做梦也想当瘦人！求大家帮帮我 要个简单有效果的方法！

- -，别这么消极。
注意饮食，多做运动。
你若不想出门的话，就买个跳舞毯在家里跳。
出门的话就打羽毛球，我觉得还满有效的，
也不要太节食了，伤胃。吃点苹果，黄瓜之类的水果。晚上睡前一定不要吃东西。慢慢减，慢慢控制。