陈鲁豫为什么那么瘦？

无论是演员还是主持人很少有天生的瘦子。据了解，陈鲁豫减肥前也长着一张包子脸，但是陈鲁豫一生追逐的信条是“人越瘦越美”，因此为了保持这个纸片人的身材，陈鲁豫减肥是下足功夫的。下面我们一起来看看陈鲁豫的魔鬼减肥法吧。

陈鲁豫减肥一：不吃主食　　

陈鲁豫减肥方法曾经在节目中透露过，她说，自己很少吃主食，米饭也只是吃十几粒。但是蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉等每一样都吃。在早上起床后，空腹喝一杯不加糖的咖啡。

陈鲁豫减肥二：消除水肿

　　别看鲁豫这么瘦，陈鲁豫减肥的时候也需要消除水肿。而她的方法是利用水果。鲁豫用水果消除水肿非常严格。她是严格按照减肥所需的标准来食用的。比如苹果含有苹果酸，可以加速代谢，减少下半身脂肪，钙含量还很丰富，可以减少下半身水肿。

陈鲁豫减肥三：早餐要健康

　　陈鲁豫这样瘦削但是营养脸色还是很好，证明她并没有缺乏营养。据她说，她是非常重视早餐的。而且早餐是最为用心的一顿。一般都是一杯牛奶或者酸奶、一根香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一天的新陈代谢，促进排毒。

娱乐圈以瘦为美，从来不缺乏瘦美人，而鲁豫大家也都非常熟悉，电视台知名主持人，可整天引起话题的却是她过低的体重。

的确，鲁豫164的身高，体重只要46公斤，BMI指数远远低于正常标准，让她看起来头大身体轻，十分别扭。

而鲁豫这么瘦的原因，不外乎作业和瘦身这两点。

电视台的作业并不像表面上看上去那么光鲜亮丽无懈可击的，它反而更像一场战役，硝烟弥漫，高度严重，对自己负责，更对观众负责。

鲁豫曾在自己的自传体《陈鲁豫·心相约》中提起过这样一段话：“从1995年开端，我再没胖过。尤其是1996年加盟凤凰以来，我更是一天比一天瘦。我总对别人说，想瘦身吗？来凤凰吧，凤凰的作业量绝对能把胖的拖瘦，瘦的拖的更瘦。”

所以因为作业的原因，鲁豫压力和神经高度的严重，身体天然健康不起来，2001年末，鲁豫甚至瘦到自己体重最低点，自己都吓了一跳。

而另一个原因，就不得不提鲁豫有名的“十粒米瘦身法”，也便是蔬菜、生果、鸡鸭鱼肉都可以吃，但主食，尤其是米饭，在午餐晚餐的时分尽量别碰。

作为一名常常要上电视节目的闻名主持人，不说镜头，鲁豫自己对于自身的身材要求也是十分严厉的，所以作业压力大再加上瘦身有得，鲁豫当然瘦的算是众所周知。

其实她一向胖不起来的原因有两个，一个是作业压力太大并且作息不规律。另一个是她有一套自己的瘦身摄生理念，并且一向在执行。

鲁豫的瘦身理念主要是针对一日三餐的，运动仅仅顺便。首先是早餐，一般是一杯牛奶、一根香蕉、一碗麦片。她认为人一天的推陈出新离不开健康合理的早餐。只要身体的循环晓畅，才会有美丽天然的容貌。其次是用轻浮的参片泡制的参茶。既补养养颜还不上火。

重点在午餐和晚餐。鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓是远近闻名。她认为肉类和蔬菜都可以吃，但主食不能碰。尤其是米饭，最多只能吃10粒。

寻求美，当然重要。但如此的过度摧残自已的身体，真实不值得提倡，期望每位爱美的女人，在寻求美的同时，亦要珍惜身体。不要堕入极度饯踏自已的怪圈。一切以健康瘦身为主目标，切勿盲目瘦身，应战自已身体的极限！不然，后悔莫及！

43岁央视主持人柴静近照曝光，很多网友都不敢相信她现在瘦成这个样子，我觉得有两方面的原因，一方面是现在的女生都以瘦为美，喜欢减肥，再加上柴静年纪也比较大了，所以她一瘦脸上皱纹就比较多，显得她这个人就比较老，这也是正常的现象。

女生到了一定的年纪，最好还是吃胖一些比较好，这样看起来更顺眼，而且看着这个人也比较有福气。另一方面，可能是由于柴静得了什么病，毕竟她这么大年纪了，工作又那么辛苦，身体素质不太好，也是非常正常的一种现象。

我们也不要大惊小怪，人一年纪大就是容易得各种各样的病，柴静之前做主持人还是挺好的，她流利的口才长相又那么漂亮，是很多人羡慕的女主持人，现在能够走到这一步也不容易，她应该好好的调理一下身体，经常检查身体，这样会更放心一些，确实她瘦的有点吓人啦，应该在吃胖五十斤，要不然身体营养跟不上。

柴静这些年来对于央视新闻也做出了很多贡献，说实话，还是挺佩服这个女强人的，就是因为她这么瘦，很多人也都表示质疑，觉得她是不是得了什么病，其实这个事情只有当事人自己知道，有的时候我们一直对这个事情好奇，有些风言风语也会对艺人造成一种心灵上的伤害，还是希望柴静能够好好的保养一下身体，不要把工作看的太重！