腰骶骨疼是什么原因

您好！单纯凭借介绍的资料，尚难以判断是腰骶局部的问题，还是脏器病变引起的，或者二者兼而有之。有个初步判断的方法：1、如果腰骶部（含髋部）疼痛，夜间加重，有时痛醒，晨起时疼痛明显，而在活动后疼痛有所缓解，或者服用了非甾体抗炎药（如双氯芬酸）之后疼痛也可缓解，此时，应引起高度重视。需要进一步检查：HLA-B27，骶髂关节CT等。同时，关心一下家人，是否也有关节痛的类似情况。2、如果腰骶部疼痛，休息后缓解，劳累、弯腰后加重，时有下肢麻木，等，此时，可以检查腰椎MRI。如果经常落枕，提重物后手麻，应查颈椎MRI。建议到医院进一步检查，尽早明确诊断。

腰椎间盘突出的患者如果出现了腿后侧疼痛的情况，可能是因为腰椎间盘突出疾病过于严重导致的，患者腰部的关节会非常的突出，对于神经也造成了压迫，所以大腿才会感觉到疼痛。患者在生活中一定要注意进行腰部的护理，这样才能够避免压迫到神经系统对于其他关节造成影响。平时在生活中可以选择进行瑜伽训练，这样也是可以有效缓解疼痛感的。患者在生活中如果肌肉一直都处于压缩状态的话，也是会出现疼痛情况的，所以在任何时候都不要选择长时间站立或者是长时间坐着。

如果疼痛感非常严重的话，也可以选择去医院进行治疗，在医生的指导下服用一些药物，也可以有效的缓解。如果腰椎间盘突出的症状非常严重，最好是选择保守治疗，也可以通过手术治疗，平时也要进行按摩，这样才能够让效果更好一些。有些患者在出现了疼痛感之后，可能还会出现肢体麻木或者是乏力的情况，每一个患者的体质不同，所以出现的症状也是会有一定差异的。

如果大腿后侧的肌肉是比较僵硬的情况下，一定要选择进行拉伸运动，这样也可以让肌肉变得更加柔韧，能够很好的缓解疼痛，平时在坐着或者是站着的时候，一定要保持直立，脚后跟一定要着地，这样也可以让大腿后侧产生拉伸感。腰部前倾也是可以有拉伸感的，最好不要选择弯腰。

平时在生活中一定要做好护理，保健工作在任何时候都要减少腰部的活动，可以选择睡意满床，这样也能够起到辅助治疗的作用。在睡眠的过程中，一定要选择合适的姿势侧卧会更好一些，能够让身体得到放松，也可以很好的保护腰部。

那么腰部肌肉有一个硬块，首先考虑还是腰肌劳损引起的肌肉硬化引起的可能性比较大肌腱硬化等，主要考虑还是局部血液不通畅引起。治疗上主要还是去针灸科或者疼痛科局部止痛，活血化瘀，通经络治疗，外用膏药进行治疗。

这种情况我觉得应该是和局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损有关系的，至于硬块可能是局部的疖肿，也可能就是局部的纤维瘤。治疗的话腰痛可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉及久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩等应该是可以缓解症状的。如果是局部肿块的话，如果是疖肿，经过上面的治疗，是可以逐渐恢复的，如果是肌纤维瘤的话，就是应该考虑手术治疗的。

如果患有腰肌劳损的患者在某处有一些硬块，或者是结节，那么可以对其采取如下的处理措施：

第一、在治疗期间，要求患者持续的保持卧床休息，不能够做一些坐立，或者是腰部的过度活动。

第二、对于此类患者可以给其服用一些缓解肌肉痉挛的药物，比如常用的有盐酸乙哌立松。

第三、对于该类患者，可以做一些针灸、推拿、中药熏洗、拔罐之类的理疗。在这其中，推拿和拔罐放血的疗效要更好一些。

第四、对于此类患者，还可以做小针刀治疗。对此类的患者进行小针刀治疗的话，可以有效的松解局部的黏连，而起到缓解炎症和疼痛的作用，而且对于局部的一些结节也有比较好的松解作用

你好：腰肌劳损建议到中医骨伤科常用正骨疗法、按摩、针灸、小针刀疗法、刮痧，理疗，骶疗等等。服药可以缓解，可以服用扶他林胶囊，芬必得，复合维生素B，伤科片，活血化瘀的中成药，希望可以帮你，祝早日康复。 如何预防加重发展为腰椎间盘突出症，建议如下。

1、保持良好的生活习惯，床铺最好用硬板床，注意腰部保暖,尽量不要受寒，防止腰腿受凉。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、避免腰部过度疲劳及超负荷锻炼，压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

5、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。

希望可以帮你，祝你永远健康！

坐得笔直并不是最健康的坐姿，这是民众常见的一个误区。虽然这样坐显得很精神，但是如果长时间坐得笔直，上半身的重量都作用在腰椎和骶骨上，这样就会加重骶骨的承受能力。长期这样就会增加慢性背痛的发病风险。

注意髋关节与膝关节的位置。

坐在椅子上，良好的姿势要求下肢处于良好的位置。膝关节和髋关节应成角度，小腿和大腿、大腿和躯干应相互垂直。双脚应能平放在地面上，并有稳定的支撑，以确保关节成直角。如果脚不能放在地上，你需要用脚支撑。

坐姿中要让臀部负重均匀。

在坐姿中，体重从骨盆转移到椅子上。骨盆的底部称为坐骨。正确的坐姿要求坐姿的臀部和骨骼均匀地承受身体的重量。如果坐骨前部承受重量，背部的弓就会增加，后部肌肉会紧张和痉挛；如果背部负重，身体会向下滑动，导致疼痛和腰椎间盘突出。因此，选择合适的椅子是一件非常重要的事情。然而，目前大多数制造商更注重座垫的外观、功能、材料和舒适性，但靠背的设计没有引起足够的重视，因此很少有制造商能够使座椅靠背符合人体工学的形状。

保持脊柱有一定的曲线。

大多数人的腰部有一条略微向前突出的曲线，这被称为脊柱的生理曲线。一个好的坐姿需要腰部和椅背之间有一个冲压空间，这正好适合腰椎的曲线。如果背部肌肉过于紧张，背部肌肉会向前痉挛；如果身体向下滑动，腰部曲线消失，肌肉和椎间盘承受过大的力。在座椅靠背和靠背之间可以使用一个小垫子，以保持脊柱有一定的曲线。

标准的坐姿有助于稳定我们的身体，缓解肌肉紧张，提高我们身体的灵活性，至少促进我们身体的局部和全身血液循环。特别是，我们注重健康的坐姿锻炼可以促进我们的健康。