中国营养学会的标准身高计算式:实际身高(厘米)—105(厘米)=标准身高(千克)。你165—105=60(千克),+-10%为正常范围。你只有47千克,至少低于标准7千克,算是太瘦了吧。
486kg—432kg之间。
首先要计算出这个人的标准体重。我们可以参考世界卫生组织提供的计算公式,女性为身高减70再乘60%,男性为身高减70再乘70%。
由以上的数据我们可以继续计算出160cm女性的偏瘦体重在486kg—432kg之间,而160cm男性的偏瘦体重则在567kg—504kg之间,仍旧低于这些体重的话,就属于体重不足了。
体重注意事项
体重过高,那么就要去检查是否患有糖尿病、高血压、血脂异常和冠心病等病种,并且要控制饮食,加强运动量,减轻体重。
老年人应该根据自己的身体情况选择合适的运动方式,这里需要注意,老人运动需要量力而行,不能过分强求。
对于肥胖的儿童来说,一定要做好体重控制,在日常,控制食量,可以多吃点水果和蔬菜,还有多喝开水,少喝果汁和碳酸饮料。
一米六的女生标准体重55kg!
计算公式是身高-105,一般以上下百分之十为适宜。
超过标准体重的百分之二十就是肥胖,发生肥胖时需要干预,因为肥胖与高血压、高尿酸血症、冠心病有一定的相关性。过瘦对机体也不利,有研究表明过瘦容易发生癌症,最好控制在标准体重上下百分之十为宜,这样对机体来说是非常健康的。
女生身高一米六,体重九十到一百斤都算瘦的了,但也不能以具体数字衡量,有的女生骨架子小,一米六的身高,一百斤就显得很有肉,有的骨架子大的,一米六高一百斤重就显得很胖了。只要身体健康,不要去在乎自己的胖瘦,身体稍微胖一点,抵抗力要强一些,做个健康的女生比瘦的经常生病的女生好多了
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)