请问广东话瘦子这个词怎么说？

广东话中，“瘦子”通常可以翻译为“奀仔”（不完全准确，因为「奀」实际上更常用来形容「瘦小」而非纯粹的「瘦」）。但是，广东话的发音系统很复杂，因此这个翻译可能并不完全准确。更准确的发音可能需要结合具体的语境和地区口音。

豆科植物的英文是legume。

legume：豆科植物；豆；豆荚；长豆荚。

网络释义

荚果

梨果(pome)干果(dryfruit)荚果(legume)蓇葖果(follicle)蒴果(capsule)角果:有长角果(silicle)和短角果。

豆类

物二、化学危害——真菌毒素镰刀菌属(Fusarium)镰刀菌株感染谷类作物(特别是小麦), 豆类(legume),咖啡,稻草等镰刀菌属产生广谱的真菌毒素,其中最重要的是镰刀菌毒素。

豆荚

大麦(Barley)的驯养化(domestication)过程。最早进行驯养化的野生作物是豆荚 (legume)。

豆科植物

不那么易于溶解的岩磷酸钙化肥。菌根的益处并非局限于寄主植物身上业已提高的磷酸肥吸收量。在豆科植物(legume)上,菌根的移入土壤提高了固氮率,其效果要超过单靠增施磷酸化肥所能取得的固氮水准。

第十道菜蔬菜

ide)第八道菜雪葩(Sorbet)第九道菜烧烤类及沙律(Roti&salade)第十道菜蔬菜(Legume)第十一道菜甜点(Entremets)第十二道菜咸点(Savoury)第十三道菜甜品(Desse）。

十道菜蔬菜

第八道菜雪葩(Sorbet)第九道菜烧烤类及沙拉(Roti&salade)第十道菜蔬菜(Legume)第十一道菜甜点(Entremets)第十二道菜咸点(Savoury)第十三道菜甜品(De）。

legume例句：

1、豆科植物是特别擅长这种方式的。

Legumes are especially good at this

2、由此，对豆科植物的研究日趋深入。

Hence，the intensified research on legumes

3、某些豆科植物的种子或荚果。

Seed or pod of certain leguminous plants

4、是在大豆油的种子大豆油的豆科植物。

The soya bean is the seed of the leguminous soya bean plant

5、天然黄体酮萃取自野生山药和豆科植物。

These are derived from wild yams and soybeans

6、瘦人斜靠在干净的豆科植物上读叶片传单。

The lean man leans on the clean bean plant to read a leaf leaflet

7、豆科植物的果实或种子，如豌豆，菜豆，等。

The fruit or seed of a leguminous plant such as or or lentils

8、豆类，豆科植物。

Legume: a plant of the pea family

9、播种步骤，将所述豆科植物种子播种于所述土壤中；

A seeding step, seeding the seeds of the leguminous plants into the soil;

10、北美西部导致牲畜产生疯草病的几种豆科植物的任何一种。

Any of several leguminous plants of western North America causing locoism in livestock

导读：研究表明，瘦人和胖人对待食物的态度完全不同，瘦人通常会和食物保持和谐平衡的关系，而胖人身材则会被食物所吞噬，究竟他们之间有什么区别呢？

●她们的睡眠很好

来自东维吉尼亚医学院的研究显示，同超重的人相比，瘦美人每周小睡多两个小时。研究人员认为，睡眠不足会引起压制食欲的荷尔蒙的分泌，如瘦蛋白；同时会加快提高食欲的荷尔蒙，如饥饿激素的分泌。

你可以这样做

适时小睡：每周两个多小时的小睡，其实只需要每天睡17分钟，这对我们每个人来说都不是难事，即便你的日程表非常忙也“但睡无妨”。

●她们选择“刚刚好”而不是“非常饱”

如果将饱腹感觉用刻度1~10来表示，瘦美人们通常在6~7的时候就停止进食，这是《瘦人不会清光他们的盘子》的作者的观点，而大多数人则将它保持在了8~10这到底是为什么？这可能是你错误地将“刚刚好”与“仍然有饥饿感”相等同，总认为腹内还有亏欠；或者是你已经习惯了吃光摆在你面前的所有食物，而没有考虑你是否真的还需要它。

你可以这样做

记得下次进餐的时候要像瘦美人们那样吃，进行到一半的时候放下你的筷子和刀叉，想想你正处在1~10的哪个刻度上；当你盘子里还有5口食物的时候，再考虑一下那个刻度。这样做的目的是为了增加你在进餐时的自我意识，而且这么做也会减慢你的进餐速度，会更快地接收到“已饱”的信号。

●她们坚守习惯

任何一个营养学家都会告诉你，多元化饮食有益健康。但是，太过多元化反而会事与愿违。研究显示，口味和食材越丰富，就越会促使你吃得过多。而瘦人们在饮食上多半会墨守成规，她们每餐中的大部分组成都是一成不变的，只是偶尔来点新意的变化。可以说，她们的饮食内容都是“不用想就知道的”

你可以这样做

试着尽可能始终如一地保持你的饮食习惯--麦片粥当早餐，中午是沙拉，晚上是煲粥和水果餐，诸如此类。你也可以今天在沙拉中加点烤鸡肉，明天加点金枪鱼，但是要保持低密度的饮食时间表，以免饮食过量。

●她们有强大的自控基因

美国马萨诸塞州塔夫茨大学的研究人员发现，女性体重增加的奥秘在于她们体内有摆脱抑制力的基因，摆脱抑制的水平越高，越容易自我失控，导致体重增加；而摆脱抑制的水平越低，就越不容易脱离受到控制的轨道，从而表现出强大的自我控制能力，而自我控制能力越高，体重指数就越低，从而就越瘦。

你可以这样做

在你摆脱抑制力的水平较高的时候做些准备，比如你和一大帮朋友一起欢聚的时刻，告诉自己你只吃传过来的开胃食品的四分之一；如果你外出就餐，只点一个开胃小菜和一小份甜点；如果你现在压力正大，这正是另一个低抑制力的时刻，要确保你有水果或胡萝卜条这样不容易增加热量的“嚼果”。

●她们不用食物来疗愈坏心情

美国路易斯维尔的瘦身专家Kara Gallagher认为，并不是瘦美人们能够对情绪化进食完全免疫。她们通常也会把食物摆在面前，只不过会很快地意识到，然后停止进食举动。

你可以这样做

在你的词汇表中加入“Halt（停止）”这个词，它并不仅仅是在你想要消灭一整盒饼干的时候的一条指令，而是英文单词中Hungry（饥饿）、Angry（气愤）、 Lonely（孤独）和Tired（疲惫）的首字缩写，而它们也正是引 绪化进食的主因。

如果你真的感到饿了，那么可以吃点能量平衡的零食，如：一小把坚果，以帮助你克服下一餐到来之前的饥饿感。但是如果你感到气愤，那么在你需要“情绪餐”的时候选择一些零卡路里的解决方式--去跑步或者跳跃，心速加快会帮你驱散气愤的情绪；如果感到孤独？那么给朋友打电话，或是给家人写电子邮件，或去逛公园或商场--有人羣的环境会让你感受到同社会的联系，即便你遇不上一个熟人；如果你感到疲惫，那么就埋头大睡！

●她们吃更多的水果

一项来自美国饮食营养学会的研究表示：一般来说，同超重的人相比，瘦美人们每天会吃更多的水果和蔬菜，而不会选择脂肪含量高的食物。

你可以这样做

将你的三餐和零食加入整个的水果而不是果汁，并且每天吃2~3次。在你的麦片粥和酸奶酪上淋上果酱，在你的火鸡三明治上加上新鲜的梨片，或者烘焙一个苹果当甜点。记得在你的餐桌或工作台上随时准备一盘水果，这样在你饿的时候首先想到的就会是先吃个水果。

●她们不认为饥饿是“紧急事件”

大多数正在为多余的磅重而挣扎的人，通常会认为克服饥饿感是一件很头疼的事。如果你惧怕饥饿，你很可能会例行公事般过量进食来避免它的侵袭。而瘦人们则选择“忍受它”,因为她们知道饥饿感来去匆匆，有时候可以照单全收。

你可以这样做

每天让自己忙碌起来，将午餐时间推迟1~2个小时，或者试着某一天吃点午间小食来解决午餐。你会发现自己完全可以这么应付午餐时光，且感觉良好。下次等你肚子咕咕叫、迫不及待想跑去冰箱取食物的时候，试着克制自己拖延一下时间。

●她们喜欢“脚板运动”

美国罗切斯特的一项研究认为，瘦人每天会额外花费1~2个小时走路，包括去咖啡间接咖啡，去不算近的地方吃午餐，下班后到街心公园遛狗闲逛，这些“脚板运动”会令她们每年燃烧掉33磅。

你可以这样做

研究表明，人们通常过高地评估了他们每日的活动量。大多数人实际上每天花费16~20个小时在椅子上坐着不动。那么带上一个计步器，看看你离理想的10000步还有多远。要知道，你每天的活动累积至少应该达到30分钟--包括用走楼梯来代替电梯，用富余的身体能量来擦洗地板。

哪种运动会燃烧你更多的卡路里？

1、跳绳每分钟约燃烧脂肪10卡路里，而中等步速的慢跑每分钟约燃烧13卡路里。

2、游泳30分钟可以燃烧240卡路里的热量，而轻快地步行则燃烧210卡路里。

3、高强度的高温热瑜伽课每小时可燃烧680卡路里热量，而力量训练只能燃烧430卡路里。

4、骑自行车每30分钟约燃烧200卡路里的热量，而轮滑会消耗250卡路里。

5、腰腹训练平均每45分钟消耗650卡路里的热量，而同等时间的热舞会消耗掉600卡路里。

6、一个小时的花园劳作可燃烧300卡热量，而一个小时的家庭大扫除则可燃烧250卡路里。

7、和孩子做30分钟的捉迷藏游戏可以燃烧掉180卡路里，互相追逐也能燃烧掉110卡路里。

8、跑步机设置成10%的倾斜度，30分钟可燃烧300卡热量。如倾斜度在3%~5%,只能燃烧掉200卡。

9、跆搏健身所燃烧的卡路里几乎是低冲击力有氧运动的2倍，每分钟可燃烧11卡路里，而普通的有氧体操只能燃烧6卡路里。