我人很瘦才九十斤,但是脸很胖,这种情况怎样才能瘦脸呢?

洗脸后，有蜂蜜+盐（搅拌均匀）按摩脸部一分钟，一个月后就会发现不一样了。 按摩：美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，可她刚出道时的脸也有婴儿肥。她的瘦脸秘诀便是按摩，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩，结果不只皮肤既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型。涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。 最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液抹均匀，即可完成。 瘦脸的适应症：面部松弛，面部脂肪堆积，双下巴，脖子、颈部肥胖，面部赘肉，咬肌肥厚，下额角肥大，对自己面部不满的爱美人士。瘦脸的方法：皮下脂肪堆积，采用德国全套进口纤维探头，耳后两个小时针眼，20分钟快速瘦脸，同时刺激真皮层促进筋膜收缩不仅紧皮肤，解除双下巴及颈部肥厚。[购买此相关商品，请去虹来商城]相当多演艺圈男女生为了上镜需要，原本瘦下来的脸形还要一瘦再瘦，鉴于特殊人群需要可参考在前面瘦脸同时，部分或三分之一施口内取颊脂垫切忌不可全部取出，这样会造成面部拙腮呈现老相。面部下颌角肥大者（俗称骨头大）可施下颌角去除术与皮下脂肪抽吸联合术可达最佳效果。以上综合瘦脸术经大量临床，令不少女性朋友趋之若鹜，深获广大女性朋友的喜爱，几乎所有瘦脸患者都深深惊叹于神奇快速的效果。不愧为面部审美的一场革命。 二、瘦脸方法 1运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2饮食法： □平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4面部减肥操： 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。[购买此相关商品，请去虹来商城]美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。 面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。 6指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

健身的目的有很多，但是减肥的目的相信只有一个，但就是变美变帅，但是现在这个社会是一个看脸的社会，就算你瘦成一道闪电，但是脸太大还是不会太好看，很多减肥的人会有这个感觉，就是明明自己已经减肥了很久，也瘦了很多斤，甚至有的瘦了20多斤，但是脸还是很大，这是为什么呢？那么有哪些瘦脸的方法呢？

一、脂肪的堆积

要知道并没有什么局部减肥的方法，减肥是全身的脂肪一起减的，当然脸部下面也是有脂肪堆积的，脸部的脂肪堆积会让你显得脸大，脸部轮廓不够明显，而且每个人减脂的方式也不同，有的人减肥会先瘦脸，而有的人可能会先瘦肚子等等，所以说并不是减肥减不到脸部脂肪，只不过减肥程度还不够。

二、咀嚼肌过于发达

很多人都喜欢吃什么坚果、口香糖或者槟榔等食物，这些食物都有一个特性，那就是需要你充分咀嚼，那么这种充分的咀嚼会造成什么后果呢？会造成你脸部的咀嚼肌过于发达，咀嚼肌过大于发达的话，就会造成脸大的现象，让你看上脸很方。

三、低头

现在很多人都是低头一族，罪魁祸首就是手机了，很多年轻人一天看手机的时间甚至超过了10个小时，但是这种长时间低头，会让你身体一直前倾着盯着手机屏幕，会缩短你脖子上的肌肉，还会增加你脸部双颊的拉力，让你的下巴下垂，也就是人们常说的大长脸。

四、口味重

如果你是一个爱吃夜宵、口味比较重偏咸的小伙伴，那么你肯定会经常经历水肿的感觉，这是因为太咸的食物会滞留身体内的水分，让身体内的水分停留在组织液中，而脸部和手部就会非常容易发生水肿的现在，尤其是如果在睡眠吃这些偏咸的食物的话，那么第二天肯定就会让你的脸变大。

五、睡眠不足

如果睡眠不足。睡眠质量不好的话，会影响身体内皮质醇的分泌，造成体内皮质醇的增加，而这种激素会造成皮肤内的胶原蛋白分解，使你的脸部皮肤松弛，让你显得更加苍老和脸大。

如何瘦脸？

关于瘦脸，其实我们并没有什么特别有效的方法，市面上很多瘦脸神器和瘦脸方法其实都是没有科学依据的，但是“绅士”还是需要说的几点就是，没有什么局部减肥的方法，脸也是一样的，每个人的基因不同，每个人的减效果也会不同，但是你只要能够坚持下去，控制饮食并配合力量训练的话，肯定会让你瘦脸成功的。

你觉得瘦脸的好方法有哪些？

脸大的人怎么瘦脸呢

　脸大的人怎么瘦脸，随着生活水平的不断提高，爱美者越来越多的注重自己的外形美观，尤其是面部咬肌肥大的问题，给一个人的气质带来了很大的影响。那么脸大的人怎么瘦脸呢？

脸大的人怎么瘦脸呢1

　脸大通常受先天遗传因素及后天因素影响，多与脸上的骨骼、肌肉、脂肪等相关。一般情况下，想要瘦脸需先明确脸大的原因，并根据原因选择不同的治疗方式，以起到更好的瘦脸效果。

　 1、脂肪过多： 颜面部存积过多皮下脂肪也会导致脸大，建议求美者通过合理的饮食搭配与适量运动进行减脂，以改善面部脂肪过多，达到瘦脸效果。另外，还可以通过局部抽脂、打瘦脸针等方式改善脸大情况，但存在一定副作用，比如出现面部麻木、面瘫、面部凹凸不平等情况，建议在医生指导下谨慎选择；

　 2、咬肌肥大： 如果是由于经常用力咀嚼或天生咬肌较为丰厚而引起脸大的情况，可以通过局部注射肉毒素等方法治疗，肉毒素可以阻断神经肌肉接头的兴奋传递，使咬肌发生废用性萎缩，进而起到瘦脸作用；

　 3、骨骼过大： 部分人群天生脸部骨骼较为突出，显得脸部较大，可以考虑通过手术改变骨骼形态，起到瘦脸的效果，比如下颌骨整形手术，通过对下颌骨进行截除达到瘦脸目的；

　 4、疾病因素： 如果是由于疾病引起的脸大，比如肾脏疾病和面部感染引起的颜面水肿，库欣综合征引起的满月脸、水牛背等，通常伴随排尿改变或四肢纤细等情况，建议先到医院就诊，在医生指导下消除原发病因，如改善肾功能、消除面部感染、抑制激素分泌等，以达到缓解水肿、瘦脸的效果。

　此外，脸部锻炼、针灸等方式对瘦脸也具有一定的辅助作用，可在医生指导下进行。建议求美者适当进行瘦脸，由专业医生指导或操作，不要一味追求脸小而破坏脸部正常功能，甚至对脸部美观造成损害，影响身体及心理健康。

脸大的人怎么瘦脸呢2

　 如果脸大该如何瘦脸呢

　想要瘦脸，采取注射瘦脸等方法固然有效，但是注射之后稍不注意，就有可能会带来一些副作用，安全系数不是特别高。所以想要快速的瘦脸可从生活中做起，采取适当的方法，达到瘦脸的最终目的。快速瘦脸的两种方法：

　 1温冷水交互洗脸瘦脸法

　这个方法比较简单，我们在日常生活中洗脸的时候不要只要温水或者冷水洗脸，要用温冷水交互洗脸，这样可以刺激脸部的血液循环消除水肿，加速新陈代谢，防止脂肪在脸部的堆积。

　 2按摩瘦脸法

　这个方法是采用轻敲击脸部的按摩方法让脸瘦下来。不过这个方法是有时间段限制的，最好就是在早上起床以及晚上睡觉前。早晚洗脸后，双手轻轻拍打或者敲击脸部，直到脸颊微红为止。这个方法很简单，只要你每天坚持这样做，效果还是非常好的。

　可根据自身的具体情况，选取以下方法进行有效瘦脸：

　 一、物理方法：

　1、针灸瘦脸：针灸穴位，刺激肌肉、筋膜、经络以及血液循环，进而帮助恢复皮肤弹性，向上提拉面部皮肤，以达到瘦脸目的。建议到正规中医院进行针灸治疗，根据脸部情况由专业医师选择穴位；

　2、按摩瘦脸：沿脸部上的穴位和经络进行按摩和点揉，大致为眉心沿额头中线向上按揉至发际线，随后向两侧至太阳穴，下方从鼻翼两侧向上按揉至太阳穴，以及对下巴进行按揉，可提拉皮肤，有助于瘦脸。建议在专业医师指导下进行操作，避免操作不当，引起不良后果；

　3、饮食调理：晚间睡觉前应减少饮水量，可有效改善脸部水肿，达到瘦脸的效果。此外，日常应以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、辛辣、高糖食物，进而减少脂肪堆积。此外，还应减少咀嚼口香糖、槟榔等，长期咀嚼容易使咬肌发达，造成脸看起来胖胖的样子。

　 二、医美措施：

　1、下颌骨削磨术：将下颌骨磨平，达到视觉上的瘦脸作用，适用于下颌骨过度宽大的人群；

　2、瘦脸针：将肉毒素注射至咬肌内，使咬肌内的神经失去营养，从而咬肌逐渐萎缩，两侧脸颊会随之变瘦，仅适用于咬肌宽大、对肉毒素不过敏的人群；

　3、溶脂：使用溶脂针注射到脸部脂肪堆积处，溶解脂肪并促进排出，脂肪减少后脸部随之变瘦，此方法适用于脸部脂肪含量高的人群。

　此外，需注意医美操作存在一定风险，建议到正规医院进行相关检查，符合手术适应证的同时，在医生指导下正确选择，避免自己盲目瘦脸而导致不良后果，出现脸部皮肤松弛、粗糙甚至破溃。

脸大的人怎么瘦脸呢3

　 快速瘦脸方法1：脸部运动

　平常没事情做的时候可以对着镜子发出“a”“o”“e”的声音，或者吐出舌头保持下颌不动几秒也是不错的瘦脸运动。

　 快速瘦脸方法2：敲打脸部

　买一个按摩用的小木槌，或者其它瘦脸的小工具。在下巴、脸上多肉的地方轻轻敲打。

　 快速瘦脸方法3：早晨推拿

　用食指、无名指、中指的指尖从嘴角到太阳穴，以轻压和画圈的方式轻轻地按摩。

　 快速瘦脸方法4：口腔推拿

　嘴巴“啊”地张开，右手握拳，伸出拇指、食指、中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按住口腔内侧，从上到下轻轻地用3个手指轻擦，然后从嘴角顺着侧脸的轮廓向斜上方轻轻摩擦。

　 快速瘦脸方法5：沐浴瘦脸

　洗热水浴也可以瘦脸哦。热水浴可以让全身大量出汗。包括脸部，让脸上多余的水分得到消除，

　 快速瘦脸方法6：侧向提捏

　双手放在脸上，用指腹从内到外轻轻提捏，反复练习这个方法指导脸部微微发红发热。这方法也可以用在瘦双下巴上。

　 快速瘦脸方法7：仰身翘首

　立正站立，双手叉腰，用身体的力量让上半身向后仰，同时头部也跟着向后仰，保持这个姿势几秒，然后慢慢恢复到开始动作，反复练习这个动作直到身体感到酸累即可。

人瘦脸大会在视觉上给人一种上下比例不协调的感觉，可能会比同样瘦的人看起来胖那么一丢丢，其实两个人是一样重的，但是视觉上给人的效果是不同的。

我特别羡慕瘦的女生，因为他们看起来特别美丽，虽然他们脸大但是这些都是父母给的，世界上没有十全十美的事情，所以自己要学会去接受这些，其实每个人都是特别可爱的，没有必要因为这些而心里不舒服。

有时候心里会觉得特别不平衡，别人的脸蛋特别小，特别精致，而自己的脸蛋就是特别大的，有时候自己剪个自己想要的发型还要犹犹豫豫，因为不知道自己剪出来会不会特别合适，所以有时候会特别纠结。拍照的时候总是会觉得自己占在那个框里面的自己比例特别大，所以自己有时候和脸小的人照相内心就是拒绝的。

其实脸庞也可以通过搭配来改变自己的线条，用一些V字领的衣服，或者是项链等配饰可以改变，并不是所有的东西都是那么生搬硬套的。

人瘦脸大也是蛮好的，只要自己心里觉得好就是特别好的！

其实你要仔细想一想，自然美才是真的美，如果每个人都去模仿每个明星那个样子，最后岂不是每个人都长的一样，没有什么特色吗？所以自己就要做那个独一无二的，脸是自己父母给的，所以要珍惜。人瘦脸大并不是什么大问题，在背影看起来其实也是蛮好的，要试着去发现自己的美，自己要有自信心，如果自己都没有自信心，还能要求谁来对你产生自信呢？每个人都是特别可爱的，每个人都有自己的过人之处，所以不要因为外貌而怀疑自己的能力。

这是骨头大的原因，(骨架子大)，

嗯，我觉得你小时候瘦，就算是皮包骨吧，脸当然显得大，

等长大了就长开了，你不是说也长胖了吗，身体比例就对称多了，所以脸看着就小了。其实还是与原来一样。再说脸小点多好，让人羡慕呢!!

哈哈，所谓的瘦脸短发其实就是视觉效果上的一种感觉而已，瘦脸无非就是遮盖和衬托，而最简单的方法就是遮盖，遮盖肯定会显脸小，但只局限于静态时，也就是静止不动，照相还可以，一旦运动遮盖效果就不复存在了。

来看看抖音里，来自南京短发圣手（东尼老师）的经典之作，图中美女长发的时候是方中带圆的脸型，比东尼老师脸都大。剪了短发后，脸型是不是看起来变小了呢？这种设计手法就是衬托法，用松散蓬松的发型轮廓，来衬托脸型，脸型就变小了。

上图也是利用了衬托法让脸型变小的，也就是把视线专业到发型的外端轮廓上，对比之下连休就显小，这种案例在设计师的手中，都是顺手拈来的。

如果你的瘦脸短发是遮盖法，那么就只能站着别动，照相吧。但你要工作、要生活，不可能整天把头发盖在脸上，所以这种遮盖法瘦脸的发型就不太实用。

再看看遮盖法的神奇效果吧，都是静态好看，一动就露馅，O( _ )O哈哈~

遮脸的短发肯定是以波波头之类的发型为主。而衬托法都是以短发为主，只有通过外轮廓的蓬松，才能衬托脸型的娇小。找个技术精湛，经验丰富，擅长短发的发型师吧。

只要是短发设计的比较到位，肯定是有瘦脸效果的，但是发型也不像整容那么神奇，能从根本上做到瘦脸，只是用头发把脸部遮盖一下，或者利用蓬松饱满的发型衬托小脸，大多数都是发型师当时做完很漂亮，可是自己回家打理完就是两个样子。

从对比就能看出来，左边的美女明显脸部宽大，尤其是额头和腮部更明显，右边是发型师设计好的发型，整体以圆度蓬松为主题，空气刘海遮盖高额头，向前走向的波波头可以很好的盖住脸部，这绝对是变化超级大，但是在家能做出同款效果吗？显然不是，脸还是原来的那个脸，变化的只是发型。

长发剪短发也可以变小脸，空气刘海大多都是必有的，空气刘海+波波头，就是最基础的小脸发型，在打理头发上可以用到电夹板，把发尾和刘海做个内扣出来，下面我用来教大家怎么做造型。

把头发分开两层，上面用夹子夹起来，用小夹板把头发向内转手腕，发尾就可以做弯，主要把上面那层做好，刘海也是一样，稍微做扣一点就好，注意安全不要烫伤额头哦！

首先说个人脸的问题哈，以我为例子本人脸面积不大，但是很肉，就是脂肪厚，而且脸圆圆的下巴短

……敲黑板，这种脸是不适合遮脸发的，因为五官以外的脸面积并不大，把头发遮下来，一遮不到什么面积，二来实际上把脸显得更短更圆和更不协调。

所以亲身体验得出的就是把脸露出来！把头发撩到耳后。至于说适合遮脸发的，脸应该是下巴比较尖，然后脸颊、眼部外缘面积大的脸哦~

刘海长度真的要慎重。

比如这种脸型特点，遮脸发就是王道，当然了，也不适合刘海…

这个可以撩耳后啦~可以看出这种脸型，遮脸或者撩起来都是差不多的。

然后遮脸发的话，发型是要蓬松些的，脸相对大的话，头发蓬松就会衬得脸小些啦，可以自行脑补贴头皮的头发…脸不小是搞不得这种造型的。

这个时候，蓬松可以是自身头发厚然后纯剪发剪的效果，也可是是烫发。

并不是所有的人都适合同一种发型，短发也不是能修饰所有的脸型，如果你想要通过发型达到瘦脸的效果，可以去选择一款适合你的脸型的发型。不过你也可以在现实生活中选择一款适合你的瘦脸方法，那样你的脸瘦下来之后就不用那么纠结发型的问题了。

如果你认为回答有效，就不要吝啬你的“赞”美哦！

本答案来自微信公众号瘦不停（ID：sbt8090），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦脸小方法，轻轻松松瘦脸，一起变美吧。

哈哈，所谓的瘦脸短发其实就是视觉效果上的一种感觉而已，瘦脸无非就是遮盖和衬托，而最简单的方法就是遮盖，遮盖肯定会显脸小，但只局限于静态时，也就是静止不动，照相还可以，一旦运动遮盖效果就不复存在了，所以最好还是要吃吃佳颜果，佳颜果可以消除脸上多余脂肪，快速瘦脸，只要脸能真正瘦下来，就不用再考虑什么短发显瘦了。

发型也不是万能的，能遮住一点肉肉，但是也不是能真正瘦脸的哦，想要解决脸大问题，还是要瘦瘦脸了，瘦脸的第一步是要弄清楚自己脸胖的类型。不同类型的脸胖瘦脸的方法是不一样的。如果是水肿型脸胖就比较好瘦，保持身心舒畅，早睡早起，睡觉前一个小时不要喝水，另外平时可以多吃一些去水肿的食物，比如薏米粥等；如果是脂肪型脸胖的话，平时可以加强锻炼，但锻炼瘦脸很慢，也麻烦，这时候最好饭后嚼一颗佳颜果，它采用的是独有的面部渗透技术，嚼一嚼就可以快速消除面部多余脂肪，既简单又方便。

脸胖一般都是水肿所致，要多吃利尿的食物。例如冬瓜。听说张柏芝就是这样瘦脸的。不过效果也不是太明显，一般还是要瘦全身一起瘦了，很少有只瘦脸的方法，有也没有太大的作用……另外有的人是婴儿肥，一般过了20以后就会慢慢长开一些，看起来瘦一些，我就是这样！

请采纳。