微镜下也是没有红细胞的，如果有肉眼血尿即表示尿里面的红细胞有很多了。但是，这并不表示尿的颜色变红即是有血尿，当然，更不表示一定是肾炎了。此外，女同志的血尿要注意是不是为月经期所引起，故尿检时要避开月经期。

另外说腰部酸痛。肾炎病人常常没有明显的腰疼表现，只是有的病人发现肾炎后，以为肾炎就是腰有病，所以才会感觉有腰疼，这种腰疼大不如肾盂肾炎及肾结石的腰疼，肾盂肾炎的腰疼多为一侧，而肾结石的腰疼多很剧烈且多向大腿内侧放射。

最后说高血压。肾炎的病人可伴或不伴高血压，但如果发展到尿毒症，则常伴高血压，且很难控制，一般来说，有高血压的肾炎病人预后常常比没有高血压的病人差。总之，一旦您发现以上症状，请您及时到正规医院的肾内科就诊，以免延误治疗

　　饮食的控制对于延缓肾炎的进展是关键的一环。很多医生在给肾炎病人开的处方中会写道：低蛋白低磷饮食。病人对此一头雾水，不知该从何做起。

　　食物营养素中最重要的是蛋白质，过多的蛋白质摄入会加重肾脏负荷，加速肾功能恶化。但过少又有可能导致营养不良。一般而言，每日摄入的蛋白质以每公斤体重0。5克蛋白质计算为宜。但肾功能尚好者可适当增加，肾功能越差，控制越严格。在普罗大众，恐怕不易做到准确计算食物中的蛋白含量，但必须牢记，蛋白质切忌过多。日常家庭饮食所含的蛋白质已略有过之而无不及了，不必再加“营养”。此外，适当兼食一些豆类和蔬菜水果。其次是盐，原则是盐必须有，但不宜咸。从理论上说，人体每日需盐9～12克，在肾炎或肾功能不全者，有5～6克便足够了。记住：除非是严重水肿或严重高血压心力衰竭，否则戒盐是不应该、有害的。用“代盐”替代食盐是错误的。生活平淡、恬静，适当活动，以静为主，这是日常生活的指导原则。