掉头发有哪些原因？

脱发的原因，大致有以下几种情况：

(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。

(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发

掉头发是什么原因

一、遗传是主要因素

脂溢性脱发根本原因是家族的遗传，患者头发当中的双氢睾酮含量高，这样会导致毛囊不断变异、萎缩和坏死，缩短头发生长周期，导致掉头发。

二、饮食结构改变

1、根据十九大的召开，中国迈向社会主义新时代的步伐，从原有的革命时代奔向小康时代。那么问题来了，我们生活上不良的饮食习惯会导致我们的头发营养元素缺乏。比如对鲜美佳肴的摄入，早已忘记了五谷类及新鲜蔬菜的摄入量，导致我们体内丧失了维生素B的含量;

2、很多女性为了减肥，会过度节食，这样也会导致脱发。还有一些人平时比较挑食，不吃蔬菜，这也会对头发造成影响。

三、　食品安全威胁头发健康

在父母那个年代，饮食里基本没有化学制剂，而现在总是出现“地沟油、防腐剂、毒大蒜”等骇人新闻，先不说这些我们遇不遇到，我们身边也总出现的油炸食品、罐头、烧烤类等“垃圾食品”都会影响我们脱发的结果。

四、雾霾等环境污染严重

近几年，雾霾天肆虐、汽车尾气的增加，加重了环境污染，也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气，大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下，有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发。

此外，环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱，而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。

五、　生活工作压力过大

现在生活节奏快，人们的压力很大，长时间精神紧绷。很多上班族受到就业、升迁、结婚等多重压力影响，这样时间长了会导致脱发。

六、　电子产品成为脱发助推器

除遗传因素外，吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的人越容易脱发。目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多伤害。此外，孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。此外，不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。

如何解决掉头发的方法

一、从改善饮食方面做起

1、豆类

豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。

腰子豆、小扁豆等食物应该成为你食品中重要的一个组成部分，专家推荐每周吃三杯豆类制品来保持头发健康。

2、坚果类

经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质，而巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸，可以帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。

腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你头发的健康状态。

3、墨绿色的蔬菜

菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色;并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素，帮助保持发质的自然状态。

二、从个人行为方面做起

1、适当梳头按摩

通过用木梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，可以刺激毛囊，促进头发生长。适当的按摩头皮，或做些头皮保养及正确的清洁保养，可促进血液循环及经络疏通，让头皮彻底放松。

2、改变不良生活习惯

又说到这老生常谈的问题了，良好的作息时间及良好的心态真是包治百病啊。做到不熬夜、不抽烟喝酒、少喝饮料多喝水等良好的习惯，促进人体正常的新陈代谢。

3、正确护理头发

适度的洗发、烫发，要选择对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发水，水温与体温37℃接近较适宜。而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

4、多吃健美头发的食物

多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物，可以促进头发营养的吸收，让头发光亮健美。如柑橘、胡萝卜、海带、黑豆、牡蛎等，都有利于护发养发。注意少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食物。

5、保持平和的心态

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此经常掉头发、脱发者应该保持平和乐观的心态，避免压力过大。进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。

脱发人5个造成脱发的原因

脱发人首要的问题

很多面临脱发的人，发现自己在脱发的时候，首先想到的是怎样让头发长出来，这样其实是错误的！面临脱发问题，其实我们首先要解决的是确定造成我们脱发的原因。

造成脱发的原因

1、日常习惯

熬夜、不爱洗头、抽烟喝酒，熬夜是大多数人脱发的原因之一，要改善脱发，首先要改善的就是熬夜这个习惯；头油又不爱洗头是脂溢性脱发产生的原因之一，每2-3天洗一次头，是我们一定要保持的习惯；抽烟喝酒，量多了以后可能会引起头发脱落造成毛囊损伤，干扰正常的血液和激素循环系统，所以会导致头发变白，头发也容易脱落最后变得容易断裂。

2、精神压力

精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠，精神压力容易导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。如果压力持续，再加上心理素质较弱，掉头发的现象就更加的明显。

3、身体原因

疾病、激素分泌失调、内分泌失调、免疫系统机能反应絮乱，疾病、激素分泌失调、内分泌失调、免疫系统机能反应絮乱等身体原因导致的脱发，主要因为体内的激素失去平衡，干扰了发根部毛母细胞的正常功能。

4、饮食和营养代谢因素

油腻、偏食、营养不均衡、营养代谢问题，饮食坏习惯和营养因素一直都是很常见的掉头发的原因，也是大多数人都不愿意去调整的问题之一，却不知道饮食坏习惯和营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落，是头发脱落影响大因素的原因。

5、物理性及化学性的因素

拉扯、暴晒、擦伤、烧烫外伤及电伤、经常使用热吹风、染烫，物理性及化学性的伤害，会影响头发内的蛋白质供应，或造成头皮损伤，也是引起脱发的常见原因。

注意

日常习惯、精神压力、饮食和营养代谢因素、物理性及化学性的因素，都是我们可以日常生活习惯中，可以回忆起并及时纠正的问题。而身体原因导致的脱发往往在脱发之前，身体上其他部位就会提前发出预告，所以大多数人不用纠结自己是不是身体原因导致的脱发，在面对身体不适的时候，最先做就是及时就医。

很多人由于不良的生活习惯或疾病因素等经常掉头发，看着头发大把大把地掉怎么办为什么会脱发怎么治疗脱发下面就是懂视小编给大家整理的引起脱发原因和治疗方法，希望对你有用!

引起脱发原因1、太阳直接暴晒

夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

2、辫子扎得太紧或者向后梳头发

这个原因可能跟女人的关系更大，但即使是男人，也应该知道把辫子扎得太紧(如非洲发绺或者玉米编发)或者向后梳发(如梳成马尾辫)会导致脱发——或者如医学上讲的牵引性脱发。这是由于长期的拉紧头发，会导致头发逐渐脱落，尤其是在发际线处。

3、维生素/矿物质不足

无论是由于快速节食，营养不均衡还是一些遗传的或生理缺陷引起的某些营养物不足，均会导致脱发。头发脱落通常是由于缺铁引起的。身体严重缺铁容易导致缺铁性贫血，就是身体没有足够的红细胞，红细胞对于人体而言非常重要，因为它的功能是给身体的每个细胞运送氧气，帮助这些细胞维持正常的功能。其他营养物不足——如维生素B(尤其是B12)和蛋白质——通常也会引起脱发。

4、泳池漂白水

夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要。

5、吃冷饮过多

最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。因此，夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

6、空调冷暖风

现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

7、压力

严重的身体压力(如手术)或者严重的心理压力(如家人亡故)对身体有着奇怪的影响。严重的压力常使身体处于休克状态，体内充斥着各种激素和代谢物。这可能会导致休止期脱发，即我们上面提到的迅速脱发。我们可以理解这种剧烈的压力对头发的影响，但是不太清楚那种慢性或者长期的压力是如何影响脱发的。

8、炎症刺激频繁

头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头。

9、甲状腺功能减退症

甲状腺是位于颈部前端、喉头下方的一个小腺体。它通过释放多种激素来调节身体的新陈代谢，具有重要作用。甲状腺功能衰退症就是某种激素分泌较少，这是头发脱落形成斑秃的最常见原因(这可能影响整个身体而不仅仅是头部)。而甲状腺功能衰退症本身则是由出生异常，自身免疫疾病或者包括甲状腺切除手术在内的外科手术等引起的。

10、拔毛发癖

拔毛发癖是指习惯性地从头上或者身体的其他部分拔扯毛发。虽然现在还不清楚拔毛发癖到底是应该归类于一种习惯还是认为其是一种强迫性精神障碍，但最后的结果却是一样的。久而久之，就会产生斑秃。如果改掉这个习惯，头发会重新长出，但是长期过度地拔扯毛发，给头皮造成伤害，在受影响的区域会导致永久性的脱发。

脱发的治疗方法1、黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

2、侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。

3、车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

4、侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

5、芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1。5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。本方尤适用于神经性脱发。

6、芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。本方尤适用于脂溢性脱发。

7、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦脱发处，每日2次。

8、榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。

9、白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

10、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此法长期应用，可防止脱发。

治疗脱发的五种食物1、黑芝麻

黑芝麻当中含有卵磷脂、维他命E、蛋白质、亚油酸等重要的成分，这些成分可是促进头发再生长的重要元素。所以说，无论是预防脱发，还是促进头发再生，都可以常食用黑芝麻。除了防止头发脱落、促进头发再生长之外，常吃黑芝麻还可以补血通便哦，对人体的帮助可谓说是很大的。

具体吃法：把黑芝麻磨成芝麻粉，或者是直接去超市购买磨好的芝麻粉，每天早上的时候，取一汤勺，用热水冲开食用即可。

2、核桃

很多人都知道，核桃的营养价值是很高的，但是可能很多人都不知道，在核桃当中其实是含有大量的维生素E的，维生素E能够使人体内的细胞免受自由基等一些氧化物质的损害，也就是说，常吃核桃，可以很好的预防脱发，除此之外，核桃对发质差、发质枯、过早白发也都有很好的调理效果。最主要的是，常食核桃还可以很好的帮助人们抗癌哦!

具体吃法：直接敲开核桃生吃，每天吃五六个核桃就可以了，长期坚持食用，效果更佳。

3、牛排

自从西餐在国内流行以来，牛排可是瞬间成为了大家的最新宠儿。牛排不但好吃，营养价值也是很丰富的，特别是对于经常脱发的人来说，吃牛排可是可以很好的预防脱发的。这主要是因为，在牛排当中含有很丰富的蛋白质、铁和锌，这些物质可以很好的让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，从而达到护发、固发、防止脱发的功效。所以说，经常脱发的人可以常食牛排。

具体吃法：将牛排煮到自己喜欢吃的熟度，直接食用即可，每天一餐或者两天一餐都可以。

4、杏仁

很多人只知道自己脱发，却不知道自己为什么会出现脱发的症状。其实，脱发主要是因为人体缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌等元素。而杏仁刚好可以补充人体所缺乏的这些元素，所以说可以很好的从根本上解决脱发的问题。除此之外，常吃杏仁还可以很好的降低胆固醇哦!

具体吃法：超市都有卖现成的杏仁，每天吃十几颗杏仁即可，坚持食用，一般两个星期之后就可以看到效果。

5、花生

花生是我们日常生活中很常见的坚果，在花生当中含有大量的氨基酸、维生素、蛋白质以及脂肪等营养成分，这些成分可以很好的补充头发生长所需要的营养成分，对于预防脱发以及护发都有很好的功效。

具体吃法：直接食用就可以了，如果可以的话，尽量生吃。因为生吃营养价值更丰富。

其实，这些预防脱发以及治疗脱发的食物，都是生活中很常见的食物呢。所以说，如果你也出现了脱发的症状的话，那么就适量的吃一些这些预防和治疗脱发的食物吧。

脱发的7大治疗误区误区一，脱发就是肾虚，只要补肾就行了。

改错：肾虚脱发只是中医分型的其中一种证型，如不符合这一证型，盲目补肾只会加重脱发，还会影响身体。

误区二，脱发不痛不痒，不用上医院买点“防脱洗发水”、“防脱”外搽药就行了。

改错：脱发是身体内分沁失调的一种外在表现，没有一种洗发水或外搽药能调整体内内分沁紊乱的，所以单独使用是无效的。

误区三，找偏方、单方、秘方。

改错：中医治疗脱发是辩证论治，每一种证型处方都不一样，不要盲目效仿。

误区四，脱发不要治，等到一定的时间自己就能好。

改错：大部分疾病在少数人身上都有一种自身的免疫力，脱发也是一样，有5%的脱发病人不需要治疗自己就能自愈。这就是有的人脱发没有治疗也长好了，有的用一点维生素，有的用一点外用药也治好了的原因。

误区五，不去医院看病，效仿别人看病用药的处方。

改错：脱发的症状大家都是一样的，每个人身体的体质不一样，这就是中医为什么要把脱发分成许多证型的原因，所以别人用的药不一定就适合你。

误区六，认为脱发是因为头油多引起的，只要控制头发出油就不会脱发了。

改错：青壮年是新陈代谢最旺盛的时期，头油的分沁和全身油脂分沁都很旺盛，而脱发是内分沁紊乱所致，与头油的多少没关系。相反毛囊重度萎缩后，血液循环淤滞新陈代谢水平下降，头发发干发枯就没有头油了。脂溢性脱发与头油的多少没有关联，如果治疗脱发总是去除头油，会导致治疗走入误区。头油具有保护头皮滋润头发的功能，是人体的正常代谢分泌。

误区七：早期不关注自己的头发，到了中晚期要求医生要治愈而且还要求马上能治愈，不能治愈就是医生水平不行。

改错：早期脂溢性脱发不是发现不了，而是不重视认为不严重有的根本就不在乎，认为头发还很多没必要治疗。中晚期的治疗是保住现有的头发，这一期治疗时间比较长，如果心态不好就放弃后果只有1个就是秃顶。我曾经有一个年青的脂溢性脱发病人，已经进入中晚期，来我这看病看到我的病人治疗几年头发明显增多，认为不能马上治愈就放弃治疗，还认为这些好转的病人不值得花几年的时间治疗，这是比较典型的精神抑郁了。

1脱发的原因和建议

2成人大量掉头发的原因是什么怎么办

3哪些行为会导致脱发

4成片大量掉头发的原因

5掉头发是什么原因如何防治

导致脱发的原因是很多的，比如：和长期熬夜有关，和不合理的饮食有关，和精神因素有关，和遗传因素有关……那么，脱发是什么原因造成的？又该如何治疗脱发呢？我们一起去了解一下。

一、导致脱发的原因有哪些？

在饮食上，如果经常吃一些辛辣，油炸，以及一些加工的食物。那么，就会导致脱发的情况出现。因为这些食物会导致毛囊油脂分泌过多导致毛囊炎而造成脱发。还有，长期精神压力过大也会导致脱发。长期精神处于紧张状态，或者是经常处于一种不良的情绪当中，很容易导致精神失调。所以，也会导致脱发的出现。还有，如果经常熬夜，就会导致睡眠不足。睡眠不足，毛囊就得不到充足的血液供应，因此头发就容易脱落。还有，和遗传因素也有一定的关系。如果父母双方都有过脱发的情况，其子女出现脱发的情况的概率也是比较大的，但并不是百分百出现。还有，如果感染一些真菌或者是细菌，就会造成毛囊的破坏，因此可能会造成永久性毛发脱落。最后，经常染发烫发，就会损伤我们的头皮，也会出现脱发的情况。

二、如何治疗脱发最好？

想要治疗脱发，在饮食上就一定要合理饮食，少吃一些垃圾食品，多吃一些有营养的食物。并且，也要多吃一些新鲜的蔬菜水果。然后，不要经常去烫发染发。然后要注意头部皮肤的清洁，要经常洗头。其次，就是要养成一个良好的生活习惯。戒烟限酒，不要熬夜，每天都要保证充足的睡眠。最后，不要长期精神紧张，应该要保持一个稳定的情绪，保持一个心情舒畅的状态。以上只是我的个人看法。