脾气暴躁总爱发火易怒是啥原因？

与四点因素相关

一、睡眠不足

在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉，就跟电器一样，超负荷之后就会重启，这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态，向紧急状态转变，这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗模式，因此脾气也就表现得非常暴躁。

二、压力太大

在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。

此外，还有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌，导致内分泌失调，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。因此，每个人都应该要寻找一种适合自己的缓解压力的方法。

三、激素减少

女人有一个特殊的时期叫做更年期，在更年期阶段雌激素的分泌会减少，内分泌出现紊乱，因此会出现脾气暴躁的现象。除了女人，男人也会因为雄激素降低而出现脾气暴躁的现象，随着年龄的衰老，身体内的雄性激素分泌会减少，六十岁左右男人也会慢慢进入更年期，出现脾气暴躁、孤僻等症状。

四、吃肉太多

肉类中含有很多动物蛋白，这些物质会让大脑当中的色氨酸减少，而色氨酸在调理人情绪方面有一定影响。因此会导致一个人脾气暴躁，表现出一定的侵略性。在肉类食物当中还含有一定的饱和脂肪酸，会让食用者的血压升高，也会导致情绪不稳定出现。

扩展资料：

经常性生气，身体的危害不可避免

——加速衰老

生气的时候，大量血液会涌向大脑，脑血管的压力会增加，血液当中的毒素也会减少，还容易导致炎症，出现色斑，因此容易加速衰老。

——胃溃疡

人一生气就会影响到食欲，这是因为生气会影响交感神经兴奋，直接作用在心脏跟血管，导致肠胃蠕动减慢，严重的还会引起胃溃疡。

脾气暴躁，经常发火，对于我们的寿命，确实会有一定的影响，主要有以下几点：

1、伤肝肺

当一个人勃然大怒的时候，其实已经伤到了肝，因为人一旦生气之后，整个人都是不理智的。而且会出现呼吸急促，无形之中，就已经伤到了肝肺。而且脾气暴躁，发泄怒火的人，会出现咳嗽和气喘等情况。这正是说明，已经伤害到我们的身体，一旦肝出现问题之后，身体的各个机能都会下降。生气的时候，肺会出现换气的情况，当肺泡无法收缩之后，肺部也就得不到充分的休息，所以生气会伤肺。

2、内分泌

生气的时候，内分泌也会出现问题，当内分泌遭受到闷气之后，会导致甲状腺功能异常，从而引发脸色枯黄，整个人无精打采，总感觉没有睡醒一样，其实这正是内分泌出现问题。由此可见，生气百害而无一利，况且这只是冰山一角，除了内分泌和伤肝肺之外，身体其他一些部位，也会受到一定程度的影响，所以在日常生活中，我们一定要控制好自己的情绪。

3、缺氧

一个人生闷气，怒气都会导致缺氧的情况，当生气的时候，血液流动会比较快，这个时候会集中面部和大脑。但是与此同时，心脏供血不足的问题就会出现，从而导致心脏负荷的问题，也就是说当血液循环到大脑和面部的时候，心脏供血不足，为了能够正常工作，只能加快跳动的频率，所以就会导致心律不齐，进而引发缺氧。综合起来分析，当一个人生气的时候会伤肝肺，同时内分泌也会出现问题，与此同时缺氧的情况，会导致心脏出现不规律的跳动，这些都在影响我们的寿命，所以我们应该保持愉悦的心情，来迎接每一天。

会的。

经常生气的人普遍肝脏都不太好，而肝脏是我们身体里面具有排毒功能的器官。如果肝脏不好的话，排毒情况就会受到影响，就会影响到我们身体的代谢，所以人也会衰老得更快一些。

同时，爱生气对我们的身体有各种各样不好的影响。比如:

1、皮肤不好

生气的时候，血液中的毒素会增多，我们的皮肤就会长色斑、黄斑这些，影响我们的容颜。

2、内分泌失调

生气会导致肝气郁结，从而导致内分泌紊乱、失调。生气的时候，甲状腺激素会增加，身体的分泌就会变得不正常，还容易引发甲亢。

3、胃溃疡

兴奋会导致我们的交感神经兴奋，并且直接作用在我们的心脏和血管上面，导致我们胃肠的血流量减少，胃肠蠕动速度减慢，消化系统变差，严重会导致胃溃疡。

生气对我们的身体还有很多的坏处，希望大家保持一个愉快的好心情，越活越健康，越活越美丽！

希望我的回答能帮助到你！

望采纳！谢谢！祝好！

1女人生气会引起疾病

一些妇科病是因为经常生气所导致的，在生气之后，人体的脑胃心脏等器官也会瘦到一定程度上的影响，生气时，大脑会命令身体制造更多的皮质醇，如果身体里面的皮质醇越积越多，那么就特别容易会导致免疫细胞功能的正常运转失调，使体抗力下降从而导致各种各样的疾病。

2女人生气会导致内分泌紊乱

生气会导致女性内分泌紊乱，因为在生气之后，女性首先就会出现内分泌紊乱的情况，女性在生完气之后，身体里面的甲状腺水平就会明显升高。除了这些之外身体还会让各种激素分泌情况市调，经常生气的女性特别容易患上甲亢。女人在日常生活中无论遇到什么样的事情，都一定要注意调节自己的情绪，千万不要斤斤计较。

3女人生气会损害肠胃

人体的肠胃对人体情绪的感知度是最敏感的，所以经常生气，还有可能会导致肠胃功能失调。生气的女性对自己的肠胃会造成非常大的影响，这是因为女性在生气了之后，大脑就会非常的兴奋以及活跃这样的话就会导致女性肠胃血液流量减少，肠胃蠕动减慢。

4女人生气会影响皮肤

生气是一种对身体伤害非常大的一种情绪。对于女性来说如果经常生气，就特别容易导致皮肤上面出现斑点或者是色素沉淀，皮肤会变得越来越差，比如说肤色暗沉。经常生气的人还比较容易衰老，除此之外，还会出现各种各样的肌肤问题，比如说长斑或者是毛孔粗大，还有长痘痘等。

脾气暴躁总爱发火易怒是啥原因

没有人比你更了解你自己啦，为什么发火？这要你自己观察。究竟是什么事情让你委屈，让你不甘心，以至于要用愤怒来表达呢？这个原因只有你自己找，找到了，心结化解，才是根本解决。 一时之间，也许还找不到这个心结，怎么办呢？首先，建议你读书。开卷有益，多看一些书，比如轻松而富含哲理的散文，向台湾作家林清玄的作品，小说也可以，关键是开阔眼界。见怪不怪，也就不生气了；其次，建议适当和朋友家人聊天，人是社会的人，交流能够舒缓压力，缓解紧张，弦不绷的那么紧了，承受力就会提高，就没那么容易愤怒了；从中医的角度看，身心当然是相互影响。肝火太旺或肝气不舒，都会容易发脾气，而发脾气又会使肝火上升，形成一个循环。所以，找中医调理身体，疏肝理气，也能起到缓解脾气的作用。

总是不耐烦，脾气暴躁总爱发火易怒怎么办。？

虽然说环境会影响人的情绪,但是人的情绪也会成习惯的,这样的你已经形成了爱发脾气的习惯了有一个能改变的办法,非常有效,就不知你愿不愿意去做:每当你要发脾气的时候,你要努力地把它压下去不要发出来,听着别人的讲话,能听就听,听不进去可以走开一下做别的事情,大概一两个星期你就能感觉到你在慢慢改变了,只要你能坚持,在过一段时间,你会感觉某些曾令你动怒的事情其实是极其的锁碎根本不必执着,慢慢地你的性格会改变,你的心情会变好!

总是感觉不耐烦，脾气暴躁总爱发火易怒怎么办？

如果喜欢听歌，可以考虑下，出去走走，看看平静的湖面，也可以朝湖面扔石子哦，嘻嘻 感觉自己要发脾气时最好一个人，不然会迁怒到好朋友

脾气暴躁，易怒

有时候用另一种方法发泄自己的愤怒，比如：别人惹怒你，你可以对他语言攻击，有时候不要随便的生气，要合理的运用自己情绪，对于有些惹怒你的人，也许你的漠视能让他心里莫名的生气，对于自己愤怒的心情，你还可以用另一种方法对待，那就是笑，不管在什么时候，你都用笑脸对待，那么你心里的愤怒，也会慢慢减少。

脾气暴躁易怒是肝火旺的原因吗

回答：是是是，我老公以前也曾出现过这种情况，他那时候肝火特别旺，脾气很暴躁易怒根本不讲理。他就是因为肝火旺脾气很暴躁易怒，不建议乱用药物，多少都会有些副作用的，而且容易产生依赖，还容易造成肝第二次负担。中医调理一下，对促进血液循环，改善肝的健康状况有好处，用茶疗的效果很不错，我老公就在用喝茶（gantaihanfangcha/id=0796就是这个茶）的方法养肝的，它不仅能清热解毒，明目降火，利尿保肝，还能增加毛细血管抵抗力，对营养过剩引起的脂肪肝有很好的调理作用，消脂溶脂，防止肝部脂肪堆积，维持肝脏正常代谢，加强肝部抵抗力，很好的养肝护肝。再配合多吃一些利肝的食物，对肝是很有帮助的。脾气暴躁易怒可能是肝部有问题，找对问题症结就能事半功倍。

脾气暴躁，爱发火，喝什么茶好

喝点菊花和金银花之类的花茶

脾气暴躁 易怒 自残

不要随意发脾气，谁都不欠你的；不要总是倾诉你的困境袒露你的脆弱；和有恶意的人绝交，人有绝交，才有至交；过去的事情可以不忘记，但一定要放下；爱笑的孩子，运气不会太差；做自己的决定，然后准备好承担后果；想得到一样一定会失去另一件东西；痛苦是一个挑战，它让人成长，是进步的一个机会。 不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到 所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会变好！

女孩脾气暴躁易怒原因有哪些

女人为什么会脾气暴躁易怒？

1、发泄情绪

有些女人情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决，面对生活中的挫折，就只会发泄，一发火就骂人、砸东西，甚至打人。

2、心胸狭窄

心胸狭窄的女人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着，只要别人稍微得罪了或者触犯到他，甚至进入他的安全范围之内，就会让她变得不自然，脾气逐渐变得暴躁，什么事都干得出来，情绪激动，听不进任何人的劝说，不能自控。

3、没达目的

有些女人对别人过于高要求，别人如果没有达到自己的目的和要求，就会很生气，觉得别人不够重视自己的任务，为发泄不满，就会变得脾气暴躁。

4、虚荣心过强

一些高层领导或者是年长的女长辈，可能会以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活上时常想法子来维护自己的尊严与权威，一旦有人冒犯了她，或者是伤了她的面子，她就会暴躁起来。

5、经痛反应

经期是所有女性朋友们共同的脾气暴躁阶段，在月经来前的3-5天，总是觉得有一把无名的怒火，随时会爆发火星，燃烧起来，一点小事就心烦暴躁，很想揍别人一顿。尽管部分女性平日里性格温和，但是到了经期的前夕，都会心情脾气暴躁容易动怒，此时的女人完全处于“别惹我”的防御状态。

6、性格变异

悲惨痛苦的经历，会让人的性格略为改变，例如女人心理受伤后，对特定的环境有恐惧感，对特定的人群有排斥感，当别人一靠近自己，她就会烦躁不安，长期以往，这类人的社交能力会逐步减弱，形成一个自我封闭的环境，自然，脾气暴躁就越发加重了。

7、天气原因

有很多女性很脆弱，她们的心情很容易受天气情况的影响，阴雨天气，这种类型的女人就会烦闷不安，很容易因为一点小事就发火，即使别人只是指出自己的些微不对，她也会恨不得上去打对方两个耳光。夏天天气燥热，脾气有增无减，这类女性更是需要频频和别人吵架，才能缓和自己的心情。

8、疾病征兆

部分疾病也会引起脾气暴躁，例如肝病患者、虚火抗生、心情烦躁等。

脾气暴躁，易怒怎么办

那是不够成熟，考虑问题不全面的表现。人的心思意念决定了他的言行，所以只要改变他的心思意念，就能改变他的言行。多读课外书，多些阅历，就能使人成熟，从内心深处改变，从而带出好的言行，态度，性格。而且这种成熟不是硬生生地压抑情绪导致人内心痛苦，而是心里根本不计较，心胸宽阔地自然表现。