就这三种吧，一般，对照下是不是这样。
年轻人高血压的原因1
1、高盐饮食 现代人患高血压的常见因素中，高盐饮食位居首位。北方人的口味比较重，吃饭追求咸香，早上喝个胡辣汤，中午各种炒菜，晚上吃火锅，这一日三餐，顿顿都很咸。正常的盐摄入量每天不超过5克，但多数人都在9 克以上，但盐多必失，钠摄入量过多，会引起钠水潴留，造成血管容量加大，最终导致血压升高。
2、压力大、精神紧张 压力大、精神紧张是高血压最主要的成因。过去，会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高，但现在处于社会转型期，人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在。压力大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。
3、肥胖、超重 肥胖、超重也是高血压的重要成因。以前，机械化程度不高，人们的活动量较大，肥胖、 超重很少见。如今，机械化、自动化程度高了，干什么都不需要费力气，生活条件又好，体重超标、肥胖患者比比皆是。肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。很多高血压患者，治疗减肥是非常重要的辅助手段。
常言道：肥胖是百病之源。肥胖症是一种代谢性疾病，虽然我们看起来只是身上的肉比较多而已，这些肉里面的脂肪却会对我们身体的很多活动都产生影响，比如腹部脂肪引起的炎症反应会导致胰岛素抵抗增加，透支胰岛功能，进而形成糖尿病。
除了糖尿病，高血压也是肥胖症的常见伴发症之一。肥胖者的一个共同点就是体型偏大，肉多。我们身体的每一处都需要通过血液循环来获得氧气、能量等必需品，体型越庞大的人需要的血液就会越多，这就导致了他们的主动脉血量要比别人更高，所以血压也会更高。同时，肥胖者因为体脂率比较高，大多数情况下血脂含量也会比别人更高，而血脂正是导致高血压的一个重要因素。
此外，由于肥胖会让胰岛素抵抗增加，所以当他们还没患上糖尿病的时候，胰岛就会分泌更多的胰岛素来调控血糖，形成了高胰岛素血症，而这会导致血液里面的钠积蓄过多，让血压变高，这也是为什么很多医生都会建议高血压患者饮食要清淡，不要吃太多盐的原因。
不过，治疗肥胖型高血压光是饮食清淡还远远不够，只有改善血脂代谢、减少脂肪才能真正得到改善。同样的，减肥也能让肥胖引起的其它疾病得到不同程度的改善，比如脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等，这也是为什么减重代谢手术这种强力的减肥方法现在也被用来治疗各种肥胖伴发症的原因。
20多岁不胖的人会患高血压吗
年轻人高血压在临床上是常见的，大多是是收缩压高为主，这可能于交感神经兴奋有关。血压高有很多因素，它也与遗传基因有很大关系，如果他的家人有高血压史，他就很可能会遗传有高血压，有时也跟吸烟，酗酒有很大关系肥胖是高血压的一个易感因素，不是非要很胖才会有高血压。
年轻人生活习惯不好容易引发高血压
年轻人的高血压大部分都属于原发性高血压，发病率有明显的增高，主要原因与社会心理因素和和饮食因素两方面有关，社会心理因素使人们长期心理紧张，导致交感缩血管中枢兴奋，交感缩血管神经传出冲动增多，使小血管收缩导致外周阻力增大诱发高血压，饮食因素导致血液的粘滞度增加，使血流阻力增大，动脉血压升高， 可以说高血压的形成与肥胖没有直接的关系。
年轻人也容易患高血压
所以瘦的年轻人也是有可能患高血压的，在笔者查询的国内高血压QQ群里面，1500人的高血压健康群之中绝大部分均为年轻人，当然中老年人不上网也是一个原因，但还是说明了年轻化趋势的严重性。
正常的血压收缩压应在90到140mmhg之间，舒张压应在60到90mmhg之间,如果需要的测量在这些当中，就是属于正常的，如果达到了舒张压90，收缩压140也属于临界性高血压，需要通过定期的测量确定血压是否正常，一般需要测量三次以上才能够确定是否存在高血压，血压偏高，或偏低都是不正常的,低血压通常与贫血,营养不良，出血等原因有关,高血压常遗传,肥胖,年龄,饮食习惯等原因有关。如果高血压的人要饮食要尽量保持低盐低脂的饮食习惯，尽量少吃高脂高胆固醇食物严格控制热量的输以多吃青菜，香蕉等新鲜蔬菜水果。还要及时改掉大量饮酒和抽烟的不良习惯，让自己的体重保持在合理的范围内，还有就是要有良好的作息，定期去测量血压值。一旦有异常，就需要在医生的指导下服用降压药进行治疗。
舒张压偏高许多，不只是临界值上了，医生这么说只是安慰你不让你增加太多心理压力，再者医生见过的血压比你高的人多了去了，见怪不怪了。作为你本人重视，肚孑大是脾气虚不能运化水湿，建议及早治疗，不要让小病拖成大病。
瘦子得高血压为何更危险 据美国一项流行病学调查发现，如果瘦人得了高血压，病情发展可能比患高血压的胖人更严重。其中一项研究指出，在同样患高血压的情况下，瘦人比胖人更容易出现心脏病发作和脑中风。寻找原因，瘦人患高血压与胖人患高血压相比可能存在以下不利因素： 1．瘦人出现高血压的平均年龄比胖人大，因而其它与年龄相关的并发症，如血管硬化、心脏代偿性肥大等，相对也比较明显。 血管硬化使动脉本身的弹性降低，弹性差影响大动脉缓冲血压变化的潜力，也增加血液通过小动脉时受到的阻力。其结果都会助长血压升高，增加降压治疗的难度。 2．在性情、心理素质方面，瘦人往往在应激反应过程中倾向于急躁、激动。每当人情绪激动、怒发冲冠的时候，血压也会在偏高的基础上再创新高，加重心、脑血管在压力下受伤的机会。 3．降压治疗方面，常规药物在瘦人身上产生的疗效比胖人差。如果照搬常规，又缺乏对疗效的及时监测，往往会延误病情，加重高血压对动脉内膜的损害。 4．患高血压的瘦人如果还伴有其它疾病，和患高血压的胖人相比，这些疾病更能助纣为虐，加速心血管病情恶化。风湿性关节炎就是其中一例，它会增加瘦人心脏病发作的机会。 因此，瘦人患高血压，更要密切观察和控制血压，定期监测血压，在医生指导下选择并坚持服用有效的降压药物。无论血压高低，都应避免出现紧张、焦虑、激动、发怒等过激的情绪。平时可以练习用深呼吸、改换环境、散步等方法调节情绪、理肠顺气。 此外，瘦人也应该经常测量体重。因为瘦人减重并不一定是好事，有时可能暗示着其它疾病的威胁。一旦发现可疑迹象，应该尽快找到原因，对症治疗。
你有点超重了,虽然不知道你是男是女,但都应该快快降低体重高血压是很多原因造成的,包括遗传,生活饮食习惯造成的,这种叫原发性高血压;心血管疾病也会造成高血压,这种称继发性高血压高血压是一种慢性病,对器官造成影响是在几十年的进行性发展中慢慢造成的,尤其是对肾脏,脑和眼部的细动脉影响颇大90/140其实是高血压的临界值,但你年纪还小,应该引起足够的影响吃不吃药应该遵医嘱,但是固定的随访是必不可少的
高血压诊断标准: 大于等于140/90mmHg。
正 常 血 压： 小于120/80mmHg。
正 常 高 值： 120/80－140/90mmHg之间。
高血压治疗达标 ： 140/90mmHg．老年人治疗达标：150/90mmHg。
糖尿病人治疗达标：135/85mmHg。
在诊断高血压时不考虑年龄，在治疗时要考虑。高压增高所至脉压差增大，与主动脉硬化有关。诊断高血压只要高压高于140mmHg或低压高于90mmHg都诊断高血压。高血压病人要注意控制食盐在6克以下为好。要控制好血糖、血脂。治疗以长效制剂为好，有血管紧张素转换酶抑制剂、钙离子秸抗剂、"B"受体阻滞剂等。还有一些复方制剂如北京“0”号等，都要与个体情况来定。
减肥
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