胖子一般瘦了会变帅吗？

胖子受了一定是会变帅的，但是就他的颜值而言，如果他颜值比较差的话，会有略微的变帅，如果他的颜值是非常高的话。会有一个质的飞跃，我就是一个微胖的胖子，然后因为我胖，但是我的长相还算不错，很多朋友都说我只算是可爱，不算是帅。可能就是因为我肉肉的感觉吧

瘦下来当然会变美！世界都感觉更美妙了！

我分享一下自己的减肥经历吧

作为一个生来就10斤重的实力派，从小就与众不同的强大基因似乎注定了我从小胖到大的事实，小学到初二有学习拉丁舞,那个时候还不算是个胖子,初三停了舞蹈课,加上走读中考每天4餐,终于一年之内被我可爱的麻麻喂到了150斤,你没听错,163的身高有着150斤的体重。 非常 nice !

重点是,那个时候的我浑然不知自己是个胖子的事实,依旧沉浸在美食中，然后上了高中,直到高二,情窦初开,意识到了减肥的重要性,然后!然后!然后!

就开始了我第一个阶段的减肥计划！

高二的时候好像疯了一样减肥劲头特别大，咬牙吃了两个星期的黄瓜➕鸡蛋，别的除了水什么都不再吃了，然后我两周掉了10斤左右，这也是我减肥史上印象最深也最难受的一次减肥经历，整个人饿的几乎走不动路。

上课大部分时间都在睡觉，甚至呼吸都有点困难，因为住校的缘故我妈也没办法管我，直到月休放假妈妈见了我就问我脸色怎么这么差怎么瘦了这么多，是不是没有好好吃饭什么的，了解了我的情况之后狠狠骂了我一顿，让我不要想着减肥，该正在长身体啊什么的，我也担心自己身体出问题就这样第一次减肥就不了了之了，恢复饮食之后体重果然又上去了，唉。

之后很快就到了高三，升学的压力以及做不完的卷子用不完的脑让我很容易就饿了，每天都吃的很多，也没精力考虑减肥了，就这么胖着吧！想着高考完有时间减肥！

第二次减肥就是在高考后，我有一次下了很大的决心！要么瘦要么死！我又开始每天吃黄瓜鸡蛋！吃了一周之后体重就从150掉到142斤，当然这次除了黄瓜鸡蛋之外我也有吃一些红薯南瓜什么的，不过量很少，第二周我开始吃水果喝酸奶，坚持了两周很快瘦到了135斤，家里人都看出来我瘦了！我超开心！

说到陈坤，大家对他都印象深刻吧。一个帅气的好演员，现在的他已经44岁了，出道21年，岁月在他的身上格外照顾，他看起来还是很帅，只是多了成熟的味道。和自己的儿子站在一起，看不出有什么年龄差，这就是男神的魅力所在吧。

对他的印象还停留在《金粉世家》中的金燕西，带着贵气的金燕西。虽然是很久前的老剧，但是还是对他的演绎印象深刻。现在44岁的他，大方承认有着18岁的儿子，对儿子的生母闭口不谈。现在的他对生活状态很满足，时常陪伴自己的儿子，现在的他和18岁的儿子站在一起，丝毫不显得老态，而是优雅又成熟。

对于儿子陈尊佑的出现，陈坤没有遮遮掩掩。 陈坤和儿子的关系融洽，他非常疼爱自己的孩子。虽然很多网友说陈尊佑长得不像陈坤，没有遗传到陈坤的好基因。但是他的整体五官看起来还是可以的，是个单眼皮的小伙子，网友笑称很有韩国人的感觉。陈坤和陈尊佑站在一起就像是兄弟的感觉。不得不佩服，陈坤真的是很会保养了。看了一些他的采访和社交平台，才了解到男神也是有保鲜技巧的。

七月份的时候他的微博动态有写到，自己为了进组拍戏的角色瘦了20 斤，是真的很敬业了。用了两个月的时间瘦了二十斤进组拍戏，看了他两个月前后的对比不得不说，锻炼是真的能让人变得精神，状态很好，自律才是最佳的冻龄妙招！陈坤每天打卡跑步，在参加行走力量的活动的时候还每天用瑜伽唤醒，用瑜伽打开每一天。

他还参加了行走营地大片活动，这个活动他坚持了十年，记录了陈坤为期八日的行走日常，或是席地而坐，或是行走在路上，路上是风景，他也是一道风景。陈坤每天和其他20个行者通过瑜伽唤醒、正念课程、山林行走，练习内心的正向引导，更好的回归本身。果然，锻炼是有意义的事情，有了 健康 的躯体，才能走得更远，看更多的风景。

陈坤在行走的力量的时候每日用瑜伽唤醒自己，瑜伽很多时候可以让人放松，平心静气，更好的去迎接接下来的行走阶段。那么，我们接下来也学习简单的几个瑜伽动作，也试着“唤醒”我们自己。

动作一简易坐姿。找一个舒服的盘坐姿势，小腿交叉，双腿放松，脚趾微微回勾。如果下腰背感觉到明显不适，可以臀部下垫一块瑜伽砖。双手落于膝盖上，慢慢闭上眼睛，将呼吸变慢。每一次吸气时感受到脊椎向上延展，背部挺直，下巴微收，放松肩膀向下沉。清空大脑的思绪，全身心的放松自己。

动作二坐姿左右侧拉。伸吸气，双手举过头顶，肩膀下沉。呼气，向左弯曲身体，左手落与身体左侧，右臂向左延伸。抬头，眼睛看天空的方向。坐骨不要离开地面，左手大大的展开，手臂发力推地面，不能耸肩，在这里保持深长的呼吸。吸气，身体回正。左侧腰拉伸完，就到右侧。

动作三四角支撑式。双手打开与肩同宽，膝盖打开与胯同宽。手肘微微弯曲，肩膀发力向上推起，腹部收紧，卷尾骨向下，避免塌腰。身体各部位发力和保持平衡的感觉。

上面几个就是瑜伽的基础力量动作了，非常简单又能放松身心。陈坤的冻龄也是在日复一日的锻炼中出来的，别人能行的，我们也可以。

瘦下来是可以改变人的气质的，但是能不能变帅的话，要看本身的颜值。他们时候不仅影响自己的颜值，影响气质，而且影响身体健康。所以要坚持锻炼，改变自己的这种状态，每天坚持锻炼和合理的饮食是可以慢慢瘦下来的，瘦下来以后整个人的气质都会不一样的变得容光焕发，像是改变了一个人。一个人颜值高的话，有可能会变得更加的帅气，更加的漂亮。说他还以后的自己不仅有自信，而且也会变得更加的身心健康。

黄晓明真是长得很帅的类型，棱角分明，简直是霸道总裁的形象，还记得跟仙女刘亦菲演的《神雕侠侣》，帅气深情，可是那时候我心目中的男神。但是人到中年难免发福，之前也觉得黄晓明越来越油腻了，但是看到最近的照片，感觉男神又回来了，是什么让黄晓明瘦的这么快？

1、拍戏角色需要

据了解，这次黄晓明减肥也是为了拍摄新剧，才会减肥20斤。不得不说黄晓明也是个很敬业的演员，虽然大家对黄晓明的演技一直有争议，觉得他演什么都是黄晓明自己，但是之前我有看**《烈火英雄》，觉得晓明哥还是很有演技的。其实个人认为黄晓明真的是长的很帅的，五官比较立体深邃，而且比例也很完美，很男神的长相。年轻的时候的照片是有点婴儿肥的感觉，但是笑起来真的很阳光，也很有自己的风格，比起现在清一色的小鲜肉，更有男人味很多。对比于最近，因年纪脸上没有了胶原蛋白，加上瘦了很多，棱角分明，看起来真的很硬汉。

之前看《向往的生活》黄晓明也自曝自己现在人到中年真的非常容易长胖，之前年轻的时候也是光吃不胖。而且从那集也可以看出黄晓明真的是非常爱吃的类型，管不住自己的嘴，本来说好了不吃黄老师做的红烧肉的，结果一吃下来就忍不住了，最后还吃了特别容易发胖的米饭，真的是个完完全全的吃货了。可想而知这次瘦这么多晓明哥真是牺牲了很多，不得不感叹做明星太难了，饭都不能好好吃了，不过期待晓明哥的新戏，希望这次也演技在线。

2、油腻大叔的逆袭

人到中年好像发胖是很正常的事情，不知不觉的肚子就变大了，脸也更圆了，这真是到了年纪没法改变。虽然娱乐圈的男明星们也时时刻刻在进行身材管理，但是一控制不住嘴就会反弹，所以这才导致明星们的照片总是忽胖忽瘦的，网友也直呼“明星们都是在胖着玩的，而我们胖的很认真”。我认识的模特朋友们都告诉我，有活动的时候他们都会疯狂健身，就吃一些鸡胸肉、蔬菜水果来缓解饥饿，但平常也跟正常人一样比较随意，估计大多数明星也这样才会忽胖忽瘦的吧！但是这样真的很影响身体健康，不可取。

不过黄晓明能做到减肥二十斤也可以证明晓明哥是一个非常敬业而且偶像包袱比较重的人，但是瘦下来真的可以跟现在当红的一些鲜肉小生媲美了，网友也是戏称：“可以奖励一部偶像剧。”可能是之前大家总是喊他油腻大叔伤害到了，明星真是随时活在大众视野里，很容易被别人评价，而且比他小很多的妻子baby一直那么瘦，之前他俩结婚争议性也比较大，估计舆论压力也推动了他的减肥，最重要的是晓明哥一定要保持住，不要胖回去了。

3、健康减肥

黄晓明的减肥也告诉了我们，瘦下来真的会惊艳所有人，果然每个胖子都是潜力股。虽然之前的黄晓明其实也算不上胖，就是让人感觉有点发福。本身之前晓明哥就爱耍帅，所以再加上身材，就显得比较油腻了，但是晓明哥也告诉了大家：“角色需要，小伙伴们千万不要模仿啊！该吃吃该喝喝！”可见黄晓明也在告诉大家不要靠不吃饭来减肥，健康第一位！

再次感叹晓明哥瘦下来真的帅气非常多，而且整个人显得非常青春，根本不像40多岁的人儿，但是还是得劝大家要健康减肥，不要靠不吃饭暴瘦，不然这样也是很伤害身体健康的。像明星他们暴胖暴瘦都是因为剧情、角色需要，工作任务没有办法，而且也会有专门的营养师，健身教练保证明星们的绝对安全和不伤害身体的情况下去完成体重指标。但是作为普通人，肯定是没有这个条件，可能只能依靠节食来瘦下来，但是长期节食带来的危害是很多的，特别是会导致脾胃吸收不好，引起一系列的疾病，所以作为普通人的我们还是健康减肥，不吃高热量的食物，适当运动，慢慢的瘦下来。

好看与不好看也不只是看外表了，要看这个人的气质，修养，内涵，你的人最注重的是内心，内心健康的人才是最美。这个男孩长得挺帅挺好的的，五官端正，浓眉大眼，头发也梳的那么整齐。其次看人也不能只看他的外表，尤其是男人，得看他有没有责任心，为人处世怎么样，要有上进心，有一技之长两个人一看年龄都是一个，比较年轻的小伙子，这是年轻，有朝气的时候，所以两个人都应该去丰富自己的学识，掌握自己的专业知识，做好自己的本职工作。努力的区，为社会做出一些有价值的事业。每个小伙子都是长得最棒的，都是与众不同的，因为在每一个人的眼里，丑和俊，是不同的，并且丑和俊也是相对的。所以你们都是最棒的，就好好做好自己的工作才是最好的就照片而言，还可以。  首先每个人的评判标准不一样，仅以我个人的观点来讲，看照片挺帅的，很帅，很酷，充满着朝气，造型很酷，一定是个帅小伙，年轻就是好，充满着朝气充满活力。其次帅不帅不只是看外表，好看与不好看也不只是看外表了，要看这个人的气质，修养，内涵，你的人最注重的是内心，内心健康的人才是最美。这个男孩长得挺帅挺好的的，五官端正，浓眉大眼，头发也梳的那么整齐。其次看人也不能只看他的外表，尤其是男人，得看他有没有责任心，为人处世怎么样，要有上进心，有一技之长能有份稳定的工作，可观的收入，这才是好男人。后面那个清秀，温润一点，前面一个看起来相较于后面那个更加有性格，经历也比较多一点。看你自己喜欢哪款了，虽然性格不同但是不代表成熟度后面的高。两个人一看年龄都是一个，比较年轻的小伙子，这是年轻，从照片来看，小伙子，浓眉大眼，很帅，也很酷，造型也很美，人不能看外表一个人要是内心健康，有内涵有修养，内心健康才是最美的。有朝气的时候，所以两个人都应该去丰富自己的学识，掌握自己的专业知识，做好自己的本职工作。每个小伙子都是长得最棒的，都是与众不同的，因为在每一个人的眼里，丑和俊，是不同的，并且丑和俊也是相对的。努力的区，为社会做出一些有价值的事业。所以你们都是最棒的，就好好做好自己的工作才是最好的…两张照片从整体来看颜值都已般，第一张照片看起来比较阳光型的，第二张是属于清秀型的，所以两张照片来对比的话，各自都有各自的特点和闪光点，是相对来说的，不过我个人认为第二张照片看起来好看一点。首先每个人的评判标准不一样，仅以我个人的观点来讲，看照片挺帅的，很帅，很酷，充满着朝气，造型很酷，一定是个帅小伙，年轻就是好