女人不是越瘦越好看，太瘦的话，会有哪些坏处？

现在有很多人对女性的审美都觉得是以瘦为美才是最美的，这并不是说体型的线条给人产生了美？而是很多衣服的版型设计方面，只有瘦人穿上才会显得好看，而胖一点的人，就会有臃肿的感觉。于是为了为了能够穿上那些版型好看的衣服，很多女士都不惜任何代价减肥，其实对于一个女人来说太瘦，将会有很多身体的坏处，下边就来给大家介绍一下。

首先来说，人的生活离不开水，而水在人体里表现的形式，就是在每一个细胞当中，如果一个人太瘦，他身体里所含的水分自然也非常的少，所以会直接影响到人体的健康。如果一个人太瘦，他就会因为肝胆里水分少，而分泌不出胆汁来，在消化各种营养的时候，不能及时消化掉，而最终形成胆结石。另外，太瘦的身体，还会使人体的腹壁变得更加单薄。

而使得腹壁没有力量来固定胃的位置而造成胃下垂，要知道人体的腹内也是有着一定的压力的，如果人体过瘦，腹壁单薄，他就很难承受这种体人的内压，不仅是造成胃下垂，还有可能会减弱其他的生理器官的生理作用。另外如果身体太瘦就证明体内营养不平衡，自然会导致一些比如贫血的病症，严重的还会有降低骨密度，髋骨骨折的发病率提高。

如果子宫里没有了这些水分和脂肪，就会使子宫顺着阴道位置下降，导致宫颈下垂，更容易感染上一些宫颈炎，或者其他的妇科疾病，最终不能生育。而如果是头部水分和营养供应不足的话，就会造成脱发，甚至于记忆力下降，由此可见女人不能为了穿那些版型漂亮的衣服而刻意减肥，得到了外表的美丽而失去身体的健康。

不是的。

我个人就不喜欢男生太瘦，男生太瘦会显得年龄很小，而女生如果身材好偏瘦的话就会般配一点，但如果女生稍微胖一点，那么两个人再站在一起，女生就会显老一点。所以女生大多不喜欢太瘦的男生，其实不止这一点，还有下面这些原因。

1、男生太瘦看起来弱不禁风的样子，让女生很没有安全感，觉得没有能力保护女生的样子，不让女生来保护就不错了。如果女生和你在一起没有安全感，会让这个女生觉得你不值得她托付终生，毕竟女生还是想找一个能保护自己的男人。

2、太瘦的男生，看起来体魄不健壮，身材对女生来说没有吸引力，所以很难让女生注意到你的普通。太瘦的男生没有一个完美的体型，爱美之心人皆有之，人自古以来都是喜欢美的东西。当今这个全民健身运动的时代，身材完美有曲线，是所有人都崇拜的。

3、太瘦的男生会让人感觉不成熟，所以大多人去面试的时候，看到一个瘦瘦的小男生，都会感觉没有承担能力。虽然说不能以貌取人，但大多数时候，人们还是会从外形去看穿一个人，第一印象很重要。

4、男生太瘦会认为是身体素质不行，没有一个健康的好身体，看着就让人担心的样子。而强壮的男生是看得见的外在魅力。如果在同等条件下一个瘦瘦的男生和一个强壮的男生让我选择我肯定会选强壮的。

因为这种男生有一种吸引女性的强力荷尔蒙，异性相吸更多的是从外貌上决定的。可能女生天生就喜欢比较强壮的肌肉男，男生太瘦了不好，太胖了也不好，女生也一样。

说到底萝卜白菜各有所爱。最重要的就是找到适合自己的，虽然这是大部分人的观点，但也并不是代表所有，当爱来了，不管是胖瘦了，对上眼就行。

所以男生们赶紧好好健身，做一个壮汉会更受女人的欢迎哦！

这其实也不是错误地以瘦为美，而是牵扯着女性地位的变迁和大众审美趋势的演化。

究竟以瘦削为美，还是以丰腴为美，谁也不能断言，更不能以自己的观感包办别人的偏好。只要是女人，无论胖瘦，她就有值得欣赏的美点，只不过美点多的人被称为美人，美点少的人较少提及罢了，因为“美”是摄入眼帘最直接、渗透心灵最彻底的感受。

尽管香蕉、苹果各有所爱，但每个时代对女性体态美的欣赏却有其流行时尚。下面我们就回顾比较一下各个时代的特点和侧重。

A：女娲补天的时代，属于母系氏族社会，那时的女性，承担全部重任，无论渔猎、还是筑屋，都由她们包办。想必那时的美女，定然是身材健壮、双臂有力的，给人以安全、可依赖感。她们是岩壑的石柱花，坚韧挺拔。

B：到周王朝，中华民族已进入灿烂的文明期，国家、社会已由男性主宰，女人退居次要地位，但还未受礼教束缚，保持着人类天真烂漫的天性，以硕大颀长为美。她们是旷野的棣棠花，多情野辣。

C：西汉时代，仍沿习先秦风气，女性以高大健美为时尚。同时由于王朝初建时的勃勃生机感染和教育的推广，上流社会的妇女也略懂诗书，通晓大义，除了外表明艳大方外，还多了几许聪慧。她们是太液池的芙蓉花，清丽典雅。

D：及至西汉后期，承平日久，王朝宫庭骄奢*逸，又出了个“舞腰纤细掌中轻”的尤物赵飞燕，上有所好，下必行焉，朝野皆以瘦为美，东汉也类似。女性成了天子诸侯、王公贵族的玩物。她们是随风播香的夜合花，妩媚娇娜。

E：进入大唐时代，风气开放，女性地位空前提高。贵族阶层的妇女频繁出入社交场合，参于社会活动；底层妇女也较少受礼教限制，可以自由抛头露面，开店经商。审美观受武则天和杨玉环的逐级示范以及文人墨客追捧胡姬的流风影响，丰颊广颐、饱满丰腴成了那个时代妇女效仿的标准，这也与盛唐气象匹配。她们是雍容华贵的牡丹花，艳丽芬芳。

F：进入宋王朝，由于物质生活极大丰富，女性不再承担劳作，退居家庭；又因为理学的兴起，带上了三从四德、授受不亲的枷锁，大门不出，二门不迈，渐渐身材瘦小、纤弱，瘦怯成了一帮文人士大夫眼中的妙人儿。她们是案头的水仙花，虽然冰姿玉骨，终究是任人观赏的装饰品或附属物。

G：到了辽金元少数民族统治时代，北方草原民族的骁勇骠悍也多少感染了中原农耕民族，虽然中原妇女仍不改温柔细致的模样，但对草原女人骑马奔驰的英姿或多或少也有所羡慕。少数民族妇女、尤其是纵马挥刀的女将们的飒爽英姿是那个

女生好不好看，还是要看男生喜不喜欢，女生可以稍微瘦一点，但是不能太瘦。那种骨瘦如柴的女生真的不能说好看，而且女生越瘦反而显得越没有活力和朝气，一副弱不禁风的样子。

从我身边的朋友接触过来，大部分男生还是更喜欢丰满一点的女生的，对于那种非常瘦的女生都表示不喜欢。从咱们老祖宗的文字中就可以看出“瘦”这个字是病字头，也说明了太瘦了会体质弱易生病。所以女生们适当的减肥是可以的，但是还是要保证自己身体的健康。

其实只要胖瘦在合理的范围内都是很美的，女生拥有一个好的身材肯定是很美的，但是不能变成骨瘦如柴的那种哦。

所以爱美的女生们，虽然现在是以瘦为美的时代，但是过分的瘦不但不会给人美的感觉，反而会给人一种不舒服的感觉哦。减肥要适当，合理的锻炼是可以的。切记不要伤了身体。

不仅仅是为了美，更是为了健康。

患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍，因此而死亡的人数也会多1倍。

肾脏每天都会将体内的血液过滤大约25次，清除血中的废物与毒素，维持其中盐分、水分和其它物质的平衡。体重过重，会伤害身体的主要器官，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。

因为过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，将血液中糖分转变为能量。当胰脏高负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。

健康

肥胖患糖尿病的机会是体型正常人的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。

肥胖者患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多，脂肪会使血液得不到足够的氧气，为了改善这种状况，身体会制造过量的红血球细胞，使血液变得粘稠，流动速度滞缓。过度肥胖者，心脏会因过度疲劳而扩张、衰弱，严重者出现心脏衰竭。肥胖比抽烟更易导致心脏病。

肥胖可以说是万病之源！瘦不只为了美，更是为了身体更健康！

五官变好看，是因为脂肪去除，水落石出，显山露水了。

之前我一直不信，因为我小时候不算太胖的年纪里也是真的挺丑。我妈是这么跟我侧面描述我的天生丑的：小时候你和大院里的小姑娘一起在楼下玩儿，人家大人会夸琦琦漂亮，迪迪漂亮，原原漂亮，到你这憋半天，说你长得喜庆。

我的经历

反正自我青春期谈恋爱基本就是走有趣的灵魂路线的，不是我真的有趣，是因为我的皮囊是真的不咋地，比我本人无趣的灵魂还TM拿不出手。我记得我ex追我的时候是这么形容我的：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂120多斤。

我寻思你要说这话是真的没想认真泡我。我坚信我的天生丑不能怪我胖，所以我本人就一直对外貌体重啥的佛系了，该吃吃该喝喝，啥事儿都不忘心里搁，体重一直在120多130多斤徘徊吧。还特别喜欢穿丧心病狂的浅色的衣服，视觉效果逼近140斤，简直是没把自己当人看，一米六的我要是跟瘦高个儿男孩并排走，从后头看还以为人家提了个暖壶。

我是啥时候发现我瘦了以后变好看很多的呢。去年我狠下心来一口气减了30斤，在我减了十多小二十斤到一百一的时候，居然有陌生男生在图书馆给我递纸条加微信了……等我减了30斤以后，我妈这种以毒舌我为乐趣的中年妇女都开始夸我了……有一回我俩一起吃午饭，我妈突然对我说，我咋越瞅越觉得你这鼻子挺高的呢，以前我还跟你爸说你这鼻子太塌了跟踩了一脚一样。过会儿又说：我咋觉得你眼变大了呢！

后来我自己研究了研究，感觉确实是眼睛变大了鼻梁变挺了。一是因为，之前我有点肿眼泡，外加脸上肉多，所以鼻子埋在肉里，眼睛挤成缝儿了都。一瘦下来，脸就立体了很多。前段时间想拉双眼皮，医生居然说我眼睛脂肪薄甚至可以做三点埋线，这是我以前想都不敢想的。二就是，你也不看看以前这脸多大！！！！跟盆一样！！啥五官放进去都给埋汰了！！！贾玲五官也不丑，为啥没人夸她“漂亮”“美丽”啊，还不是被胖给拖累的！

等我瘦了以后，虽然还没整容（预备役拉双眼皮），而且化妆技能也没提升多少，但是我的脸莫名其妙变好看了很多，比整容效果还明显。

我的经验

所以说姐妹们！！有时候长得不咋好看可能真的是因为胖！！其实等我瘦下来以后才发现减肥真的没那么难！！不要寄希望于任何暴瘦捷径，不要信那些吃吃减肥药涂涂瘦身就能健康瘦不老少的智商税，坚持管住嘴迈开腿，这样瘦下来都不会反弹。

我当时基本就是，每周坚持运动4-5次，每次一个半小时到俩小时左右，喝左旋肉碱加快减脂效率，肌肉科技左旋四万五和左旋二十万都可以，有液体的胶囊的，我喝的液体的，不方便储存的或者方便携带可以尝试胶囊款。运动前半小时喝，有氧运动的时候汗哗哗的，也能减轻肌肉酸痛，毕竟提高氧运输效率了。如果大量运动完可以吃鸡蛋，鸡胸肉或者蛋白棒，谨防蛋白质流失（补充蛋白质挺增肌饱腹感的，变相降低了摄入量）。

其实作为一个女生，我可能会觉得自己越瘦越好看，为什么会有这样的想法呢？其实这样来自于生活。

目录

一、来自青春期的疼痛

二、来自大环境的审美

三、个人的审美追求

一、来自青春期的疼痛

其实在青春期十五六岁的时候，我因为自己身材的原因，感觉到非常的自卑。当时正值最爱美的时期，有长得漂亮苗条的同学，也有长得臃肿的女孩。很无奈我就是后者，当时我感到非常的自卑，身边的男生也会有意无意地表达出“很胖的女孩就是肥猪”这种思想。当时我有个喜欢的男孩子，本来都准备告白了，但是在后来他的朋友嘴巴里知道，他不喜欢胖是女孩。因此，可能不少想减肥的女孩都拥有一个疼痛的青春吧！

二、来自大环境的审美

现在，可能会有的男孩子会说“我喜欢丰满的”“胖胖的女孩子也很可爱”，但实际上这是真的吗？并不是，其实男孩子喜欢的那种胖只是胸大，腰细，屁股圆的胖。而女孩子的胖，可并不会找地方来胖。我们都胖一般就是胖在腿上，胖在腰上，而现在大众的审美，更多的就是“白瘦幼”，就像平时在我们都日常生活中，对长纤细苗条的人都会有更多的喜欢，而对身材胖的，则会有莫名其妙的恶意。

三、个人的审美追求

其实也有很多的女孩子减肥就纯属是为了自己开心。因为其实有些女孩子原本不胖，可能是因为在某一段时间里，突然就胖了。可能是因为吃了带有激素的药，也有可能是因为压力大，不小心暴饮暴食，然后就长胖了。所以，一些女孩子减肥就是为了能够恢复原来的身材，当看到自己的体重在自己的努力下，蹭蹭地往下掉，这是非常有成就感的。这个时候减肥并不是为了其他的外部原因，也只是为了自己开心，为了自己漂亮。

但是现在还是有很多的女孩子减不下去而感到恼火，因此伤害自己的身体，大量的节食，但其实这样的减肥方法是不对的，最为多年减肥的经历的胖胖女孩，并成果了，以下就是我总结的小方法，希望能够帮到你。

1、多吃蔬菜水果

蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。同时，它们也是人体必需的营养物质。因此，每天吃蔬菜和水果是非常有必要的。推荐每天吃2-3个蔬菜水果。

2、减少热量摄入

虽然减肥的目的是减少体内脂肪，但也要控制热量摄入，保证身体代谢需要的能量。减肥期间，我们每天都要摄入一定的热量，我们可以把一天摄入的总热量分成三个部分：能量、蛋白质和脂肪，将其分别控制在每天300-500 kcal/天是比较合理的。比如我要吃15克蛋白质，每天要吃300 kcal,热量是1450大卡，这样就可以达到减肥效果。

3、多喝水

多喝水不仅能加速身体代谢，还能补充身体所需的水分，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。减肥期间应该养成多喝水的习惯，不能等到口渴了再喝水，这样很容易出现减肥效果低下的情况。水有助于加快体内血液循环。喝水时可选择白开水、淡茶水或无糖柠檬水等。

好啦，以上就是我给大家总结的小方法。但是小伙伴千万不要因为减肥去伤害自己的身体。节食也不能减肥。当然我也希望所以胖胖的女孩子，不要太过于在乎别人的眼光，能减肥我就减肥，要是减不下来，也不要太沮丧，开开心心比什么都重要。但这是以健康为前提哦！