为什么说人有了心事就会吃不胖或者是消瘦呢？

增胖要看是什么原因导致的身体消瘦：

如果是遗传因素所致，也就是说你的父母包括你的曾父母都比较瘦的话，要增胖不大容易，你主要是平衡缮食，保证足够营养，是自己有体力有活力就行。

如果是自己偏食所致，改变自己偏食的毛病，努力使自己涉足各种美味和粗茶淡饭。

如果是自己心理有问题，那要改变自己的认识世界的观点和待人处事的方法，所谓心宽才能体胖，自己一天到晚心事重重，心情压抑，也是不可能吃胖的

1身体健康,瘦一点也没关系

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2有可能是脾胃虚弱可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。

3要增肥膳食应丰富多样。主食,蔬菜,肉类,水果,都要吃,恰当的吃

4应保持充足而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好

5睡前喝一杯蜂蜜

6适量增加一些运动,这样身体会强壮

7思想上不要有压力

8适当补充一些保健品，比如螺旋藻。

有心事不能和别人说。心里很麻烦。这样是影响你自己的身体健康的。如果过度的心烦。这个会影响健康的。要说暴瘦是不可能的。不知你的心事为何不能与别人？说。难道你的朋友少吗？或者是你的朋友进不了你的法眼。总之该说的话要说出来。哪怕在虚拟的网络中宣泄出来。这样才能保证自己的身体健康。和心理健康。