孕期为什么会出现腰疼?

孕期为什么会出现腰疼?,第1张

孕妇在怀孕期间有很多需要注意的事情。如果一不小心做得不好,就有可能会有很多的毛病,孕期很多人都会有腰疼现象出现原因也是十分显而易见的。

孕妇嘛,因为肚子里面有胎儿她行动十分的不便,所以孕妇一般都是在家里休息,不是坐着就是躺着睡觉。一个正常人整天都躺着那不动的话也会十分难受的,更何况是一个孕妇,肚子里还有胎儿,她整天躺在那儿不运动。

难免会腰酸背痛,对柱子里的孩子也是不好的。所以孕妇应该多出去走走,晒晒太阳。做一些轻微的运动且对胎儿有益的。

一般看见过孕妇的人都知道,孕妇都是挺那个大肚子,然后会手撑着腰向后仰,为了让自己站着更舒服。整段的时间都是手撑着腰向后仰着那么,腰部肯定会不舒服,腰部的疼痛肯定是难以避免的。

 怀孕期间的女性除了会有恶心呕吐,头痛,嗜睡等早孕反应外,还会出现其它的病症,像腰疼,感冒,牙龈炎,过敏,腹泻等。我们先来了解 孕妇老是腰疼什么情况?

孕妇老是腰疼什么情况

 腰疼有的是腰椎受压,有的是肌肉劳累,要补充蛋白粉和钙两种营养素来改善,另外要适当运动,增加耐力,充足休息! 这是比较常见一种现象是怀孕的时候必须出现的,不用担心过一段时间就会好的。

 孕妇出现腰疼是比较常见的症状,并且越到妊娠后期疼痛就会变得越严重。专家指出出现孕妇腰疼的原因主要分为:胎盘、羊水增多,腰椎负重过大导致的腰疼;孕期体内激素变化,导致骨盆韧带松弛引起的腰疼;运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼;另外,子宫和胎儿的影响也会造成腰疼。

 出现腰疼的孕妈妈可以通过以下方式来缓解:

 1、注意着装:

 在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带,用以支撑孕妇腰部,从而缓解疼痛在衣着长要选择比较舒服的鞋子,不穿高跟鞋,鞋跟保持在3-4厘米左右。

 2、保持正确姿势:

 正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,大肚子也不会很显眼。站起、坐下不要过快,最好手上要有扶着的助力物体。

 3、适当进行运动:

 腰疼的时候选择适合的孕妇体操或游泳,根据个人情况锻炼。可以增强体力。最还不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,引发或加重腰痛。

孕期常见疾病

 感冒

 伤风,由病毒、混合感染或变态反应引起的上呼吸道卡他性疾病;表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适及畏寒、低热等局部和全身症状。孕期最容易感冒怀孕期间,准妈妈特别容易感冒。

 水肿

 九成准妈妈会水肿90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象,如果经过检查无子痫前的症状,便可视为正常现象,不算什么疾病,而这种现象一般在怀孕后期都会好转。

 腹痛腹泻

 腹痛腹泻莫拖延准妈妈出现腹痛原因有很多,孕妇应该先到医院做详细检查。如果确定与胎儿无关,可能的腹痛原因就有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等。

 过敏

 皮肤过敏痒难忍从中医的观点来看,孕妇皮肤过敏现象,通常都是由于孕期末期的孕妇容易内热。因为体内多了一个宝宝,身体容易燥热,免疫系统也产生变化。

 抑郁情绪(非抑郁症)

 产前抑郁早预防孕妇常常担心胎儿的健康,老是在怀疑自己的怀孕症状有问题,看到相关的医学介绍,就会有莫名的紧张和害怕,夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。

 念珠菌性阴道炎

 念珠菌性阴道炎(也称霉菌性阴道炎)女性怀孕后性激素水平高,加上阴道充血、分泌旺盛、外阴湿润等,创造了一个非常有利于霉菌生长的环境。念珠菌性阴道炎的主要症状为外阴有明显瘙痒,灼痛感,白带为较稠的白色或黄白色凝乳状或豆腐渣样;阴道壁往往有充血,有时还有尿频、尿痛。

 滴虫性阴道炎

 滴虫性阴道炎的主要症状为白带增多呈脓性泡沫状、外阴瘙痒;伴泌尿系统感染时,引起尿痛、尿频,甚至血尿。

 尖锐湿疣

 又称生殖器疣,是由人类乳头瘤病毒感染引起的好发于外阴及肛门的性传播疾病。由于引起尖锐湿疣的某些HPV亚型与生殖器癌如宫颈癌的发生有关,因此格外需要重视。尖锐湿疣的危害为分娩时容易导致阴道出血,胎儿通过产道可感染,可导致日后幼儿咽喉乳头瘤,不易治愈。

 淋病

 淋病(包括沙眼衣原体感染)淋病的主要危害为胎儿通过产道感染可患淋菌性眼结膜炎、沙眼衣原体眼结膜炎、婴儿沙眼衣原体肺炎等。

 妊娠期牙龈炎

 怀孕后,由于女性体内雌、孕激素增多,以及饮食习惯和身体状况的改变,很多孕妈妈会罹患妊娠期牙龈炎。妊娠期牙龈肿大在怀孕第3个月就会开始,到第8个月达到巅峰。

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我现在的腰疼,就是因为当时生孩子坐月子没有坐好,现在又留下病根,另一个因为生孩子妊辰纹也比较多

第一点、腰 痛

在怀孕的时候,由于胎儿的不断发育成长,肚子越来越大,人的重心不断前移,骨盆不断前倾,而孕妇的腰椎就会受到压迫,这就是为什么孕妇会有一种特别的孕妇体态的原因。

而即使生完孩子,孕期造成的腰椎损伤还是会让女性经常感到。产后做一些腰背锻炼运动,能够得到一定的治疗。

第二点、胯部变宽

有的人会觉得,女性生了孩子之后,屁股会变大,其实也不是错觉。除了孕期营养的补充让孕妇的屁股更加有肉了,还有一个原因就是,为了适应分娩,女性的盆骨会变宽,胯部变宽,这样会显得屁股变大了。

其实胯部变宽,产后能不能恢复,和耻骨联合分离程度有关,如果不是特别严重,后期通过锻炼、修复也是能改善的。

第三点、胸部下垂

怀孕之后,很多女性的胸部会变大,但是生完孩子后,过了哺乳期,会发现胸部会没那么大了,而且很多女性会发现,胸部还有下垂的迹象。

想象一下,在怀孕之后,因为泌乳素的分泌,胸部会变大变重,这样胸部就有了向下的重力。加上哺乳期胸部有乳汁,过了哺乳期胸部不再分泌乳汁,那原本撑起来的胸部就会松弛下垂了。

这个在哺乳期和哺乳后穿适合的胸衣,平时做一些胸部按摩等等,能够得到一定程度的恢复。

第四点、松弛的肚子

都说腰是女人的灵魂,但是怀孕后肚子变得那么多,可能很难看到腰了。即使是把孩子生下了,一时半会也是很难瘦下来的。

怀孕前的女性,肚子的皮肤会比较光滑,肚子的肉也会比较紧致。但是生完孩子以后,肚子上的肉会变得比较松弛,软趴趴的。

如果孕妇在孕期控制好饮食,产后有时间精力和耐力去健身,或许能够让肚子恢复得跟孕前差不多,但是总会有点区别的。

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