人胖和瘦各有什么优缺点?

胖子的优点我认为有以下几点：

1、胖子比较乐观，心宽体胖，胃口好，少烦恼。还比较幽默，能把很多事情看的开，跟他们在一起不知不觉地就会受到感染，他们比较乐于助人，会让你的生活也变得更加阳光。

2、胖子有圆圆的脑袋，肉肉的下巴，鼓鼓的大肚子，厚实的大爪子，胖子是宣软、质优的枕头和沙发，让你靠哪哪舒服。

3、胖子是与生俱来的和平主义者。

4、胖子能带给他的朋友们更多的安全感。

缺点： 1、人一胖，就爱患高血脂、高血压、哮喘病、胆固醇，胖子比瘦子更容易得心脏病、癌症、 性功能障碍症等等。 2、人之所以胖，离不开懒，不收拾屋子。3、有大部分胖子，花钱大手大脚，不知道节俭。4、因为是胖子，一心想着吃，你也跟着吃，别想保持好身材了。 5、因为胖，一些跟“猪”拖不开干系的外号，会一大堆，容易被人取外号。 睡觉容易打呼噜。

瘦子的优缺点

优点： 1、瘦人身轻如燕，具有挤车占座之特长，可力排众人抢得座位让与你坐，省得站的两脚发 直，或被挤成照片。 2、下雨时与瘦人共撑一把伞，不必担心伞小二人皆被淋湿，二人可悠然漫步于雨中。3、瘦人可督促你减肥，为保持二人形象和谐必得时刻提醒你不可过胖，身边随时有人监督， 可坚定你的减肥信念，保持身材。 4、瘦人好穿衣，若定做自然比胖人节省衣料，若购买，时下的服装多为瘦版型，不必到处 寻找“加肥加大”的。 5、瘦人一般不打呼噜，不必担心半夜被打鼾症憋醒。 6、夏天没胖子那么怕热、身子轻便灵活、心脏负担小。

缺点： 高个子的好处： 男生的话应该会更吸引女生注意； 女生有机会成模特； 轻而易举够到别人够不找的地方； 不出意外会将你优秀的身高基因遗传给后代； 和一群矮个子在一起你会格外自信； 手长腿长 在体育方面是你的优势啊；妈妈都想自己的女儿找个高个男生；你不用穿内增高，不用垫增 高鞋垫。矮个子的好处：没有碰到头的危险；穿衣服省布料啊；毕竟矮个子还是占多数的； 别人会夸你精致；矮个子女生一般容易找男生喜欢；不会给男朋友造成压力；可以体会到穿 高跟鞋的乐趣， 永远不会挡住教室里坐在后面的同学； 高个子永远不可能从事体操这个属于 矮个子朋友们的体育项目；人群中你不会太突兀，这样可以免受突发的身体伤害

睡觉时枕头过高或过低都不好。过高会引起颈椎病，过低容易造成脑供血不足而使面部肿胀。

首先枕头多高是因人而异的，但是不管怎样枕头都不应该太高，枕头高度过高是引起落枕和颈椎病的常见原因之一，枕头高度一般选择8-15厘米的为宜。

如何判断枕头是否过高/过低？

平躺在床上，如果额头高于下巴，则说明枕头过高；如果额头低于下巴，则枕头过低；如果额头与下巴保持在同一水平线上，则枕头的高度刚好适合。

很多人有着用高枕头或者低枕头的习惯，甚至有人睡觉不枕枕头，这样都是不利于颈椎发育的，所以应该从现在起选择高度适合自己的枕头，这个适应期也不会需要多长时间，一周不到就会慢慢适应新高度的枕头。

高枕并不会无忧，还容易引发颈椎问题！既然如此，是不是意味着我们就该睡低枕，或者干脆不睡枕头？当然也不行了！

枕头如果过低或不用枕头，脖子处于过度仰伸的状态，脑内静脉回流变慢，易打呼噜、头部充血发胀，不但休息不好，还可能导致颈部与肩部僵硬酸痛。

枕头的高度看似不起眼，但如果使用不合适的枕头，日积月累，会对身体造成不良的影响。

那么，枕头的高度应该多少合适呢？

枕头最标准的高度是8cm-10cm最为合适，身宽体胖者的枕头高度可以选择稍微低一些的。身材瘦弱的人群枕头高度在10cm左右最好。

此外，枕头的合适高度还与睡姿有关，侧卧时的枕头高度就应该要高一些，以自己睡着最为舒适的高度为准；俯卧时枕头高度最好就应该选择高度低一些的枕头。

枕头的高度和软硬因人而异，有的人喜欢稍高点，有人喜欢稍低一点，总的来说，枕头的高度平躺时比自己的一拳稍高点，侧躺比自己肩部稍高点。我以前在部队时，基本不用枕头。

青少年用什么枕头好，一起来看看小编今天的分享吧。

1、荞麦枕

荞麦枕具有芳香、开窍、活血、安神、益智、清脑、调理脏腑、调节阴阳的功能。经过特殊处理后，将药物作为枕芯放入枕头中，或制成一个薄药袋，放在普通枕头上。睡觉时，枕头可以达到闻香治病的效果。这种治疗方法是中医四气五味理论的具体应用，起伏起伏，经络向上。睡觉时，头部温度会使枕头中的药物有效成分缓慢释放，香味会在枕头周围凝结。它的气味轻而不薄，长而不弱，清澈而不浑浊，安静而不昏暗，散而不走。

2、慢回弹记忆枕

慢回弹记忆枕又称记忆枕，它可以减少头部和颈部的压力，即吸收人体的压力。当人体接触到材料时，材料会感应到人体温度，逐渐变软，同时吸收人体压力，从而将人体调整到最舒适的姿势。床垫和枕头上显示的是，当人们躺在床垫和枕上时，仰卧时脊柱处于S形自然生理弯曲状态，而侧卧时脊柱不会侧向弯曲。同时，床垫和枕头对人体没有压力点。

3、决明子枕

决明子甜，苦，有点冷。决明子可以清除肝脏和眼睛，促进水分和排便。它可以治疗肝炎、肝硬化和腹水、高血压、婴儿营养不良、夜盲、风热引起的眼痛和习惯性便秘。外用时，用3到4公斤生决明子做枕头，然后用布袋包装成枕头。决明子稍冷，有轻微的草味。睡在枕头上，闻到气味就像睡在草地上。

拓展小知识：

青少年枕头高度多少合适？

以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。

青少年枕头使用注意事项

1、枕头硬度适宜

枕头的硬度和柔软度也必须得到很好的控制。当然，许多人都有自己的习惯。有些人喜欢硬枕头，而另一些人喜欢软枕头。然而，它们不能太硬或太软。如果太硬，睡觉时很容易引起打鼾和呼吸困难。如果太软，很容易导致头颈部压力过大，血液循环不良。

2、及时清洗或更换，保持干净整洁

我们发现我们的被褥，即枕头和头枕一侧的被子，特别容易弄脏。因为头部、面部和头发含有太多的油脂，特别容易附着更多的灰尘和细菌。许多人睡觉时甚至会流口水。因此，枕头很容易弄脏，所以我们必须定期清洁枕套。里面的枕头都暴露在阳光下，消毒。

如何判断枕头过高还是过低

枕头太高或太低会导致睡眠不适。通常，你拳头的高度是枕头的高度。一般来说，高血压、心脏病和哮喘患者有时需要高枕头，而低血压和贫血患者有时需要低枕头。

1、一般来说，10-375px的枕头高度是合适的。它还取决于人的生理特征，尤其是颈部的生理弧度。肩膀宽阔、身体肥胖的枕头略高；瘦人可以稍微低一点。

2、睡眠习惯也会影响枕头的高度。对于习惯仰卧睡觉的人来说，枕头的高度应该等于说话后拳头的高度；对于那些习惯侧卧的人来说，枕头的高度应该与受压后的肩宽相同。当然，无论是仰卧还是侧卧，枕头都能保持颈部的正常生理弧度是理想的。