颈椎病用什么样的枕头颈椎枕头

颈椎病是现在很多都市人或多或少都有的毛病，得了颈椎病除了积极就医进行理疗、牵引等手段治疗之外，日常我们也可以通过调整自身来帮助改善颈椎不适。比如每天睡觉用的枕头，选对了可是能够很好地帮助缓解颈椎病不适。

高度适中的枕头

颈椎病用高度适中的枕头是最好的。一般来说成年人选择8~10厘米左右高度的枕头，稍低于从肩膀道同侧颈部的距离。躺卧时头与躯干保持水平，仰卧时枕高一拳，侧卧是枕高一拳半，具体尺寸因人而异。

软硬适中的枕头

颈椎病用软硬适中的枕头是最好的。枕头太硬会导致枕头与头部的接触面积太小，而导致头部局部受到压力增大，导致头皮不适；而枕头太软，难以保持一定高度，容易导致颈肌疲劳，或影响呼吸畅通，不利于睡眠、影响血液循环。

长度适中的枕头

颈椎病用长度的枕头是最好的。颈椎病使用的枕头长度不宜太长，一般比肩宽15厘米左右即可。

荞麦皮枕头

材质软硬度适中，对头颈部的支撑作用较强；芯内材料安全、环保、无污染；低过敏性、透气性好；能使人的头部温度降低，使人感到舒爽；荞麦皮自带有一种清香的气息，有利于快速进入睡眠等等。颈椎病患者使用荞麦皮枕头是比较好的，但是这款枕头却不易清洗而且基本没有弹性。

小圆枕

颈椎小圆枕可以直接放在颈椎下方，帮助增强颈椎曲度，颈椎病患者都会出现不同程度的颈椎生理前曲减少，使用小圆枕能够增加颈椎曲度，起到一定的锻炼作用。但是颈椎病患者如果是想拿小圆枕睡觉的话应该在头部加一个薄枕头。

问题一：颈椎病人睡觉用什么枕头好？ 颈椎病一般枕头高度建议8-10厘米。 建议颈椎病人不要睡普通的枕头。 建议使用颈椎枕，最好是中药填充的颈椎枕。 另外平时也要多注意休息，坐久了多起来活动活动，做一些缓解脖子酸痛的运动等，希望对你有所帮助。

问题二：什么样的枕头对颈椎有好处 现在市面比较流行一种叫太空枕的枕头，如图：

据说对颈椎有好处，川木颈椎治疗仪提醒您枕头使用因人而异，但是枕头的高低会影响颈椎健康，正常情况下，枕头过高等于整晚低头，容易造成颈椎反张，颈部压力过大，头颈部供血不足，引起缺氧缺血，出现头痛、头晕、失眠等症状；如果枕头过低，会造成颈椎变直，容易促使椎间盘膨出。

怎样高度的枕头最合适？专家提供了一个简单的选枕头公式：枕头高度=（肩宽-头宽）÷2，以8~15cm为宜，但具体尺寸依个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。喜欢仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相等为宜；习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。

软硬度要

适中

柔软度：选择稍柔软，但不失一定硬度，既可以减少颈椎、枕头和头皮之间的压强，又保持了不均匀的压强，保持血液流通通畅。

弹性：稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。

填充物要

适合

天然材料填充物：荞麦壳枕头软硬适中、塑型和吸水性能都不错，但弹性较差；羽绒枕弹性较好，且有调温、调湿功能，但不适宜过敏体质的人，以免引起呼吸道不适；采用天然香蒲绒、木棉花等填充物的枕头弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中。

中药填充物：一些中草药具有比较好的功效。如当归能活血化瘀、行血通络；川穹课辛散温通、活血祛瘀；伸筋草能清热利湿、舒筋活络能……将这些中草药填充到颈椎枕里面，对颈椎病有一定的缓解作用。

综言，睡觉时能足够支撑颈部，保持颈部的正常生理曲线，让你睡得舒服、安心，就是比较适合你的枕头。

问题三：颈椎不好的人适合用什么样枕头 枕头高低不能解决问题，制式的高度并不能适合每个人，最重要的是符合自己颈椎部分的生理曲线，还要考虑到你睡姿是怎么样的，不科学的睡姿也会影响颈椎，同样，枕头如果考虑到了侧睡和仰睡，那么就最好了，如果还能量身定制最适合自己身体的枕头，那简直是完美了。

问题四：颈椎病适合用什么样的枕头啊，哪里有合适的枕头卖呢 我爸爸原来也是颈椎病,后来去看医生,医生说最好不要用枕头,他坚持了很多年,现在的颈椎病好了,建议:不用枕头!

问题五：什么牌子的颈椎病专用枕头好 一个理想的枕头应该是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的，以前高后底，符合颈部生理曲线为佳。还要符合颈部血液流通，能起到醒脑安神的作用，并且可以防止不正确的睡姿可避免肩颈部位肌肉拉伤。

并且枕头的高度一定适合正当颈椎的生理自然弯曲度。因为这种形状的可以利用中间凹陷部位来维持颈椎的生理曲度，也是对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少头颈部在睡眠时的异常活动。

颈椎病专用枕头的枕芯为中药包比较好，原因1中药材可改善脑颈部的血液循环，有芳香开窍、清头疏风、活血理气的作用；2做成中药包，清洗方便。

所以选择颈椎病专用枕头首选还是乐休药方枕，采用凹槽形设计，两边高中间低，可固定头颈部在睡眠中的异常活动，此外有高度可以调节的优点，即避免了因人差异而不能使用的特点，还达到了保证人体颈椎最舒服的效果。外置的中药包根据老中医定制，有二十多种中草药，对颈椎病、失眠有很好的治疗效果。

问题六：得了颈椎病用什么枕头好 枕头用圆筒枕头就可以的 ，枕的位置在颈部，不要在头部，并且应该及时采取有效的治疗手段去治疗，以免以后病情加重，治疗更加困难，并且治好以后养成良好的生活习惯。多注意运动锻炼。

问题七：关于什么样的枕头好对颈椎病有好处 对自己的健康很关注的人，都会经常询问 什么样的枕头好 ，关注这类问题说明他本人也比较关注生活细节，只有这样得颈椎病的几率显然要低很多。关于什么样的枕头好，其实 不要太纠结于什么样的枕头好 。当然注意些基本选购枕头的技巧还是很有必要的，如果你选择了不适合自己的枕头，不但不能保证你的睡眠质量，还会严重影响到你的身体 健康 ，对于女人来说尤其是这样。下面我们就来看看怎样才能选择一个合适的枕头。 枕头的高度：这也是因人而异的，古语里虽有 高枕无忧 的说法，但其 实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。颈椎枕的硬度：这也是以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服;反过来，颈椎枕太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。惟有稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，并且保持一定的高度。颈椎枕的宽度：正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，颈椎枕就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。 枕芯是选择颈椎枕的关键因素。下面介绍几种常见的颈椎枕，大家不妨根据需要进行选择。荞麦颈椎枕。用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。普通人造纤维颈椎枕。它的优势在于易清洗，但由于化纤材质缺乏弹性、不透气，用久了会变形、结块，使枕头高低不平，尤其一些小厂家的劣质化纤枕头更容易出现这种情况。多孔透气纤维颈椎枕。我们在商场里常常看到不同品牌的四孔枕、七孔枕、九孔枕等，里面的填充物实际上是一种俗称蓬松棉的化学合成纤维。在生产过程中，蓬松棉的纤维中心会形成空腔，也就是所谓的 孔 ，工艺不同，孔的多少也不同。一般来说，这种枕芯透气性高、弹性好，非常有助于睡眠。羽绒颈椎枕。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。中药颈椎枕。在颈椎枕袋内装有颈椎中药垫（地别虫、野菊花、当归、桃仁、红花、巴戟天、蚕沙等十二味），与头部接触，通过穴位 和药物经皮肤吸收及药气分子经呼吸道、肺吸入人体内，经综合作用达到祛风除湿、散寒通络、活血化瘀、消炎阵痛的功效，适用于颈椎病、颈椎疼痛、颈部僵硬、颈肌劳损、肩部疼痛、肩周炎等人群。天然软木颈椎枕。采用纯天然软木经过几十道特殊工艺制成，软木颗粒具有柔软、弹性好、重量轻、吸汗性好、透气性高的特点，使用者还可根据需要随意改变枕头的形状，比较有利于颈椎的保健。许多枕头虽然看上去漂亮，用起来并不舒服。所以，要挑选一个合适的枕头，除了面子外，更要考虑 里子 、硬度、高度、尺寸，所以在选择的时候一定要考虑到这些 参数。

问题八：有颈椎病用什么牌子的颈椎枕好 枕头一般的就可以了 一般的圆筒枕头就可以了 枕的位置在颈部 不要在头部 高度在10-15公分 稍稍硬一些 当然枕头只是辅助的作用 光靠枕头是不可能治愈的 所以 自己采取有效的治疗手段才是关键

问题九：如何给颈椎病的人选购枕头？ 近几年来，颈椎病的发病率是逐年在增长。一般来说,其颈椎病大致可分为四种，导致这些颈椎病发生的原因大致都是跟我们的生活习惯有关系。

枕头是我们床上的必备品，是我们保证睡眠质量的一个辅助工具，是维持头颈正常位置的主要工具。而这个所谓的“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。如果长期的位置不当，就会引发颈椎病，那么选择一个合适的枕头成了关键的问题。 1枕头高低：大家都听过“高枕无忧”这一词，而我们从医学角度来讲，这种说法是错误的。当我们的枕头过高，就会使我们的头颈部过度的前屈；而长期处于低枕或者没有，就会使我们的头部处于过度仰伸状态，导致颈椎前凸曲度增大，那么我们应该要克服枕头过高、过低。 那么我们选择枕头的高度到底多高才合适呢？一般来讲，枕头高度以8-15cm为宜，对于那些习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致；而那些习惯侧睡的，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。我们在开始睡觉之时，可先把枕头的中间压扁，然后再在颈部枕处垫高，保证一个适当的违章。 2枕头形状：对于枕头的形状，我们最好选择中间低两边高的枕头。因为这种枕头可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也能起到固定颈部的作用，减少我们在睡觉时头颈部的损伤。 3枕芯充填物：我们在选择枕头的材料是也很关键，我们最好选择柔软、透气佳的最好。如：鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳等都是不错的选择。 一个理想的枕头，可以让你有一个很好的睡眠，还能让颈椎病远离你。编辑推荐：告诉你有关枕头的大学问？

问题十：枕头里面填什么对颈椎好 我们传统上习惯往睡枕里填加荞麦皮，这是不错的选择。此外，填充决明子、蚕砂、谷物等也不错。这些睡枕既可以保证透气性良好，弹性也适中，还有清热降温的作用。软体材料如真空棉、棉花、海绵等一般可能存在透气性差、弹性差的问题，最好不要选用。

摘自 刁文鲳 《你的脊椎还好吗》

颈椎病现象大家应该对此都有些了解，由于工作中的压力以及生活环境等种种压力，近年来颈椎病患者一直在不断的增加的，尤其是一些年轻人，对于一些特定的人群如白领、司机等这类人群是颈椎病高发人群。对于患有颈椎病的患者来说颈椎病用什么样的枕头好呢？以及怎样选购治疗颈椎病的枕头是他们最关心的，接下来就一起去了解下吧。

颈椎枕头介绍

颈椎枕头是一种有利于颈椎病的枕头，其与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子底下。对颈椎病的原理如下：人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。颈椎枕头就是用来对颈椎进行矫正的。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。颈椎枕头在我国已有很长的使用历史，近代流传到韩国、日本等地，是一种非常有效的颈椎保健方法。

颈椎病用什么样的枕头好

颈肩、背部疼痛，或是疼痛从颈部呈放射状向外扩散至手臂，伴有麻木头晕等症状都是颈椎病的常见表象，若不及时治疗预防将会引爆身体亚健康。

1、乳胶颈椎枕头：

乳胶枕头对人体的副作用小，有很好的弹性、舒适度十足，而且抗菌、防螨等效果也是不错的。它也有很好的透气性、吸湿性，能够有效的提高人们的睡眠质量。乳胶的自然弹性，使得乳胶颈椎枕头具有高度的柔软度与抗压性，能将身体的重量和头部的压力均匀的吸收、释放，可让脊椎、骨骼与筋肉在睡眠的过程中处于最自然的状态，因为没有压力，没有负担，身体在睡眠中有最舒适的支撑。

2、竹炭颈椎枕头：

枕头当中的竹炭本身具有强吸附作用的天然竹炭颗粒，可以有效地吸收空气中各种浮游物质和有害的化学物质。在使用过程中还能自动调节空气湿度，能够吸收我们人体所排出的汗液，提供干爽的睡眠环境。竹炭能产生最适合人体吸收的远红外线波长，使颈椎产生微热，促进人体颈部衰老细胞的活化，加快血液循环，改善颈椎病灶区的供血氧状态，加强细胞再生能力，控制颈椎炎症的发展并使其局限化，加速颈椎病灶修复，改善人体内部环境，让健康长在。

3、记忆棉颈椎枕头：

记忆棉独特的慢回弹特性，能吸收冲击力，对头部和颈椎的压力几乎为零，枕在记忆棉枕头上面会感觉睡在水面/或云端，没有压迫感，非常舒适，头部和颈部的血液循环良好，有利于进入深度睡眠。记忆棉的温感塑型功能，使枕头与头和颈部的贴合更加舒适完美，可以恰当填充肩膀空隙，克服了传统的圆形或椭圆形枕头睡觉时颈椎悬空引起的颈椎受力变形问题，可以有效地预防颈椎问题。

颈椎保健枕头的选购方法：

1、选高：枕头的高度大概一拳的高度加一个掌的厚度，为适合自己的枕头的高度，太高或是太低的保健枕，对人体的颈椎不但起不到保护的作用，还会损伤颈椎。

2、选质：颈椎保健枕头最核心的是枕头的枕芯，其使用的是慢回弹纯记忆棉材质加工而成，有很好的慢回弹的特性，这也是与普通枕头最大的不同，和颈椎保健枕的亮点所在。

3、选型：颈椎保健枕头的选型很重要，一个好的颈椎保健枕的设计一定是符合人体工程学原理进行设计的，它能对人体的颈椎起到良好的一个支撑的效果，从而得到保护颈椎的目的，颈椎保健枕的选型有S型与蝶型两种不同的样式。

颈椎病是现在很多人都会患有的疾病，尤其是现在人们的工作压力和生活压力都很大，如果得不到良好的睡眠，那么对颈椎造成的压力也会越来越大，所以选购一款较好的睡眠枕头对颈椎病是有一定缓解作用的，那么颈椎病哪种枕头好？一起来看看吧！

颈椎病哪种枕头好——锦漫

锦漫是记忆枕知名品牌，旗下拥有先进的研发设计团队，生产设备和技术先进，为记忆枕的品质提供了有力的保障。锦漫旗下的记忆枕不仅融合了人体工程学原理，而且还有一定的中医经络精髓，针对颈椎的保护和制成做了十分细致的设计，对改善睡眠品质、缓解颈椎疲劳有一定的促进作用，是市场上最受欢迎的颈椎保健枕品牌。

颈椎病哪种枕头好——宝缦

宝缦家纺是国内一线家纺品牌，旗下拥有先进的生产技术和设备，在卧室床品的生产方面处于行业领先地位。宝缦旗下的颈椎枕往往具备科学的设计和优异的品质，采用高回弹材料制成，舒适透气、干爽柔和，可以提升人们的睡眠品质、修复受损组织。同时宝缦家纺旗下的颈椎枕还有不错的装饰效果，可以给卧室增添自然清新的氛围。

颈椎病哪种枕头好——邓禄普

邓禄普是国际知名寝具品牌，致力于打造品质第一的世界性品牌。邓禄普旗下的记忆枕、颈椎保健枕在市场上有很高的知名度和影响力，旗下产品系列丰富、款式齐全，而且在设计方面更加符合人类睡眠习惯，对头部和颈部有完美的贴合感，

大大提升了人们的睡眠品质，有良好对市场发展前景和消费者口碑。

颈椎病哪种枕头好——雪特兰

雪特兰是香港著名品牌，在颈椎保健枕方面的研发和生产一直有不错的发展。雪特兰最优秀的颈椎枕产品是竹炭颈椎保健枕，这款产品的回弹性能优异，

具有透气性好、吸湿吸热、抗菌抑螨、安全舒适等诸多优点，深受广大消费者的信赖和认可，市场口碑极佳，值得信赖和选择。

以上就是颈椎病哪种枕头好的相关介绍，希望对大家有所帮助。

对于颈椎病患者来说，有一个舒适合适的枕头，可以缓解颈椎病很多。那么颈椎病患者适合用什么样的枕头呢？如何选择一个合适的枕头？最合适的身高是多少？

颈椎病用什么枕头最好？

1肉桂枕头

外用枕头用生决明子3-4公斤，装入布袋制成枕头。决明子微寒，略带青草味，闻起来像睡在绿草里。其籽坚硬，能按摩头颈部穴位，故对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病有辅助作用。

2乳胶枕头

采用纯天然乳胶制成，对人体无任何伤害和副作用。因其纯天然的材料特性，具有良好的抗菌防螨效果，提供更健康更干净的睡眠环境。根据人体工程学设计，能有效提高睡眠质量和效果。具有良好的吸湿性和透气性，特别适合打鼾者，能有效减少打鼾。弹性好，能缓冲人体压力，亲和力强。能有效改善颈椎、腰椎，降低血压。

3记忆棉枕头

记忆枕采用高密度记忆技术棉，能充分感知人体的重量特征。利用温度感应下沉可以模拟人体的体型，给各部分以完全的支撑，使人享受无压力的舒适。独特的感温效果，舒适柔软的触感，均匀完整的支撑，让你的头部在睡眠中完全放松，无论仰睡还是侧睡都能保持最自然的头部姿势。值得我们注意的一点是，记忆棉可能会失去记忆。我们肉眼无法发现塌枕的高度，时间长了会对颈椎有问题的患者造成伤害。

4竹炭枕头

竹炭枕头最大的优点是干爽透气，吸附能力强。特别是在夏天，它可以快速传导头部的汗水和热量。出汗少了，自然就感觉不到热，睡得更安稳。此外，竹炭还有杀菌除臭的作用，夏天用竹炭枕头非常健康。竹炭枕头会感觉凉爽舒适，不像竹枕头凉但硬不舒服。但是否像一些厂家宣传的那样，能促进血液循环，消除哮喘、打呼噜等症状，值得商榷。毕竟这些结论还没有得到大规模临床试验的证实。

什么身高合适？

通常颈椎病枕头的合适高度是9-10 cm，但具体大小要看每个人的生理特点，尤其是颈部的生理曲度。老中医建议，枕头的高度可以与患者握拳、手立起的高度相同。肩宽体胖者枕头可略高，肩瘦者可略低。

睡眠习惯对决定枕头的高度也有影响。对于习惯仰睡的人来说，颈椎病枕头的高度应与按压后的拳头高度相等(虎口处握拳高度为拳头高度标准)。对于习惯侧卧的人来说，颈椎病枕头的高度应与他们受压后的肩宽高度相同。当然，仰睡或侧睡时能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。

对于颈椎病枕头本身来说，支撑颈背(颈曲)的部分要略高，有一定的硬度，以衬托和维持颈部的生理弧度。支撑后脑勺的部位要比以上部位低3 ~ 5cm，这样既能充分支撑头部，又能适应颈部的高度。