胖人和瘦人哪个寿命长?

胖人和瘦人哪个寿命长?,第1张

这个不一定,具体跟生活习惯有关。

寿命长都有5个特征

1、良好的饮食控制:日常的饮食,是保证长寿的关键所在。一般来说,正常人的饮食结构像一个金字塔,早餐要充足,午餐要吃好,晚餐要吃少,平时也要多吃一些利于人体健康的食物。

2、良好的生活环境:良好的生活环境,对于人的长寿来说也至关重要。如果老人生活环境比较美好又和谐,老人自然也从心理上想要活得长久一些。但如果生活环境和家庭环境都不好时,可能就会从多方面影响老人的身体健康。

3、喜欢喝茶:绿茶和红茶中都含有浓缩焦儿茶酸,能有效缓解血管压力,保护我们的心脏。所以每天多喝几杯茶,能有效降低人得心脏病和中风的几率。

4、经常笑出声来:生活中经常听到有人说笑,一笑十年少。其实笑声不仅能让人变得年轻,还能让人更长寿,这是因为笑声能促使人体发生变化,改善人体的免疫系统和内分泌系统功能,所以想要长寿,就要让自己变得快乐开心起来。

5、养宠物:有研究表明,养宠物的人很少会看病,而且养宠物的人患有心脏病后的生存几率,比不养宠物的人高出12%左右,这是因为老人养宠物能有效帮助他们减少孤独感和抑郁的心情,养宠物时还要陪着宠物遛弯,能有效提高人的运动量。

胖子更长寿。

民间有句老话叫做“有钱难买老来瘦”,真的是这样吗?中国营养学会翟凤英教授告诉大家, 65岁以上的老年人,如果体重过轻,死亡危险因素会高于其他人。

都说胖子不健康,生活中胖子更长寿。根据医学界大数据统计,不针对个案,过瘦的人平均寿命更短一些,这是为什么呢?因为瘦子的脂肪较少,相对来说更容易发生胃下垂、肾下垂等问题,生病后恢复的速度也会比较慢。额外的身体脂肪在某些情况下会对人体带来一定的好处,但是脂肪一定要在可控制的范围内,超过标准的肥胖容易引发一系列的疾病问题,威胁我们的健康。也就是说微胖是可以接受的,甚至是有助于寿命增长的。

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